Ką reikia žinoti apie karščio sukeliamą galvos skausmą ir migreną

Stiprus galvos skausmas ir migrena nėra neįprasti reiškiniai, kurie pasireiškia 20 procentų moterų ir beveik 10 procentų vyrų, gyvenančių JAV.

Panašu, kad galvos skausmas dar labiau pasireiškia vasaros mėnesiais, kai temperatūra yra aukštesnė. Galvos skausmo dažnis gali padidėti, kai šilčiau, dėl daugybės pagrindinių priežasčių, įskaitant dehidraciją, aplinkos taršą, šilumos išsekimą ir net šilumos smūgį, kuris yra labiau paplitęs kylant temperatūrai.

Pati šiluma gali sukelti galvos skausmą, nors tyrimų rezultatai skiriasi.

Karščio sukeltas galvos skausmas gali atrodyti kaip bukas, stiprus skausmas aplink jūsų smilkinius ar pakaušį. Priklausomai nuo priežasties, šilumos sukeltas galvos skausmas gali padidėti iki intensyvesnio jaučiamo vidinio skausmo.

Karščio sukelta migrena

Jungtinėse Amerikos Valstijose migrena serga maždaug 18 proc. Moterų ir 6 proc. Vyrų, jie dažniau būna šiltuoju mėnesiu.

Karščio sukelta migrena nėra tas pats, kas šilumos sukeliamas galvos skausmas, nes joms būdingi tam tikri simptomai. Karščio sukelta migrena ir galvos skausmas yra tai, kad juos abu sukelia tai, kaip šiluma veikia jūsų kūną.

Šilumos sukeltas galvos skausmas sukelia

Karščio sukeliamą galvos skausmą gali sukelti ne pats karštas oras, o tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į šilumą.

Su oru susiję galvos skausmo ir migrenos sukėlėjai yra šie:

• saulės spindesys
• didelė drėgmė
• ryški šviesa
• staigūs barometrinio slėgio kritimai

Karščio sukeltus galvos skausmus taip pat gali sukelti dehidracija. Kai esate veikiamas aukštesnės temperatūros, jūsų kūnui reikia daugiau vandens, kad kompensuotų tai, kas prarandama prakaituojant. Dehidratacija gali sukelti galvos skausmą ir migreną.

Oro sąlygos taip pat gali pakeisti serotonino kiekį. Šie hormoniniai svyravimai yra dažnas migrenos sukėlėjas, tačiau jie taip pat gali sukelti galvos skausmą.

Ilgai veikiant aukštai temperatūrai, jūs taip pat rizikuojate išsekti šilumą, kuris yra vienas iš šilumos smūgio etapų.

Galvos skausmas yra šilumos išsekimo simptomas. Kiekvieną kartą, kai esate veikiami aukštos temperatūros ar ilgai praleidžiate lauke po kaitriomis saulėmis ir vėliau skauda galvą, turėtumėte žinoti, kad šilumos smūgis yra galimybė.

Karščio galvos skausmo simptomai

Karščio sukeliamo galvos skausmo simptomai gali skirtis atsižvelgiant į aplinkybes. Jei jūsų galvos skausmą sukelia šilumos išsekimas, be galvos skausmo, atsiras ir šilumos išsekimo simptomų.

Šilumos išsekimo simptomai yra:

• galvos svaigimas
• raumenų mėšlungis ar spaudimas
• pykinimas
• alpsta
• didžiulis troškulys, kuris nenuslūgs

Greitoji medicinos pagalba

Šilumos išsekimas yra ekstremali medicininė situacija ir gali sukelti šilumos smūgį, jei jis nebus gydomas. Nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Jei jūsų galvos skausmas ar migrena yra susiję su šilumos poveikiu, bet nesusiję su šilumos išsekimu, jūsų simptomai gali būti:

• pulsuojantis, nuobodus pojūtis jūsų galvoje
• nuovargis
• jautrumas šviesai
• dehidracija

Šilumos galvos skausmas malšinamas

Jei karštis gali sukelti galvos skausmą ar migreną, galite būti aktyvūs prevencijos srityje.

Jei įmanoma, karštomis dienomis apribokite laiką lauke, o išsiruošę apsaugokite akis akiniais nuo saulės ir kepure su kraštais. Sportuokite uždaroje aplinkoje su oro kondicionieriumi, jei tai galite padaryti.

Gerkite papildomą vandenį, kai temperatūra pradeda kilti, ir apsvarstykite galimybę gerti sportinius gėrimus, kad pakeistumėte elektrolitus.

Jei jau turite galvos skausmą, apsvarstykite namų gynimo būdus, tokius kaip:

• levandų ar pipirmėčių eteriniai aliejai
• šalti kompresai
• ledinės žolelių arbatos
• žolelių, tokių kaip karštligė ar gluosnio žievė

Jei reikia, skausmui malšinti taip pat galima naudoti be recepto parduodamą acetaminofeną (tilenolį) ir ibuprofeną („Advil“).

Kada kreiptis į gydytoją

Nestiprus galvos skausmas ir migrena, kurią sukelia dehidratacija ar orų pokyčiai, paprastai praeina savaime per vieną ar tris valandas. Tačiau yra atvejų, kai šilumos sukeltas galvos skausmas yra ženklas, kad jums reikia skubios pagalbos.

Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei turite karščio sukeltą galvos skausmą su bet kuriuo iš šių simptomų:

• pykinimas ir vėmimas
• didelis karščiavimas (103,5 laipsnio ar didesnis)
• staigus skausmo lygio padidėjimas arba stiprus galvos skausmas
• neryški kalba, sumišimas ar dezorientacija
• išblyškusi ar tvanki oda
• stiprus troškulys ar apetito stoka

Jei neturite skubių simptomų, bet daugiau nei du kartus per savaitę per tris mėnesius skauda galvą ar migreną, paskirkite susitikimą su gydytoju.

Jei paprastai patiriate migreną, žinote, ko tikėtis iš savo kūno, kai ją turėsite. Jei jūsų migrenos simptomai trunka ilgiau nei 7 valandas arba jei pasireiškia simptomai, kurie nėra būdingi jūsų migrenai, kreipkitės į gydytoją.

Atimti

Nors reikia daugiau tyrimų, kad tiksliai suprastume, kaip karštis yra susijęs su galvos skausmais ir migrena, mes žinome, kad dehidratacija, mineralų nuostoliai, saulės akinimas ir šilumos išsekimas gali sukelti galvos skausmą ir migreną.

Žinokite, kaip aukštesnė temperatūra gali paveikti jūsų kūną, ir stenkitės atitinkamai planuoti, kad išvengtumėte karščio sukeliamo galvos skausmo.

Jei kartu su šilumos išsekimo simptomais jaučiate galvos skausmą, kreipkitės į neatidėliotiną medicinos pagalbą.