Maisto priklausomybė, kuri nėra išvardytas psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5), gali būti panašus į kitas priklausomybes ir norint įveikti, dažnai reikia panašaus gydymo ir palaikymo.
Laimei, kelios programos ir terapijos gali suteikti gydymą.
Šiame straipsnyje išvardytos 4 dažniausiai pasitaikančios maisto priklausomybės gydymo galimybės.
1. 12 žingsnių programos
Vienas iš būdų spręsti priklausomybę nuo maisto yra rasti gerą 12 žingsnių programą.
Tai yra beveik identiški anoniminiams alkoholikams (AA) - išskyrus tai, kad priklausomybės esmė skiriasi.
Pagal 12 žingsnių programą žmonės dalyvauja susitikimuose su kitais, kurie taip pat kovoja su priklausomybe nuo maisto. Galų gale jie gauna rėmėją, kuris padėtų jiems sukurti mitybos režimą.
Socialinė parama gali turėti didelės įtakos sprendžiant priklausomybę nuo maisto. Surasti žmonių, kurie dalijasi panašia patirtimi ir yra pasirengę padėti, gali būti naudinga sveikstant.
Be to, 12 pakopų programos yra nemokamos ir paprastai prieinamos visame pasaulyje.
Galima rinktis iš kelių skirtingų programų.
Anoniminiai overeaters (OA) yra didžiausias ir populiariausias variantas, reguliariai rengiami susitikimai visame pasaulyje.
Anoniminiai „Greysheeters“ (GSA) yra panašūs į OA, išskyrus tai, kad jie pateikia maitinimo planą, kuris apima trijų patiekalų per dieną svėrimą ir matavimą. Nors jie nėra tokie paplitę kaip OA, jie siūlo susitikimus telefonu ir „Skype“.
Kitos grupės yra anoniminiai maisto narkomanai (FAA) ir anonimiškai sveikstantys maisto narkomanai (FA).
Šios grupės yra sukurtos taip, kad suteiktų svetingą, nesmerkiančią erdvę.
SANTRAUKA Dvylikos pakopų programos suteikia galimybę bendraamžiams ir mentoriams, kurie gali padėti įveikti priklausomybę nuo maisto. Šios programos yra prieinamos visame pasaulyje.
2. Kognityvinė elgesio terapija
Psichologinis požiūris, vadinamas kognityvine elgesio terapija (CBT), parodė daug žadančių gydant įvairius valgymo sutrikimus, tokius kaip besaikio valgymo sutrikimai ir bulimija.
Šioms sąlygoms būdingi tie patys simptomai kaip ir priklausomybei nuo maisto.
Ieškodami psichologo, paprašykite nukreipti pas asmenį, kuris turi priklausomybės nuo maisto ar susijusių valgymo sutrikimų.
SANTRAUKA Apsilankymas pas psichologą, kuris specializuojasi valgymo sutrikimų ar priklausomybės nuo maisto srityje, gali padėti įveikti priklausomybę nuo maisto. Be to, kai kuriais atvejais įrodyta, kad CBT yra veiksminga.
3. Komercinio gydymo programos
Dvylikos pakopų programos paprastai yra nemokamos, tačiau kelios komercinės gydymo programos taip pat siūlo veiksmingą maitinimo ir valgymo sutrikimų gydymą.
Pagrindiniai yra:
- ACORN: Jie siūlo keletą gydymo būdų, daugiausia JAV.
- Pasveikimo etapai: Įsikūrę Floridoje, jie siūlo ilgalaikį gydymą priklausomybei nuo maisto.
- COR Retreat: Įsikūrę Minesotoje, jie siūlo 5 dienų programą.
- Posūkio taškas: Floridoje įsikūrę jie turi keletą maitinimo ir valgymo sutrikimų.
- Vilties atspalviai: įsikūrę Teksase, jie siūlo 6 ir 42 dienų programas.
- PROMIS: įsikūrę JK, jie siūlo gydyti įvairius maitinimo ir valgymo sutrikimus.
- Bittens Addiction: Jie siūlo įvairias galimybes tiems, kurie turi šėrimo ir valgymo sutrikimų Švedijoje.
Šiame tinklalapyje pateikiama daugybė sveikatos priežiūros specialistų visame pasaulyje, turinčių patirties gydant priklausomybę nuo maisto.
SANTRAUKA Komercinės priklausomybės nuo maisto gydymo programos yra prieinamos visame pasaulyje.
4. Psichiatrai ir vaistų terapija
Nors Maisto ir vaistų administracija (FDA) nepatvirtino jokių vaistų priklausomybei nuo maisto, vaistai yra dar viena galimybė apsvarstyti.
Be to, negarantuojama, kad vaistai bus veiksmingi maitinantis ir valgant, o jie turi šalutinį poveikį.
Vienas vaistas, kurį reikia apsvarstyti, yra patvirtintas FDA, siekiant padėti numesti svorį, jame yra bupropiono ir naltreksono. Jis parduodamas su prekės ženklu „Contrave“ JAV ir „Mysimba“ Europoje.
Šis vaistas tiesiogiai nukreiptas į kai kuriuos smegenų kelius, susijusius su maisto priklausomybe. Tyrimai rodo, kad jis gali būti efektyvus, ypač kartu su sveiko gyvenimo būdo pokyčiais.
Daugeliu atvejų depresija ir nerimas gali prisidėti prie maitinimo ir valgymo sutrikimų. Kai kurių iš šių simptomų pašalinimas gali padėti vartoti antidepresantus ar vaistus nuo nerimo.
Antidepresantai ir vaistai nuo nerimo neišgydo priklausomybės nuo maisto, tačiau jie gali būti naudinga priemonė palengvinti depresijos ir nerimo simptomus. Tai gali leisti žmogui sutelkti dėmesį į sveikimą po maitinimo ar valgymo sutrikimų.
Psichiatras gali paaiškinti skirtingas galimybes ir pateikti rekomendaciją, pagrįstą asmens aplinkybėmis ar konkrečiu gydymo planu.
SANTRAUKA Apsvarstykite galimybę kreiptis į psichiatrą ir aptarti kitas gydymo galimybes, įskaitant vaistus.Įveikti priklausomybę nuo maisto gali padėti įvairūs vaistai ir psichinės sveikatos procedūros.
Esmė
Priklausomybė nuo maisto yra psichinės sveikatos problema, kai žmogus tampa priklausomas nuo maisto, ypač perdirbto šlamšto.
Daugybė mokslinių tyrimų patvirtina, kad priklausomybė nuo maisto apima tas pačias smegenų sritis kaip ir priklausomybė nuo narkotikų.
Kadangi priklausomybė nuo maisto savaime neišsprendžia, geriausia pasirinkti gydymo būdą, norint gyventi sveikai.
Redaktoriaus pastaba: apie šį kūrinį iš pradžių buvo pranešta 2019 m. Sausio 14 d. Dabartinė jo paskelbimo data atspindi atnaujinimą, kuris apima Timothy J. Leggo, PhD, PsyD, medicininę apžvalgą.
