Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Mėšlungio žievė (Viburnum opulus) - dar žinoma kaip guelderio rožė, aukštaūgė spanguolė ir sniego gniūžtės medis - tai aukštas, žydintis krūmas su raudonomis uogomis ir baltų žiedų sankaupomis.
Gimtoji Europoje, ji taip pat gerai auga JAV ir Kanadoje.
Žolelių papildas, pagamintas iš džiovintos krūmo žievės, tradiciškai buvo naudojamas skausmui nuo raumenų, ypač laikotarpio, gydyti, nors kitos augalo dalys taip pat gali būti naudingos.
Priedas rodo daug žadantį potencialą malšinti skausmą ir skatinti sveiką inkstų funkciją, o nauji tyrimai rodo, kad jis gali pasiūlyti ir daug kitų privalumų.
Šiame straipsnyje atidžiai apžvelgiama mėšlungio žievė, įskaitant jos naudojimą, galimą naudą ir tai, kaip vartoti jos turinčius papildus.
Naudojimas ir tariami pranašumai
Mėšlungio žievė naudojama alternatyvioje medicinoje įvairiems tikslams.
Teigiama, kad jis padeda numalšinti mėšlungį, o kai kurie naujausi tyrimai rodo, kad tai gali padėti išvengti inkstų akmenų.
Be to, kai kurie žmonės vartoja mėšlungės žievės papildus, kad palengvintų kitus priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus, taip pat padėtų gydyti nemigą, nerimą ir vėžį.
Nors uogos ir gėlės paprastai nėra įtrauktos į mėšlungio žievės papildus, jie gali suteikti kitų naudos sveikatai, įskaitant vidurių užkietėjimą.
Nepaisant to, įrodymų, patvirtinančių šį poveikį, yra nedaug.
Gali padėti numalšinti mėšlungį
Mėšlungio žievės pavadinimas atsirado dėl skausmo gydymo nuo mėšlungio, ypač mėnesinių.
Kai kurie tyrimai rodo, kad mėšlunginės žievės vaisių ekstraktai padeda atpalaiduoti raumenis ir kraujagysles, o tai gali palengvinti skausmą ir sumažinti kraujospūdį. Kiti žolelių papildai iš Viburnum šeima, pavyzdžiui, juodasis sakalas, gali turėti panašų poveikį.
Vis dėlto, nepaisant ilgos mėšlungio gydymo istorijos, yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių šį teiginį.
Kai kurie žmonės taip pat naudoja mėšlungį, kad gydytų priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus.
Vienas tyrimas parodė, kad vaistažolių papildas, kuriame yra mėšlungės žievės, be kitų ingredientų, padėjo sumažinti PMS simptomus. Tačiau reikia daugiau tyrimų, kad suprastumėte, ar mėšlungio žievė yra veiksminga šiam tikslui.
Gali skatinti sveiką inkstų funkciją
Mėšlungio žievė gali padėti išvengti inkstų akmenų.
Kai kuriems žmonėms inkstų akmenys gali išsivystyti dėl citrato trūkumo šlapime. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dažnai rekomenduoja šiems žmonėms vartoti inkstų akmenligės dietą. Tai apima daug citrato turinčius maisto produktus, tokius kaip citrinos ir žaliosios citrinos.
Mėšlo žievės vaisiuose taip pat yra daug citratų, todėl tai yra perspektyvi alternatyva žmonėms, kuriems išsivysto inkstų akmenys.
Vieno tyrimo, kuriame dalyvavo 103 žmonės su mažais inkstų akmenimis, metu tie, kurie kartu su vaistais diklofenaku vartojo mėšlungės žievės ekstraktą, per trumpesnį laiką išskyrė daugiau inkstų akmenų nei tie, kurie vartojo tik diklofenaką.
Tiems, kurie vartojo mėšlungį, taip pat reikėjo mažiau papildomų gydymo būdų, kad pašalintų inkstų akmenis, ir reikėjo mažiau vaistų nuo skausmo.
Tačiau norint ištirti mėšlungio žievės poveikį inkstų akmenims, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kiti privalumai
Mėšlungio žievėje yra daug flavonoidų ir karotinoidų - dviejų antioksidantų, kurie gali padėti išvengti ir panaikinti ląstelių pažeidimus jūsų kūne.
