Kiek laiko sveiksta?
Pasveikimo po mastektomijos procesas kiekvienam yra skirtingas. Viena iš priežasčių, kodėl ji yra tokia kintanti, yra ta, kad ne visos mastektomijos yra vienodos.
Dviguba mastektomija yra tada, kai chirurginiu būdu pašalinamos abi krūtys, tačiau yra keletas operacijų tipų:
- Odą tausojanti ar spenelius tausojanti mastektomija. Krūties audinys pašalinamas, tačiau išsaugoma didžioji dalis odos, o kartais ir spenelis bei areola.
- Paprasta (bendra) mastektomija. Pašalinama krūtinė, areola, spenelis ir didžioji dalis viršutinės odos. Sentinelio limfmazgiai taip pat gali būti pašalinti.
- Modifikuota radikali mastektomija. Pašalinama krūtinė, areola, spenelis ir didžioji dalis viršutinės odos. Taip yra ir krūtinės raumenų pamušalas, o kartais ir paties raumens dalis. Taip pat pašalinami pažasties limfmazgiai po ranka.
- Radikali mastektomija. Pašalinama visa krūtis, areola, speneliai, oda, krūtinės raumenys ir pažastų limfmazgiai. Gydytojai šiandien retai atlieka tokį tipą.
Operacija paprastai apima trumpą buvimą ligoninėje ir stebėjimą po savaitės ar dviejų. Taip pat galite pasirinkti neatidėliotiną rekonstrukcinę chirurgiją, uždelstą rekonstrukciją arba visiškai neatlikti.
Šie veiksniai lemia, kiek laiko galite būti ligoninėje, nuo vienos nakties iki visos savaitės, jei atliksite kompleksinę rekonstrukciją. Įvairūs veiksniai taip pat turi įtakos tada, kai galite atnaujinti įprastą veiklą, kuri gali trukti nuo keturių iki šešių savaičių ar daugiau.
Mastektomija taip pat turi emocinį komponentą, kuris gali turėti įtakos jūsų atsigavimui ir laikui bėgant pasikeisti.
Pasiruošimas operacijai
Gydytojas paaiškins medicininę specifiką. Štai keletas kitų dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti iš anksto:
Važiuok namo
Chirurgas patars nevažiuoti, tačiau jie gali nepagalvoti paminėti, kad saugos diržo petneša gali pakenkti skaudančiai krūtinei. Pasiimkite mažą, minkštą pagalvę, kurią padėsite tarp krūtinės ir diržo.
Ką vilkėsite
Surinkite savo drabužių spintą ir, jei reikia, apsipirkite. Kai išeisite iš ligoninės, krūtinėje vis tiek liks drenažo vamzdeliai. Jie liks vietoje bent savaitę ar dvi, o gal ir ilgiau. Jūsų krūtinė ir rankos bus skaudžios ir standžios.
Nusipirkite laisvai prigludusias viršūnes, kurias lengva užsidėti ir nusimesti. Pasirinkite minkštus, natūralius audinius. Specializuotose parduotuvėse yra kamizolių ir viršų su kišenėmis drenažo lemputėms. Arba galite prisegti lemputę prie savo drabužių. Didelis užsegamas gobtuvas yra geras pasirinkimas.
Jei neturite rekonstrukcijos ir planuojate nešioti protezus, kol kas laikykitės mastektomijos liemenėlių. Jūsų dydis pasikeis, kai patinimas sumažės.
Kai būsite pasiruošę, gydytojas išrašys receptą protezavimui ir mastektomijos liemenėlėms, kurios gali būti apdraustos.
Ką valgysite
Gali nesinorėti gaminti maisto, todėl darykite tai, ką galite iš anksto. Sandėliuokite savo virtuvę ir, jei laikas leidžia, paruoškite keletą patiekalų šaldikliui.
Kaip tu lizdaisi
Kas padeda jaustis gerai? Storas romanas, aromaterapija, tavo močiutės afganas? Įsitikinkite, kad tai yra lengvai pasiekiama jūsų mėgstama patogi kėdė ar sofa.
Kaip pasitelksite pagalbą
Jūsų draugai gerai reiškia, kai sako: „Pranešk man, ar aš galiu ką nors padaryti“. Tačiau nepalikite to atsitiktinumui - išleiskite savo kalendorių ir gaukite įsipareigojimų dabar. Apsvarstykite galimybę auklėti, transportuoti ir pavalgyti.
Ar norite likti vienas, ar klestite užeinančiais draugais? Ar jūsų sveikimo metu bus švenčių ar ypatingų įvykių? Dabar laikas viską išdėstyti ir pranešti žmonėms, ko jums reikia.
Ką darysite, jei jums reikės daugiau pagalbos
Sudarykite organizacijų, su kuriomis prireikus susisieksite, sąrašą. Apsvarstykite galimybę auklėti, tvarkyti namus ir gabenti transportą. Amerikos vėžio draugija teikia daug informacijos apie paramos programas ir paslaugas jūsų vietovėje. Vietos palaikymo grupė taip pat gali būti geras šaltinis informacijai iš kitų, turinčių panašią patirtį, gauti.
Kaip valdysi savo emocijas
Su rekonstrukcija ar be jos dviguba mastektomija gali būti emocinė patirtis. Iš anksto žinok, kad bet kokie jausmai galioja. Jums leidžiama užmegzti teigiamas ir neigiamas emocijas ir visus jų tipus.
Nenugalėk nė vieno iš jų. Jie normalūs. Viskas per naktį nesikeis, todėl duokite sau laiko viską sutvarkyti.
