Ar iš tikrųjų įmanoma turėti per daug sekso?

Koks trumpas atsakymas?

Pradėkime nuo galvos, o ne rankos ar klubų, padėties pailsėti: jūs tikriausiai neturite per daug sekso.

„„ Per daug “sekso sąvoka paprastai naudojama gėdinant žmones dėl to, kad jie yra seksualinės būtybės“, - sako dr. Jill McDevitt, nuolatinė seksologė iš „CalExotics“.

Vis dėlto jūsų trūkčiojantis dažnis gali trukdyti gyventi pilnavertį ir sveiką gyvenimą.

Kadangi šis lūžio taškas kiekvienam žmogui skiriasi, palietėme daktarus McDevittą ir daktarę Jennifer Wider, dvi nuolatines sekso terapeutus iš K-Y, norėdami sužinoti, kaip sužinoti, ar jūs persistengiate ir kaip sumažinti, jei esate.

Ar yra sunki riba?

Ne! Nėra oficialios griežtos (mirktelėjimo) ribos.

Kai kurie duomenys rodo, kad vidutinis suaugęs žmogus nusileidžia ir susitepia su kuo nors kitu maždaug kartą per savaitę, o su savimi - nuo vieno iki dviejų kartų per savaitę.

Tačiau tiesa yra ta, kad šie duomenys mums nesupranta, ar jūsų seksas yra „per didelis“.

McDevittas paaiškina, kad šie duomenys tik vidutiniškai parodo, kiek sekso žmonės turi. Tai nerodo:

• kiek jie nori turėti
• jei jie patenkinti sekso kiekiu ar kokybe
• jei jų seksas trukdo jų gyvenimui

Ji priduria, kad nesvarbu, kiek sekso užsiimate, dažniausiai kyla klausimas, ar jūsų seksualinis dažnis yra normalus.

„Užuot klausęs:„ Kiek daugiau ar mažiau turiu sekso nei vidutinis žmogus? “, Paklauskite:„ Kaip aš jaučiuosi dėl sekso kiekio (ir kokybės)? “

Kaip žinoti, ar jo tapo „per daug“?

Tai nėra „Mean Girls“ akimirka; riba egzistuoja. Tačiau ši riba kiekvienam žmogui skiriasi.

Taigi jūsų riba gali skirtis nuo Cady Heron, kuri gali skirtis nuo Reginos George ir pan.

Štai kaip išsiaiškinti, ar viršijote savo limitą.

Įvertinkite savo jausmus

Kadangi tai, kas skaičiuojama kaip „per daug“, priklauso nuo to, kas jums atrodo per daug, atėjo laikas derintis į vidų.

Ar jūsų žarna sako, kad užsiimate per daug sekso? Tada tu gali būti.

Nors McDevittas sako: „Jei manote, kad tai per daug, aš norėčiau paklausti savęs paklausti, kas ar kas jums sako, kad turite susirūpinti dėl to, kiek turite sekso“.

Ji priduria: „Ar tai sąžiningas vidinis jausmas? Ar tai kalbėjimas apie neigiamą lytį? “

Peržiūrėkite kodėl

Taigi jūs trankote kaip zuikis ... Kodėl būtent taip?

Yra daugybė visiškai sveikų priežasčių, dėl kurių galite turėti daug sekso. Pavyzdžiui:

• jūsų lytinis potraukis didelis
• tai kaip parodyti sau ar savo partneriui (-iams) meilę
• tai padeda sušvelninti stresą
• bandai pastoti
• tai smagu ir teikia jums džiaugsmo

Bet taip pat gali būti, kad seksą naudoti kaip eskapizmo formą.

Jei naudojatės seksu, kad išvengtumėte sunkios konvojus, fakto, kad buvote ką tik atleistas, ar finansinių bėdų, seksą naudojate kaip įveikimo mechanizmą - ir gali būti laikas išlįsti iš lovos.

Patikrinkite, ar nėra fizinių šalutinių poveikių

Laikas žvilgtelėti į savo kąsnius.

Nors tonos sekso nepadarys jokios ilgalaikės žalos, „Wider“ pažymi, kad yra keletas fizinių simptomų, kurie gali būti jūsų kūno nurodymai sumažinti jūsų mastą.

Tai įtraukia:

• trintis
• skausmas ar tirpimas
• uždegimas ar patinimas
• skausmas lytinio akto metu
• šlapimo takų infekcija
• įtemptas kaklas

Ir jei jūs užsiimate seksu, o ne valgote pietus, netinkamai drėkinate tarp pykčių ar renkatės seksą per miegą, taip pat galite patirti:

• mėšlungis
• alkio priepuoliai
• apsvaigimas
• galvos skausmas

„Seksas turėtų būti įdomus ir malonus, o ne kūno sužalojimas“, - sako ji. Šviesus!

