‘Sveikata’ yra dietos kodas, ir aš jo daugiau nebepuolu

Sveikata ir sveikata kiekvieną iš mūsų paliečia skirtingai. Tai yra vieno žmogaus istorija.

Aš vėl už tai kritau.

„Ar jūs čia Sveikata Klinika?" - paklausė registratorė. Prisijungimo lape iškarpinėje buvo nurodyta Svorio metimo klinika. Įėjau su sargyba.

Važiuodamas liftu žemyn nuo savo endokrinologo kabineto iki „sveikatingumo“ klinikos, studijavau reklaminį plakatą. Iš už organinio stiklo šypsojosi įvairūs ir malonūs veidai.

Jie sakė: Mano kūnas nėra panašus į kitų ... Kodėl turėčiau būti dieta?

Tai buvo viliojanti dieta visą gyvenimą. Aš vaikščiojau ten, įstrigęs baimėje, kad niekada neturėsiu kūno, kurio „turėčiau“ turėti, kuris teisingai apdorotų maisto produktus ir gamintų „reikiamą“ hormonų kiekį.

Klinikos rinkodaros medžiagoje buvo vartojami visi tinkami terminai, kad galėčiau manyti, jog ši programa yra kažkas kita - pritaikyta, įrodymais pagrįsta, gydytojo valdoma „riebalų nuostolių programa“.

Riebalai yra tai, ko visi galime sutikti, kad pasibjaurėtume, tiesa? Ne mūsų kūnas, ne jų pažeidžiamumas, tik riebalų ląstelės. Ypač jei mes visi galime tik sutikti, kad piktybinės riebalų ląstelės yra kaltos dėl 2 tipo cukrinio diabeto.

Bėda ta, kad aš taip sunkiai dirbau, kad nekenčiau savo riebalų ir nekaltinčiau nei savęs, nei diabeto

Aš atradau sveikatą kiekvienu dydžiu (HAES) - judesį, kad sumažintume svorio stigmą, paremtą principais, kad dydis nėra sveikatos atstovas, o žmogaus kūnai iš esmės skiriasi savo forma ir dydžiu - ir pradėjau tikėti savo, kaip asmens, verte nepriklauso nuo mano kūno formos ir dydžio.

Dietos kultūros keliamos abejonės yra tokios nuolatinės.

Knygoje „Bad Feminist“ Roxane Gay rašė: „Žmonėms reikia paaiškinimo, kaip žmogus gali prarasti tokią savo kūno kontrolę“. Šimtą kartų jau atsisakiau dietos, bet ir aš vis dar prisimenu, kad man reikia paaiškinti, kaip šios riebalų ląstelės taip man nepriklausė.

Taigi aš praleidau du mėnesius „diabeto valdymo programoje“, kurioje mano tikslas buvo suvaldyti diabetą, o jų tikslas buvo giliai paslėptas kalboje apie riziką sveikatai ir sveikatingumą.

Dietos kompanijos siekia, kad svorio metimas būtų glaudžiai susijęs su nesėkme, ir bando tai apeiti, keisdami savo kalbą.

Praėjusį rudenį Svorio stebėtojai pakeitė savo vardą WW ir paskelbė ketinimus daugiau dėmesio skirti sveikatingumui, o ne svoriui.

Man kilo klausimas, ar jie vis tiek svers narius kiekviename susitikime, ar jie rado kitą būdą įvertinti sveikatingumą.

Turiu daug patirties su „Weight Watchers“ ... ir „South Beach“, „Atkins“, „Mayo Clinic“, priešuždegiminiais, „Zone“, „DASH“ ir dešimtimis kitų, kurie nebuvo pakankamai populiarūs, kad būtų įprastas vardas.

Daugelis mano dietų buvo paremtos gydytojų rekomendacijomis ir knygomis, kuriomis siekiama užkirsti kelią 2 tipo diabetui, jį valdyti ar išgydyti.

Beveik 15 metų gyvenau su II tipo cukriniu diabetu, o medicinos ir žiniasklaidos akys visada sklido: „MESKITE“.

Nenustebau, kad mano endokrinologas nukreipė į naująją kliniką, kad gautų informacijos apie jų specialiai sukurtus maistinius kokteilius. Vis dėlto nustebau, kad man pasakė, jog tai buvo ne svorio metimas, o sveikata.

