Sveiki atvykę į komiko Ash Fisher patarimų skiltį „Audinių problemos“ apie jungiamojo audinio sutrikimus Ehlers-Danlos sindromas (EDS) ir kitas lėtinių ligų bėdas. Ash turi EDS ir yra labai valdingas; turėti patarimų skiltį - svajonės išsipildymas. Turite klausimą Ash? Pasiekite per „Twitter“ ar „Instagram“ @AshFisherHaha.
Gerbiami audinių klausimai,
Aš taip kraupiai sergu dėl nepažįstamų žmonių, mama, mamos draugai ir pažįstami žmonės man sako, kaip pasveikti. Aš gyvenu su keliomis autoimuninėmis ligomis ir su ja susijusiais lėtiniais skausmais. Žmonės man siunčia straipsnius apie pilatesą ir apgyvendina prekybos centruose, kad prašytų išbandyti CBD. Esu toje vietoje, kur kitą kartą sprogsiu, kai žinosiu, kad man reikia valgyti veganiškai arba išbandyti eterinius aliejus. Ar yra būdas nustatyti aplink tai ribas, nebūnant visišku nieku? - Atsibodo
Gerbiamasis atsibodęs,
Jei dar vienas asmuo pasiūlo man išbandyti jogą dėl lėtinio skausmo, aš pats juos galiu paversti jogos prakeiksmu.
Pastebėjau, kad nepageidaujami patarimai yra viena klastingiausių lėtinės ligos dalių. Tai yra dažna mano lėtinių ligonių draugų skundų tema ... ir dažnas susierzinimas ir mano pačios gyvenime.
Ir! Kad ir kaip būtų skaudu, aš siūlysiu atsitraukti ir galbūt per sukąstus dantis pažvelgti į tai iš patarėjų davėjo perspektyvos.
Mintyse jie padeda. Šie klaidingi „pagalbininkai“ rūpinasi jumis ir nerimauja dėl jūsų sveikatos, todėl natūraliai jie perduoda kiekvieną sveikatos patarimo fragmentą, su kuriuo susiduria. Jie daro prielaidą, kad jei sirgo sunkia liga, jie norėtų sužinoti apie visus galimus gydymo būdus.
Bet tai yra dalykas. Mes žinome, kas ten yra. Mes turime gydytojus, knygas, draugus, sergančius ta pačia liga, pirštus, kuriais reikia ieškoti „Google“, akis, kuriomis galima skaityti! Kažkaip turime tai pranešti šiems priemonių atstatytojams.
Norėdami pradėti, leiskite man pripažinti savo veidmainystę.
Kai neseniai buvo pavogtas mano vyro valstybinis numeris, aš iškart perėjau į „fix-it“ režimą ir reikalavau: „Norėdami tai išspręsti, turite padaryti X, Y ir Z“. Jis užsidarė.
Vėliau jis man pasakė, kad jį įskaudinau nepasitikėdamas, kad jis pats tai sutvarkys. Jis žinojo, kad tai yra didelis reikalas, jam nereikėjo, kad aš jį pečiau. Jam reikėjo manęs patrinti jam nugarą, išklausyti ir pasakyti: „Tai gi“.
Nuo tada aš labiau atsižvelgiau į savo reakcijas šiose situacijose: kai man reikia elgtis priešingai, kai jam paprasčiausiai reikia manęs išklausyti.
Artimiems draugams ir šeimos nariams tikriausiai reikia kalbėti panašiai. Vis dėlto tai nebūtinai turi būti didžiulis dalykas. „Konflikto sprendimas“ yra siaubinga frazė, sukelianti ilgų, intensyvių, karštų pokalbių vizijas. Bet taip neturi būti!
Laikykite jį lengvą, draugišką ir tvirtą. Susitelkite į savo poreikius ir perspektyvą. Štai kelios idėjos:
Teksto konflikto scenarijus
Tekstas iš tavo geranoriško draugo: Ei, mano draugės teta turi [būklę] ir ji pakeitė visus savo simptomus vegane be glitimo. Aš jums atsiųsiu šiek tiek informacijos iš jos!
Tu: Ei, geranoriškas draugas! Žinau, kad manęs ieškai, bet kasdien gaunu nepageidaujamų patarimų apie savo sveikatą, ir tai iš tikrųjų nėra naudinga. Turiu nuostabių gydytojų ir tvirtą palaikymo sistemą. Galite pasitikėti, kad aš rūpinuosi savo sveikata. Ateityje nesiųskite man informacijos apie [būklę], nebent aš specialiai to paprašau. Yra daug įdomesnių dalykų, apie kuriuos galima kalbėti! Ačiū už supratimą.
IRL baisūs scenarijai
Draugas: Taigi aš perskaičiau apie šį naują [tavo būklės] gydymą ir -
Tu: Drauge, atsiprašau, bet turiu tave nutraukti. Aš vis gaunu nepageidaujamų patarimų, ir man tai ima. Labiau norėčiau sutelkti dėmesį į linksmybes su jumis, o ne į mano ligą! Patikėkite, aš visą laiką žvalgau gydymo. Taigi, prašau, jokių gydymo pokalbių ar patarimų, nebent aš paprašau pirmojo. Skamba gerai?
O tie įkyrūs nepažįstami žmonės parduotuvėje? Tam yra ir scenarijus:
Nepažįstamasis: Kodėl jūs naudojate lazdelę? Žinote, mano svainės kirpėjos šunų prižiūrėtojos buvusio vyro buvusios pamotės vaikinas sako -
Tu: Atleisk, bet aš turiu eiti. Geros dienos!
Taip pat klasikinis atsakymas į invazinius klausimus: „Kodėl tu klausi?“ Tai priverčia žmones suirzti, nes jie supranta, kas, jų klausimas buvo invazinis ir netinkamas, ir jie negali to pagrįsti.
Praktikuokite garsiai tarti šiuos žodžius, kol jausitės patogiai ir natūraliai
Taip, nepatogu ir keista atsiskleisti veidrodyje, tačiau taip pat nepatogu ir keista, kai tenka elgtis su nepageidaujamais patarimais. Taigi būkite pasiruošę kitam kartui! Nedvejodami redaguokite šiuos scenarijus, kad jie jaustųsi kaip patys.
Atminkite, kad jūs turite teisę į ribas ir privatumą, susijusį su jūsų sveikata.
Niekam nesate skolingas asmeninės sveikatos informacijos. Jei nustatydami šias ribas gaunate pastangų, pasakykite jiems, kad interneto patarimų apžvalgininkas leido jums neatsakyti į erzinančius asmeninius klausimus.
Pranešk man, kaip sekasi!
Klibantis,
Pelenai
Ash Fisher yra rašytojas ir komikas, gyvenantis su hipermobiliu Ehlers-Danlos sindromu. Kai jai nėra šmaikščios kūdikio-elnio dienos, ji žygiuoja su savo korgiu Vincentu. Ji gyvena Ouklande. Sužinokite daugiau apie ją Interneto svetainė.
