Apžvalga
Plaukai išauga iš mažų jūsų odos kišenių, vadinamų folikulais. Amerikos dermatologijos akademijos duomenimis, ant kūno yra apie 5 milijonai plaukų folikulų, iš jų maždaug 100 000 - ant galvos. Kiekviena plaukų sruoga auga trimis etapais:
- Anagenas. Ši aktyvi plaukų augimo fazė trunka nuo dvejų iki aštuonerių metų.
- Katagenas. Šis pereinamasis etapas vyksta, kai plaukai nustoja augti, kuris trunka apie keturias – šešias savaites
- Telogenas. Poilsio fazė įvyksta iškritus plaukams, kurie trunka du ar tris mėnesius
Didžioji dauguma plaukų folikulų ant galvos yra anageno fazėje, o tik 5–10 procentų - telogeno fazėje.
Kitose kūno dalyse procesas yra tas pats, išskyrus tai, kad ciklas trunka tik maždaug mėnesį. Štai kodėl plaukai ant kūno yra trumpesni nei plaukai ant galvos.
Amžius, genetika, hormonai, skydliaukės problemos, vaistai ir autoimuninės ligos gali sukelti plaukų slinkimą. Jei ir kaip greitai, plaukai ataugs po plaukų slinkimo, priklausys nuo pagrindinės jūsų plaukų slinkimo priežasties.
Per kiek laiko plaukai atauga po blogo kirpimo?
Plaukai ant galvos auga apie pusę colio per mėnesį arba 6 colius per metus. Paprastai vyriški plaukai auga šiek tiek greičiau nei moteriški. Po blogo kirpimo galite tikėtis, kad plaukai ataugs maždaug tokiu greičiu.
Jei jūsų plaukai buvo ilgesni nei pečiai ir gavote tikrai trumpą bobą, gali prireikti kelerių metų, kad plaukai vėl išaugtų ten, kur buvo anksčiau.
Per kiek laiko plaukai atauga po plaukų slinkimo?
Per kiek laiko plaukai atauga, priklauso nuo pagrindinės jūsų plaukų slinkimo priežasties.
Rašto plaukų slinkimas
Kai mes senstame, kai kurie folikulai nustoja gaminti plaukus. Tai vadinama paveldimu plaukų slinkimu, modelio plaukų slinkimu arba androgenetine alopecija.
Šis plaukų slinkimas paprastai būna nuolatinis, o tai reiškia, kad plaukai nebeataugs. Pats folikulas susitraukia ir negali ataugti plaukų. Jums gali pavykti sulėtinti plaukų slinkimo procesą taikant receptinį geriamąjį gydymą, vadinamą finasteridu (Propecia), arba vietiniu gydymu, vadinamą minoksidiliu (Rogaine).
Daugelis vyrų, kurių plaukų slinkimas yra vyriškas, ilgainiui nupliksta. Moteriškas plaukų slinkimas gali sukelti plaukų slinkimą, tačiau tai retai sukelia nuplikimą.
Plykimas
Alopecia areata yra autoimuninė būklė, kai imuninė sistema klaidingai atakuoja plaukų folikulus. Plaukai paprastai slenka mažais galvos odos lopais, tačiau plaukų slinkimas gali pasireikšti kitose kūno vietose, pavyzdžiui, antakiuose, blakstienose, rankose ar kojose.
Alopecija yra nenuspėjama. Plaukai gali bet kada pradėti ataugti, tačiau gali vėl iškristi. Šiuo metu neįmanoma žinoti, kada jis gali iškristi ar ataugti.
Galvos odos psoriazė
Psoriazė yra autoimuninė liga, sukelianti raudonus pleiskanojančius pleistrus (plokšteles) ant odos.
Galvos odos psoriazė gali sukelti laikiną plaukų slinkimą. Nubraukimas prie galvos odos niežuliui pašalinti ar žvynams pašalinti gali jį žymiai pabloginti. Suradę veiksmingą psoriazės gydymą ir nustoję braižyti galvos odą, plaukai pradės augimo procesą.
Hormoniniai pokyčiai
Moterys gali prarasti plaukus po gimdymo arba menopauzės metu. Vyrai taip pat gali prarasti plaukus dėl hormoninio makiažo pokyčių senstant.
Plaukų slinkimas dėl hormoninių pokyčių ir pusiausvyros sutrikimo yra laikinas, nors sunku numatyti, kada plaukai ims ataugti.
Skydliaukės problemos
Būklės, sukeliančios per daug skydliaukės hormonų (hipertirozė) arba per mažai skydliaukės hormonų (hipotirozė), gali sukelti plaukų slinkimą. Plaukai paprastai ataugs, kai skydliaukės sutrikimas bus sėkmingai gydomas.
Mitybos trūkumai
Nepakankamas geležies ar cinko kiekis dietoje ilgainiui gali slinkti. Ištaisius trūkumą, gali išaugti plaukai. Vis dėlto gali užtrukti kelis mėnesius, kol plaukai ataugs.
Per kiek laiko plaukai atauga po vaškavimo ar skutimosi?
Kai skutate plaukus, pašalinate tik viršutinę plaukų folikulo dalį. Plaukai iškart augs toliau, ir jūs galite pradėti matyti ražieną per dieną ar dvi. Tačiau vaškuojant, visa plaukų šaknis pašalinama iš folikulo, esančio po odos paviršiumi. Gali praeiti beveik dvi savaitės, kol net pradėsite matyti ražienas. Daugelis žmonių jaučia poreikį vėl vaškuoti plaukus po trijų ar šešių savaičių.
