Kai dirbate lauke, mankštinatės ar tiesiog poilsiaujate aplink savo namą, nėra tokios paprastos ir patogios šukuosenos kaip klasikinis aukštas kuodas. Tai puikus būdas greitai pašalinti ilgus plaukus, kad galėtumėte susikaupti kitai veiklai.
Bet iššukavę plaukus į storą elastinę medžiagą, galite spausti galvos odą. Laikui bėgant šis spaudimas gali net sukelti gana skausmingą galvos skausmą.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šią stebėtinai įprastą būklę.
Kas sukelia galvos uodegos galvos skausmą?
Nors jūsų plaukuose nėra nervų, kurie jaustų skausmą, po jūsų plaukų folikulais ir galvos odoje yra ypač jautrūs nervai.
Kai uodega sukelia įtampos pojūtį per daugeliui tų nervų vienu metu, gali atsirasti galvos skausmas. Uodegos galvos skausmas yra išorinio suspaudimo galvos skausmas, reiškiantis, kad juos sukelia dirgiklis, esantis už galvos.
Taip pat galite gauti tokio tipo galvos skausmų dėvėdami hidžabą, aptemptas pynes ar skaras.
Uodegos galvos skausmas techniškai yra tam tikra alodinija. Štai tada įprastas pojūtis, pavyzdžiui, plaukus surišti į kuodą, sukelia skausmą.
Galvos uodegos galvos skausmai yra dažni, tačiau jie labiau tikėtini, jei jau dažnai patiriate įtampos galvos skausmą, migreną ar turite lėtinį skausmą, pvz., Fibromialgiją.
Pasak Mayo klinikos, pakaušio nervai (galvos gale) ir trišakiai nervai (aplink veidą) yra nervai, kuriuos dažnai veikia galvos apdangalų suspaudimas.
Kaip atsikratyti galvos uodegos galvos skausmo
Jei nuo uodegos skauda galvą, pirmas būdas yra numušti plaukus. Švelniai pamasažuokite galvos odą toje vietoje, kur jaučiate skausmą, ir skirkite akimirką, kol giliai kvėpuojate.
Išorinis suspaudimo galvos skausmas turėtų praeiti per valandą, kai pašalinsite uodegą.
Jei dažnai patiriate tokį galvos skausmą, gali tekti dar kartą apsvarstyti savo šukuoseną. Galėtumėte apsvarstyti, ar plaukai bus išjungti su pinta šukuosena, kuri susisuka pabaigoje.
Trumpesnės šukuosenos ir bobby smeigtukai taip pat gali padėti išvengti galvos uodegos galvos skausmo. Bet kuri galimybė, neleidžianti plaukų juostai tiesiogiai liestis su galvos oda, rečiau sukels skausmą.
Kai jums reikia sportuoti kuodelyje, kad būtų galima atlikti didelį poveikį sportui, aerobikos mankštai ar net tik dėl patogumo, stebėkite laiką.
Maždaug kas valandą nusiimkite plaukus, kad jūsų galvos nervai galėtų atsigauti po nuolatinio tempimo jausmo. Jei tai darysite pakankamai dažnai, galite sumažinti galvos uodegos galvos skausmą.
Gerai išsimiegojęs taip pat gali padėti išvengti galvos skausmo.
Jei galvos skausmas tęsiasi nuleidus plaukus ir švelniai pamasažavus galvos odą, apsvarstykite galimybę vartoti skausmą malšinantį vaistą be recepto, pavyzdžiui, ibuprofeną (Advil).
Jei skausmas prasiveržia per OTC skausmą malšinantį vaistą, jis gali būti visiškai nesusijęs su jūsų šukuosena.
Apsvarstykite kitas galvos skausmo priežastis ir galimus gydymo būdus, jei jie nenuslūgsta per tris valandas nuo plaukų nuleidimo.
