Trokšti. Prisiglausti. Glamonės. Kulminacija.
Iš patirties galite žinoti, kad susijaudinimas seka bendrą progresą. Bet ar žinojote, kad iš tikrųjų yra mokslinis minėtų progresijų modelis?
Taip! Tai vadinama seksualinio atsako ciklu.
Koks trumpas atsakymas?
Iš pradžių žmogaus seksualumo tyrinėtojų Williamo H. Masterso ir Virginijos E. Johnsono sukurtas 1996 m. Seksualinio atsako ciklas yra bandymas apibūdinti bendrąsias malonumo ieškotojų seksualinio susitikimo fazes.
Galite galvoti apie tai kaip apie orgazmų „MapQuest“.
Nuo tada, kai ji buvo sukurta, kiti seksualumo tyrinėtojai pasiūlė šiek tiek kitokius modelius.
Tačiau visi turimi modeliai siekia daryti tą patį: pateikti labai bendrą apžvalgą apie tai, kas vyksta sekso metu - ar tai būtų solo, ar partnerių, ar kelių partnerių.
Ką tai daro su manimi?
Supratę seksualinio atsako ciklą, galite gauti pagrindą geriau suprasti, kaip jūs einate nuo nulio iki orgazmo. Arba kodėl jūs galite patirti malonumą, bet ne orgazmą.
Tai taip pat gali padėti jums ir jūsų partneriui (-iams) geriau suprasti, kaip galite sinchronizuoti savo ciklus malonesniam seksui, sako Heather Jeffcoat, DPT, knygos „Seksas be skausmo: nusipelnyto seksualinio gyvenimo savigydos vadovas“ autorius.
Pavyzdžiui, jei žinote, kad jus reikia jaudinti ilgiau nei jūsų partneris daro orgazmą, ir norite tuo pačiu metu pasiekti orgazmą, norėsite pradėti jaudinti anksčiau.
Tai taip pat padeda gydytojams ir tyrėjams suprasti įprastą ir laukiamą žmonių seksualinį atsaką, palyginti su mažiau įprastu atsaku, priduria Lyndsey Harper, OB-GYN, „Rosy“, seksualinės sveikatingumo platformos, įkūrėja ir generalinė direktorė.
Nesijaudinkite, tai bus prasmingiau, kai geriau suprasite skirtingus seksualinio susijaudinimo ciklo etapus.
Gerai, taigi kokie yra skirtingi etapai?
Ar esate pasirengę sužinoti apie Masterso ir Johnsono OG seksualinio atsako ciklą? Priimkime tai!
1. Laukimas
Laukimo etapas yra laikas, kai jūs nori liesti, bet dar neprasidėjo.
Šis etapas gali būti toks pat trumpas, kaip ir akimirkos, kai jūsų partneris eina link jūsų, prieš jus pabučiuodamas ir paguldydamas ant lovos. Arba tai gali būti tiek pat, kiek vakarienės data, kurią turite prieš eidami į viešbučio kambarį.
2. Jaudulys
Kartais laikoma seksualinio atsako ciklo pirmąja faze, jaudulio fazė yra farrr aktyvesnis nei numatymo etapas.
Tai laikas, kai prasidėjo „hanky-panky“.
Fiziniai požymiai apima:
- padidėjęs širdies ritmas
- greitesnis kvėpavimas
- padidėjęs kraujospūdis
- kietesni speneliai
- padidėjusi kraujotaka jūsų lytiniuose organuose (padidėjusios lytinės lūpos, pusė ar visa erekcija, užklijuotas klitoris, makšties sutepimas)
- paraudusi oda
3. Plato
Dėl „Plateau“ šis etapas skamba nuobodžiai, bet tai yra labai malonus sekso patirties taškas, kai patiriate ilgalaikį malonumą.
Paprastai malonumas pasikartojančių judesių rankose.
Jei kada nors sakėte: „Ten! Ten! Ten! “ o jūsų partneris laižys jūsų bitus arba „Čia pat!“ kai jie glosto teisingai, jūs patyrėte plokščiakalnio fazę.
Plato fazėje jūs patirsite tuos pačius fizinius ženklus, kuriuos darėte jaudulio metu. Bet kaip, dešimt kartų.
4. Orgazmas
Turėdamas pakankamai tinkamos stimuliacijos, plokščiakalnis galėtų užleisti vietą malonumo pliūpsniui: orgazmui.
