Jūsų smegenys dalyvauja praktiškai viskame, ką darote. Jis turi daug gyvybiškai svarbių funkcijų, įskaitant, bet neapsiribojant, atmintį, mąstymą, bendravimą ir judėjimą. Jis susideda iš trijų dalių: smegenėlių, smegenėlių ir smegenų kamieno.
Smegenėlės, o tai reiškia „mažai smegenų“, visų pirma yra susijusios su judėjimo ir pusiausvyros koordinavimu. Tai taip pat gali vaidinti pažintines funkcijas, pvz., Kalbą ir dėmesį.
Toliau skaitykite, kad sužinotumėte daugiau apie smegenėles, jos vietą ir ką visa tai daro.
Kur yra smegenėlės?
Smegenėlės gali būti tiesiai po smegenėlėmis ir už viršutinės smegenų kamieno dalies. Tai yra jūsų kaukolės pagrindo sritis, kurioje galva sutampa su kaklu.
Smegenėlės yra padalintos į tris skirtingas dalis, vadinamas skiltimis. Šios skilties yra atskirtos viena nuo kitos giliais grioveliais, vadinamais plyšiais. Yra du pagrindiniai smegenėlių komponentai:
- Smegenų žievė: tai plono, stipriai sulankstyto audinio sluoksnis, kuriame yra didžioji dalis smegenėlių nervinių ląstelių.
- Smegenėlių branduoliai: randami giliai smegenėlėse, smegenėlių branduolių nervinės ląstelės pirmiausia dalyvauja siunčiant informaciją iš smegenėlių.
Smegenėlės sudaro tik apie 10 procentų viso jūsų smegenų dydžio. Nors ji yra daug mažesnė už smegenis, joje yra žymiai daugiau nervinių ląstelių.
Kai kurie vertinimai sako, kad smegenėlėse yra apie 50 procentų nervinių ląstelių, kurios sudaro jūsų smegenis. Kiti nurodė, kad šis skaičius siekia net 80 proc.
Kokia yra smegenėlių funkcija?
Jūsų smegenėlės gauna informaciją iš kitų jūsų nervų sistemos sričių, įskaitant:
- smegenų smegenų
- smegenų kamienas
- nugaros smegenys
Tada ji naudoja šią informaciją noro judėjimams reguliuoti ir koordinuoti. Savanoriški judesiai yra judesiai, kuriuos galite valdyti, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar beisbolo mėtymas.
Be savanoriškų judesių, smegenėlės taip pat dalyvauja koordinuojant:
- Pusiausvyra ir laikysena: jūsų smegenėlės veikia jutimiškai iš jūsų akių ir ausų, kad išlaikytumėte jus tiesiai ir stabiliai.
- Motorinis mokymasis: tai apima įvairių judesių mokymąsi ir derinimą. Pavyzdžiai gali būti konkretūs, tikslūs judesiai, naudojami rašant ar važiuojant dviračiu.
- Kalba: smegenėlės taip pat dalyvauja judėjimuose, susijusiuose su kalbėjimu.
Smegenėlės taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį atliekant kitas pažinimo funkcijas. Šios srities tyrimai tebevyksta, o dar daug ko reikia išmokti. Iš to, ką žinome iki šiol, smegenėlės gali apimti:
- kalba
- emocijų apdorojimas
- dėmesį
- malonumas ar atlygis
- baimės atsakas
Kas atsitiks, jei yra smegenėlių pažeidimų?
Smegenėlių ar jos ryšių su kitomis nervų sistemos dalimis sutrikimas gali įvykti įvairiais būdais. Pavyzdžiui, smegenėlės gali patirti žalą dėl:
- galvos trauma
- insultas
- smegenų auglys
- autoimuninės būklės, tokios kaip išsėtinė sklerozė
- neurodegeneracinės būklės, tokios kaip Parkinsono liga ar Huntingtono liga
- infekcijos
- kai kurie vaistai, tokie kaip benzodiazepinai ar barbitūratai
- alkoholio vartojimo sutrikimas
- apsinuodijimas sunkiaisiais metalais, pavyzdžiui, dėl švino ar gyvsidabrio
Pažeidus smegenėles, gali būti paveiktas judėjimas ir pusiausvyra. Jums gali kilti sunkumų bandant judėti koordinuotai. Arba gali būti sunku išlaikyti pusiausvyrą arba patirti nevalingus raumenų susitraukimus. Pažeidus smegenėles, gali atsirasti tokios sąlygos:
- Ataksija: ataksijai būdingas nekoordinuotas judesys, sunkumai dėl smulkių motorinių užduočių ir kalbos pokyčiai.
