Rūpinimasis Parkinsono liga sergančiu asmeniu yra didelis darbas. Turėsite padėti savo mylimam žmogui dėl tokių dalykų kaip transportas, apsilankymai pas gydytojus, vaistų valdymas ir kt.
Parkinsono liga yra progresuojanti liga. Kadangi jos simptomai laikui bėgant blogėja, jūsų vaidmuo ilgainiui pasikeis. Laikui bėgant, turėsite prisiimti daugiau atsakomybės.
Būti globėju turi daug iššūkių. Bandyti patenkinti mylimojo poreikius ir vis tiek tvarkyti savo gyvenimą gali būti sunku. Tai taip pat gali būti džiuginantis vaidmuo, kuris grąžina tiek, kiek jūs įdėjote.
Štai keletas patarimų, kurie padės jums prižiūrėti artimąjį, sergantį Parkinsono liga.
Sužinokite apie Parkinsono ligą
Perskaitykite viską, ką galite apie ligą. Sužinokite apie jo simptomus, gydymą ir kokį šalutinį poveikį gali sukelti Parkinsono vaistai. Kuo daugiau žinosite apie ligą, tuo geriau galėsite padėti savo mylimam žmogui.
Norėdami gauti informacijos ir išteklių, kreipkitės į tokias organizacijas kaip Parkinsono fondas ir Michaelo J. Foxo fondas. Arba paprašykite neurologo patarimo.
Bendrauti
Bendravimas yra pagrindinis rūpinantis Parkinsono liga sergančiu asmeniu. Kalbos klausimais jūsų mylimajam gali būti sunku paaiškinti, ko jiems reikia, ir jūs ne visada galite žinoti teisingą žodį.
Kiekviename pokalbyje pasistenkite būti atviri ir užjaučiantys. Įsitikinkite, kad klausotės tiek, kiek kalbate. Išreikškite savo rūpestį ir meilę žmogui, tačiau taip pat būkite sąžiningi dėl bet kokio nusivylimo.
Susitvarkyk
Kasdienė Parkinsono priežiūra reikalauja daug koordinavimo ir organizavimo. Atsižvelgiant į jūsų mylimojo ligos stadiją, jums gali tekti padėti:
- paskirti medicininius susitikimus ir terapijos seansus
- važiuoti į susitikimus
- užsisakyti vaistų
- valdyti receptus
- dozuoti vaistus tam tikru paros metu
Jums gali būti naudinga dalyvauti posėdžiuose pas gydytoją, kad sužinotumėte, kaip sekasi jūsų mylimajam ir kaip galite padėti valdyti jų priežiūrą. Taip pat galite pasiūlyti gydytojui įžvelgti bet kokius simptomų ar elgesio pokyčius, kurių jūsų mylimasis galbūt nepastebėjo.
Išsamią medicininę apskaitą laikykite segtuve ar sąsiuvinyje. Įtraukite šią informaciją:
- kiekvieno jūsų mylimojo matomo gydytojo vardai, adresai ir telefono numeriai
- atnaujintas vartojamų vaistų sąrašas, įskaitant dozes ir vartojamą laiką
- buvusių gydytojų vizitų sąrašas ir kiekvieno apsilankymo pastabos
- būsimų susitikimų tvarkaraštis
Išbandykite šiuos patarimus, kaip supaprastinti laiko valdymą ir organizavimą:
- Suteikite prioritetą užduotims. Parašykite dienos ir savaitės darbų sąrašą. Pirmiausia atlikite svarbiausius darbus.
- Delegatas. Perduokite nebūtinas užduotis draugams, šeimos nariams ar samdomai pagalbai.
- Skaldyk ir užkariauk. Išskaidykite didelius darbus į mažesnius, kuriuos galite spręsti po truputį.
- Nustatykite kasdienybę. Laikykitės valgymo, vaistų dozavimo, maudymosi ir kitų kasdienių užduočių tvarkaraščio.
Išlik pozityvus
Gyvenimas su tokia lėtine liga kaip Parkinsono liga gali sukelti daugybę emocijų - nuo pykčio iki depresijos.
Paraginkite mylimąjį sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus. Pabandykite įtraukti juos į veiklą, kuri jiems patiko anksčiau, pavyzdžiui, nueiti į muziejų ar pavakarieniauti su draugais. Išsiblaškymas taip pat gali būti naudinga priemonė. Žiūrėkite linksmą filmą kartu arba klausykitės muzikos.
Stenkitės per daug nesigilinti į Parkinsono ligą, kai kalbate su žmogumi. Atminkite, kad tai nėra jų liga.
Globėjo parama
Rūpinimasis kažkieno poreikiais gali tapti didžiulis. Nepamirškite savo poreikių šiame procese. Jei nesirūpinsite savimi, galite būti išsekęs ir priblokšti, tai vadinama globėjų perdegimu.
Kiekvieną dieną skirkite sau laiko užsiimti tuo, kas jums patinka. Paprašykite draugo ar šeimos nario suteikti jums pertrauką, kad galėtumėte eiti vakarieniauti, lankyti mankštos pamoką ar pamatyti filmą.
Pasirūpink savimi. Norėdami būti geru globėju, jums reikės poilsio ir energijos. Valgykite subalansuotą mitybą, sportuokite ir miegokite visą septynias – devynias valandas kiekvieną naktį.
Kai jaučiate stresą, praktikuokite tokias atsipalaidavimo technikas kaip gilus kvėpavimas ir meditacija. Jei pasieksite tašką, kai esate priblokštas, kreipkitės patarimo į terapeutą ar kitą psichinės sveikatos paslaugų teikėją.
Taip pat ieškokite Parkinsono globėjų palaikymo grupės. Šios grupės supažindins jus su kitais globėjais, kurie gali atpažinti kai kurias problemas, su kuriomis susidūrėte, ir pasiūlys patarimų.
Norėdami rasti palaikymo grupę savo vietovėje, paklauskite gydytojo, kuris gydo jūsų artimąjį. Arba apsilankykite Parkinsono fondo svetainėje.
Atimti
Rūpinimasis Parkinsono liga sergančiu asmeniu gali būti sudėtingas, bet ir naudingas. Nesistenkite viso to padaryti patys. Paprašykite kitų draugų ir šeimos narių padėti ir pailsėti.
Skirkite laiko sau, kai tik įmanoma. Nepamirškite rūpintis savimi taip pat gerai, kaip ir savo artimuoju, sergančiu Parkinsono liga.