Mano paskyrimai klinikoje buvo kupini kognityvinio disonanso. Aš nuėjau į neginčijamo kūno vertinimo erdvę, nuėjau tiesiai į skalę, įsitaisiau kūno sudėties analizei.

Tada užvesčiau žymeklį virš švelnios plastikinės kėdės, kol mano treneris interpretavo duomenis „gerai“, „gali būti geriau“ ir „ką tu valgai?“ Nebuvo diskusijų apie cukraus kiekį kraujyje, nebent aš jį iškėliau.

Jei svorio metimas nebuvo tikslas, kodėl jie mane svėrė? Kodėl prašymas padaryti nuotrauką „prieš“?

Aišku, programa turėjo pakeisti mano išvaizdą. Jie neprašė nufotografuoti mano gliukozės matuoklio „prieš“

Aš paklausiau savo trenerio, kaip ši programa veiks ilgą laiką, ir ji pasakė, kad galėčiau galų gale pridėti keletą angliavandenių į savo mitybą, bet „tai yra gyvenimo būdas“. (Atsargiai! „Gyvenimo būdas“ yra tarsi „sveikata“ - dietos eufemizmas.)

Iš esmės visos dietos yra trumpalaikės, nebent planuojate laikytis dietos visą gyvenimą.

Ar galėčiau tai padaryti keletą mėnesių, jaustis puikiai ir nebenorėti saldainių? Ar mano diabetas galėtų būti išgydytas, kad galėčiau tiesiog gyventi ilgiau ir jaustis geriau?

Galbūt, kai sergate diabetu, „dieta“ yra ilgas terminas. Eidama namo suvalgiau saldainių batonėlį tik todėl, kad žinojau, kad kitą dieną jie bus neribojami.

Taip atrodė mano naujas „gyvenimo būdas“: pusryčiai su kokteiliu; kokteilis, vienas gabalėlis duonos su sviestu, trys kiaušiniai ir puodelis daržovių pietums; 3 uncijos mėsos, puodelis daržovių ir 1/2 puodelio makaronų vakarienei.

Taip, tai yra dieta.

Aš sau pasakiau „tai veikia“, nes mačiau vidutiniškai pagerėjusį cukraus kiekio kraujyje kontrolę. Aš sau pasakiau „tai yra ne dirbanti “, nes mano kūno masės ir sudėties pokyčiai buvo labai subtilūs arba prieštaringi nuo vieno paskyrimo iki kito.

Bet kaip ir prieš tai bandžius dietą, netrukus pasijutau blogai dėl savęs ir ieškojau būdų paaiškinti, kaip man nepavyko

Antrą susitikimą palikau blogai dėl savęs, nes priaugau 2 svarus, bet tai buvo 2 svarai raumenų, todėl neva metabolinis laimėjimas.

Išėjau iš ketvirtojo susitikimo blogai dėl savęs, nes, nors numečiau 4 kilogramus, tai buvo 4 svarai raumenų, o ne riebalai. Kodėl negalėčiau tiesiog kontroliuoti, kurie mano kūno ląstelių tipai išaugo ar išnyko?

Vienintelis nuoseklumas yra tas, kad kiekvieną susitikimą palikdavau blogai dėl savęs, nes nežinojau, kad jokia programa niekada „neveiks“, nebent aš įsipareigosiu būti alkanas, apsėstas, apgailėtinas ir tobulas.

Nė vienas treneris man niekada nesakė: „Aš negaliu pasiimti tavo pinigų, nes tai tau netiks“.

Dalyvaudamas sutikau su medicinos specialistų, dietos trenerių ir savęs paaiškinimu: man nepavyko numesti svorio, nes nepakankamai stengiausi.

Po dviejų mėnesių programoje buvau numetusi keletą kilogramų, pamačiau vidutiniškai pagerėjusį cukraus kiekį kraujyje, tačiau buvau visiškai sudeginta aplinkui esančio negatyvo rūko.

Išėjau iš klinikos, žinodama, kad tai paskutinis kartas, kai išvysiu iš savęs blogai. Mačiau tą patį prieš / po plakatą lifte ir jaučiausi pergalinga - nes nesutikau pridėti savo veido prie propagandos.

Anna Lee Beyer rašo apie psichinę sveikatą, vaikų auklėjimą ir knygas „Huffington Post“, „Romper“, „Lifehacker“, „Glamour“ ir kitiems. Aplankykite ją „Facebook“ ir „Twitter“.