Diabeto stovykla suaugusiems (!)

Kanados diabeto gynėjas Jenas Hansonas padėjo įkurti grupę pavadinimu „Connected In Motion“, kuri tikriausiai daugiau nei bet kuri kita padėjo įkurti įdomias nuotykių stovyklas suaugusiesiems, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu per pirmąjį dešimtmetį nuo sukūrimo. Jie neseniai suvienijo jėgas su ne pelno siekiančia „Beyond 1 Type“ ir sukūrė savo pasiūlymus.

Šiandien Jen dalijasi ... apie tai, kodėl ir kaip diabeto stovykla suaugusiesiems ...

Diabeto stovykla yra nuostabi

2017 m. „DiabetesMine“ atliktoje „PatientVoices“ apklausoje „Diabetes Camp“ buvo aukščiausia vieta–įvertinta pacientų švietimo priemonė. Taip, „D-Camp“ užėmė aukštesnę vietą už sertifikuotus diabeto mokytojus ir diabeto trenerius, palaikymo grupes ir net mažmenines sveikatos klinikas. Jei vaikystėje patyrėte diabeto stovyklą, tai gali nieko nestebinti - tikriausiai sutinkate linkčiojate galva. Jūs suprantate.

Bet jei dėl kokių nors priežasčių praleidote šią stovyklos patirtį, galite nustebti sužinoję, kokį didelį poveikį vasaros stovykloje gali turėti diabetu sergančio asmens psichosocialinė, fizinė ir bendra gerovė.

Pirmą kartą vasaros stovyklos berniukams pasirodė kaip patirtis siekiant išvengti miesto gyvenimo griežtumo dar 1870 m. To amžiaus amžiuje JAV buvo mažiau nei 100 vasaros stovyklų, o iki 1918 m. - daugiau nei 1 000 - atrodė, kad kažkas buvo dirba! Iš pradžių vasaros stovykla buvo sutelkta į tai, kad stovyklautojai galėtų susikurti charakterį, ir ji pradėjo labai greitai tobulėti, kad tarnautų specialiųjų poreikių grupėms.

Pati pirmoji vaikų, sergančių cukriniu diabetu, stovykla įvyko JAV 1925 m., O ši Bartono stovykla miesto jaunimui Bostono srityje iš tikrųjų buvo pati pirmoji stovykla vaikams, turintiems specialių poreikių! Nuostabu, kad tai buvo tik ketveri metai po insulino atradimo. Šiandien diabeto stovykloje vasarą kasmet praleidžia daugiau nei 20 000 vaikų.

Tai gali paskatinti jus paklausti: Jei šie išgyvenimai taip keičia jaunimą, kodėl daugiau jų nėra suaugusiems? Na, „Connected in Motion“ komanda manė tą patį. Įkūrėja Chloe Vance pastebėjo patirtinio mokymosi ir stovyklos naudą iš pirmų lūpų ir, sulaukusi 18 metų diagnozės 1 tipo cukrinis diabetas, nusprendė padaryti kažką, kas egzistuoja suaugusiųjų pasaulyje. Pirmasis „Slipstream Retreat“ (skaitykite: Vasaros stovykla suaugusiesiems, sergantiems cukriniu diabetu) buvo surengta 2009 m., Ir nuo tada judėjimas įgauna pagreitį.

Šią vasarą „Connected in Motion“ komanda bendradarbiavo su „Beyond Type 1“, kad padėtų daugiau suaugusiųjų daugiau vietų naudotis vasaros stovyklos patirtimi. Kai kurie iš jūsų gali galvoti: „Nebesakyk daugiau. Kur galiu užsiregistruoti? “ Džiaugiamės galėdami prisijungti prie mūsų! Tačiau daugelis iš jūsų gali galvoti: „Palaukite sekundę. Turiu žinoti daugiau. Ar mes kalbame apie girgždančias dviaukštes lovas miegui, o vynus ir pupeles maistui? “

Mes jus girdime. Ir mes norime jums pasakyti daugiau.

Turite mane įtikinti. Kokį didelį skirtumą tai padarys man ir mano diabetui?

Norėdami atsakyti į šį klausimą, nuėjome tiesiai į bendruomenę. Iki šiol „Connected in Motion“ vykdė 25 „Slipstream“ rekolekcijas ir per metus rinko atsiliepimus iš daugiau nei 1 000 suaugusiųjų, sergančių T1D. Vėl ir vėl mums pasakojama apie nuostabų lagerio poveikį žmonių psichinei sveikatai, diabeto valdymui ir savęs efektyvumui. Matėme, kaip A1C sumažėjo patys, padidėjo laiko intervalas ir pagerėjo gerovės jausmas.

Tipiškas atsiliepimų komentaras skelbia: „Savaitgalio praleidimas su beveik 50 pirmojo tipo diabetikų man primena, kad cukriniu diabetu gyvename daug ir mes visi jį gydome ir kontroliuojame savais būdais. Savaitgalį išvykau patyręs naujų dalykų, sutikęs naujų draugų ir turėdamas naujų įdomių idėjų, kaip geriau valdyti diabetą!”

