Jei šiurkšti kritika, pažadų nesilaikymas ir sutryptos ribos kiltų iš bet kurio kito suaugusiojo, santykius galiausiai nutrauktumėte.
Bet kai jūsų vaikas su jumis elgiasi paniekinamai, mesti mesti tikrai nėra išeitis.
Į šį žmogų investavote dešimtmečius savo gyvenimo, be to, didžiulę meilės atsargą, kuri motyvuoja tave stengtis toliau.
Vis dėlto susidorojimas su nepagarbiu suaugusiu vaiku gali būti vienas painiausių, įsiutinančių, žeminančių ir širdį draskančių iššūkių, su kuriais susidursite kaip tėvas ir žmogus.
Kodėl tėvams taip sunku elgtis su nepagarba?
Atsakymų į šį klausimą gali būti tiek, kiek yra žmonių.
Viena iš priežasčių, dėl kurios nepagarba smarkiai smogia, yra ta, kad gali atrodyti, jog visi tavo aukos metai yra nuvertinami ir atiduoti į šalį.
Kol vaikas surašo jūsų daugybę nesėkmių, jūs tyliai skaičiuojate išleistus dolerius, žiūrėtus futbolo žaidimus, sulankstytas skalbinių skalbinius, prižiūrimus namų darbus.
Kitas sunkumas yra tai, kad tiek jūsų, tiek žmogaus, tapatybė atrodo susieta su tuo, ką apie jus galvoja jūsų vaikai.
Nedaugeliui tėvų svetima kaltė ir gaila dėl kai kurių jų auklėjimo aspektų - ir jūsų vaikas labiau žino jūsų kaltes nei kas nors kitas. Jų vertinimas tave sveria daugiau nei beveik bet kurio kito.
Ir turbūt svarbiausia, kad nepagarba savo suaugusiam vaikui paliečia giliausią tėvų baimę: tu nenori jų prarasti.
Joshua Colemanas, daktaras, knygų „Kai tėvai skauda“ ir „Susvetimėjimo taisyklės“ autorius, sako, kad konflikto su suaugusiu vaiku žiaurumas dažnai nustebina tėvus.
„Daugelis tėvų nėra pasirengę priešiškumo ir priešpriešos laipsniui, kurį patiria iš savo suaugusių vaikų, ir pastebi, kad turi nedaug patirties iš ankstesnių santykių, kad galėtų juos paruošti, kaip įskaudinti, išduoti ir pikti jie jaučiasi atsakydami“, - sakė jis.
Tyrimai parodė, kad konfliktai tarp tėvų ir jų suaugusių vaikų greičiausiai paveiks tėvus labiau nei jų vaikus, nes laikui bėgant tėvai vis labiau investuoja į santykius.
Kita vertus, suaugę vaikai vis daugiau investuoja į savo karjerą, santykius ir vaikus.
Tas laipsniškas praradimas gali padėti paaiškinti, kodėl nepagarbą suaugusiam vaikui pakelti jaučiama daug sunkiau, nei mažylio pyktį ar iššaukiančio paauglio aštrią šypseną.
Kas gali sukelti nepagarbą?
JAV surašymo ataskaitos rodo, kad maždaug trečdalis jaunų suaugusiųjų (nuo 18 iki 34 metų) gyvena namuose su savo tėvais - tai yra maždaug 24 milijonai žmonių.
Ketvirtadalis asmenų nuo 25 iki 34 metų amžiaus nesimoko nei mokykloje, nei dirba, todėl šiam gyvenimo tarpsniui atsirado naujas pavadinimas: besiformuojantis pilnametystė.
Atidedant daugelį svarbių suaugusiųjų ženklų, nusivylimas ir stresas gali turėti įtakos kiekvienam namo santykiui.
Kai kurioms šeimoms kyla pavojus visai kitokiai nepriklausomybei. Kai suaugęs vaikas padeda prižiūrėti vyresnį tėvą, vaidmenų pasikeitimas gali sukelti daugybę sudėtingų jausmų.
