Ar dehidracija gali paveikti jūsų akis?
Akies paviršių reikia tepti, kad jis veiktų tinkamai ir būtų patogus. Jei jūsų akys yra sausos, tai gali turėti įtakos tiek regėjimo funkcijai, tiek komfortui.
Kritiškiausias ašarų plėvelės komponentas yra vandeninis sluoksnis, kurį sudaro daugiausia vanduo. Jei jūsų organizmui trūksta skysčių, šioje ašarų plėvelės dalyje gali trūkti. Dėl to jūsų akių paviršius gali dirginti ir suskaidyti, o tai gali sukelti neryškų matymą.
Kaip galite sužinoti, ar jūsų akys yra dehidratuotos?
Sausų akių simptomai yra šie:
- deginimas
- svetimkūnio pojūtis („smėlis akyse“)
- jautrumas šviesai
Taip pat dėl sausos akies gali susidaryti šiurkštus akies paviršius, kuris nutraukia įeinančią šviesą ir sumažina regėjimo aiškumą. Jūs galite pastebėti padidėjusį akių įtampą ir galvos skausmą, kai praeina diena arba bandant sutelkti dėmesį.
Kaip sutvarkyti dehidratuotas akis?
Vietinių lašų ir gelių naudojimas gali būti naudingas. Kai jaučiate diskomfortą, galite naudoti nereceptinius tepimo lašus. Jei turite sunkesnių simptomų, jums gali prireikti receptinių vaistų.
Tinkamas drėkinimas ir mityba gali padėti apsaugoti akis. Geriant daugiau vandens, gali atsirasti daugiau ašarų. Tam tikri vitaminai su omega-3 riebalų rūgštimis, pavyzdžiui, žuvų taukų papildai, gali padėti aliejaus liaukoms geriau veikti ir užkirsti kelią per greitai išgaruoti ašaroms.
Ar dehidracija gali sukelti įdubusias akis?
Kai jūsų organizmas dehidratuoja, audinių sluoksniai tampa mažiau putlūs. Oda aplink akis jau yra plonesnė už kitas kūno dalis, todėl bet koks putlumo sumažėjimas pastebimas palyginti greitai. Dėl to dėl dehidratacijos jūsų akių zona gali pasirodyti tamsesnė, spalvos pakitusi, įdubusi ar tuščiavidurė.
Ar geriant daugiau vandens gali išsausėti akys?
Geriant daugiau vandens, jūsų kūnas gali padėti išsivystyti sveikai ašaroms, o tai svarbu norint išvengti akių išsausėjimo. Taip pat svarbu, kad ašaros ir riebalinės liaukos būtų sveikos ašarų liaukos, kad ašaros neišgaruotų per greitai.
Gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino ar alkoholio, gali būti dehidratuojantys. Geriausiai tinka vanduo (paprastas, natūraliai aromatizuotas arba gazuotas).
Kokie yra geriausi dehidracijos ir akių sausumo gydymo būdai?
Sausas akis galima gydyti išoriškai tepamais akių lašais ir geliais, o viduje - tinkamai drėkinant ir maitinant.
Taip pat gali būti naudingos nedidelės procedūros biure. Kiekvienos akies kampe yra anga, vadinama puncta. Ašaros į šią angą teka per ašarų latakus į nosį ir gerklę. Kiekviename taške galima įdėti kamštį, leidžiantį ašaroms likti aplink akis ir palaikyti tepimą, o ne iš karto nutekėti.
Dr Vicente Diaz specializuojasi akių uždegiminių ir infekcinių ligų srityje „Yale Medicine“ ir „Yale Health“. Jo mokslinių tyrimų kryptys apima naujas imunomoduliacines terapijas neinfekcinėms uždegiminėms ligoms gydyti, Stevenso-Johnsono sindromo valdymą ir novatoriškas glaukomos terapijas. Baigęs oftalmologijos rezidentūrą Jeilio universitete, jis baigė akių imunologijos ir infekcinių ligų stipendiją Niujorko akių ir ausų ligoninėje, kur neseniai buvo klinikiniame ir tyrimų fakultete. Dr. Diazas yra Bridgeport ligoninės deginimo skyriaus oftalmologijos direktorius, kur jis prižiūri visų pacientų, sergančių Stivenso ir Džonsono sindromu, reta ir potencialiai mirtina liga, priežiūrą. Dr.Diazas įkūrė „La Unidad Latina“ medicinos gildiją ir buvo jų kasmetinės medicinos misijos Dominikos Respublikoje, Gvatemaloje ir Hondūre architektas, kur jis operuoja, moko gyventojus ir rūpinasi reikalingais pacientais. Dr. Diazas įgijo bakalauro laipsnį Browno universitete, medicinos mokslų daktarą Jeilio medicinos mokykloje ir magistro laipsnį Jeilio vadybos mokykloje.