Ką reikia žinoti prieš išvykstant iš ligoninės
Po operacijos keletą valandų praleisite sveikimo kambaryje, kad galėtumėte stebėti savo gyvybinius požymius. Turėsite padažą ir keletą kanalizacijos kanalų. Jūs turėsite vaistų nuo skausmo, o jūsų krūtinė bus nutirpusi keletą valandų.
Naktį būsite perkeltas į ligoninės kambarį. Grįžus jausmui galite pajusti krūtinės ir pažastų skausmus ir keistus pojūčius.
Gausite instrukcijas:
- tvarkant kanalizaciją
- pastebėjus infekcijos požymius, tokius kaip kraujo ar skysčių kaupimasis ar limfedema
- duše
- nuimant tvarsčius
- vartoja vaistus
- rankų ir pečių tempimo pratimai
- grįžimas dėl tolesnio susitikimo
Pooperacinėje migloje gali būti sunku sekti iškrovimo instrukcijas. Tikriausiai taip pat gausite rašytines instrukcijas, tačiau patartina, kad ten būtų kažkas kitas, kuris išklausytų.
Gydymo namuose gairės
Tikrasis sveikimo procesas prasideda grįžus namo. Tai gali vykti sklandžiau, jei turėsite omenyje šiuos dalykus:
Maistingas maistas ir mankšta padeda atsigauti
Valgykite gerai, atlikite gydytojo rekomenduotus tempimo pratimus ir, jei galite, eikite trumpai pasivaikščioti. Tai naudinga kūnui ir dvasiai.
Vamzdžiai yra laikini
Turėsite ištuštinti drenažo vamzdžius ir stebėti, kiek skysčių iš jų ištuštinote. Jei jūsų rankos yra standžios, jums gali prireikti pagalbos ir tikriausiai kurį laiką turėsite maudytis kempine.
Tai gali būti varginantis ar nepatogus, tačiau vis priminkite sau, kad tai laikina.
Jūsų kūnas pasveiks
Jums gali būti liepta pašalinti chirurginius tvarsčius namuose, užuot liepus tai padaryti gydytojui. Galbūt norėsite turėti ką nors pagalbos. Atminkite, kad jums ką tik buvo atlikta operacija, o gijimo procesas tik prasidėjo.
Gerai paskambinti savo gydytojui
Manoma, kad paskambinsite, jei atkūrimas vyksta ne taip, kaip tikėtasi. Taip sulauksite reikalingos pagalbos.
Sveikimas nėra tiesioginis kelias
Kai kurios dienos atrodys kaip du žingsniai į priekį ir vienas žingsnis atgal. Visa tai yra proceso dalis.
Jei neatliekate rekonstrukcijos, jums gali kilti noras protezuoti, tačiau praeis kelios savaitės, kol galėsite gerai pritvirtinti.
Galimas fizinis šalutinis poveikis
Kai kurie galimi fiziniai šalutiniai poveikiai yra:
- Nuovargis. Porą dienų pavargsite, o lovoje gali būti sunku jaustis patogiai. Pabandykite išdėstyti pagalves ant liemens arba miegoti gulint. Pailsėkite ir dienos metu.
- Fantomo jausmai. Fantomas krūtų skausmas nėra retas atvejis. Gali atsirasti krūtinės ir pažastų pojūčių, tokių kaip niežulys, dilgčiojimas ar spaudimas. Jūsų krūtinė gali būti nutirpusi arba pernelyg jautri lietimui. Tai normalu.
- Bėda su rankomis. Mastektomija ir limfmazgių pašalinimas veikia jūsų pečius ir rankas. Tempimo pratimai ir laikas turėtų pasirūpinti skausmu ir sustingimu.
- Limfedema. Limfmazgių pašalinimas padidina rankos patinimo ar infekcijos riziką. Stenkitės išvengti traumų ar rankų sužalojimų. Nedelsdami paskambinkite savo gydytojui, jei patina rankos.
Emociniai pokyčiai
Nepriklausomai nuo dvigubos mastektomijos priežasčių, jūs būtinai patirsite emocinius pokyčius. Sunku nuspėti, kaip jausitės iškart po mastektomijos ar artimiausiais mėnesiais.
Kai kurios bendros emocijos apima:
- liūdesys, praradimo jausmas ir gedulas
- kūno įvaizdžio problemos
- nerimas dėl intymumo
- vėžio ir gydymo baimė
Jūs turite teisę į savo jausmus. Jūs daug girdite apie pozityvų požiūrį, tačiau tai nereiškia, kad jūs turite apsimesti laimingą veidą, kai to nejaučiate. Puiku pripažinti, kad jums gali būti sunku.
Patarimai, kaip susitvarkyti atsigaunant
Atkūrimo metu gali būti naudinga atsižvelgti į šiuos pasiūlymus:
- Pripažink savo emocijas, kad galėtum jas dirbti. Pasidalykite savo mintimis su žmogumi, kuriuo pasitikite.
- Jei jums reikia šiek tiek laiko, pasakykite ir pasinaudokite.
- Kai trokštate kompanijos, pasakykite savo draugams.
- Grįžkite prie mėgstamų pomėgių, knygų ar filmų. Kad ir kas privertė jaustis gerai prieš operaciją, turėtų jaustis gerai po to.
- Patikrinkite palaikymo grupes.
- Pasakykite savo gydytojui, jei jaučiate stiprų depresijos jausmą, kuris neišnyks.
Esmė
Pasveikimas po dvigubos mastektomijos yra unikalus kiekvienam asmeniui, todėl atsispirkite norui laikytis kažkieno standartų.
Niekas nežino tavo gyvenimo geriau už tave. Pasiūlykite sau tą pačią užuojautą, kurią darytumėte brangiam draugui.
Raskite kitų krūties vėžiu sergančių žmonių palaikymą. Atsisiųskite nemokamą „Healthline“ programą čia.