2018 m. Tyrime tyrėjai ištyrė konfliktus tarp suaugusių vaikų ir vyresnių tėvų, nustatydami, kad įtampa įsiliepsnojo, kai abu turėjo skirtingus tikslus.
Tai, ko norėjo tėvas (pvz., „Aš ketinu savarankiškai važiuoti į maisto prekių parduotuvę“), kartais prieštaravo tam, ko norėjo suaugęs vaikas („Aš važiuoju - tu sudaužysi automobilį“), sukeldamas emocingus fejerverkus.
Kuo užsispyręs tėvas, tuo neigiamesnė gali tapti suaugusio vaiko nuotaika.
Šie du spektro galai tikrai neapima visų tipų konfliktų, taip pat negali visiškai paaiškinti priešiškos nepagarbos.
Taip pat gali prisidėti kultūrinės perspektyvos, šeimos dinamika ir individualūs klausimai. Toliau pateikiami keli galimi paaiškinimai.
Namų tiesos
Kad ir kaip nenorėtume išgirsti griežtos kritikos iš savo vaikų, niekas netobulėja.
Jūsų pasirinkimai ir net asmeninės savybės galėjo sukelti sunkumų jūsų vaikams, nesvarbu, ar jūs jų ketinote, ar ne. Į jus nukreiptas pyktis (net jei jis jaučiasi neproporcingas) gali būti praeities įvykių ar traumų rezultatas.
Psichinė sveikata
Jei auklėjate sunkią psichinę sveikatos būklę turintį asmenį, tikriausiai jau patyrėte didelį stresą dėl jų savijautos. Nerimas gali turėti įtakos net jūsų darbiniam gyvenimui.
Psichinės sveikatos būklė, sako Colemanas, gali paveikti:
- kaip jūsų vaikas jus suvokia
- kaip jūsų vaikas bendrauja
- ar jūsų vaikas gali nuosekliai valdyti emocijas
- ar jūsų vaikas gali teisingai nustatyti konfliktų tarp jūsų priežastis
Medžiagų naudojimas
Jei jūsų suaugęs vaikas turi alkoholio ar medžiagų vartojimo sutrikimų, tai gali turėti didelį poveikį jūsų santykiams.
Medžiagų vartojimas gali sukelti emocijas, padidinti polinkį kaltinti kitus ir pakenkti gebėjimui sveikai bendrauti.
Kitų įtaka
Gali būti, kad jūsų suaugusio vaiko priešiškumą jūsų atžvilgiu kursto kažkas kitas - draugas, sutuoktinis ar kitas svarbus asmuo.
Taip pat gali būti, kad jūsų sutuoktinis ar buvęs sutuoktinis suformavo savo nuomonę apie jus arba darė spaudimą atsiskirti nuo jūsų.
„Dabartiniai tyrimai rodo, kad vaikai, tapę tėvų susvetimėjimo sindromu, kur kas dažniau mato kitą tėvą blogą ar nemylintį. Todėl lengviau sukurti susvetimėjusio tėvo pasakojimą apie niekinamą ir nevertą gerbti “, - paaiškino Colemanas.
Piktnaudžiavimo istorija
Jei jūsų sutuoktinis kalbėjo su jumis ar jūsų vaikais emociškai įžeidžiančiai, jūsų vaikas gali pasiimti su jumis tas pačias laisves.
Pavyzdžiui, tyrėjai nustatė, kad tie, kurie buvo patyrę prievartą vaikystėje, vėliau gyvenime dažniau skriaudė savo vyresniuosius.
Ką galite padaryti dėl nepagarbos?
Potvynis tikrai pasisuko. Kartą galbūt nustatėte įstatymą ir pareikalavote mandagumo ar atskaitomybės. Jūsų taisyklės buvo vykdomos: Jūs esate pagrįstas. Duok man automobilio raktelius. Perduokite telefoną.
Bet kai jūsų vaikai jau suaugę, daugiau jėgų yra jų rankose. Dabar jie gali pasirinkti, ar palaikyti santykius su jumis, ir gali nustatyti keletą bendravimo taisyklių.
Šis galios dinamikos pokytis gali visiškai dezorientuoti, todėl jums gali tekti imtis veiksmų, kad apdorotumėte savo jausmus dėl to.
