Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Jei sergate padų fascitu, žinote, kad skausmas, kurį jis gali sukelti, nėra juokas. Ši dažna problema pasireiškia 1 iš 10 žmonių, kurių aktyvumas svyruoja nuo sėslaus iki atletiško.
Geros naujienos yra tai, kad daugelis gydymo būdų namuose gali padėti sumažinti ar net pado fascito skausmą. Kai kuriems žmonėms kompresinių kojinių naudojimas yra efektyvus pasirinkimas.
Mūsų sąraše esančios kompresinės kojinės buvo suskirstytos pagal kategorijas, tačiau dauguma jų yra universalios ir, jei nenurodyta, gali būti dėvimos visą dieną ir sportuojant.
Kaip mes pasirinkome
Šiame sąraše esančios kompresinės kojinės yra patikimų gamintojų ir gauna puikių atsiliepimų internete.
Šios kojinės lengvai arba vidutiniškai spaudžia kulną, taip pat palaiko lanką.
Jei perkate kompresines kojines nuo padų fascito skausmo, galite rinktis kulkšnies kojines ar rankoves, o ne kelius, kurie suspaudžia blauzdą ir pėdą.
Mes įtraukėme kelis iš jų, kad galėtumėte pasirinkti. Taip pat įtraukėme kojines, kurias galite mūvėti sportuojant ir ilgai stovint.
Kaip pasirinkti
Sprendžiant dėl geriausios kojinės ar rankovės, pirmiausia reikia atsižvelgti į norimą slėgį ant kulno. Šios kojinės yra vieno iš keturių suspaudimo lygių. Čia pateikiami klausimai ir matavimai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį renkantis kompresines kojines.
Kiek jums reikia suspaudimo?
gyvsidabrio milimetrai (mmHg)
Tvirtos ir ypač tvirtos kojinės gali būti geriausios žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip giliųjų venų trombozė ar venų opos.
Anekdotiniai duomenys rodo, kad daugeliui žmonių, sergančių padų fascitu, pastebima, kad juos labai palengvina lengva ar vidutinio sunkumo kompresinė avalynė. Nepaisant to, gali tekti eksperimentuoti, kad išsiaiškintumėte, kuris tipas jums labiausiai tinka.
Kokio dydžio reikia?
Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš kompresinių kojinių ir rankovių, susijusių su padų fascitu, taip pat turite atkreipti dėmesį į dydį.
Per ankštos kojinės gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Per laisvos kojinės neduos jokios naudos.
Ar kojinės patogiai dėvės jūsų batus?
Kiti dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra siūlių tvirtumas, kojinės storis ir prakaitą sugeriantis gebėjimas.
Kokios yra kojinių priežiūros instrukcijos?
Kai kurias kojines reikia nusiplauti rankomis. Jei žinote, kad įmesite savo į skalbimo mašiną, venkite įsigyti tokio tipo, nes netinkamai prižiūrimi jie ilgai neišlaikys.
Kainodaros vadovas
Kompresinių kojinių kaina svyruoja nuo maždaug 10 USD iki 60 USD ar daugiau. Dauguma kojinių šiame sąraše yra mažos arba vidutinės kainos, svyruoja nuo 15 iki 40 USD. Mes nurodėme kainą naudodami šį raktą:
- $ = $10–$15
- $$ = $16–$25
- $$$ = $26–$45
3 geriausios kompresinės kojinės, skirtos nešioti visą dieną
Kompresinės kojinės „Sockwell Incline Quarter“
Kaina: $$
Jei norite visų „Sockwell Incline“ kojinių iki kelių, pasižyminčių kulkšnies aukščio, savybėmis, jums pasisekė. Šios itin patogios kojinės suteikia tą patį komfortą ir savybes, be to, jos tinka visą dieną.
Vartotojai ryžtasi dėvėti šiuos žygius ir dalyvauti visose sporto šakose, taip pat vaikščioti ar stovėti ilgesnį laiką.
Moterims ir vyrams internetu įsigykite „Sockwell Incline Quarter Compression“ kojines.
Slaugytojo draugo kompresinės kojinės
Kaina: $ - $$
Dauguma šių kelių kojinių yra pagamintos iš nailono ir elastano mišinio. Slaugytoja Mates taip pat siūlo keletą kompresinių kojinių, pagamintų iš labai minkšto ir šilto kašmyro mišinio.
