Kas tai?
Hipoglikemiją arba mažą cukraus kiekį kraujyje įprasta sieti su diabetu. Tačiau hipoglikemija, dar vadinama cukraus katastrofa, iš tikrųjų nėra būdinga tik diabetui.
Reaktyvi hipoglikemija arba hipoglikemija po valgio atsiranda per keturias valandas po valgio. Tai skiriasi nuo nevalgiusios hipoglikemijos ar cukraus avarijos, įvykusios dėl nevalgymo.
Tiksli reaktyviosios hipoglikemijos priežastis nėra žinoma. Daugelis ekspertų mano, kad tai susiję su jūsų valgomais maisto produktais ir su laiku, kurį reikia šiems maisto produktams virškinti. Jei dažnai krenta cukrus ir nesergate cukriniu diabetu, gali būti laikas pasikalbėti su savo gydytoju apie mitybos pokyčius ir galimus gydymo būdus.
Hipoglikemija be diabeto
Reaktyvioji hipoglikemija yra viena iš dviejų su diabetu nesusijusių hipoglikemijų rūšių. Kitas tipas yra nevalgiusi hipoglikemija.
Hormonų sveikatos tinklo duomenimis, hipoglikemija be diabeto yra gana reta. Daugelis žmonių, kuriems dažnai pasitaiko cukraus katastrofų, serga diabetu arba turi prediabetą.
Vis dėlto hipoglikemiją galima sirgti nesusirgus diabetu. Visi hipoglikemijos atvejai yra susiję su mažu cukraus ar gliukozės kiekiu organizme.
Gliukozė gaunama iš jūsų valgomų maisto produktų, ne tik iš saldžiųjų maisto produktų. Gliukozės galite gauti iš bet kurio angliavandenių šaltinio, įskaitant vaisius, daržoves ir grūdus.
Gliukozė yra svarbi, nes tai yra pagrindinis jūsų kūno kuro šaltinis. Jūsų smegenys taip pat priklauso nuo gliukozės, kaip pagrindinio kuro šaltinio, o tai paaiškina silpnumą ir dirglumą, dažnai atsirandantį per cukraus avarijas.
Siekdamas pristatyti gliukozę į kūno raumenis ir ląsteles, taip pat palaikyti tinkamą gliukozės kiekį kraujyje, jūsų kūnas priklauso nuo hormono, vadinamo insulinu. Šį hormoną gamina kasa.
Insulino problemos yra diabeto požymiai. Sergant 2 tipo cukriniu diabetu, jūsų organizme nepakanka insulino gliukozės kiekiui kraujyje reguliuoti. Jums taip pat gali būti atsparumas insulinui. Esant 1 tipo diabetui, kasa visiškai negamina insulino.
Vis dėlto insulino problemos nėra būdingos tik diabetui. Kai sergate hipoglikemija, kraujyje cirkuliuoja per daug insulino. Gali pradėti jausti cukraus katastrofos padarinius, kai gliukozės rodiklis pasiekia 70 mg / dl ar mažesnį. Pasak Amerikos diabeto asociacijos, tai yra hipoglikemijos slenkstis.
Priežastys
Panašu, kad dauguma žmonių, sergančių reaktyvia hipoglikemija, neturi jokių kitų priežasčių.
Yra keletas žinomų reaktyviosios hipoglikemijos rizikos veiksnių. Jie apima:
- Prediabetas. Tai yra pirmasis etapas prieš visišką diabeto išsivystymą. Per prediabetą jūsų kūnas gali gaminti netinkamą insulino kiekį, o tai prisideda prie cukraus gedimų.
- Neseniai atlikta skrandžio operacija. Tai gali apsunkinti maisto virškinimą. Valgomas maistas gali greičiau prasiskverbti pro plonąją žarną, sukeldamas vėlesnius cukraus kiekius.
- Fermentų trūkumai. Nors skrandžio fermentų trūkumas yra retas, organizmas gali tinkamai suskaidyti valgomus maisto produktus.
Diagnozė
Daugeliu atvejų reaktyvioji hipoglikemija diagnozuojama atsižvelgiant į jūsų simptomus. Svarbu turėti maisto dienoraštį ir užsirašyti simptomus, kad gydytojas galėtų pamatyti laiką.