Vis dėlto, jei kažkas kitas su jumis elgiasi nepagarbiai, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami sužinoti, kas tai sukelia, ir sukurti sveikesnį bendravimo būdą.
Apsvarstykite galimybę pritaikyti auklėjimo stilių
Kadangi besiformuojantis suaugęs amžius yra gana nauja sąvoka, moksliniai tyrimai yra riboti.
Vis dėlto vieno tyrimo metu mokslininkai ištyrė, kurie auklėjimo stiliai paskatino didžiausią kylančių suaugusiųjų gerovės jausmą. Jie palygino šiuos auklėjimo stilius:
- autoritarinis
- autoritetingas
- leidžiantis
- aplaidus
Tyrėjai nustatė, kad suaugusio vaiko gerovę šiame gyvenimo etape geriausiai skatina leistini ir autoritetingi stiliai.
Tyrėjai pabrėžė būtinybę duoti gaires ir patarimus, o ne leisti taisykles ar bandyti įtvirtinti kontrolę.
Jie taip pat rekomendavo tėvams apsvarstyti kaip jie teikia patarimus ir patarimus: tikslas turėtų būti pabrėžti šilumą, meilumą ir palaikymą. Dar viena gera strategija - kuo mažiau išlaikyti nepageidaujamus patarimus.
Pripažinkite žalą, kurią galėjote padaryti
Jei jūsų vaikas pareiškia (kad ir kaip netinkamai), kad jūsų auklėjimas paliko norimą, svarbu prisiimti atsakomybę už bet kokią jūsų padarytą žalą.
„Kaip tėvai turime sutikti, kad galbūt sukėlėme problemų savo vaikams, net kai aukojomės ir stengėmės padaryti viską, kas įmanoma“, - sakė Colemanas.
„Jūs turėtumėte užjausti save, kai darote viską, ką galite, ir turėtumėte pabandyti užjausti vaiko skundą, kad to nepakanka“.
Kai sutinkate, kad praeityje (sąmoningai ar nesąmoningai) įskaudinote savo vaiką, atsiveria sveikesnių būsimų santykių galimybė.
"Tėvai, kurie gali pripažinti savo vaikų skundus be pernelyg gindamiesi, turi daugiau galimybių taisyti savo santykius", - sakė Colemanas.
Išmokite nustatyti sveikas ribas
Galima išklausyti, prisiimti atsakomybę, pasitaisyti ir vis tiek apsisaugoti nuo piktnaudžiavimo ar nepagarbaus elgesio. Tai aukšta tvarka, tačiau auklėjimas beveik visada yra iššūkis.
Yra skirtumas tarp leidimo vaikui išreikšti pyktį ar oro nuoskaudų ir leidimo vaikui tave smurtuoti emociškai ar žodžiu.
Nors dauguma nepagarbos tikriausiai patenka į nemandagaus elgesio, o ne įžeidžiančio elgesio, kategoriją, jūs turite teisę nustatyti ribas ir prašyti pagarbesnių pokalbių.
Ligų kontrolės ir prevencijos centre emocinis ar žodinis vyresnio amžiaus žmonių išnaudojimas apibrėžiamas kaip tyčinis:
- kančia
- psichinis skausmas
- baimė
- pažeminimas
- nelaimė
Jei tikitės konflikto, pateikite keletą patarimų, kaip palaikyti pokalbį kuo sveikesnį ir produktyvesnį:
- Iš anksto apgalvokite savo tikslus ir ribas.
- Pradėkite pokalbį teigiamai - galbūt išreikšdami pasitikėjimą, kad galite viską išspręsti.
- Paruoškite pasitraukimo strategiją, kad galėtumėte pateikti temą arba išeiti iš pernelyg intensyvios situacijos.
- Parodykite savo vaikui, kad klausotės. Būkite ramus, būkite sužadėtiniai, garsiai pakartokite vaiko rūpesčius ir sumažinkite savigyną.
- Nustatykite ribas. Jei vardo skambinimas yra problema, praneškite savo vaikui, kad, jei taip atsitiktų, padėsite ragelį ar nueisite.
