Sisteminė raudonoji vilkligė (SLE) yra lėtinė autoimuninė būklė, o tai reiškia, kad jūsų imuninė sistema veikia netinkamai. Jei sergate vilklige, galite susirūpinti COVID-19.
Toliau skaitykite, kad sužinotumėte, kaip COVID-19 veikia vilklige sergančius žmones, kaip palyginami kiekvieno simptomai ir kaip valdyti savo psichinę sveikatą šiais įtemptais laikais.
Kaip COVID-19 veikia sergančiuosius vilklige?
Pasak Amerikos vilkligės fondo, vilkligė reiškia didesnę infekcijų riziką, įskaitant infekciją naujuoju koronavirusu, ir sunkias komplikacijas, jei išsivystys COVID-19.
Kaip ir kiti autoimuniniai sutrikimai, vilkligė apima imuninę sistemą, kuri klaidingai atakuoja sveikus audinius. Lupus taip pat gali pakenkti širdžiai, inkstams ar nervų sistemai. Kova su virusu gali būti iššūkis, ypač jei vartojate imunitetą slopinančius vaistus.
Infekcija gali sukelti ligos paūmėjimą. Be to, komplikacijų rizika padidėja, jei sergate gretutinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies liga, inkstų liga ar diabetas.
Ar trūks vaistų nuo vilkligės?
Hidroksichlorochinas (Plaquenil) ir chlorochinas (Aralen) yra vaistai nuo maliarijos, kuriuos gydytojai taip pat skiria nuo vilkligės.
2020 m. Pradžioje Maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino, o vėliau atšaukė skubų šių vaistų leidimą tam tikriems žmonėms gydyti COVID-19.
Nuolat nerimaujant dėl COVID-19, gali būti problema dėl padidėjusios paklausos. Jei problema yra recepto pildymas:
- Paprašykite savo gydytojo 90 dienų, o ne 30 dienų atsargų.
- Užklausa užpildoma gerokai anksčiau, nei tikitės, kad baigsis. Dėl COVID-19 kai kurie draudikai leidžia ankstyvą papildymą.
- Jei jūsų vaistinėje senka, paklauskite vaistininko apie kitas galimybes.
- Paskambinkite į kitas vaistines, kad patikrintumėte jų atsargas. Prieš užsakydami įsitikinkite, kad jie yra jūsų plano tinkle ir, jei ne, kokios būtų jūsų kišenės išlaidos.
- Išnagrinėkite užsakymo paštu variantus pasirinktoje vaistinėje.
- Dėl kitų užsakymo paštu variantų pasitarkite su savo draudimo bendrove. Peržiūrėkite FDA patarimus, kaip saugiai pirkti vaistus internete.
- Aptarkite laikiną dozės mažinimą su savo gydytoju, jei jūsų kiekis bus ribotas.
Kaip galiu atskirti vilkligę ir COVID-19 simptomus?
Tiek vilkligė, tiek COVID-19 apima įvairius simptomus. Asmenys gali juos patirti labai įvairiai. Jiems būdingi simptomai:
- nuovargis
- raumenų skausmas
- karščiavimas
- bendras silpnumas
- galvos skausmas
Kai kurie kiti įprasti vilkligės simptomai gali būti:
- negalavimas
- apetito praradimas
- svorio metimas
- sąnarių skausmas
- odos problemos, įskaitant veido „drugelio bėrimą“
- rankų spalvos pokyčiai (Raynaudo fenomenas)
Lupus taip pat gali sukelti:
- Plaukų slinkimas
- nosies, burnos ar lytinių organų opos
- pažinimo sutrikimas
Papildomi COVID-19 simptomai gali būti:
- kosulys
- dusulys
- šaltkrėtis, drebulys
- stiprus galvos skausmas
- gerklės skausmas
- skonio ar kvapo praradimas
- sumišimas
- skausmas ar spaudimas krūtinėje
Jei turite COVID-19 simptomų, nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją, kad suplanuotumėte vizitą sveikatos srityje. Gydytojas patars, kaip atlikti tyrimą.
COVID-19 simptomai paprastai rodomi tokia tvarka
Ką turėčiau daryti, jei mano COVID-19 testas yra teigiamas?
