Pirmoji didelė darbo vieta gali būti įdomi. Pagaliau einate į karjerą, kurios visada norėjote. Bet jei sergate opiniu kolitu (UC), galite jausti nerimą dėl simptomų valdymo biure nejausdami gėdos.
UC dažnai streikuoja gyvenimo metu, kai pradedate karjerą. Ir jos simptomai gali turėti realią įtaką jūsų darbo dienai ir gebėjimui judėti pirmyn savo profesijoje.
Vieno tyrimo metu beveik pusė apklaustų žmonių teigė, kad UC paveikė darbą, kurį jie galėjo atlikti. Beveik 64 proc. Teigė, kad dėl simptomų jiems teko kviesti ligonius. Jei UC verčia praleisti per daug darbo, galite nerimauti, kad prarasite darbą.
Štai septyni patarimai, kaip palengvinti perėjimą į darbo rinką ir sumažinti UC poveikį jūsų karjerai.
1. Gydykite UC
Gydymą pradėjus kuo greičiau po diagnozės, bus užtikrintas geriausias jūsų būklės ir karjeros rezultatas.
Tokie vaistai kaip aminosalicilatai (5-ASA), kortikosteroidai ir imunomoduliatoriai slopina uždegimą ir suteikia laiko storosios žarnos gydymui. Kurį iš šių gydymo būdų skiria jūsų gydytojas, priklauso nuo jūsų ligos sunkumo.
UC gydymo tikslas yra patekti į remisiją. Kai tai pasieksite ir simptomai bus kontroliuojami, mažiau jaudinsitės dėl simptomų, nutraukiančių jūsų darbinį gyvenimą ir karjeros perspektyvas.
2. Paprašykite nakvynės
Pagal Amerikos neįgaliųjų įstatymą (ADA), jei turite kvalifikaciją savo darbui ir galite atlikti pagrindines jo funkcijas, turite teisę prašyti apgyvendinimo, kad palengvintumėte šį darbą.
Norėdami sužinoti, kurios nakvynės vietos jums gali būti geriausios, darbe pasitarkite su žmogiškųjų išteklių vadybininku. Turėsite atskleisti, kad turite UC. Sąžiningumas leis jums gauti reikalingą pagalbą.
Skaitykite toliau, kad gautumėte keletą idėjų, kaip apgyvendinti UC.
3. Įsigykite stalą šalia vonios
Vienas iš lengviausių būstų, kuriuos jūsų įmonė gali padaryti, yra paduoti jums stalą šalia vonios. Ši patogi vieta gali būti tikras gelbėtojas, kai jaučiate skubų poreikį vykti.
4. Priimkite lanksčią darbo grafiką
Jei gyvenote su UC bet kurį laiką, galite žinoti, kuriuo paros metu jums gali būti sunku būti biure.
Jei po pusryčių visada turite naudotis vonios kambariu, jums gali būti lengviau vėluoti pradžios laiką. Bet jei iki vidurdienio esate išsekęs, ateiti į biurą anksčiau ir išvykti iki dienos vidurio gali būti idealus tvarkaraštis.
Paklauskite žmogiškųjų išteklių, jei galite pritaikyti savo darbo valandas. Priklausomai nuo savijautos, galite pasirinkti vėlesnį pradžios laiką arba dirbti popietes namuose. Priklausomai nuo jūsų padėties, kelias dienas per savaitę net galėsite dirbti nuotoliniu būdu.
Taip pat apsvarstykite galimybę derėtis dėl papildomo laisvo laiko. Tai gali praversti, jei dažnai lankotės medicinoje, arba kartais nesijaučiate pakankamai gerai, kad galėtumėte dirbti.
5. Ieškokite sąjungininkų
Galite nenorėti atskleisti savo būklės visiems, su kuriais dirbate, ir viskas gerai, jei to nepadarėte. Tačiau gali būti naudinga turėti kelis žinomus kolegas, kuriais pasitikite. Jie turės jums nugarą ir dangtelį, kai jums reikės bėgti į tualetą per susitikimą ar anksti vykti namo.
6. Darykite pertraukėles
Jei kiekvieną dieną gaunate tik ribotą pertraukų skaičių, paprašykite papildomo laiko. Jums gali tekti nuslysti į vonios kambarį ar greitai snausti, ir jūs norite įsitikinti, kad kažkas yra už jus.
Pertraukos taip pat naudingos, jei kiekvieną dieną valgote kelis mažus patiekalus arba jums reikia kelių minučių, kad galėtumėte vartoti vaistus.
7. Gaukite artimą vietą automobiliui
Nuovargis gali apsunkinti didelių atstumų ėjimą. UC gali neatitikti jūsų neįgaliųjų stovėjimo žymos, tačiau jūsų įmonė gali suteikti jums skirtą vietą šalia aikštelės priekio.
Atimti
Turint UC, gali būti sunku padaryti naują karjerą. Palengvinkite perėjimą paprašydami savo žmogiškųjų išteklių skyriaus apgyvendinimo, kurio jums reikia dieną.
Kai tos nakvynės vietos yra, jos nėra akmenimis išklotos. Pakeiskite juos, jei reikia optimaliai darbo aplinkai. Atminkite, kad kuo patogiau, tuo geriau galėsite atlikti savo darbą.
.jpg)
.jpg)
