Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Aukšto kraujospūdžio apžvalga
Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas hipertenzija, paveikia beveik pusę visų suaugusiųjų JAV. Ši dažna būklė neturi mažai simptomų, o tai reiškia, kad daugelis žmonių, kuriems yra aukštas kraujospūdis, net nežino, kad jie jį turi.
Aukštas kraujospūdis taip pat yra didelis padidėjusios rizikos rodiklis:
- širdies liga
- širdies smūgiai
- potėpiai
Štai kodėl svarbu bent kartą per metus kraujospūdį tikrinti medicinos specialistui.
Nuolat atliekami aukšto kraujospūdžio ir galvos skausmo koreliacijos medicininiai tyrimai.
Aukštas kraujospūdis ir galvos skausmai
Nuosprendis yra dėl to, ar padidėjęs kraujospūdis gali sukelti galvos skausmą. Kai kurie tyrimai rodo, kad nėra ryšio, o kiti rodo tvirtą koreliaciją tarp jų.
Amerikos širdies asociacija (AHA) remia tyrimus, kuriuose teigiama, kad galvos skausmas nėra aukšto kraujospūdžio simptomas, išskyrus hipertenzinės krizės atvejus.
Tačiau mes žinome vieną dalyką. Labai aukštas kraujospūdis gali sukelti įvykį, vadinamą piktybine hipertenzija. Piktybinė hipertenzija taip pat vadinama hipertenzine krize.
Hipertenzinės krizės metu kaukolės slėgis padidėja dėl to, kad jūsų kraujospūdis staiga pakyla iki kritinio lygio. Gautas galvos skausmas jaučiamas kitaip nei bet kokia kita migrena ar galvos skausmas. Tradiciniai galvos skausmo gydymo būdai, tokie kaip aspirinas, yra neveiksmingi skausmui malšinti.
Be galvos skausmo, piktybinė hipertenzija paprastai yra susijusi su:
- neryškus matymas
- krūtinės skausmas
- pykinimas
Jei manote, kad patiriate hipertenzinę krizę, turite nedelsdami patekti į ligoninės skubios pagalbos skyrių arba paskambinti 911.
Kaip gydyti galvos skausmą
Nesvarbu, kokia priežastis, tie, kuriems skauda galvą, siekia greito palengvėjimo. Tačiau jei jums diagnozuotas aukštas kraujospūdis ir vartojate vaistų nuo jo gydymo, svarbu nepamiršti, kokį gydymą pasirenkate.
Visada patikrinkite vaistų etiketes ir įsitikinkite, kad pasirinkdami galvos skausmą nepadarysite daugiau žalos nei naudos.
Priešuždegiminiai vaistai
Yra natūralių būdų, kaip gydyti galvos skausmą namuose, o tam tikro maisto įtraukimas į dietą yra puiki vieta pradėti. Kai kuriuos galvos skausmus sukelia uždegimas.
Priešuždegiminiai vaistai yra visi maisto produktai, kurie sumažins jūsų kūno uždegimą ir pagerins kraujotaką. Šie priešuždegiminiai vaistai yra:
- salieras
- burokėliai
- mėlynės
- linų sėmenys
Apsipirkite linų sėmenis internete.
Pilno grūdo
Valgyti neskaldytus grūdus visada yra gera idėja. Tačiau būtinai venkite baltų miltų, jei jums ypač skauda galvą. Pasiekus neskaldytų grūdų, bus subalansuotas cukraus kiekis kraujyje, kuris, kaip įrodyta, kontroliuoja migreną.
Eteriniai aliejai
Tam tikri eteriniai aliejai, tokie kaip pipirmėtė ir levanda, ramina centrinę nervų sistemą. Šie aliejai gali padėti atsipalaiduoti nuo to „galvos daužymo“ jausmo, ypač galvos skausmo, kurį sukelia stresas, atveju.
Sumažintas kofeinas
Įrodyta, kad išgėrus per daug kofeino, be to, padidėja ir jūsų kraujospūdis.
Atminkite, kiek kofeino yra jūsų dietoje. Taip pat atminkite, kad jei sumažinsite kofeino kiekį, yra tikimybė, kad jums galvos skausmas bus kaip abstinencijos simptomas.
Gydymas be recepto
Nereceptiniai vaistai, tokie kaip aspirinas, yra įprasti galvos skausmo gydymo būdai. Jei turite aukštą kraujospūdį, aspiriną turėtumėte vartoti tik tuo atveju, jei kraujospūdis šiuo metu yra gerai valdomas.
Pasak Mayo klinikos, kai kuriems žmonėms, kuriems yra didesnė insulto rizika, rekomenduojama kasdien vartoti aspiriną.
Pirkite internetu aspirino.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei dažnai skauda galvą, svarbu nustatyti priežastį. Psichinės sveikatos problemos, mitybos problemos ar kraujotakos problemos yra tik keletas galimų priežasčių.
Susitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Sužinokite, ar jūsų kraujospūdis yra sveikas, ir aptarkite visus su savo gydytoju susijusius rūpesčius.
Nenustatytas aukštas kraujospūdis gali sukelti inkstų pažeidimus, širdies ligas ir kitas rimtas komplikacijas.
Jei diagnozavote aukštą kraujospūdį ir jaučiatės slėgio padidėjimas kaukolės srityje, nedelsdami kreipkitės į medicinos pagalbą. Tai gali reikšti hipertenzinę krizę ir ją reikia nedelsiant spręsti.
„Outlook“
Aukštas kraujospūdis visada kelia nerimą. Tačiau turint teisingą diagnozę ir gydymo planą, ją galima valdyti įvairiais būdais.
Nerimą gali kelti ir dažni, pasikartojantys galvos skausmai. Kaip ir esant bet kokiai sveikatos būklei, svarbu rasti galvos skausmo priežastį.
Nesvarbu, ar manote, kad jūsų kraujospūdis yra tiesioginė galvos skausmo priežastis, pasitarkite su savo gydytoju apie simptomus, kuriuos patiriate.
Yra keletas gyvenimo būdo pasirinkimų, kurie gali turėti įtakos aukštam kraujospūdžiui ir galvos skausmui. Ankstyvas ryto pasivaikščiojimas yra vienas iš būdų pagerinti kraujotaką ir sumažinti stresą.
Valgyti daug žalių, lapinių daržovių ir priešuždegiminių maisto produktų yra dar vienas būdas įsitikinti, kad kraujospūdis išlieka sveikas.
Kalis ir magnis yra būtini mineralai tiems, kurie nori būti sveiki širdyje. Įsitikinkite, kad esate informuotas ir vartokite visus gydytojo paskirtus vaistus.
Pirkite internetu magnio papildų.