Jei jūsų COVID-19 testas yra teigiamas, toliau vartokite paskirtus vaistus nuo vilkligės. Dėl tolesnių veiksmų pasitarkite su savo gydytoju. Nedelsdami praneškite apie naujus ar pablogėjusius simptomus.
Izoliuokite save. Jei gyvenate su kitais, izoliuokite savo namuose ir dėvėkite kaukę, kai negalite išlaikyti atsiskyrimo. Visi jūsų namuose turėtų praktikuoti dažną rankų plovimą.
Likite atskirai, kol:
- Mažiausiai 14 dienų nuo simptomų atsiradimo.
- Jūs praėjote 3 dienas be karščiavimo, nevartodami karščiavimą mažinančių vaistų.
- Jūs nebeturite kvėpavimo simptomų, tokių kaip dusulys ar kosulys.
Su daugeliu žmonių, kurių infekcija naujuoju koronavirusu yra teigiama, susisieks visuomenės sveikatos priežiūros pareigūnas. Jie pritaikys savo izoliacijos rekomendacijas pagal jūsų specifines aplinkybes, sveikatą ir gyvenimo tvarką.
Du neigiami testai, atliekami mažiausiai su 24 valandų pertrauka, paprastai reiškia, kad saugu nutraukti izoliaciją.
Kai kuriose bendruomenėse gali būti sunku išsitirti ar greitai pasiekti rezultatų. Jei nesate tikri, prieš eidami į viešumą pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, apskrities visuomenės sveikatos priežiūros pareigūnu ar abiem.
Reumatologinių pacientų, kuriems išsivysto COVID-19, registrai
Šiuo metu dviejuose registruose renkami duomenys * apie reumatologinius pacientus, kuriems išsivystė COVID-19:
- Europos lyga prieš reumatą (EULAR)
- COVID-19 pasaulinio reumatologijos aljanso registras
Remiantis iki šiol surinktais duomenimis, žmonėms, sergantiems vilklige, sunkesnės COVID-19 formos nesivysto. Viena išimtis yra tai, jei per dieną vartojate daugiau nei 10 miligramų prednizono. Tai gali sukelti sunkesnių COVID-19 simptomų riziką.
Taip pat verta paminėti, kad jei šiuo metu vartojate hidroksichlorochiną, tai neapsaugos jūsų nuo užsikrėtimo nauju koronavirusu ar COVID-19 išsivystymo.
*Duomenys yra stebimieji (prisidėjo viso pasaulio reumatologai). Registrų grupė yra iškreipta link sunkesnių ligos atvejų.
Kokių veiksmų turėčiau imtis, kad išvengčiau COVID-19?
Kuo daugiau laiko praleisite artimai bendraudami su kitais, tuo labiau rizikuosite užsikrėsti nauju koronavirusu ir taip išsivystyti COVID-19.
Svarbiausia COVID-19 profilaktikos priemonė yra laiko ribojimas asmeniškai su kitais žmonėmis.
Kai turite išeiti, atlikite šiuos veiksmus:
- Dėvėkite kaukę ir venkite tų, kurie to nedaro.
- Laikykite mažiausiai 6 pėdas nuo kitų.
- Venkite neliesti akių, nosies, burnos ar veido.
- Nešiokitės rankų dezinfekavimo priemonę ir naudokite ją palietę paviršių.
- Venkite minios, ypač uždarose patalpose.
- Nespauskite rankos.
- Neišvengiama išlaikyti 6 pėdų, pavyzdžiui, apsilankant gydytojui, dėvėkite kaukę ir akių apsaugą arba veido skydą.
Venkite kontakto su sergančiu asmeniu. Jei turite vilkligę, tarkime, kad jums yra padidėjusi rizika. Visiškai protinga tai pranešti žmonėms.
Kaip suvaldyti stresą ir psichinę sveikatą per COVID-19 pandemiją
Lėtinės ligos valdymas geriausiais laikais gali sukelti stresą, jau nekalbant apie pandemiją.
Žmonėms, sergantiems vilklige, yra didelis nerimas ir depresija, ypač dabar. COVID-19 neapibrėžtumas gali kauptis, galbūt padidindamas užsidegimo tikimybę. Štai kodėl taip svarbu šiuo metu nepamiršti savo psichinės sveikatos.