Jie taip pat gali padėti sumažinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Iš tikrųjų nustatyta, kad šie antioksidantai turi antidiabetinį poveikį gyvūnų ir mėgintuvėlių tyrimuose.
Vienas tyrimas su žiurkėmis parodė, kad mėšlunginėje žievėje esantys antioksidantai gali padėti gydyti endometriozę - ligą, veikiančią moterų reprodukcinę sistemą.
Tyrėjai taip pat naudoja mėšlaginę žievę kartu su tokiomis medžiagomis kaip varis ir sidabras, kad pagamintų mikroskopines nanostruktūras, turinčias antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.
Nors mėgintuvėlių ir gyvūnų tyrimai su šiomis nanostruktūromis yra ankstyvieji, jie gali būti naudojami kuriant naujus vaistus ar medicinos prietaisus.
Be to, mėšlungė žievė dažniausiai naudojama alternatyvioje medicinoje nemigai ir nerimui gydyti. Tačiau šių privalumų tyrimai yra labai riboti.
Galiausiai mokslininkai taip pat nustatė, kad mėšlungiškos žievės sultys sulėtino žiurkių navikų augimą.
Nepaisant to, kadangi šie įrodymai apsiriboja tyrimais su gyvūnais ir mėgintuvėliais. Norint iki galo suprasti mėšlungio žievės poveikį šiuo atžvilgiu, reikia atlikti tolesnius tyrimus su žmonėmis.
santraukaMėšlungio žievė gali padėti sumažinti skausmą nuo mėšlungio, sumažinti PMS simptomus ir užkirsti kelią inkstų akmenims. Tačiau norint šiems tikslams rekomenduoti mėšlungio žievę, reikia atlikti daug daugiau žmonių tyrimų.
Atsargumo priemonės
Nepastebėta jokio šalutinio poveikio ar nepageidaujamų reiškinių, susijusių su mėšlunginės žievės papildais.
Tačiau jei esate nėščia ar slaugote, prieš pradėdami naudoti mėšlungio žievę, turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Taip pat atminkite, kad žalios mėšlunginės žievės uogos, nors ir yra valgomos, laikomos šiek tiek toksiškomis ir gali sukelti virškinimo sutrikimą, jei jos vartojamos dideliais kiekiais.
santraukaMėšlinės žievės papildai nepastebėjo šalutinio poveikio, tačiau jei esate nėščia ar slaugote, prieš naudodamiesi jais pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Žalios mėšlunginės žievės uogos laikomos valgomomis, tačiau gali sutrikdyti virškinimą.
Kaip naudoti mėšlungio žievės papildus
Mėšlinės žievės papildai dažniausiai būna kaip arbata arba koncentruoti skysti ekstraktai. Tačiau juos taip pat galite įsigyti kapsulių pavidalu.
Kai kuriuose mėšlunginės žievės papilduose, ypač skirtuose menstruacijų spazmams ar PMS, taip pat gali būti kitų žolelių, tokių kaip valerijono šaknis ar imbieras.
Dauguma mėšlunginės žievės papildų gaminami tik iš augalo žievės, tačiau kai kuriuose yra ir žiedų ar uogų.
Kadangi papildų nereglamentuoja jokia valdymo institucija, turėtumėte įsigyti tik tuos produktus, kuriuos patikrino ir patvirtino trečiųjų šalių organizacija, pavyzdžiui, Jungtinių Valstijų farmakopėja (USP) ar „ConsumerLab“.
santraukaMėšlinės žievės papildai dažniausiai gaminami iš augalo žievės. Jų galima įsigyti arbatos, skysto ekstrakto ar kapsulių pavidalu.
Esmė
Mėšlungės žievė buvo plačiai naudojama alternatyvioje medicinoje, kad padėtų gydyti mėšlungio skausmus, ypač tuos, kurie pasireiškė mėnesinių skausmais.
Kai kurie tyrimai rodo, kad tai taip pat gali padėti išvengti inkstų akmenų ir 2 tipo diabeto.
Tačiau šie tyrimai yra riboti, ir dauguma jų buvo atliekami mėgintuvėliuose arba su gyvūnais.
Nors pradiniai mėšlunginės žievės papildų tyrimų rezultatai atrodo daug žadantys, reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima visiškai suprasti jų naudą.
Jei norite išbandyti mėšlungio žievę, prieš pirkdami vietoje ar internetu, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
