Jūsų plaukai tampa pilki arba balti praradus melaniną - pigmentą gaminantį komponentą, kuris gamina melanocitų ląsteles. Tai sudaro jūsų natūralią plaukų ir odos spalvą. Kuo mažiau melanino turite, tuo šviesesnė jūsų plaukų spalva. Žili plaukai turi minimalų melanino kiekį, o balti - jokio.
Senstant natūralu prarasti melaniną plaukuose. Tiesą sakant, manoma, kad tikimybė, kad jūsų plaukai taps pilki, padidės iki 20 procentų kiekvieną dešimtmetį po to, kai pasieksite 30 metų. Kai kurie žmonės dėl sveikatos ir genetikos pilkumą pamato kiek anksčiau.
Yra daug klaidingos informacijos apie tai, kaip atgauti savo natūralią plaukų spalvą, kai ji pradeda tapti pilka ar balta.
Nors dėl tam tikrų maistinių medžiagų trūkumo ir sveikatos sąlygų gali atsirasti per anksti žili plaukai, neįmanoma atkurti natūralios plaukų spalvos, jei pilkos spalvos yra genetinės ar dėl natūralaus senėjimo.
Jei norite padėti sustabdyti plaukų papilkėjimą, mitybos pokyčiai gali pasiteisinti, tačiau tik tuo atveju, jei trūkumai yra pagrindinė priežastis. Čia mes sugriauname keletą labiausiai paplitusių mitų apie žilų plaukų gydymą ir ištiriame kitus būdus, kuriuos galite pasirinkti valdyti plaukų spalvą.
Kodėl negalite visam laikui pakeisti savo plaukų spalvos, jei priežastis yra genetinė
Iš esmės plaukai yra natūraliai balti. Melaninas yra atsakingas už plaukų spalvą, su kuria gimstate, kuri paremta genetika. Jūsų plaukų folikuluose yra ląstelių, kurias melaninas naudoja pigmentams sukurti, kurios derinamos su baltyminiais keratinais.
Melaninas plaukuose prarandamas natūraliai, ypač po 30 metų. Tikslų plaukų spalvos praradimo greitį daugiausia lemia jūsų genai. Jei jūsų tėvai patyrė ankstyvą pilkumą, yra tikimybė, kad jūs taip pat matysite.
Nepaisant internete ir produktų rinkodaros teiginių, baltų plaukų pakeisti negalima, jei priežastis yra genetinė.
Kai jūsų plaukų folikulai netenka melanino, jie negali jo gaminti patys. Sulėtėjus melanino gamybai, plaukai tampa pilki, o tada, kai melanino gamyba visiškai nutrūksta, - balti.
Kai įmanoma gydyti žilus plaukus
Neišneši žili plaukai (iki 20–30 metų) dažniausiai yra paveldimi. Tačiau gali būti, kad tam tikri mitybos trūkumai ir pagrindinės sveikatos būklės gali prisidėti. Pasitarkite su gydytoju apie šias galimybes.
Mitybos trūkumai
Jei valgote subalansuotą mitybą, yra tikimybė, kad jūsų žili plaukai nėra susiję su jokiais mitybos trūkumais.
Jei jūsų dietoje trūksta tam tikrų maistinių medžiagų, tai gali labai paveikti melanino gamybą jūsų plaukų folikuluose. Vitaminas B-12 yra labiausiai paplitęs kaltininkas, o folatų, vario ir geležies trūkumas taip pat padidina jūsų riziką.
Maisto papildai gali padėti pašalinti šiuos trūkumus ir galite pastebėti, kad natūrali plaukų spalva vėl ima augti po kelių savaičių. Vis dėlto prieš pirkdami bet kokius papildus turėtumėte pasitarti su savo gydytoju. Jie atliks kraujo tyrimus, norėdami sužinoti, ar jums jų tikrai reikia.
Papildų vartojimas žiliems plaukams gydyti neveiks, nebent jums būtų diagnozuotas bet kurios iš šių maistinių medžiagų trūkumas.
Pagrindinės sveikatos sąlygos
Priešlaikiniai žilantys plaukai taip pat gali būti susiję su tam tikromis sveikatos sąlygomis, įskaitant:
- vitiligo
- skydliaukės liga
- alopecija areata
Hormonų svyravimai taip pat gali vaidinti pilkšančius plaukus. Tokių sveikatos sutrikimų valdymas teoriškai gali padėti atstatyti melaniną ir natūralią plaukų spalvą laikui bėgant.
