Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Česnakai ir sveikata
Česnakai, augalai, glaudžiai susiję su svogūnais ir askaloniniais česnakais, mums siūlo ne tik būdą, kaip pridėti makaronų patiekalą. Česnako valgymas gali padėti įveikti peršalimą, sumažinti kraujospūdį ir cholesterolį ir netgi sumažinti demencijos riziką.
Česnakuose yra sieros junginių, kai kuriuose tyrimuose susietų su tam tikrų vėžinių ląstelių augimo sulėtėjimu ar sustabdymu. O česnakai turi antioksidantų, kurie gali apsaugoti mūsų odą nuo senėjančio laisvųjų radikalų poveikio.
Česnakai taip pat atkreipė dėmesį kaip į galimą priemonę nuo storesnių, ilgesnių plaukų. Bet ar tai iš tikrųjų veikia?
Ar česnakas tinka plaukams?
Trumpas atsakymas, taip. Vartojamas vietiškai arba kaip dietos dalis, česnakas turi savybių, kurios gali padėti augti plaukams, tačiau reikia daugiau tyrimų. Štai pranašumai, kurie gali padėti augti plaukams:
- Kai kurie česnako maistiniai pranašumai gali būti jūsų plaukai. Žaliame česnake yra daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminai B-6 ir C, manganas ir selenas - visa tai skatina sveikus plaukus.
- Natūralios antimikrobinės ir priešgrybelinės savybės, esančios česnakuose, taip pat gali prisidėti prie plaukų naudos, nes šios savybės gali padėti sunaikinti bakterijas ir kovoti su mikrobais, išlaikant sveiką jūsų ir galvos odą.
- 2016 m. Atliktas tyrimas parodė, kad česnakai apsaugo keratinocitus nuo UV spindulių pažeidimo ir parodė pažadą kaip senėjimą stabdančią medžiagą. Keratinocitai yra odos ląstelės, gaminančios keratiną. Šios ląstelės yra ant išorinio jūsų odos sluoksnio, įskaitant jūsų galvos odą ir plaukų folikulus.
- 2007 m. Paskelbtame tyrime rasta anekdotinių įrodymų, kad dalyviai, turintys alopecijos plotą, kurie česnako geliu tepė plikas galvos odos vietas, galėjo pagerinti plaukų ataugimą.
Nors tyrimai yra perspektyvūs, norint patikrinti česnako naudą plaukams, reikia daugiau mokslinių įrodymų.
Cheminiai nudegimai
Kaip ir naudojant kitas natūralias priemones, yra rizika, į kurią reikia atsižvelgti naudojant česnaką ant plaukų ar bet kurios kitos kūno dalies. Tai ypač pasakytina apie žmones su jautria oda.
Česnakai, patepę odą, gali nudegti, o rimtai chemiškai nudeginti česnakai, naudojami kaip namų gynimo priemonės, yra gerai dokumentuoti.
Ši rizika neapsiriboja žaliu česnaku. Produktai, kurių sudėtyje yra česnako, pavyzdžiui, eteriniai aliejai, taip pat gali dirginti odą ir akis. Taigi prieš pradedant gydymą, kuriame yra česnako, svarbu pasitarti su gydytoju.
Česnako kaukė plaukams
Rinkoje yra keletas česnaku užpiltų plaukų procedūrų ir česnakų aliejų. Svarbu pažymėti, kad česnakinis kepimo aliejus ir česnako eterinis aliejus nėra tas pats. Česnako eterinis aliejus yra labai koncentruotas ir jame dažnai yra alkoholio, laikant ekstrahuotą česnakų aliejų.
Nepamirškite, kad dėl sieros junginių, esančių česnakuose, bet koks česnako aliejus gali labai dirginti jūsų odą ir akis.
Galite pagaminti savo česnako kondicionierių naudodami ingredientus iš savo virtuvės. Norint sumažinti odos dirginimo riziką, svarbu atskiesti česnaką aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi ar alyvuogių aliejumi, kurie yra naudingi jūsų plaukams.
