Kodėl būtent kokosų aliejus?
Kokosų aliejaus nauda sveikatai atsiranda visur. Naujausia kokosų aliejaus manija yra celiulito mažinimas. Taikant odą, kokosų aliejus gali veiksmingai sumažinti celiulito atsiradimą kai kuriems žmonėms.
Celiulitas reiškia sėdmenų, klubų, šlaunų ir pilvo odą, kurioje, atrodo, yra duobučių ar gumbų. Jo išvaizda yra panaši į apelsino žievelės ar sūrio varškės, ir dažniausiai būna moterų nuo paauglystės iki pilnametystės. Tai nėra rimta sveikatos problema, tačiau daugeliui žmonių tai kelia gėdą dėl kosmetinių priežasčių.
Masažo kokosų aliejaus masažo tiesiai į pažeistą odą tikslas yra sumažinti tų gabalėlių ir duobučių išvaizdą. Tai taip pat lengva pritaikyti. Kadangi kokosų aliejaus lydymosi temperatūra yra žema, jį galima ištirpinti delne ir įmasažuoti į odą.
Pažvelkime, ką tyrimas sako apie kokosų aliejaus poveikį odai ir celiulitui.
Ar tai veikia?
Mokslininkai ir tyrėjai nedaug žino, kaip ir kodėl atsiranda celiulitas. Atrodo, kad tai susiję su jungiamuoju audiniu, kuris pritvirtina odą prie po juo esančio raumens. Kai riebalai kaupiasi tarp odos ir raumens, dėl šio jungiamojo audinio odos paviršius gali pasirodyti nelygus ar duobėtas. Priaugus svorio, jūsų celiulitas gali būti žymesnis.
Atrodo, kad celiulitas turi genetinį komponentą, todėl jį turintys žmonės gali jį paveldėti iš savo šeimos. Sėdimas gyvenimo būdas taip pat gali prisidėti prie svorio augimo ir celiulito vystymosi. Norėdami užkirsti kelią celiulito formavimuisi ar blogėjimui, gali reikėti sveikos mitybos, reguliariai mankštintis ir vengti sėdimų įpročių.
Įrodyta, kad kokosų aliejus vaidina svarbų vaidmenį drėkinant ir išlyginant odą, o tai gali padėti užmaskuoti celiulitui būdingas duobutes. Vienas tyrimas parodė, kad grynas kokosų aliejus yra toks pat veiksmingas kaip mineralinis aliejus, kai jis naudojamas kaip drėkiklis.
Taip pat įrodyta, kad pirmojo spaudimo kokosų aliejus turi gydomąjį poveikį odai. Jis veikia iš dalies, nes gali padidinti kolageno gamybą odoje. Kolagenas turi stangrinantį, stangrinantį poveikį odos audiniui, o tai gali sumažinti celiulito išvaizdą. Kolagenas yra dažnas odą stangrinančių kremų ir tepalų ingredientas.
Nedaug medicininių įrodymų, kad kokosų aliejus sumažina ar atstato celiulitą. Tačiau jo drėkinamosios ir kolageną gaminančios savybės gali būti naudingos kai kuriems žmonėms.
Galima nauda
Kokosų aliejus galėtų padėti stangrinti, stangrinti ir drėkinti odą tose vietose, kur celiulitas yra problema. Jį galima tepti tiesiogiai ant odos atliekant švelnų masažą, panašiai kaip losjoną ar odos kremą. Žinoma, kad kokosų aliejus stiprina žaizdų gijimą ir dermatitą.
Jei norite, galite sukurti savo odos priežiūros mišinius naudodami kokosų aliejų. Internete galite rasti daugelio odos priežiūros procedūrų receptus, įskaitant:
- kūno sviestas
- cukraus šveitikliai
- masažo aliejai
- veido procedūros
- strijų gydymas
Jūs taip pat galite naudoti kokosų aliejų kaip pagrindą pasirinkdami eterinius aliejus. Eteriniai aliejai, tokie kaip levanda, smilkalai ir rožė, yra populiarūs odos priežiūros režimuose.
Šalutinis poveikis ir rizika
Galima būti alergiškam kokosui ir jo aliejui. Prieš gausiai tepdami, pataisykite nedidelį odos plotą. Stebėkite tokias reakcijas kaip niežėjimas, paraudimas ir dilgėlinė. Nedelsdami nustokite vartoti ir kreipkitės į gydytoją, jei pajusite odos reakciją į kokosų aliejų.
Kai kuriais atvejais kokosų aliejus gali sukelti spuogus (ypač jei naudojamas riebiai veido odai). Taikykite saikingai, kai pradėsite eksperimentuoti su kokosų aliejumi ant savo odos. Galite pastebėti, kad tai sukelia dirginimą arba kad jo tekstūra jums atrodo nemaloni.
Nors kai kurie sveikatos šalininkai skatina vartoti kokosų aliejų kaip sveikatos ir svorio metimo papildą, tai gali būti netinkama mintis. Kokosų aliejuje yra labai didelis kalorijų ir sočiųjų riebalų kiekis, o tai gali prieštarauti jūsų svorio metimo tikslams. Prieš valgydami didelį kiekį kokosų aliejaus kaip priedą, pasitarkite su savo gydytoju.
Išsinešimas
Kokosų aliejus paprastai yra saugus aliejus, skirtas tepti ant jūsų odos. Tai gali būti veiksminga drėkinant, stangrinant ir tonizuojant odą ten, kur yra celiulito. Tačiau tai gali būti netinkamas požiūris visiems.
Jei neturite alergijos kokosui ar odos dirginimo, tai nepadarys jokios žalos, jei norite sužinoti, ar tai tinka jums. Jei nieko daugiau, jūsų oda bus geriau drėkinama.
Atminkite, kad jei nesate tikras, ar esate alergiškas kokosų aliejui, pirmiausia išbandykite jį ant mažo odos lopinėlio.
