Narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD) yra asmenybės sutrikimas, kai žmonės turi išpūstą nuomonę apie save. Jie taip pat labai reikalauja kitų susižavėjimo ir dėmesio.
Žmonės, sergantys NPD, paprastai gali būti nelaimingi ir nusivylę, kai jiems nesuteikiama pagyrimų ar ypatingų malonių, kurių jie tiki nusipelnę. Kiti gali juos vertinti kaip snobiškus ir pasipūtusius, jiems gali nepatikti būti šalia.
NPD gali sukelti problemų daugelyje gyvenimo sričių, įskaitant:
- darbas
- mokykloje
- santykiai
Tačiau sutrikimas gali būti valdomas pokalbių terapija ir tam tikrais gyvenimo būdo patobulinimais.
Narcisistinių asmenybės sutrikimo bruožų nustatymas
Žmonės, turintys NPD, paprastai apibūdinami taip:
- arogantiškas
- susitelkęs į save
- reiklus
Jie dažnai turi aukštą savivertę ir gali manyti, kad yra pranašesni ar ypatingesni, palyginti su kitais žmonėmis. Tačiau atrodo, kad jiems reikia perdėto pagyrimo ir susižavėjimo, ir jie gali blogai reaguoti į suvokiamą kritiką.
Narcizai taip pat linkę perdėti savo talentus ir pasiekimus, tuo pačiu sumenkindami kitų talentus. Paprastai juos užvaldo jėga, sėkmė ir grožis. Jie netgi gali elgtis impulsyviai, pavyzdžiui, rizikingas seksas ir azartiniai žaidimai.
Kai kurie NPD bruožai gali atrodyti panašūs į pasitikėjimą. Tačiau sveikas pasitikėjimas ir NPD nėra tas pats.
Žmonės, turintys sveiką savivertę, paprastai yra kuklūs, o NPD turintys žmonės beveik niekada nėra. Jie linkę save iškelti ant pjedestalo ir suvokia save geriau nei visi kiti.
Narcisistinio asmenybės sutrikimo simptomai
NPD paprastai atsiranda ankstyvame suaugus. Žmonės, turintys sutrikimų, gali nepripažinti, kad turi problemų, nes tai prieštarauja jų pačių įvaizdžiui. Jūs galite turėti NPD, jei:
- susiduriate su apsimetėliu ir išdidžiu, dėl ko kiti jūsų vengia
- jūsų santykiai neišsipildo
- tampi nelaimingas, piktas ir sutrikęs, kai viskas nesiseka tavo keliu
- turite nuolatinių problemų su:
- darbas
- mokykloje
- santykiai
- finansai
- alkoholio
- narkotikai
Jei manote, kad turite NPD, paskirkite susitikimą su savo gydytoju arba psichinės sveikatos specialistu. Jie gali nustatyti, ar turite šį asmenybės sutrikimą, ir pasiūlyti gydymo būdus, kurie padėtų valdyti simptomus.
Gydytojai ir psichinės sveikatos specialistai dažnai naudoja naują psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo leidimą (DSM-5), kurį išleido Amerikos psichiatrų asociacija, diagnozuodami psichinius sutrikimus, tokius kaip NPD. NPD diagnostikos kriterijai DSM-5 apima šiuos bruožus:
- turėdamas išpūstą savęs svarbos ir teisės jausmą
- reikalaujantis nuolatinio susižavėjimo ir pagyrų
- tikėdamasis specialaus elgesio dėl suvokiamo pranašumo
- perdėti laimėjimai ir talentai
- neigiamai reaguoja į kritiką
- jaudina fantazijos apie galią, sėkmę ir grožį
- pasinaudodamas kitais
- nesugebėjimas ar nenoras atpažinti kitų žmonių poreikių ir jausmų
- elgiantis įžūliai
Norėdamas nustatyti, ar tenkinate šiuos kriterijus, gydytojas ar psichinės sveikatos specialistas gali paprašyti užpildyti klausimyną. Jums taip pat gali būti atliekami kiti psichikos sutrikimai ir sveikatos būklė.
Narcisistinio asmenybės sutrikimo priežastys
NPD priežastys nėra gerai suprantamos. Tačiau manoma, kad paveldimi genetiniai defektai yra atsakingi už daugelį NPD atvejų. Aplinkos veiksniai gali būti:
- prievarta ar nepriežiūra vaikystėje
- pernelyg didelis tėvų lepinimas
- nerealūs tėvų lūkesčiai
- seksualinis palaidumas (dažnai lydi narcisizmą)
- kultūrinės įtakos
Narcisistinio asmenybės sutrikimo gydymas
NPD gydymas pirmiausia susideda iš pokalbių terapijos, taip pat žinomos kaip psichoterapija. Jei NPD simptomai pasireiškia kartu su depresija ar kita psichikos sveikatos būkle, tada kitiems sutrikimams gydyti gali būti naudojami tinkami vaistai. Tačiau vaistų nuo NPD gydyti nėra.