Reikia pagalbos? Peržiūrėkite mūsų psichinės sveikatos vadovą COVID-19.
Lik prisijungęs
COVID-19 turėjo didelę įtaką socialiniam ryšiui. Izoliacija ir vienatvė gali pakenkti jūsų sveikatai, todėl dabar turite apsaugoti savo fizinę ir psichinę sveikatą.
Pasinaudokite šiuolaikinėmis technologijomis. Telefoniniai skambučiai, vaizdo pokalbiai ir internetiniai susitikimai gali padėti palaikyti ryšį su žmonėmis, kurių praleidote. Išskleiskite žodį, kad esate atviras virtualiam lankymuisi.
Dabar gali būti tinkamas laikas apsvarstyti galimybę prisijungti ir prie vilkligės palaikymo grupės. Šios organizacijos gali padėti:
- Amerikos vilkligių asociacija
- Vilkligių tyrimų aljansas
- „LupusConnect“
Būkite informuotas
Kai pirmą kartą sužinojote, kad sergate vilklige, tikriausiai atlikote daug tyrimų ir sugalvojote, kaip atskirti patikimą šaltinį iš įtartino. Naudokite tą pačią logiką išanalizuoti COVID-19 naujienas.
Ieškokite patikimos informacijos negyvenant pandemijoje. Apriboję naujienų vartojimą galite būti informuoti, nepadidindami streso lygio.
Likite aktyvūs
Praleidus daug laiko namuose, gali būti sunku motyvuotis, tačiau svarbu mankštinti kūną ir protą.
Kiekvieną dieną užsiimkite fizine veikla. Yra daugybė mankštos programų, padedančių. Vaikščiojimas lauke yra gera mankšta, kuri taip pat gali pakeisti kraštovaizdį. Taip pat lengviau išlaikyti fizinį atstumą, kai esate lauke.
Būkite kūrybingi
Dirbk ir tuos kūrybinius raumenis. Ar yra hobis, kurio apleidote? Puikus literatūros kūrinys, kurį norėjote spręsti? Dirbkite su galvosūkiu, žaiskite žaidimą ar rašykite savo mintis, kad šios kūrybinės sultys tekėtų.
Pailsėkite ir pasikraukite
Stresas gali jus įgyti, todėl būkite iniciatyvūs. Sukurkite jaukų kampelį, kurį galėsite skirti ramiems apmąstymams. Sužinokite, kaip medituoti ar praktikuoti gilų kvėpavimą.
Yra daugybė meditacijos programų, kurios gali padėti jums tinkamai nusiteikti. Tokia veikla kaip joga ir taiči taip pat padeda atsipalaiduoti.
Susikurkite rutiną
Pašalinkite motyvacijos problemą įprasta tvarka. Jei žinote, kad tai mankštos laikas ar meditacijos laikas, greičiausiai tai padarysite. Suteikdami savo dienai struktūrą, galite sutelkti dėmesį į dalykus, kurie jus jaudina.
Apsvarstykite šiuos patarimus, kaip pradėti rutiną.
Valgykite sveiką, neuždegantį maistą
Dažnai, kai patiriame stresą, trokštame komforto maisto. Paprastai juose yra didelis kiekis cukraus ir kitų uždegiminių ingredientų, kurie gali sukelti paūmėjimą.
Apsvarstykite galimybę per šį laiką taikyti priešuždegiminę dietą. Nežinote nuo ko pradėti? Mūsų priešuždegiminis dietos vadovas gali padėti.
Pagrindiniai išsinešimai
Lupusas yra lėtinė autoimuninė liga, galinti padidinti riziką užsikrėsti nauju koronavirusu, sukeliančiu COVID-19, arba išsivystyti šios ligos komplikacijoms.
Yra būdų, kaip sumažinti infekcijos tikimybę. Taip pat galite imtis veiksmų, kad suvaldytumėte stresą ir išlaikytumėte kūno ir proto pusiausvyrą, kol atlaikysite šiuos laikus.
Jei turite COVID-19 simptomų, izoliuokite save nuo kitų ir nedelsdami paskambinkite savo gydytojui.
-should-you-floss.jpg)