Gerai, eik man per tai. Kaip atrodo savaitgalio stovykla suaugusiems?

Galite sužinoti „Northeastern Slipstream“ tvarkaraštį, tačiau paprastai galite tikėtis daug pasirinkimo sesijose ir laiko, kad galėtumėte susisiekti ir mokytis iš puikių pranešėjų ir stovyklautojų. Stovykla prasideda nuo prisistatymų ir ledlaužių. Paprastai pusė grupės yra visiškai nauja diabeto bendruomenėje, o pusė kažkokiu būdu jau yra prisijungę. Mes planuojame atitinkamai rengdami komandą ir užsiimdami pažinimu, po to vyno ir sūrio priėmimu bei galimybe apsilankyti kartu su rėmėjais ir rėmėjais ir pasiimti saldaus cukrinio diabeto!

Ankstyvo ryto pasirenkamieji užsiėmimai dažnai apima saulėtekio jogą ir tempimą, rytines irklas ar kavą prie ežero. Pusryčiai paprastai patiekiami nuo 8 iki 9 val., Po to seka dvi rytinės sesijos - pasirinkimas tarp užsiėmimų ir švietimo užsiėmimų. Galite sudaryti tvarkaraštį, kad jis geriausiai atitiktų jūsų poreikius! Popietė atrodo tiek pat, kiek valandos laisvalaikio. Vakarai praleidžiami atliekant socialinę veiklą ir šėlstant prie laužo.

Tai skamba gerai, bet kaip su svarbiais dalykais - miegu ir valgymu?

„Connected in Motion“ ir „Beyond 1 Type“ atliko tyrimus, rinkdamiesi vasaros stovyklų vietas. Mes užtikriname, kad miego režimas būtų patogus ir tinkamas suaugusiems. Tikėkitės pasidalinti nameliu su keletu kitų stovyklautojų - mes padėsime jums rasti namelį, kai atvyksite. Nors kajutėse paprastai yra dviaukštės lovos, mes siekiame, kad suaugusieji miegotų tik ant dugno. Daugelyje vietų taip pat siūlomos viengulės lovos. Kajutėse paprastai yra atskiri vonios kambariai, elektra ir daug vietos, kur laikyti visus jūsų daiktus. Nors daugumoje svetainių reikės atsinešti patalynę (miegmaišį arba antklodę ir pagalvę), kai kurios leidžia patalynę išsinuomoti tiesiai iš stovyklos.

Maistą vietoje ruošia profesionalūs maitinimo darbuotojai. Tai yra kažkas, apie kurį prieš užsakant svetainę užduodame DAUG klausimų. Mes. Meilė. Maistas. Užtikriname, kad stovyklos galėtų visiškai patenkinti specialius mitybos poreikius (mažai angliavandenių turinčių, celiakijos, vegetariškų ir kt.). Mes tiesiogiai bendradarbiaujame su stovykla, norėdami pateikti meniu, kad įsitikintume, jog maistas yra uostomas. Nemanome, kad nusivilsite!

Prisimenu grupines BG patikras ir susitikimus su gydytojais D-stovykloje. Koks tai suaugusiesiems?

Suaugęs diabeto valdymas paliekamas asmeniui, panašiai kaip tai būtų tada, kai gyvenate kasdienį gyvenimą. Skirtumas - jus supa TON žmonių, kurie ten buvo, tai padarė. Kas tai gauna. Šios dienos yra sukonstruotos atsižvelgiant į diabeto valdymą. Paliekame laiko (ir skatiname) žmones pavalgę atsikelti ir pajudėti. Mes dažnai organizuosime 15 minučių grupinį pasivaikščiojimą po pusryčių ir pietų. Bus apibūdinti aktyvumo lygiai - žinosite, kada žygis bus mažas, vidutinio ar didelio intensyvumo ir pakaks laiko pakoreguoti insuliną. Mes skatiname pokalbį, pateikiame paraginimus ir registruojamės su grupe, kad įsitikintume, jog visi turi informacijos, reikalingos puikiam (diabeto) savaitgaliui. Vienu dalyku galite būti tikri - sužinosite daug naujų valdymo metodų, turėsite galimybę praktikuotis ir niekada netrūks galimybių žemesnėms situacijoms, jei kas nors užkluptų jus.

Ar turime stovyklos patarėjų, liepiančių eiti miegoti? Kas veda mūsų sesijas? Ko galiu tikėtis sužinoti?

