Ar natūralios priemonės veiksmingos vėluojant mėnesines?

Žmonės, kuriems pasireiškia mėnesinės, gali reguliariai norėti, kad jie vėluotų.

Kas nenorėjo išvengti laikotarpio atostogaudamas? Ir kas nenorėtų to šiek tiek atbaidyti, kad didelio įvykio metu išvengtų kompaniono simptomų, tokių kaip krūtų jautrumas ir vidurių pūtimas?

Jei ieškosite būdų, kaip natūraliai atitolinti mėnesines, jūsų laukia gausybė idėjų - nuo mankštos iki acto vandens gėrimo. Bet ar kuris nors iš jų veikia?

Pažvelgėme į tyrimus, kurie natūraliai atitolino laikotarpio pradžią, ir išskaidėme būdus, kurie galėtų veikti - nes juos palaiko mokslas - ir būdus, kurie greičiausiai nebus.

Natūralios priemonės, trukdančios išvengti mėnesinių

Natūrali priemonėAr saugu išbandyti?Įrodyta, kad veikia?obuolių sidro actasgali turėti šalutinį poveikįnegramų lęšiųtaipnecitrinos sulčiųgali turėti šalutinį poveikįneželatinagali turėti šalutinį poveikįnepratimaspriklauso nuo mankštos tipo, intensyvumo ir trukmėsne

obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas (ACV) buvo įvardijamas kaip stebuklingas vaistas nuo spuogų, rėmens ir net pilvo riebalų.

Kai kuriuos iš šių išgydymų palaiko tyrimai, o kai kuriuos - ne. Taigi nenuostabu, kad žmonės taip pat reklamuoja AKV kaip vaistus nuo mėnesinių problemų, pavyzdžiui, skausmo ar pilvo pūtimo.

Tačiau, kaip paaiškėjo, nėra tyrimų, kurie palaikytų ACV naudojimą norint atitolinti mėnesines. Vienintelis tyrimas, kuriame buvo nagrinėjamas AKV poveikis menstruacijoms, yra moterys, sergančios policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS).

Bet šis tyrimas parodė, kad ACV gali iš tikrųjų priežastis menstruacijos moterims, kurioms nebuvo normalizuoti reprodukcijos ciklai dėl cukraus kiekio kraujyje ir hormonų disbalanso. Nėra jokių įrodymų, kad AKV sustabdys laikotarpį.

Dažnos obuolių sidro acto dozės taip pat gali turėti neigiamos įtakos dantims ir subtiliems burnos ir gerklės audiniams.

Negerkite ACV tiesiai iš butelio. Praskieskite jį vandeniu ar kitu skysčiu, kad jis būtų saugesnis ir skanesnis.

Gramo lęšiai

Anekdotinėse ataskaitose teigiama, kad gramų lęšių vartojimas dienomis prieš pat menstruacijas gali juos atstumti. Šiose ataskaitose siūloma pakepti lęšius iki minkštumo, tada susmulkinti juos į smulkius miltelius. Taip pat galite paprasčiausiai įsigyti gramų lęšių miltų. Miltelius suvartokite kokteilyje ar sriuboje.

Nėra jokių tyrimų, kurie tai patvirtintų, o papildomos skaidulos gali sukelti skrandžio sutrikimų, pilvo pūtimą ir papildomą vidurių pūtimą.

Citrinos sulčių

Citrinų sultys, kaip ir obuolių sidro actas, yra labai rūgštus maistas. Neaišku, kodėl anekdotiniai pranešimai rodo, kad citrusiniai vaisiai gali padėti sustabdyti kraujavimą. Taip pat nėra tyrimų, kurie tai patvirtintų.

Maža to, maistas, kuriame yra daug rūgšties, gali dirginti dantis, dantenas, burną, gerklę, skrandį ir žarnyną. Jei išbandysite šią techniką, būtinai palaistykite citriną stiklinėje vandens ar nesaldintos arbatos.

Želatina

Tirpinama želatina šiltame vandenyje ir geriama, kad tai trukdo mėnesinių pradžią maždaug keturioms valandoms. Jei jums reikia ilgesnio reljefo lango, turėsite nuolat kartoti želatinos gydymą.

Neaišku, kodėl želatina reklamuojama kaip natūralus būdas atitolinti mėnesinių pradžią, ir nėra jokių tyrimų, kurie ją patvirtintų. Geriant didelį kiekį želatinos, gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis, pavyzdžiui, pilvo pūtimas ar virškinimo sutrikimas.