Orgazmą dažnai lydi daugybė fizinių reakcijų, įskaitant:
- nevalingas raumenų įtampos išlaisvinimas arba raumenų susitraukimų serija
- dejonės, dejonės ar malonumo šūksniai
- padidėjęs artumo jausmas dėl dopamino išsiskyrimo
- dar didesnis širdies ritmas, kvėpavimo dažnis ir kraujospūdis
5. Rezoliucija
Tai yra komedija po didžiojo išleidimo, kai raumenys atsipalaiduoja, o širdies ritmas, kraujospūdis ir kvėpavimas normalizuojasi.
Galite pastebėti, kad šiuo metu jūsų lytiniai organai yra jautrūs helui.
Aš mačiau keletą kitų etapų ten - ar yra skirtumas?
Kad ir kokie svarbūs Masterso ir Johnsono tyrimai buvo žmogaus seksualumo srityje, jie turi apribojimų.
Daugiausia: jų pradinis modelis turi įtakos tik fiziologinėms sekso fazėms.
Štai kodėl daugelis kitų seksualumo tyrinėtojų, įskaitant Helen Singer-Kaplan, Haroldą Liefą, Bernie Zilbergeldą ir Carolą Rinkleibą Ellisoną, išplėtė originalų modelį.
Jūs pastebėsite, kad šis išplėstas seksualinio atsako ciklas (žemiau) pripažįsta, kad ragavimas vyksta ne tik kūne.
Tai atsitinka ir smegenyse, sieloje, mintyse ir širdyje.
1. Noras
Noras reiškia seksualinio noro emocinę būseną!
Šis etapas gali prasidėti, kai pamatysite filmo R įvertintą sceną. Arba, kai užfiksuojate savo partnerio žvilgsnį, besikeičiantį į jų džemus. Arba tai gali pasirodyti iš niekur.
Ši fazė nėra susijusi su jokia ypatinga fizine reakcija, tačiau ji susijusi su emocine!
(Taip, galima norėti sekso nepatiriant jokio fizinio susijaudinimo).
2. Sužadinimas
Beveik identiška jaudulio fazei aukščiau pateiktame modelyje, sužadinimo fazė yra maloni kapitalui P
3. Orgazmas
Jūs atspėjote: tada įvyksta orgazmas - jei jis išvis vyksta.
4. Rezoliucija
Tai yra tada, kai kūnas nusileidžia nuo orgazmo ir atsistato.
Kur atsiranda ugniai atsparus laikotarpis?
Rezoliucijos fazės dalis - atsparus laikotarpis yra laikas po vieno orgazmo, kai fiziologiškai neįmanoma vėl orgazmo.
"Ugniai atsparaus laikotarpio trukmė gali skirtis kiekvienam asmeniui", - aiškina Jeffcoatas.
"Kai kuriems žmonėms yra trumpas atsparus laikotarpis [ir] jie gali susijaudinti ir gana greitai vėl pasiekti orgazmą", - sako ji. Kiti gali nebepatirti kito orgazmo kelias valandas ar net iki kitos dienos.
Ar visi išgyvena tą patį atsakymo ciklą?
Ne!
„Atsakas skirtis gali skirtis, taip pat gali skirtis ir žmogus“, - sako Jeffcoatas.
"Kai kuriems žmonėms yra ilgesnės plokščiakalnio fazės, kai kurie žmonės gali vėl susijaudinti po sprendimo, o kai kurie negali arba gali prireikti daugiau laiko po sprendimo, kad vėl pradėtų susijaudinimą ir orgazmą".
Tiesą sakant, nors pastebėsite bendrą kūno reakcijos į susijaudinimą modelį, jūsų seksualinio atsako ciklas nėra panašus į jūsų kraujo grupę.
Kaip ir jūsų temperatūra ar širdies ritmas ramybės būsenoje, „tai labai skiriasi kiekvienam asmeniui“, sako Harperis.
Kas atsitiks, jei nebaigsite ciklo?
Jei norite užbaigti ciklą ir ne, tikriausiai jausitės nusivylę.
Tačiau dėl susijaudinimo padidėja kraujo tekėjimas į lytinius organus, „taip pat gali pasireikšti dubens užgulimas ar sunkumas“, - sako Jeffcoat.
