Kas yra kulno įtrūkimai?

Kulno įtrūkimai yra odos įtrūkimai ar skaidymai virš jūsų kulnų.

Kartais tai kelia nemalonų nepatogumą, nes dėl jų kaupiasi stori negyvų odos ląstelių sluoksniai.

Kitais atvejais jie gali sukelti skausmingas, pavojingas infekcijas ir odos pažeidimus.

Jei turite kulno įtrūkimų, galite išbandyti procedūras, taip pat prevencinius metodus, kad oda būtų minkšta. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip galite pasiekti abu dalykus ir kada jums gali prireikti gydytojo pagalbos.

Kokie yra kulno įtrūkimų simptomai?

Kulno plyšio simptomai gali būti nuo lengvų iki sunkių.

Lengvų simptomų pavyzdžiai:

ruda arba geltona odos spalvos pakitimas, o tai rodo, kad yra kalusas
odos sustorėjimas aplink plyšį ar įtrūkimus
matomas kulnų odos įtrūkimas ar skilimas

Negydomi lengvesni simptomai gali tapti sunkesni, įskaitant:

kraujuojantis nuo kulnų plyšių
atvira žaizda ar žaizdos ant kulnų
skausmas spaudžiant kulnus ar vaikščiojant

Kulno įtrūkimai taip pat gali sukelti gilias opas (atviras opas), kurios gali užkrėsti ir sukelti celiulitą (skausmingą odos infekciją). Štai kodėl kulnų plyšių prevencija ir gydymas, kai tik įmanoma, yra toks svarbus.

Kokios yra kulno įtrūkimų priežastys?

Kulno įtrūkimai dažniausiai pasitaiko tiems, kurie serga cukriniu diabetu.

Taip yra dėl to, kad vienas iš diabeto padarinių organizmui yra pažeisti nervai, ypač pėdų. Pažeisti nervai gali nejausti, kad jiems reikia prakaituoti. Tai paprastai padeda suteikti drėgmę kojoms.

Kulno įtrūkimai taip pat gali būti ypač kenksmingi, jei sergate diabetu, nes jie gali sukelti negyjančias pėdų opas.

Sausa oda dėl įvairių priežasčių yra dažniausia kulnų įtrūkimų priežastis. Tačiau yra daug galimų priežasčių, dėl kurių jūs galite turėti sausą odą, dėl kurios atsiranda kulno įtrūkimai, įskaitant:

egzema
tinea pedis - grybelinė infekcija, paprastai vadinama atleto pėda
gyvena šaltoje, sausoje aplinkoje
hipotirozė
psoriazė
reumatoidinis artritas
sklerodermija

Bet kokia būklė, sukelianti audinių sustorėjimą arba veikianti kūno gebėjimą prakaituoti, gali padidinti jūsų kulnų įtrūkimų riziką.

Ar yra kulno įtrūkimų gydymo namuose priemonės?

Gydymas namuose gali padėti sušvelninti kulnus, jei turite lengvų simptomų.

Jums gali būti naudingas dviejų programų metodas - tai apima tirštų drėkinamųjų priemonių naudojimą du kartus per dieną. Naudokite preparatus, pagamintus iš keramidų, petrolatumo ar natūralių aliejų, tokių kaip migdolų, kokosų ar saulėgrąžų aliejus.

Taip pat galite pakeisti šiuos drėkintuvus su tais, kuriuose yra ingredientų, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles, pavyzdžiui:

alfa hidroksi rūgštys (AHA)
salicilo rūgštys
karbamidas

Straipsnyje apie kulno įtrūkimus, paskelbtą „Dermatological Sursing“, rekomenduojama tepti minkštinamąjį kremą, kuriame yra 10–25 proc. Karbamido.

Naudojimas gali sukelti lengvą dilgčiojimą ant odos. Kai kulno oda pradeda minkštėti, galite sumažinti karbamido koncentraciją.