Pokalbių terapija gali padėti išmokti geriau bendrauti su kitais, kad jūsų santykiai taptų malonesni, intymesni ir naudingesni. Išsiugdžius teigiamą bendravimą su kitais žmonėmis, galima labai pagerinti įvairias jūsų gyvenimo sritis. Pokalbių terapija taip pat gali parodyti, kaip:
- pagerinti bendradarbiavimą su bendradarbiais ir bendraamžiais
- palaikyti savo asmeninius santykius
- atpažink savo stipriąsias puses ir galimybes, kad galėtum toleruoti kritiką ar nesėkmes
- suprasti ir valdyti savo jausmus
- susidoroti su bet kokiais savigarbos klausimais
- išsikelkite sau realius tikslus
Kadangi asmenybės bruožus gali būti sunku pakeisti, gali prireikti kelerių metų terapijos, kol pamatysite pagerėjimą. Per šį laiką galite pradėti vertinti terapiją kaip laiko švaistymą ir susigundyti mesti. Tačiau svarbu laikytis gydymo. Galite susisiekti su savo vietovės gydytoju naudodami „Healthline FindCare“ įrankį.
Dalyvaukite visose terapijos sesijose ir vartokite bet kokius vaistus, kaip nurodyta. Su laiku pradėsite matyti skirtumą savyje ir santykiuose su kitais.
Šios gyvenimo būdo priemonės gali jums padėti pereinant terapiją.
- Venkite alkoholio, narkotikų ir kitų medžiagų, kurios sukelia neigiamą elgesį.
- Sportuokite bent tris kartus per savaitę, kad pagerintumėte nuotaiką.
- Norėdami sumažinti stresą ir nerimą, užsiimkite relaksacijos metodais, tokiais kaip joga ir meditacija.
Pasveikimas nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo reikalauja laiko. Išlaikykite motyvaciją turėdami omenyje savo sveikimo tikslus ir primindami sau, kad galite stengtis ištaisyti pažeistus santykius, kad galbūt labiau patenkintumėte savo gyvenimą.
Kokia yra narcisistinio asmenybės sutrikimo perspektyva?
Gydymo nauda gali skirtis priklausomai nuo simptomų sunkumo ir noro pasiryžti gydytis.
Tačiau apskritai NPD simptomai laikui bėgant paprastai gerėja. Jei išliksite motyvuotas ir aktyviai dirbsite pokyčių link, greičiausiai galėsite ištaisyti pažeistus santykius ir labiau patenkinti savo kasdienį gyvenimą.
Gyvenimas su narcisistiniu asmenybės sutrikimu
Nors gali būti sudėtinga gydyti narcisistinį asmenybės sutrikimą, jūs galite tai išspręsti. Kreipimasis į terapeutą ar psichologą gali būti labai naudingas, taip pat gali pasikeisti jūsų mąstymas ir bendravimas su kitais kiekvieną dieną.
Nepamirškite, kad esate atsakingas už savo elgesį ir galite jį bet kada pakeisti.
Klausimas:
Kaip galėčiau elgtis su asmeniu, turinčiu narcizišką asmenybės sutrikimą?
A:
Tai priklauso nuo jūsų santykių su NPD sergančiu asmeniu. Jei tai atsitiktinis pažįstamas, galbūt galėsite susidoroti su jais trumpą laiką arba netgi jausitės linkę jų apskritai vengti. Tačiau jei NPD turintis asmuo yra šeimos narys ir jūs nenorite paaukoti santykių, turite pakeisti savo elgesį, susijusį su NPD turinčio asmens elgesiu.
- Timothy J. Leggas, daktaras, PsyD
Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
Tarp specialistų vyksta tam tikros diskusijos, kaip elgtis su asmeniu, turinčiu narcisistinio asmenybės sutrikimo. Drąsiai girkite juos, kai jie kažką daro gerai ar gerai.
Jei reikia, perteikite empatiją ir pripažinkite, kai jie nusivilia. Priešingai, jūs taip pat turėtumėte laisvai nurodyti asmeniui, kai jis elgiasi išdidžiai ar grubiai.
Būkite pasirengę argumentams, pagrįstiems jūsų „iškvietimu“, tačiau prisiminkite, kad jei NPD turintis asmuo nesuvokia, kad jų elgesys sukelia problemų, jis yra mažiau motyvuotas ieškoti pagalbos.
Net jei asmuo, sergantis NPD, nemato problemos arba nusprendžia nesikreipti į terapiją, kad pakeistų savo elgesį, iškviesdamas jį į elgesį, jis gali priversti save reguliuoti savo elgesį jūsų akivaizdoje, žinant, kad jūs nepadėsite savo elgesiu.