Čia atsiranda daug magijos iš „Slipstream“. Kalbėtojai, iš kurių mokysitės, taip pat bus jūsų bendraamžiai, dalyvaujantys užsiėmimuose ir užsiimantys veikla. Kada nors skaitėte Adamo Browno knygą ir nuostabų šaltinį Ryškios dėmės ir minos? Adamas prisijungs prie mūsų keliuose „Slipstreams“ 2018 m., Mokydamas naujausių dalykų apie diabetą ir technologijas. Norite pasinerti giliau? Vėliau dieną leiskitės į žygį su juo ir įsigykite į puikų pokalbį. Ar stebėjote jos tinklaraštyje buvusią 1-osios divizijos kolegijos sportininkę, kuri tapo „Nike Influencer“, Lauren Bongiorno? Prisijunkite prie Lauren rytinės jogos ir užsukite į ją, kad vėliau sužinotumėte apie naujausias dėmesingumo strategijas. Ar domitės diabetu ir mankšta? Galite ne tik išmokti kai kurių strategijų iš 1 tipo kolegos ir diabeto treniruočių stovyklos įkūrėjo daktaro Matto Corcorano, bet ir turėsite galimybę visą savaitgalį judėti kartu su juo.

Be abejo, atsinešime ir profesionalų, kad būtume saugūs, mėgaudamiesi daugybe stovyklos veiklų. Mes nepaliksime jums išmokti wakeboardo per bandymus ir klaidas ar išsiaiškinti, kaip šaudyti tą lanką ir strėlę patys. Kiekvienoje stovykloje taip pat dirba visi stovyklos veiklos ekspertai.

Kokie žmonės išeina į „Slipstream“ savaitgalį? Iš kur sužinosiu, ar pritapsiu?

Jei gyvenate su 1 tipo cukriniu diabetu, neturite dėl ko jaudintis. Jūs automatiškai įsitaisysite. (Jei NETURI gyvenate su T1D, bet esate diabeto bendruomenės narys, apsilankykite CIM svetainėje, kad sužinotumėte, kokius kitus „Slipstream“ savaitgalius mes rengiame, įskaitant „Slipstream“ partneriams iš T1 ir „Slipstream“ senjorams!) Per pastaruosius 10 metų mes turėjome daug patirties su daugybe įvairių stovyklautojų. Štai ko galite tikėtis:

• Didžiausia stovyklautojų grupė yra 25–35 metų amžiaus grupėje, nors mes visada turime keletą koleginio amžiaus kajučių, 35–50 metų žmonių ir senjorų!

• Paprastai yra 50/50 mišinys tarp žmonių, kurie anksčiau dalyvavo „asmeniniame diabeto renginyje“, ir tų, kurie yra visiškai nauji

• Dauguma dalyvaujančių žmonių nežino, kad kas nors kitas atvyktų į stovyklą

• Dauguma dalyvių palieka stovyklą turėdami nuostabų išteklių tinklą ir gyvybingą kitų T1 bendruomenę, kad galėtų iškviesti prireikus

• Nereikalaujama jokio fizinio pasirengimo lygio, tik noras išeiti į lauką ir pajudėti. Stovykloje galite nustatyti savo komforto zoną. Mes taip pat padėsime jums rasti būdų, kaip iš jo išeiti be didelio streso ir nerimo. Galite tikėtis, kad jus supa ironmano atletai, taip pat tie, kurie tik svarsto savo pirmųjų pėsčiųjų varžybų idėją.

Ir jūs turite tai: stovykla suaugusiesiems, sergantiems diabetu.

„Slipstream“ savaitgalį raginame pasinaudoti proga, žengti savo komforto zonos ribą ir užmegzti ryšį su diabeto bendruomene realiame gyvenime. Tikimės, kad pasitrauksite iš naujo užsiimdami cukriniu diabetu, kurį palaikys tikrai suprantančių žmonių tinklas ir turėsite naujos energijos kasdieniams T1D iššūkiams įveikti. Mes žinome, kad diabetas gali būti sunkus, tačiau tikimės, kad per „Slipstream“ savaitgalį viskas gali šiek tiek palengvėti.

Daugelis iš mūsų, „Diabetes Online“ bendruomenėje, randa palaikymą ir išteklius per socialinę žiniasklaidą ir internete. Kai suburiame bendruomenę asmeniškai, lauke, palaikymo tinklai perkeliami į kitą lygį. Ryšiai, kurie gali tapti geriausiais draugais, užmegzti tiesioginio bendravimo galia ... idealu - prie alaus sėdint prie laužo.

Registruokitės į „Northeastern Slipstream“, vykstantį birželio mėnesį, čia arba užsiregistruokite į vieną iš rugsėjo stovyklų Pietų Kalifornijoje ir Ontarijuje.

Kiti suaugusiųjų „D-Camp“ variantai

Redaktoriaus pastaba - yra keletas kitų organizacijų, kurios siūlo diabeto stovyklas suaugusiesiems, turintiems 1 tipą:

Išgyventi ir klestėti suaugusiųjų „T1D Boot Camp“

Birželio 1–3 d. „Nejeda“ stovykloje, Stillwater, NJ
Informacija: www.campnejeda.org/surviveandthrive

„ConnecT1D“ vasaros rekolekcijos suaugusiems

Birželio 23–24 d. „Clearwater“ kurorte, Suquamish, WA
Informacija: www.connect1d.org/retreat

Diabeto treniruočių stovykla

Savaitės trukmės vasaros stovyklos Lankasteryje, PA
Informacija: www.diabetestrainingcamp.com