Nenoriu, kad mano sūnus matytų, kaip aš nekenčiu savo kūno ir užaugau, gėdydamasis savo kūno.
Kai buvau maždaug 5 metų, sėdėjau restorane, kai apžiūrėjau mamą ir pasakiau: „Mama, kai aš vyresnė, noriu atrodyti taip pat kaip tu“.
- O ne, - greitai atsakė ji. - Nenorite turėti tokio pilvuko kaip aš.
Tai nebuvo pirmas kartas, kai girdėjau, kaip mano tėvai apie savo kūną kalba neigiamai.
Mano šeima taip pat buvo linkusi komentuoti kitų žmonių kūnus. Šeimos susitikimuose ir gausiuose susitikimuose visada buvo atnaujinta informacija apie tai, kas priaugo svorio ir kas numetė svorio. Netekę kilogramų susilaukė komplimentų.
Kai užaugau, šis kūno dydžio komentaras pasisuko į mane.
Kai buvau liekna, šeimos nariai mane vadino „liesa-minnia“. Kai koledže pradėjau priaugti svorio, mano tėvas greitai man pranešė, kad tapau „riba“ ir turiu pradėti „geriau rūpintis savimi“.
Kai pasiekiau antrą spagečių pagalbą ar nusipirkau užkandį, aš jį apžiūrėjau.
Tuo metu to nesupratau, bet daugelį metų internalizavau daug fatfobijos. Pradėjau tikėti, kad lieknumas yra ženklas, kad esi sveikas ir drausmingas.
Kai negalėjau pasiekti to idealo, pamaniau, kad tai mano pačios nesėkmė, mano pačios kontrolės trūkumas.
Man nė į galvą neatėjo, kad genetika galėtų vaidinti svarbų vaidmenį didinant svorį. Man taip pat niekada neatėjo į galvą, kad tam tikros ligos ar vaistai taip pat gali būti veiksnys.
Nekreipiau dėmesio į tyrimus, kurie ne kartą parodė, kad svoris yra ne pats savaime yra sveikatos ženklas ir kad iš tikrųjų žmonių elgesys, o ne kūno dydis, turėjo didžiausią įtaką gyvenimo trukmei.
Taigi, kai man buvo diagnozuota PCOS 20-ųjų pabaigoje, aš iškart kaltinau save.
Buvau tikras, kad turėjau ką nors padaryti, kad tai sukeltų, nors gydytojai vis dar nežino, kas sukelia policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS).
Aš pradėjau nekęsti savo kūno dėl to, kad negalėjau numesti svorio - mano gydytojas man pasakė, kad tai padės sušvelninti kai kuriuos mano PCOS simptomus - ir pradėjau praleisti valgį. Aktyviai pradėjau vengti veidrodžių ir rengtis krepšiais.
Vėliau pradėjau kaltinti save, kad negaliu pastoti - tai dažnas PCOS simptomas.
Net kai pastojau, augantis pilvas man kėlė nerimą. Kai slaugytoja mane pasvertų, žiūrėčiau nuo skalės ir kovosiu su ašaromis, jei ji nuspręstų garsiai perskaityti numerį.
Aš pradėjau sapnuoti košmarus, kurių niekada neturėčiau kūdikio, bet mano pilvas tik augo ir augo.
Svorio padidėjimas, kaip nesėkmės ženklas, manyje buvo taip įsišaknijęs, kad net natūralus nėštumo svorio priaugimas pasijuto tarsi atsisakęs savęs.
„Mūsų kultūra vertino plonumą eonoms, todėl nenuostabu, jei iš savo vaikystės turite įsišaknijusias fatfobiškas pažiūras“, - sako Emma Laing, Džordžijos universiteto Maisto ir mitybos katedros klinikinė docentė.
Tai taip pat prasiskverbė į mūsų kasdienį gyvenimą, ir mes esame apsaugoti nuo to, kad tai pastebėtume.