- Distonija: sergant distonija, jūsų raumenys nevalingai susitraukia arba spazmai. Šie spazmai gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje ir sukelti pasukimus ar pasikartojančius judesius.
- Drebulys: drebulys yra nevalingi raumenų susitraukimai, atsirandantys ritmiškai. Tai veda į purtantį judesį, kuris gali sutrikdyti smulkias motorines užduotis ir kalbą.
- Vertigo: vertigo yra verpimo pojūtis. Galite jaustis taip, lyg sukate ar kad aplinkui sukasi. Daugelį vertigo atvejų sukelia vidinės ausies problemos. Tačiau yra atvejų, kai vertigo gali atsirasti dėl smegenėlių ar smegenų kamieno pažeidimo.
Vaizdiniai smegenų tyrimai leido mums geriau suprasti smegenėlių ryšius su kitomis smegenų sritimis. Kol vyksta tyrimai, smegenėlių disfunkcija taip pat gali turėti reikšmės kai kurioms iš šių būklių:
- Autizmo spektro sutrikimas (ASD): ASD yra vystymosi būklė, kuriai būdingi bendravimo ir socialinės sąveikos sutrikimai, taip pat pasikartojantis ar ribotas elgesys.
- Disleksija: Disleksija yra mokymosi sutrikimas, kai asmeniui sunku skaityti, rašyti ar rašyti dėl sunkumų apdorojant kalbos garsų ryšį su žodžiais ar žodžių dalimis.
- Nerimo sutrikimai: nerimo sutrikimai apima emocinių sutrikimų grupę, įskaitant pernelyg didelį nerimą ar baimę.
- Šizofrenija: šizofrenija yra psichinė liga, turinti įvairių simptomų, tokių kaip haliucinacijos ar kliedesiai, emocijų trūkumas, neorganizuota kalba ir judėjimas.
Ką galite padaryti, kad apsaugotumėte savo smegenėles?
Kad jūsų smegenėlės ir likusios smegenys būtų sveikos ir be traumų, yra jūsų fizinės ir emocinės sveikatos bei bendro gerovės jausmo raktas. Čia yra keletas patarimų, kuriuos reikia turėti omenyje dėl geros smegenų sveikatos:
- Saugokite galvą: sumažinkite galvos sužeidimo riziką, užsisegę saugos diržą automobilyje; pašalinti kritimo pavojus iš savo namų, pavyzdžiui, laisvus laidus ir slidžius kilimėlius; ir dėvėti šalmą važiuojant dviračiu ar sportuojant kontaktinį sportą.
- Reguliariai mankštinkitės: mankšta ne tik naudinga jūsų sveikatai, bet ir stimuliuoja kraujo tekėjimą į smegenis.
- Valgykite sveiką mitybą: sveika mityba gali būti naudinga visoms jūsų kūno dalims. Susitelkite į šviežius vaisius ir daržoves, sveikus grūdus, riešutus, sėklas, žuvį ir liesą mėsą.
- Apribokite alkoholio vartojimą: vartodami per daug alkoholio, galite pakenkti smegenėlėms. Tai taip pat gali padidinti insulto riziką.
- Venkite rūkyti: rūkymas susijęs su daugeliu sveikatos sutrikimų, įskaitant aukštą kraujospūdį ir insultą.
Esmė
Jūsų smegenėlės, nors ir nedidelio dydžio, yra labai svarbi jūsų smegenų dalis. Tai siejama su judesio ir pusiausvyros koordinavimu. Tačiau, remiantis vykdomais tyrimais, jis taip pat gali būti susijęs su kitomis funkcijomis, tokiomis kaip emocijos ir kalba.
Jei smegenėlės yra pažeistos, tai gali sukelti tokius klausimus kaip nekoordinuotas judėjimas, drebulys ar raumenų spazmai. Šios smegenų dalies pažeidimą dažniausiai sukelia galvos trauma ar insultas.
Galite pasirūpinti savo smegenėlėmis, pakeisdami gyvenimo būdą. Apsaugojus galvą, reguliariai mankštinantis, ribojant alkoholio vartojimą ir nerūkant, visa tai gali padėti sumažinti traumų ar ligų, galinčių paveikti smegenėles ir likusias smegenis, riziką.