Kiekvieną naktį praleiskite apie 10 minučių, suminkštindami odą. Štai rutina, kurią galite išbandyti:

10 minučių pamirkykite kojas šiltame (ne karštame) vandenyje mažoje pėdų vonelėje, kurią galite gauti bet kurioje vaistinėje. Jei norite, į kojų vonią įpilkite kreminio ar pieną primenančio drėkinamojo prausiklio. (Po kiekvieno naudojimo vonią būtinai nuplaukite muilu ir kruopščiai nusausinkite.)
Švelniai paglostykite kojas.
Norėdami pašalinti negyvą odą nuo kojų, naudokite rankinį šveitimą. Išbandykite lufą, pėdų šveitimo šepetėlį ar pemzos akmenį. Reikia tik švelnios trinties - per stipriai nešveiskite, nes rizikuojate sužeisti odą.
Tepkite storą tepalo sluoksnį su vazelinu arba vazelinu.
Ant drėkinamų pėdų uždėkite plonas, švarias medvilnines kojines. Jei nemėgstate miegoti kojinėse, išbandykite hidrokoloidinius tvarsčius, kurie tinka virš paties kulno.

Kremus ir minkštinamąsias medžiagas tepant ant kojų, jos gali būti slidžios.Pabandykite mūvėti neslystančias kojines, kad išvengtumėte kritimo, kai gydote kulno įtrūkimus.

Kokie yra galimi kulno įtrūkimų gydymo būdai?

Gydymas namuose neveikia? Štai keletas galimų medicininio gydymo galimybių.

Kreipkitės į podiatrą

Jei sergate cukriniu diabetu (ar kitomis kojų kraujotaką veikiančiomis ligomis), galite kreiptis į podiatrą, jei jūsų kojų apačioje yra labai stora, sausa oda.

Podiatras naudoja specialius įrankius, kad pašalintų negyvą odą technika, vadinama pašalinimu, kad būtų išvengta kulno įtrūkimų.

Išbandykite receptinius vaistus nuo infekcijų

Gydytojas taip pat gali padėti gydyti infekcijas išrašant priešgrybelinius ir antibakterinius vaistus, jei gydymas be recepto neveikia.

Receptiniai vaistai gali padėti gydyti infekcinius organizmus, kurie padidina jūsų kulnų įtrūkimų riziką ir idealiai padės sušvelninti kulno odą.

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl opų

Jei jūsų kulno įtrūkimai išsivystė į opas, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.

Jūsų gydytojas gali pradėti skirti žaizdų priežiūros procedūras, kuriomis siekiama gydyti vietovę ir idealiai atkurti sveiką odą. Jie dažnai reguliariai tepasi ir kruopščiai prižiūri žaizdas namuose, kad pamatytų rezultatus.

Kaip išvengti kulno įtrūkimų?

Be pagrindinių medicininių kulno įtrūkimų priežasčių, tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išvengti kulno įtrūkimų. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti:

Nedėvėkite batų su atvirais kulnais. Apnuoginus kulnus, dėvint diržus ar sandalus, kulnų oda gali išsausėti.
Negalima dažnai vaikščioti basomis ant grubių paviršių. Pasivaikščiojimas lauke ant grindinio ar nelygių akmeninių grindų namuose gali pakenkti kulnai ir išsausėti. Stenkitės avėti batus, kai esate lauke, o ne slystančias kojines ar namų šlepetes su nugara, kai esate lauke.
Nebūkite per kieti ant kojų. Naudojant atšiaurius muilus, mirkant kojas labai karštame vandenyje arba pernelyg plaunant prie kojų, gali padidėti sausumas ir įtrūkimai.
Reguliariai drėkinkite kojas. Drėkinimas ypač rytais ir vakarais padės išlaikyti kojas minkštas ir lygias.
Batuose dėvėkite apsauginius kulno kaušelius. Kulnų taurės gali padėti sumažinti jūsų kulnų stresą, kuris gali sukelti kulno įtrūkimus. Šių galite įsigyti daugumoje vaistinių ar sporto parduotuvių.
Reguliariai šveiskite. Naudokite švelnų pėdų šveitimą, lufą ar pemzą, kad nesusidarytumėte negyvų odos ląstelių pertekliaus. Tai turi apsauginį poveikį jūsų kulnams ir apsaugo nuo įtrūkimų.

Ar yra galimų kulno įtrūkimų komplikacijų?

Gilūs kulno įtrūkimai gali būti labai skausmingi, o skausmas gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Jei sergate cukriniu diabetu, kulno įtrūkimas taip pat gali padidinti jūsų stresą ir nerimą, kad plotas pablogės.

Remiantis „Dermatological Slauging“ straipsniu, dėl kulno įtrūkimų atsiradusios pėdų opos taip pat gali sukelti diabetu sergančių žmonių amputacijas. Tai yra kritinė priežastis, kodėl taip svarbu kuo anksčiau gydyti kulnų įtrūkimus.