„Prisimenu„ Facebook “memą, kuriame kelios žavios kūdikių mergaitės, šokančios su sauskelnėmis, pakėlė marškinius, rodydamos savo vystymuisi tinkamus putlius pilvus, ir jame buvo parašyta„ Aš, išleistas iš karantino “, - sako psichologė ir valgymo sutrikimų trenerė Heidi Dalzell. Pensilvanijoje.
„Pirmasis mano atsakymas buvo„ toks mielas “, kol nepagavau ir nuėjau į„ kaip destruktyvu “, - sako ji.
Tokių anekdotų, kurių yra visur, problema yra ta, kad tai sustiprina mintį, kad yra vienas „teisingas“ būdas atrodyti. Tai taip pat verčia visus, kurie taip neatrodo, anekdotų liniją, o tai reiškia, kad jie verti mažiau.
„Šie anekdotai kelia ypatingą nerimą, atsižvelgiant į tai, kad storuliai yra mažiau linkę įdarbinti ir paaukštinti pareigas“, - sako Virdžinijos Wesleyan universiteto psichologijos docentė Taryn Myers.
Didesnio kūno žmonės taip pat patiria šališkumą dėl savo gydytojų, kurie praleidžia su jais mažiau laiko, rečiau nukreipia juos atlikti diagnostinius tyrimus ir neteisingai diagnozuoja, nes per greitai mano, kad problemą galima išspręsti laikantis dietos.
Ši svorio gėda ir stigma gali būti nepaprastai žalinga.
Tai gali neleisti pacientams kreiptis į medicininę priežiūrą ar reguliariai lankytis patikrinimuose, nes jie nenori būti skaitomi paskaitos apie savo svorį. (Aš, pavyzdžiui, tai dariau aktyviai tiek prieš nėštumą, tiek po jo.)
Tai taip pat gali sukelti pasikartojančius, nesveikus svorio metimo ir atsigavimo ciklus, nesveiką maisto ir kūno fiksaciją bei valgymo sutrikimus.
Ši gėda daro įtaką ir vaikams.
Amerikos pediatrijos akademijos duomenimis, maždaug pusė paauglių mergaičių ir ketvirtadalis paauglių berniukų yra nepatenkinti savo kūnu.
Tačiau kūno įvaizdžio kovos taip pat prasideda daug jauniau. Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos (NEDA) duomenimis, 81 procentas 10-mečių bijo būti storas.
2010 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo ikimokyklinio amžiaus vaikai nuo 3 iki 5 metų, parodė, kad jie dažniau vartoja neigiamus žodžius apibūdindami didesnius kūnus.
Dalzell sako, kad jos jauniausia klientė, turinti valgymo sutrikimų, buvo tik 5 metų.
Dabar, kai esu mama, pasiryžau kovoti su savo šališkumu ir geriau elgtis su savo kūnu.
Nenoriu, kad mano sūnus matytų mane nekenčiantį savo kūno ir užaugtų gėdydamasis savo kūno.
Aš tikrai nenoriu, kad jis gėdytų kitus. Aš taip pat nenoriu, kad jis jaudintųsi dėl maisto, ir noriu, kad jis mėgautųsi valgiu.
„Vaikai yra kaip kempinės - gali atrodyti, kad nekreipia dėmesio, tačiau jie imasi visko, ką daro ir sako tėvai“, - sako Janet Lydecker, psichologė ir Jeilio medicinos mokyklos psichiatrijos docentė.
Geros naujienos yra tai, kad tėvai taip pat gali būti gero, o ne tik blogo, pavyzdžiai.
„Kai tėvai žino savo kūno vaizdą ir tai, ką sako ir daro aplink savo vaikus, jie turi galią pasirinkti pasidalinti teigiamais pranešimais“, - sako ji.
Savo sūnui noriu paties geriausio gyvenime, nepaisant jo dydžio. Ir jei aš tai įgyvendinsiu, tai prasideda nuo manęs.
Simone M. Scully yra rašytoja, mėgstanti rašyti apie visus dalykus, susijusius su sveikata ir mokslu. Raskite Simone ant jos Interneto svetainė, Facebookir „Twitter“.