Jie suteikia lengvą suspaudimą ir šiek tiek tvirtą prigludimą. Plati juostos juosta viršuje yra sukurta taip, kad net po daugelio valandų nešiojimo nesuspaustų po keliu. Lygūs pirštai ir kulnai taip pat užtikrina tvirtumą be žnyplių.
Be to, šios kojinės yra žavingos. Jų yra daugybė spaudinių ir kietų medžiagų, kurios privers pamiršti, kad mūvite kompresines kojines. Vartotojams tai lengviau ištraukti nei daugumą kelių.
Pirkite „Nurse Mates“ kompresines kojines internete.
„Vitalsox Silver DryStat“ graduotos kompresinės kojinės
Kaina: $$$
Vartotojai šias kompresines kojines vadina inžinerinės patirties modeliu. Jie suteikia vidutinį pėdos suspaudimą ir puikią arkos atramą. Vėdinimo kanalai padeda kontroliuoti drėgmę ir temperatūrą.
Jų drėgmę praleidžiantis polipropileno audinys kovoja su kvapu, bakterijomis ir grybais.
Jie yra gana ištempti, todėl neturėtumėte turėti problemų juos uždėdami, tačiau jei taip padarysite, šis „Vitalsox“ vaizdo įrašas gali padėti.
Kai kurie žmonės su dideliais veršeliais pastebi, kad šie ant kojų priglunda per daug.
Pirkite „Vitalsox Silver DryStat“ kompresines kojines internete.
4 geriausios sportinės kompresinės kojinės ir rankovės
CEP pado fascito rankovė 3.0
Kaina: $$
Šios rankovės (be kojinių) yra įvairių dydžių, skirtų vyrams ir moterims. Juos galite nusipirkti poromis arba atskirai.
Jie suteikia tvirtą tvirtumą ir reikšmingą arkos atramą. Jie turi šiek tiek sustorėjusias, megztas masažo zonas. Tai nukreipta į konkrečias kulno sritis, pridedant spaudimą, kad būtų stimuliuojama kraujotaka ir sumažintas skausmas.
Rankovės yra pagamintos iš poliamido, drėgmę praleidžiančios medžiagos, taip pat elastano ir poliesterio.
Jei ieškote kompresinių kojinių, kurias galėtumėte mūvėti bėgdami, vaikščiodami ar dalyvaudami kitose sporto šakose, jos atitiks sąskaitą. Jie skirti išlaikyti koją optimalioje padėtyje skausmui mažinti, be to, jie yra pakankamai ploni, kad galėtumėte juos dėvėti po įprastomis kojinėmis ar sportiniais batais.
Pirkite „CEP Plantar Fasciitis Sleeve 3.0“ internetu.
SB „Sox Lite“ kompresinės bėgimo kojinės
Kaina: $
Šios kojinės yra skirtos aktyviems žmonėms, turintiems nedidelį ar vidutinį padų fascito skausmą.
Jie pagaminti iš drėgmę praleidžiančio nailono ir elastano. Jie užtikrina vidutinį suspaudimą, esant 15–20 mmHg, ir yra keturių dydžių.
Jie taip pat turi bėgikų vertinamų savybių, tokių kaip Achilo paminkštinimas, kad būtų išvengta trinties, ir vientisas pirštas, kad būtų išvengta pūslių. Jie taip pat yra daug įdomių spalvų.
Pirkite „SB Sox Lite“ kompresines bėgimo kojines internetu.
„Go2 Low Show“ kulkšnies kojinės
Kaina: $
Šios kulkšnies aukščio kojinės lengvai suspaudžiamos ir yra pagamintos iš medžiagos, atsparios bakterijoms, kvapui ir drėgmei. Jie taip pat turi specialų kulno skirtuką, kuris padės išvengti pūslių susidarymo.
Vartotojai mėgsta, kad užsiėmimo metu lieka ant kojos ir nevažiuoja. Jie taip pat tvirtai sušvelnina kulną su suspaudimo atrama.
Šios kojinės yra skirtos vyrams ir moterims.
Pirkite „Go2 Low Show“ kulkšnies kojines internetu.
Žavios kompresinės kojinės
Kaina: $
Šios vidutinio lygio kompresinės kojinės pasižymi neslystančiu rankogaliu ir sustiprintais kulnais bei pirštais. Jie yra pagaminti iš patvaraus ir sintetinio drėgmę praleidžiančio audinio ir talpins iki šimtų mašinų plovimų.