Įvertinkite savo požiūrį į seksą

„Kartais per daug sekso gali sukelti psichinę įtampą“, - sako Wider.

Taigi, jei vien idėja sekso pradeda jus griauti arba pats seksas pradeda jaustis nemalonu, atėjo laikas vėl apsivilkti drabužius.

Tas pats pasakytina ir apie tai, jei užsiimate seksu partneriu ir pradedate jaustis įsižeidęs dėl partnerio ar jo atstumtas.

Nustatykite kainą

Tai skamba akivaizdžiai, bet kai užsiimi seksu, nedarai kažko kito.

Ar jūs reguliariai užsiimate seksu, užuot mokėję sąskaitas, skalbdami skalbinius, dušu ar valgydami?

Ar reguliariai vėluojate dėl darbo funkcijų, planų su draugais ar vakarienės datos, nes užsiimate seksu?

Jei taip, atėjo laikas pažvelgti į savo prioritetus.

Ką darai, jei tau nesiseka su dažniu?

Taigi norite mažiau iškaulinti ... o ką? Priklauso nuo to, ar jūsų sumušimas yra individualus, ar su partneriu susijęs užsiėmimas.

Jei esi solo

Kad būtų aiškiau: solo žaidimas yra normali ir sveika žmogaus seksualumo dalis.

Jei jaučiate, kad priverstinai blaškotės ar norite, kad prisilietimas trukdo kasdienybei, atėjo laikas pasikalbėti su seksualumo specialistu.

Jie galės padėti išsiaiškinti, kodėl tiek daug masturbavotės, ir padėti išspręsti pagrindinę priežastį.

"Labai retai žmonės iš tikrųjų per daug masturbuoja", - priduria McDevittas.

„Taigi tikėtina, kad jūs iš tikrųjų per daug nesimasturbuojate, bet jaučiate gėdą dėl savo seksualumo ir seksualinio malonumo. Seksualumo specialistas gali padėti išpakuoti, kodėl jaučiate, kad jūsų dažnis yra problema “.

Jei turite partnerį (ar partnerius)

Jei jaučiatės nejaukiai, priblokšti ar atstumti, kiek jūs ir jūsų buočiai iškaulinate kaulus, laikas kalbėti.

Štai keletas dalykų, kuriuos galite pasakyti, kad tai iškiltų:

• Man labai patiko, kiek laiko praleidžiame kartu, bet man kilo klausimas, ar jaustumėtės patogiai kalbėdamiesi apie tai, kad praleisite mažiau laiko seksui ir daugiau laiko bendrausite kitais būdais.
• Pastaruoju metu labai daug mylėjomės, bet turiu būti sąžiningas: mano kūnui reikia pertraukos! Kaip jaučiatės turėdamas mažiau sekso nei mes?
• Pastaruoju metu nenorėjau turėti tiek sekso. Ar galėtumėte eksperimentuoti su kitomis intymumo formomis?
• Manau, kad mes turėjome lytinių santykių, užuot sprendę [X] problemą, ir nors man patinka mylėtis, norėčiau apie tai pakalbėti.

Tai, kaip dažnai užsiimate seksu, neturėtų būti vienas ir atliktas konvojus.

Kadangi tokie dalykai, kaip streso lygis, vaistai, hormoniniai pokyčiai, amžius ir savęs vertinimas, turi reikšmės tam, kaip dažnai norite pasimylėti, natūralu, kad sekso kiekis, kurį norite turėti, vis labiau mažėja.

Jei jums sunku šiuos konvojus, McDevittas rekomenduoja kreiptis į sekso terapeutą.

Ir atminkite: Jūs niekada (niekada) neturėtumėte jaustis priversti užsiimti seksu. Taigi, jei šis pokalbis verčia jus jaustis vienodai seksui ar kitaip nesaugiai, negirdėti ar negerbti, tai yra priežastis nutraukti santykius.

Esmė

Galų gale tai, kas laikoma „per daug sekso“, priklauso nuo jūsų individualių poreikių, norų, įsipareigojimų ir kūno.

Nepaisant to, ar seksas yra su partneriu, ar su savimi, jei jaučiate, kad turite per daug, svarbu kreiptis į tai, iš kur kyla tas jausmas, ir imtis veiksmų, kad grįžtumėte į jums patogų dažnį.

Gabrielle Kassel yra Niujorke gyvenanti sekso ir sveikatingumo rašytoja, „CrossFit“ 1 lygio trenerė. Ji tapo ryto žmogumi, išbandė daugiau nei 200 vibratorių ir valgė, girta ir šukavo anglimi - viskas vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima rasti skaitant savipagalbos knygas ir romanus, spaudžiant suolą ar šokant stulpus. Sekite ją toliau „Instagram“.