Plaukų spalvos atstatymo mitai
Plaukų papilkėjimas yra natūralus procesas, kuriam įtakos turi senėjimas, genetiniai veiksniai, mitybos trūkumai ir sveikatos būklės. Vis dėlto yra svetainių, kurios ir toliau reklamuoja natūralias priemones ir prekiauja produktais, kurie žada padėti atkurti jūsų natūralią plaukų spalvą.
Žilų plaukų papildai
Atsižvelgiant į tam tikrų maistinių medžiagų vaidmenį bendroje melanino gamyboje, kai kurie gamintojai reklamuoja pilkšvų plaukų papildus. Tarp populiarių ingredientų yra biotinas, cinkas ir selenas, taip pat vitaminai B-12 ir D-3.
Tačiau čia galioja ta pati taisyklė: Jei neturite diagnozuoto mitybos trūkumo, šie papildai nepakeis melanino gamybos trūkumo, prisidedančio prie jūsų žilų plaukų.
Plaukų kaukės
Yra įvairių naminių plaukų kaukių receptų, kurie gali patamsinti pilkus plaukus. Dažniausi ingredientai yra kokosų aliejus, citrinų sultys ir eteriniai aliejai - visa tai skirta sumažinti uždegimą ir sustiprinti galvos odos antioksidantus.
Nors po to jūsų plaukai gali jaustis švelnūs ir atrodyti blizgūs, tikimybė, kad plaukų kaukės padidins melanino gamybą, yra menka.
Atsikratykite žilų plaukų su bulvių odelėmis
Dar vienas mitas, esantis apyvartoje, yra bulvių odelių naudojimas plaukuose, norint atsikratyti pilkųjų. Idėja yra ta, kad natūralūs krakmolai bulvių odose gali padėti palaipsniui tamsinti jūsų šaknis.
Šiam metodui trūksta ne tik mokslinio pagrindo, bet ir visi rezultatai greičiausiai nusidėvės, kai tik nustosite naudoti bulves savo plaukuose.
Kaip sulėtinti žilų plaukų atsiradimą
Jei neturite pagrindinio mitybos trūkumo ar sveikatos būklės, nėra aiškaus būdo, kaip užkirsti kelią žilstantiems plaukams. Tačiau gali būti keletas priemonių, kurias galite pabandyti sulėtinti:
- valdyti stresą, nes streso hormonai gali nutraukti melanino gamybą plaukų folikuluose
- mesti rūkyti, o tai gali būti sunku, tačiau gydytojas gali parengti jums tinkamą metimo planą
- išlaikyti savo svorį
- sumažinti cheminių medžiagų poveikį ir taršą
- apsaugant plaukus nuo saulės dėvint kepures ir šalikus
Ką galite padaryti, jei jums nepatinka žili plaukai
Jei melanino nuostoliai plaukuose atsiranda dėl genetikos, jų niekaip negalima pakeisti.
Jei nenorite leisti plaukams papilkėti, galite pasikalbėti su kirpėju apie variantus, įskaitant ilgalaikius ir pusiau ilgalaikius dažus. Šakniavaisių milteliai ir kremai taip pat gali veikti, jei bandysite užmaskuoti keletą pilkų.
Natūralūs plaukų dažai yra kitos galimybės apsvarstyti, jei norite išvengti komercinių produktų galimo plaukų pažeidimo. Tarp galimybių yra chna ir indiškas agrastas.
Kita vertus, pilkšvų plaukų priežiūros produktų dėka galite apgaubti žilus plaukus. Tai ne tik pagerina jūsų plaukų spalvą, bet ir neleidžia žiliems plaukams pagelsti ir lūžinėti.
Atimti
Ankstyvo žilumo tikimybė priklauso nuo to, kaip jūsų plaukų folikulai gamina melaniną. Kartais stresas, mitybos trūkumai ir kiti gyvenimo būdo veiksniai gali sustabdyti melanino gamybą. Kai šie klausimai bus pakeisti, melaninas gali būti atkurtas.
Daugeliu atvejų amžių, kai pradedate matyti pilkus, ir jų mastą kontroliuoja jūsų genai. Genetiškai varomi žilantys plaukai negali būti pakeisti.
Tačiau yra daugybė plaukų produktų ir dažų, iš kurių galite rinktis, nesvarbu, ar norite padengti savo pilkus, ar juos apkabinti.
.jpg)
