Parkinsono liga yra progresuojanti būklė, vadinasi, ji laikui bėgant blogėja. Dėl motorinių simptomų, tokių kaip drebulys ir sustingimas, ir nemotorinių simptomų, tokių kaip depresija ir kalbos pokyčiai, žmonės, turintys šią būklę, dažnai pasikliauja kitais.
Čia ateina globėjas. Globėjai gali būti artimi Parkinsono liga sergančiam asmeniui, pavyzdžiui, partneris, vaikas, brolis ar sesuo ar artimas draugas.
Rūpinimasis Parkinsono liga sergančiu asmeniu gali būti naudingas, tačiau tai taip pat sudėtinga. Kadangi ši liga progresuoja lėtai, jūs galite būti šiame vaidmenyje daugelį metų. Jūs turite būti pasirengęs tolimam reisui.
Svarbu žinoti, su kuo susiduriate ir kaip rūpestis gali jus paveikti.
Kokio tipo atsakomybės galiu tikėtis?
Parkinsono liga gali paveikti daugelį kieno nors gyvenimo dalių - nuo jų judėjimo iki gebėjimo kalbėti ir valgyti. Jūsų atsakomybės lygis priklausys nuo jūsų mylimojo ligos stadijos ir nuo to, kaip gerai jis gali pasirūpinti savimi.
Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti kaip globėjas:
- nuvežkite asmenį į gydytojų susitikimus ir padėkite bendrauti su savo medicinos komanda
- užpildykite receptus ir patikrinkite, ar jūsų mylimasis vartoja visus vaistus pagal grafiką
- stebėkite Parkinsono simptomus ir šalutinį vaistų poveikį, kad praneštumėte savo gydytojui
- padėti jiems saugiai apeiti be kritimo
- tvarkyti namų ruošos darbus, tokius kaip valymas ir sąskaitų apmokėjimas
- paruoškite patiekalus ir padėkite savo mylimam žmogui valgyti užtikrindami, kad jie neužspringtų
- padėti atlikti kasdienes viliojimo užduotis, pavyzdžiui, maudytis ir rengtis
- išneškite juos mankštai ir socialinei sąveikai
- palengvinti bendravimą, jei jiems sunku kalbėti ir rašyti aiškiai
- padėkite jiems prisiminti svarbias datas ir įvykius, jei jie turi atminties problemų
- nuraminkite juos, kai jiems pasireiškia tokie simptomai kaip haliucinacijos ir kliedesiai
- tvarkyti savo finansus, įskaitant sveikatos draudimą, sąskaitas už mediciną ir išlaidas
- būkite kantrūs ir palaikykite
Kiek tai užims daug laiko?
Rūpinimasis gali būti visas ar ne visą darbo laiką. Jūsų laiko investicija priklauso nuo to, kiek pagalbos reikia jūsų mylimam žmogui ir kiek atsakomybės esate pasirengęs prisiimti.
Jei jau dirbate visą darbo dieną arba turite vaikų namuose, jums gali tekti perduoti kai kurias globos pareigas kitiems šeimos nariams, draugams ar apmokamam globėjui. Įvertinkite asmens poreikius ir apskaičiuokite, kiek darbo galite atlikti.
Kaip globa gali paveikti mano psichinę sveikatą?
Rūpinimasis Parkinsono liga sergančiu asmeniu gali būti įtemptas ir užimantis daug laiko. Tai taip pat gali turėti didelį poveikį jūsų psichinei sveikatai.
Apie 40–70 procentų slaugytojų patiria didelį stresą. Pusė šių prižiūrėtojų taip pat atitinka oficialius depresijos kriterijus.
Globos iššūkis didėja, kai liga sunkėja. Kuo daugiau priežiūros reikia asmeniui, tuo daugiau krūvio tenka slaugytojui, ir tuo labiau jis daro įtaką jo psichinei sveikatai, rodo tyrimai.
Kaip galiu pagerinti savo psichinę sveikatą?
Pirma, būk sąžiningas sau ir kitiems apie tai, kaip jautiesi. Jei patiriate stresą, nerimą ar depresiją, pasitarkite su kuo nors. Galite pradėti nuo artimiausių žmonių, tokių kaip jūsų partneris, broliai ar seserys ar draugai.