Pratimas

Per didelis fizinis krūvis gali atitolinti mėnesio pradžią. Žmonės, kuriems mėnesinės yra sunkios fizinės veiklos ar krūvio dienomis prieš laikotarpį, gali pastebėti, kad tai neprasideda laiku.

Tai gali būti dėl to, kad yra mažai energijos. Kai jūsų kūnas išnaudojo daug energijos ir mankštai, ir atsistatymui, jis gali neturėti energijos atsargų menstruaciniam ciklui įvykdyti.

Profesionalūs sportininkai dažnai netenka mėnesinių.

Tačiau nėra tyrimų, kurie paremtų pratimų naudojimą tikslingam laikotarpio atidėliojimui. Tik parodyta, kad tai daro, ir dažnai kaip nenumatytas padarinys.

Nenatūralios priemonės

Nepaisant to, kad trūksta įrodymų apie daugelį natūralių būdų, kuriais žmonės bando atidėti laikotarpį, yra keletas nenatūralių priemonių, kurios veikia. Paprastai jie apima hormoninę kontracepciją.

Noretisteronas

Noretindronas (noretisteronas) yra receptinis vaistas, galintis atitolinti laikotarpio pradžią.

Gydytojas išrašė jums tris tabletes per dieną, pradedant nuo trijų iki keturių dienų prieš manant, kad prasidės mėnesinės. Nustojus vartoti vaistą, mėnesinės turėtų prasidėti per dvi ar tris dienas.

Šis vaistas yra laikomas kontraceptiku, tačiau jūs jo nenaudotumėte pakankamai ilgai, kad turėtumėte tų privalumų.

Jei vartodami vaistą ketinate pasimylėti, norėdami išvengti nėštumo, turėsite naudoti kitos formos kontraceptikus, pavyzdžiui, prezervatyvą.

Šalutinis poveikis yra pykinimas, galvos skausmas, krūtų jautrumas ir nuotaikos sutrikimai. Žmonės, kuriems anksčiau buvo kraujo krešėjimo sutrikimų, šio vaisto vartoti neturėtų.

Kontraceptinės tabletės

Jei naudojate progesterono ir estrogeno kombinuotas piliules kaip gimstamumo kontrolę, menstruacijas galite atidėti praleidę placebo tabletes (septynių dienų pertrauką, kai paprastai kraujuojate) ir iškart pradėdami naują tablečių paketą.

Prieš tai atlikdami, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Jei nesate tikri, kaip tai padaryti, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką. Šie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali paaiškinti, kada tai padaryti ir kaip elgtis su kita pakuote.

Daugelis žmonių gimdymo kontrolę naudoja ilgesnį laiką nei 21 dienos pakuotė, o su nuolatiniu kombinuotų hormoninių tablečių vartojimu yra mažai pavojų.

Tiesą sakant, prieš maisto ir vaistų administracijai patvirtinus pakuotes ilgalaikiam laikotarpio slopinimui, gydytojai pasakė savo pacientams, kaip naudoti tradiciškai supakuotas tabletes, norint praleisti laikotarpius.

Mėnesinių atidėjimo minusai

Kai kurie natūralūs laikotarpio atidėjimo būdai gali sukelti šalutinį poveikį. Citrinų sultys ir AKV gali dirginti jautrius jūsų burnos ir gerklės audinius. Jie taip pat gali susilpninti jūsų dantų emalį. Želatina ir gramo lęšiai gali sukelti pilvo pūtimą ir diskomfortą skrandyje.

Gali neveikti tiek natūralios, tiek cheminės priemonės, leidžiančios vėluoti laikotarpį. Jei jie to nepadarys, vis tiek galite turėti laikotarpį. Taip pat gali atsirasti netaisyklingas kraujavimas ar tepimas, net jei nėra viso laikotarpio.

Išsinešimas

Jei dėl kokių nors priežasčių turite nutraukti mėnesines, pasitarkite su gydytoju apie savo galimybes. Daugumą natūralių vaistų yra saugu išbandyti, nors jokie tyrimai jų neįrodo.

Gali būti, kad ne natūralios priemonės yra veiksmingiausios, tačiau tiems jums reikia recepto. Jei jau vartojate kontraceptines tabletes, gydytojas taip pat gali pasakyti, kaip vartoti kontraceptines priemones, kad vėluotų mėnesinių pradžią.