Jie puikiai tinka bėgimui, žygiams pėsčiomis, tenisui ir visai dienai. Visų svorių ir batų dydžių vartotojai sako, kad šios kojinės tvirtai, bet ne tvirtai, priglunda virš kulkšnies, ir jos išlieka visą dieną.
Pirkite žavias kompresines kojines internete.
2 geriausios kompresinės kelių kojinės
Sportinės kompresinės kojinės „Physix Gear“
Kaina: $
Kompresinės kelio kojinės suteikia papildomą paramą jūsų blauzdai, todėl jos naudingos malšinant venų varikozės skausmą, kojų patinimus ir kraujo krešulius, taip pat padų fascitus.
Šios „Physix Gear“ kojinės puikiai tinka žmonėms, kurie daug laiko praleidžia stovėdami arba yra aktyvūs. Jie užtikrina tvirtą suspaudimą, esant 20–30 mmHg. Jie pagaminti iš drėgmę praleidžiančio nailono ir elastano, be to, turi dvigubas siūles, kad jos laikytųsi plaunant.
Šios kompresinės kojinės internete gauna nepaprastai teigiamų atsiliepimų. Kaip ir daugelį kompresinių kelių kojinių, jas gali būti sunku užsimauti.
Pirkite „Physix Gear Sport“ kompresines kojines internetu.
Sockwell nuolydžio kelio aukšto vidutinio laipsnio kompresinė kojinė
Kaina: $$$
Baigtos kompresinės kojinės kelia vis mažiau spaudimo, kylant aukštyn kojomis. Žmonėms, sergantiems padų fascitu, tai gali būti patogesnis pasirinkimas nei glaustūs kelio aukštai.
Šio ženklo kojinės yra pakankamai patogios nešioti visą dieną. Jie pagaminti iš kvėpuojančios, minkštos merino vilnos, bambuko dirbtinės medžiagos, nailono ir elastano.
Jie turi laipsnišką vidutinio stiprumo suspaudimą, taip pat suteikia atramą arkai ir lengvą amortizaciją per pėdos padą. Jų pirštų uždarymas yra vientisas ir nepradės trinti vidurdienio.
Sockwellas taip pat skiria Amerikos Podiatrų medicinos asociacijos (APMA) priėmimo antspaudą. Tai reiškia, kad asociacija įvertino produkto saugumą ir naudą kojų sveikatai.
Moterims ir vyrams internetu įsigykite „Sockwell Incline Knee“ vidutinio sunkumo laipsniškas kompresines kojines.
Kompresinių kojinių naudojimas
Kompresinės kojinės veikia spaudžiant kojų padus, o kai kuriais atvejais ir veršelius. Tai padeda pagerinti kraujotaką ir sumažinti patinimą. Jie taip pat gali sumažinti uždegimą ir padėti sumažinti padų fascito sukeliamą skausmą.
Mokslinių duomenų apie kompresinių kojinių naudą šiai būklei trūksta. Tačiau daugelis žmonių juos naudodamiesi pastebimai palengvėja, ypač kartu su kitomis namuose atliekamomis procedūromis. Tai gali apimti:
- padų fascitas tęsiasi
- ortotika
- batai skirti padų fascitui
- masažas
- vietovei padengtas ledas
- nereceptiniai vaistai, mažinantys skausmą ar uždegimą
Kodėl nemiegojus kompresinėse kojinėse?Ko neturėtumėte daryti šiose kojinėse, tai miegas.
Negalima dėvėti kompresinių kojinių naktį, nebent gaukite gydytojo pasirinkimo. Jei jie ilgą laiką dėvimi gulint, jie gali slopinti jūsų pėdos kraujotaką.
Vietoj to, pasirinkite naktinį petnešą, tokią kaip ši iš „BraceAbility“, kuri ištiesia jūsų fasciją, laikydama koją aukštyn.
Išsinešimas
Anekdotiniai duomenys rodo, kad kompresinės kojinės gali padėti žmonėms, sergantiems padų fascitu. Norint gauti kuo daugiau naudos, svarbu pasirinkti tinkamą dydį.
Naudojant vien kompresines kojines, greičiausiai nepakaks norint palengvinti skausmą. Pabandykite derinti kompresinių kojinių naudojimą su kitomis namuose atliekamomis procedūromis, tokiomis kaip apledėjimas, masažas ir nereceptiniai skausmo malšintuvai.