Jei įtariama sunki ar dažna hipoglikemija, gydytojas gali atlikti kraujo tyrimus. Vienas svarbus testas yra gliukozės kiekio kraujyje rodmuo. Gydytojas iškiš pirštą ir naudos gliukozės kiekio kraujyje matuoklį, kad gautų rodmenis. Pasak Amerikos diabeto asociacijos, tikroji hipoglikemija matuojama maždaug 70 mg / dl ar mažesne.
Kiti tyrimai, kurie gali padėti diagnozuoti hipoglikemiją, yra geriamasis gliukozės tolerancijos testas (OGTT) ir mišraus valgio tolerancijos testas (MMTT). Išgersite gliukozės sirupą, skirtą OGTT, arba gėrimą su cukraus, baltymų ir riebalų mišiniu, skirtą MMTT.
Gydytojas patikrins cukraus kiekį kraujyje prieš ir po šių gėrimų vartojimo, kad nustatytų skirtumus.
Gali prireikti papildomų tyrimų, jei gydytojas įtaria prediabetą, diabetą ar kitas sąlygas, kurios gali padidinti insulino gamybą.
Simptomai
Reaktyvios hipoglikemijos simptomai gali būti:
- apsvaigimas
- galvos svaigimas
- drebulys
- nerimas
- sumišimas
- dirglumas
- prakaitas
- silpnumas
- mieguistumas
- alkis
- alpsta
Šie simptomai paprastai praeina suvalgius 15 gramų angliavandenių.
Gydymai
Daugeliui reaktyviosios hipoglikemijos atvejų nereikia gydyti. Net jei jums buvo atlikta skrandžio operacija arba turite kitą cukraus gedimo rizikos veiksnį, dietinis požiūris dažniausiai yra šios ligos gydymo priemonė.
Jei pradedate patirti cukraus katastrofos simptomus, trumpalaikis sprendimas yra suvalgyti 15 gramų angliavandenių. Jei po 15 minučių jūsų simptomai nepagerėja, suvalgykite dar 15 gramų angliavandenių.
Dažnai sutrikus cukrui, turėsite šiek tiek pakeisti savo mitybą. Tai gali padėti:
- Valgykite mažesnius, dažnesnius patiekalus. Užkandžiai visą dieną arba maždaug kas tris valandas.
- Venkite maisto, kuriame yra daug cukraus. Tai apima perdirbtus maisto produktus, kepinius, baltus miltus ir džiovintus vaisius.
- Valgykite subalansuotą mitybą. Jūsų dietoje turėtų būti visi pagrindiniai makroelementai, įskaitant baltymus, angliavandenius ir sveikus riebalus. Augalinis maistas turėtų būti Nr. 1 jūsų dietoje.
- Apribokite alkoholio vartojimą. Gerdami alkoholį, būtinai turėkite ką nors valgyti tuo pačiu metu.
- Venkite kofeino. Jei įmanoma, pereikite prie kavos be kofeino ar žolelių arbatos.
- Pabandykite mesti rūkyti. Tai turėtų būti daroma palaipsniui, vadovaujant gydytojui.
Nors galite pamatyti keletą hipoglikemijos „dietų“ svetainių, tiesa ta, kad nėra universalios dietos, skirtos cukraus avarijoms gydyti.
Pradėkite nuo ilgalaikių dietos pakeitimų, pvz., Aukščiau išvardytų pasiūlymų. Iš ten jums gali būti naudinga laikyti maisto dienoraštį, kuris padės tiksliai nustatyti maisto produktus, kurie gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
Kada kreiptis į gydytoją
Dietos pakeitimai gali padėti jums valdyti cukraus gedimus ir išvengti jų. Tačiau jei jums buvo atlikta operacija ar gydote opas, jums gali tekti kreiptis į gydytoją dėl papildomų gydymo būdų.
Taip pat turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, jei nepaisant mitybos pokyčių, cukraus gedimas ir toliau tęsiasi. Jūsų gydytojas gali patikrinti, ar nėra diabeto ar kitų pagrindinių sveikatos sutrikimų.
Kai gliukozės kiekis kraujyje nėra kontroliuojamas, tai gali sukelti komplikacijų, įskaitant:
- širdies liga
- inkstų liga
- nervų pažeidimas
- pėdų problemos
- akių pažeidimas
- dantų ligos
- insultas
Esmė
Nustačius reaktyvią hipoglikemiją kaip cukraus gedimo priežastį, dietos pokyčių paprastai pakanka, kad ateityje išvengtumėte epizodų ir simptomų. Vis dėlto, jei nepaisant dietos pokyčių, cukrus vis tiek dažnai krenta, pasitarkite su gydytoju.
.jpg)