Per kiek laiko plaukai atauga po chemoterapijos?
Chemoterapija paprastai naudojama vėžiui gydyti. „Chemo“ yra stiprus vaistas, puolantis greitai nardančias ląsteles, tokias kaip vėžinės ląstelės, tačiau jis taip pat gali užpulti galvos folikulus galvos odoje ir kitose kūno dalyse, todėl greitai jie gali slinkti.
Po chemoterapijos pabaigos plaukai savaime pradės augti dvi ar tris savaites. Iš pradžių plaukai gali ataugti kaip minkšti pūkeliai. Maždaug po mėnesio tikri plaukai pradės augti įprastu greičiu - 6 coliais per metus.
Jūsų nauji plaukai gali ataugti kitokios nei anksčiau tekstūros ar spalvos. Retais atvejais daugelio metų stiprios chemoterapijos metu plaukų slinkimas gali būti nuolatinis.
Per kiek laiko plaukai atauga po telogeno ištekėjimo?
Telogeno ištekėjimas atsiranda, kai daugybė plaukų folikulų ant galvos tuo pačiu metu patenka į augimo ciklo telogeninę (poilsio) fazę, tačiau kita augimo fazė neprasideda. Plaukai pradeda slinkti per visą galvos odą, tačiau nauji plaukai neauga. Dažniausiai tai sukelia medicininis įvykis, pvz., Gimdymas, operacija ar didelis karščiavimas, arba pradedami ar nutraukiami vaistai, pvz., Kontraceptinės tabletės.
Telogeno nutekėjimas paprastai prasideda praėjus maždaug trims mėnesiams po įvykio. Plaukai gali pasirodyti ploni, tačiau greičiausiai nepaplėšite.
Būklė yra visiškai grįžtama. Gydant sukėlėją (arba atsigavus po ligos), jūsų plaukai gali pradėti ataugti po šešių mėnesių. Tačiau kai kuriems žmonėms šis plaukų slinkimas gali trukti metų metus.
Kas turi įtakos plaukų ataugimui?
Jei patyrėte plaukų slinkimą ir bandote atauginti plaukus, daugybė veiksnių gali turėti įtakos plaukų augimo greičiui, įskaitant:
- genetika
- hormonų pokyčiai
- mitybos trūkumai
- vaistai
- stresas ir nerimas
- kitos ligos ar būklės
Ne visada galite kontroliuoti šiuos veiksnius. Geriausia yra valgyti sveiką, subalansuotą mitybą ir gerti daug vandens.
Pagalba jūsų plaukų augimui
Nėra patikimo būdo priversti plaukus greičiau augti per naktį. Turėtumėte stengtis, kad plaukai būtų kuo sveikesni, kad išvengtumėte lūžimo, nes plaukai išgyvena natūralius augimo etapus.
Patarimai, kaip išlaikyti jūsų plaukus sveiki:
- Valgykite gerai subalansuotą mitybą. Visų pirma maisto produktai, kuriuose yra daug baltymų, geležies ir vitamino C; plaukai yra beveik visiškai pagaminti iš baltymų, o jų vartojimas yra svarbus plaukų augimui.
- Paklauskite gydytojo apie papildų, ypač geležies, folio rūgšties, biotino, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių bei cinko, vartojimą, tačiau tik tada, jei manote, kad jų trūksta jūsų mityboje. Nebereikia vartoti papildų, jei maistinių medžiagų jau gaunate iš maisto.
- Venkite stiprių chemikalų ar per didelio karščio ant plaukų ir odos.
- Nenaudokite griežtų kuodų ar kasų.
- Plaudami plaukus atlikite galvos odos masažą, kad paskatintumėte kraujo tekėjimą į plaukų folikulus.
- Naudokite šampūną ir kondicionierių su vitaminu E arba keratinu; sergant galvos odos psoriaze, dermatologas gali skirti gydomąjį šampūną.
- Kas šešias ar aštuonias savaites pašalinkite suskaidytus galus įprastu apdaila.
- Išbandykite vietinį tepalą, pavyzdžiui, vietinį minoksidilą (Rogaine).
- Nerūkykite. Mesti mesti gali būti sunku, tačiau gydytojas gali padėti jums sukurti nutraukimo planą.
- Apsaugokite plaukus nuo pernelyg didelio saulės poveikio dėvėdami kepurę.
Kai imsitės veiksmų, kad palaikytumėte plaukų ataugimą, tuo tarpu apsvarstykite galimybę naudoti peruką ar plaukų priauginimą. Plaukų transplantacijos gali būti dar viena galimybė visam laikui slinkti. Bet turėtum daryti tai, kas tave džiugina. Nei viena, nei kita galimybė nėra būtina.
Atimti
Plaukai atauga maždaug 6 colių per metus greičiu. Jei plaukai slenka, apsilankykite pas gydytoją, kad jis galėtų nustatyti jūsų plaukų slinkimo priežastį.
Jei jūsų plaukų slinkimą lemia sveikatos būklė, jums prireiks gydymo, kad plaukai atsigautų, o ne tik jos simptomai.
-guide-to-vitamin-d-supplements.jpg)