- Vykdykite ir tęskite. Jei turite pakabinti ragelį ar nueiti, darykite tai. Kai praėjo diena ir atvėsusi nuotaika, paskambinkite. Sužinokite, ar galite padaryti daugiau pažangos.
Ką galite padaryti, jei yra susvetimėjimas?
Kai kurie suaugę vaikai reaguoja į nuolatinius konfliktus laikinai ar visam laikui pasitraukdami iš santykių.
Tyrimai rodo, kad iki 20 procentų vaikų neturi jokio kontakto su savo tėvu, o maždaug 6,5 procentų vaikų yra nutolę nuo motinos.
Kai kuriais atvejais atsiribojimas nuo jūsų vaiko gali apimti ir anūkų nutolimą. Kai kuriems žmonėms tai gali būti labai sunku.
Jei esate tokioje situacijoje, giliai apmąstykite priežastis. Apsvarstykite galimybę bendradarbiauti su terapeutu ir ištirti vaiko priežastis, dėl kurių sumažėjo kontaktas.
Atrasti palaikymąŠios organizacijos gali padėti jums rasti asmenį, šeimos terapeutą ar palaikymo grupę jūsų vietovėje:
- Psichologija šiandien
- Latinx terapija
- Juodosios psichikos sveikatos aljansas
- Psichikos sveikata Amerikoje
Jei su jais viskas gerai, siųskite suaugusio vaiko el. Laiškus, teksto pranešimus ar balso pašto pranešimus, kad ir kas jiems būtų malonu. Gerbkite jų ribas ir sprendimą, tuo pačiu pranešdami, kad dar yra kelias į jus, kai jie bus pasirengę.
„Tolesnis ryšys yra tėvų veiksmas. Tai rūpesčio ir atsidavimo demonstravimas. Tai palaiko duris atidarytas “, - patarė Colemanas. „Tai tave humanizuoja. Tai rodo, kad tu pakankamai myli savo vaiką, kad galėtum už jį kovoti net tada, kai grįši - tiesiogine to žodžio prasme - tik sielvartas “.
Kadangi susvetimėjimas gali būti labai skausmingas, jums gali būti naudinga kalbėti apie netektį su savo rajono terapeutu ar palaikymo grupe ar internetu.
Taip pat galite apsvarstyti galimybę pranešti savo vaikui, kad dirbate su terapeutu, kad išspręstumėte problemas, kurios sukėlė susvetimėjimą. Tai padarę galite parodyti, kad rimtai norite taisyti santykius.
Išsinešimas
Bendraudamas su nepagarbiu suaugusiu vaiku gali jaustis kaltas, įskaudintas ir supykęs.
Daugybė veiksnių gali sukelti arba pabloginti nepagarbų elgesį: psichinės sveikatos būklė, jūsų auklėjimo stilius, medžiagų vartojimas, kiti šeimos nariai. Jūsų šeimos istorija taip pat gali apsunkinti reikalus.
Jei jūsų tikslas yra palaikyti santykius su vaiku, svarbu, kad nepatogūs susitikimai išliktų ramūs. Jūsų sugebėjimas išklausyti jų rūpesčius gali būti raktas palaikant ryšį.
Tačiau taip pat svarbu nustatyti ir saugoti savo ribas. Jums nereikėtų susitaikyti su prievarta, kad išsaugotumėte savo santykius su vaiku.
Jei jums reikia pagalbos įgyjant sudėtingas emocijas, kurias gali sukelti nepagarbus vaikas, arba jei norite sužinoti, kaip nustatyti ir išlaikyti sveikesnes ribas, jums gali būti naudinga pasikalbėti su terapeutu ar kitais tėvais, patyrusiais panašų iššūkį. .
Jei, nepaisant jūsų pastangų, jūsų vaikas nusprendžia palikti jūsų gyvenimą trumpam ar ilgesniam laikotarpiui, praneškite jam, kad jūs vis dar esate, vis dar mylite juos ir esate pasirengęs užmegzti ryšį, kai jie yra.