(Žmonėms, turintiems varpos, ši pojūtis dažnai vadinama „mėlynais kamuoliukais“. Bet tai gali patirti kiekvienas, turintis bet kokį genitalijų kosmetiką.)
FYI: partnerio seksas, masturbacija ir orgazmas * nėra * būtini norint palengvinti bet kokį fizinį diskomfortą.
Šis nemalonus pojūtis atslūgs, kai kraujotaka šioje srityje taps normali, o tai paprastai įvyksta per 30–60 minučių.
Kaip žinoti, ar tai tyčia, ar ne?
Pasitikėk, žinosi.
Ar tyrinėjate apvadu?
Apvadai taip pat žinomi kaip orgazmo kontrolė arba neigimas, orgazmas yra seksualus būdas sąmoningai ištirti, kaip atidėti „The Big Finish“ ar sulaikyti jį iš viso (dar žinomą kaip ne užbaigiant ciklą).
Pagrindinis žodis čia: tyčia.
Apvadais siekiama, kad kulminacija būtų dar labiau klimatinė, kai ji pagaliau įvyks - net jei tai bus kelios valandos vėliau.
Tačiau tokio pobūdžio keisto žaidimo jūs nenorite nuspręsti ištirti vidurio veiksmo. Greičiau tai yra dalykas, apie kurį kalbate ir planuojate iš anksto.
Taigi, jei esate partnerio sekso sesijos viduryje ir ne orgazmuojate, tai tikriausiai * ne *, nes jūsų partneris jus apjuosia.
Ar esate fizinis, bet ne tokiu būdu, kuris atves jus iki orgazmo?
Taip pat gali būti, kad jūs ir jūsų partneris tyrinėjate fizinį artumą, tačiau to nedarote taip, kad suteiktų konkrečią stimuliaciją, kurios jums reikia orgazmui.
Pavyzdžiui, galbūt jums reikia tiesioginės klitorio stimuliacijos, kad pasiektumėte kulminaciją, tačiau jūs ir jūsų partneris kuprojate su drabužiais, nes jūsų namiškiai yra kitame kambaryje.
Šiuo atveju tu k-n-o-w, kodėl tu nesi kulminacija.
Bandai patirti orgazmą, bet tai nevyksta?
Norite patirti orgazmą ir tikėti, kad gaunate orgazmo reikalingą fizinę stimuliaciją, tačiau tai vis dar nevyksta?
Nors tai gali būti varginantis, tačiau dažniausiai tai nėra medicininė problema, sako Jeffcoatas.
(Nors tai nereiškia, kad gydytojas gali būti nenaudingas. Daugiau apie tai žemiau).
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Dažnai kyla problemų užbaigiant ciklą (skaitykite: orgazmas). Harperis pastebi, kad kažkur nuo 5 iki 40 procentų žmonių turi problemų pasiekiant kulminaciją.
Bet tai tik medicininis rūpestis, jei jaučiatės aktyviai sunerimęs dėl to, kad neatvykstate.
Tokiu atveju Harperis sako, kad verta per tai pasikalbėti su seksualinės sveikatos ekspertu.
Jie galės padėti išsiaiškinti, kas fiziškai, psichologiškai, psichiškai ar emociškai trukdo jums orgazuoti.
Kartais nesugebėjimas patirti orgazmo atsiranda dėl pagrindinio hormonų disbalanso ar šalutinio jūsų vartojamo vaisto poveikio.
Esmė
Seksualinio atsako ciklas suteikia mokslo kalbą bendram sužadinimo procesui, kurį žmonės patiria seksualinio susitikimo metu, remiantis dabartinėmis žiniomis.
Sekso vėžliams ir kūno pažinimo mėgėjams tai gali būti įdomus būdas tyrinėti malonesnį seksą.
Jei visas dalykas jums atrodo šiek tiek per daug svaiginantis, tai taip pat gerai, jei jūsų seksualinis gyvenimas nekelia jums kančios.
Gabrielle Kassel yra Niujorke gyvenanti sekso ir sveikatingumo rašytoja, „CrossFit“ 1 lygio trenerė. Ji tapo ryto žmogumi, išbandė daugiau nei 200 vibratorių ir valgė, girta ir šukavo anglimi - viskas vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima rasti skaitant savipagalbos knygas ir romanus, spaudžiant suolą ar šokant stulpus. Sekite ją „Instagram“.
-for-fertility.jpg)
