Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra ištiestas pirštas?
Patempimas yra raiščio, kuris yra audinys, jungiantis kaulus sąnariuose, pažeidimas. Jei turite ištiestą pirštą, tai reiškia, kad vienas iš piršto raiščių yra suplėšytas ar ištemptas. Ištempęs pirštas skiriasi nuo lūžusio piršto, kuris yra kaulo, o ne raiščio, sužalojimas.
Išskyrus didįjį pirštą, kiekvienas pirštas turi tris sąnarius:
- Metatarsophalangeal sąnarys yra vieta, kur jūsų kojos pirštas susitinka su koja.
- Proksimalinis tarpfalango sąnarys yra jūsų piršto viduryje.
- Distalinis falango sąnarys yra arčiausiai jūsų piršto galiuko.
Jūsų didžiajame piršte yra tik metatarsofalanginis ir tarpfalanginis sąnarys.
Bet kuris iš pirštų sąnarių gali būti išsitempęs. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip jaučiasi patempęs pirštas, kaip jis gydomas ir kiek laiko turėsite atsigauti.
Kokie yra patempto piršto simptomai?
Patempti pirštų simptomai gali skirtis priklausomai nuo jūsų patempimo sunkumo.
Pagrindiniai simptomai yra:
- skausmas, dažnai visame pirštelyje ar net aplink jį esančioje srityje
- švelnumas
- patinimas
- mėlynės
- sunku judinti pirštą
- sąnario nestabilumas
Taip pat galite pajusti sprogimą ar ašarą, kai įvyksta patempimas, ypač jei jis yra sunkus.
Kas sukelia patemptą pirštą?
Kojų pirštų patempimai atsiranda dėl traumų, atsirandančių dėl traumos ar hipertempimo. Traumuojančios priežastys dažniausiai apima smūgį į koją, pavyzdžiui, į baldą. Hyperextension reiškia jūsų piršto sąnarių pratęsimą už jų natūralaus judesio ribų. Tai gali atsitikti, kai kojos pirštas ant kažko užstringa, o likusi pėda vis juda į priekį.
Ar kai kurie žmonės labiau linkę į kojų patempimus?
Kiekvienas gali patempti koją, tačiau sportininkams dažnai kyla didesnė rizika. Pavyzdžiui, futbolininkai ir kiti sportininkai yra pažeidžiami dėl traumos, vadinamos velėnos pirštu. Tai yra didžiojo piršto hiperekstenzijos trauma, dažnai susijusi su dirbtine žole.
Jei reguliariai sportuojate, dėvėkite tinkamą avalynę ir įsitikinkite, kad avalynė tinkamai tinka.
Kaip diagnozuojamas ištemptas pirštas?
Norėdami diagnozuoti patemptą pirštą, gydytojas pradės klausdamas apie visus judesius, kurie dar labiau sustiprina kojos piršto skausmą. Būtinai pasakykite jiems, kas, jūsų manymu, galėjo tai sukelti. Tai gali padėti jūsų gydytojui nustatyti jūsų patempimo vietą ir mastą.
Tada gydytojas gali pabandyti šiek tiek pajudinti pirštą. Tai suteiks jiems supratimą, koks sunkus yra patempimas ir ar jūsų sąnarys vis dar stabilus.
Remdamiesi jūsų egzaminu, jie taip pat gali užsisakyti keletą vizualizavimo testų. Pėdos rentgenas padės pašalinti bet kokius lūžusius kaulus, o pėdos MRT tyrimas parodys, kiek pažeistas jūsų raištis.
Patempimai skirstomi į klases pagal jų sunkumą. Gydytojas nustatys, ar jūsų patempimas yra:
- 1 laipsnis. Jūsų raištis šiek tiek plyšo, vadinamas mikrotraukimu.
- 2 laipsnis. Jūsų raištis iš dalies plyšo ir jūsų sąnarių nestabilumas nestiprus.
- 3 laipsnis. Jūsų raištis yra stipriai arba visiškai suplyšęs ir turite didelį sąnarių nestabilumą.
Kaip gydomas išsitempęs pirštas?
Lengviems kojų patempimams gali prireikti jokio gydymo. Kitais atvejais jums gali tekti užklijuoti sužeistą pirštą prie jo piršto, žinomo kaip bičiulių lipdymas. Tai padeda apsaugoti jūsų patemptą pirštą ir suteikia stabilumo, kad sužeistas raištis galėtų užgyti. Galite naudoti bet kokią savo rankoje esančią juostą arba įsigyti specializuotų „Amazon“ įvyniojimų.
Nors lipdymas gerai veikia 1 laipsnio patempimus, 2 ar 3 laipsnio patempimams gali prireikti dėvėti vaikščiojimo batus, kad būtų užtikrinta papildoma apsauga ir stabilumas. Šių galite įsigyti ir „Amazon“. Atminkite, kad pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog laikotės geriausios traumos gydymo galimybės.
Nepriklausomai nuo jūsų patempimo sunkumo, vadovaukitės šiais patarimais, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą:
- Kuo daugiau atloškite koją ir koją.
- Kelis kartus per dieną 15–20 minučių uždėkite šaltą kompresą ant kojos kelias dienas po traumos.
- Pakelkite koją sėdėdami ar gulėdami.
- Paimkite nesteroidinį priešuždegiminį vaistą, kuris padės numalšinti skausmą.
- Dėvėkite batus su standžiu padu arba paminkštinimu priekyje, kad apsaugotumėte pirštą.
Kiek laiko reikia išgydyti?
Ištemptas pirštas paprastai užtrunka maždaug nuo trijų iki šešių savaičių, kol visiškai užgyja. Kuo sunkesnis jūsų patempimas, tuo ilgiau turėsite leisti atsigauti. Stenkitės, kad jūsų kojos pirštas būtų apklijuotas maždaug keturias savaites, nors gydytojas gali suteikti jums tikslesnes gaires.
Sveikstant svarbu vengti sporto ar įtemptos veiklos. Galite grįžti į ankstesnį veiklos lygį, kai nustosite jausti skausmą eidami ar užsiimdami kita veikla. Tai dažnai trunka mažiausiai kelias savaites.
Jei po dviejų mėnesių vis dar jaučiate skausmą, susitarkite su gydytoju, kad patikrintumėte, ar nėra kitų sužalojimų.
Kokia perspektyva?
Kojų pirštų patempimas gali būti skausmingas ir varginantis, ypač jei esate sportininkas. Tačiau dauguma žmonių visiškai atsigauna per kelias savaites be jokių ilgalaikių sveikatos problemų. Norėdami išvengti būsimų komplikacijų, tokių kaip neteisingas sąnarys, įsitikinkite, kad sužeistam pirštui suteikiate daug poilsio ir laikykitės savo gydytojo rekomendacijų.