Štai ko jums reikia:
- 8 skiltelės šviežio česnako
- 2 šaukštai nešiklio aliejaus česnako vienoje skiltelėje
- šakutė, česnako presas ar maišytuvas
- maža keptuvė
- koštuvas
Kaip padaryti kondicionierių:
- Sutrinkite česnaką šakute, česnako presu arba maišytuvu.
- Šildykite aliejų keptuvėje ant silpnos ugnies ir įpilkite česnako, kai aliejus yra šiltas - ne karštas.
- Sukite česnaką aplink keptuvę, kol jis taps kvapnus - nenorite virti česnako.
- Nuimkite keptuvę nuo ugnies ir atvėsinkite.
- Mišinį supilkite per koštuvą ir išpilkite minkštimą.
- Aliejų laikykite stikliniame indelyje ar butelyje (tamsus stiklas gali padėti mišiniui ilgiau išsilaikyti).
Kaip naudotis kondicionieriumi:
- Švelniai įmasažuokite 2 šaukštus aliejaus į galvos odą.
- Tęskite galvos odos masažą arba apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir palaukite 10–15 minučių.
- Plaukite plaukus švelniu šampūnu.
Norėdami tai pasiekti geriausių rezultatų, pakartokite tai du kartus per savaitę.
Taip pat galite pasigaminti česnako kaukę plaukams pridedant lygiomis dalimis aliejaus iš medaus į naminį česnako gydymą ir atlikdami tuos pačius taikymo veiksmus.
Atminkite, kad prieš bandydami gydymą namuose pasitarkite su savo gydytoju.
Česnako alternatyvos
Daugybė kitų procedūrų gali padėti jums gauti storesnius, sveikesnius plaukus. Geriausia pradėti nuo savo pastangų, kad sumažintumėte plaukams padarytą žalą.
Štai keletas naudingų patarimų, kurie padės sumažinti žalą:
- Plaukite plaukus rečiau, kad neišsausėtumėte.
- Džiovinkite ore, o ne naudokite džiovintuvą.
- Apribokite karščio formavimo įrankių naudojimą ir prieš naudojimą tepkite apsauginę priemonę.
- Naudokite mažiau stiliaus produktų.
Taip pat yra natūralių procedūrų, kurios gali padėti jums augti storesniems, sveikesniems plaukams ar užkirsti kelią plaukų slinkimui. Kai kurie iš jų apima:
- Kokosų aliejus. Kokosų aliejaus tepimas plaukais gali padėti išvengti lūžių ir pažeidimų, dėl kurių plaukai taps ilgesni, storesni. Jis taip pat apsaugo plaukus nuo žalingų UV spindulių.
- Avokadų aliejus. Avokadų aliejuje esantys mineralai padeda užplombuoti odeles ir išvengti lūžių. Avokadų aliejus taip pat yra puikus drėkiklis.
- Biotinas. Biotino papildo vartojimas gali pagerinti plaukų sveikatą. Nors reikia daugiau tyrimų, vienas 2015 m. Tyrimas rodo, kad biotinas gali padidinti storį ir ilgį.
Tinkamai subalansuota mityba, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, taip pat gali pagerinti plaukų sveikatą ir išvaizdą bei užkirsti kelią jų slinkimui.
Kada kreiptis į savo gydytoją
Reikia daugiau tyrimų apie česnako naudą plaukams, tačiau yra ir kitų gydymo būdų, kurie gali padėti pagerinti jūsų plaukų sveikatą. Gerai maitinantis ir ribojant griežtų produktų naudojimą bei žalojant karščio formavimo priemones, plaukai gali būti naudingi.
Jei nerimaujate dėl plaukų slinkimo ar plaukų slinkimo, pasitarkite su gydytoju. Nors lūžinėjantys ir ploni plaukai dažnai yra kasdienio stiliaus žalos padariniai, juos taip pat gali sukelti tam tikros sveikatos būklės, tokios kaip skydliaukės sutrikimai ir policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), ir vaistai.