Prisijunkite prie Parkinsono slaugytojų palaikymo grupės. Vieną iš šių grupių galite rasti per tokią organizaciją kaip Parkinsono fondas ar Šeimos globėjų aljansas. Ten sutiksite žmonių, kurie supras, ką išgyvenate, ir kurie gali pasiūlyti palaikymo ir patarimų.
Kiekvieną dieną skirkite laiko tokiems atsipalaidavimo būdams, kaip stresas:
- sėdėti ramioje vietoje ir giliai kvėpuoti 5–10 minučių
- pasivaikščioti
- klausydamiesi mėgstamos muzikos ar žiūrėdami linksmą filmą
- praktikuojantis jogą ar meditaciją
- skambindamas draugui
- masažas
- maudantis šiltai
Jei šie metodai nepadeda ir vis tiek jaučiatės priblokšti, gaukite patarimo iš profesionalo.Galite kreiptis į konsultantą, terapeutą, psichologą ar psichiatrą.
Kur galėčiau rasti palaikymą?
Bandymas viską padaryti pačiam gali būti pribloškiantis. Pasiremkite palaikymo komanda, kuri gali apimti:
- gydytojai ir slaugytojai
- šeima, draugai ir kaimynai
- jūsų garbinimo vietos nariai
- vietiniame senjorų centre ar suaugusiųjų dienos centre
- valgio pristatymo paslaugos
- transporto paslaugos
- mokama priežiūra namuose
- lankantis socialinis darbuotojas
Kartais gali būti naudinga ir paliatyvioji pagalba. Nors tai dažnai painiojama su ligoninės priežiūra, jie nėra vienodi. Paliatyvioji pagalba teikia paramą simptomams ir gali padėti pagerinti gyvenimo kokybę visos ligos metu.
Daugelyje ligoninių yra paliatyviosios pagalbos komandos, kurios gali palengvinti jums tenkančią naštą, padėdamos mylimajam pasijusti geriau.
Kokie yra globėjo perdegimo požymiai?
Globėjo perdegimas įvyksta tada, kai jūsų pareigos nustumia jus iki išsekimo. Šį etapą galite pasiekti, kai praleidžiate tiek laiko rūpindamiesi kitu asmeniu, kad apleidžiate save arba keliate per daug sau keliamų reikalavimų.
Globėjos perdegimo požymiai:
- jaučiasi liūdnas, irzlus ar beviltiškas
- prarasti susidomėjimą veikla, kurią anksčiau mėgote
- vengiant draugų ir šeimos
- numesti ar priaugti svorio
- miega per daug ar per mažai
- jaučiantis fizinį ar emocinį išsekimą
- serga dažniau nei paprastai
Jei pastebite bet kurį iš šių požymių, atėjo laikas kreiptis pagalbos.
Kaip išvengti perdegimo?
Štai keli patarimai, padėsiantys išvengti globėjų perdegimo.
- Sužinokite viską, ką galite apie Parkinsono ligą. Jūs būsite geriau pasirengę tvarkyti savo artimo žmogaus priežiūrą, jei žinosite, ko tikėtis, ir suprasite, kokios strategijos yra naudingiausios.
- Nesistenkite patys imtis visų asmens priežiūros aspektų. Sudarykite užduočių, kurias reikia atlikti, sąrašą. Tada deleguokite juos draugams, šeimos nariams ir savo bendruomenės nariams, kurie nori padėti. Galite samdyti žmones, kurie padės namuose, kad nereikėtų visko daryti patiems. Jūsų draudimas taip pat gali mokėti ne visą darbo dieną slaugantiems jūsų mylimam žmogui, sergančiam Parkinsono liga.
- Likite tvarkingi. Saugokite gydytojo vardų, vaistų ir kitos svarbios informacijos, kurios jums reikės kasdien, segtuvą.
- Nepamirškite savo sveikatos. Jūs negalite būti jokia pagalba savo mylimam žmogui, jei sergate. Valgykite gerai, sportuokite ir pakankamai miegokite. Laikykitės visų savo medicinos paskyrimų.
- Surask savo džiaugsmą. Laikykitės savo gyvenimo dalių, kurios jums yra svarbiausios - darbo, šeimos ir pomėgių. Kiekvieną dieną skirkite laiko tam, kad padarytumėte ką nors tik jums.
Išsinešimas
Rūpinimasis Parkinsono liga sergančiu asmeniu yra didelis darbas. Tai gali užimti daug jūsų laiko ir gali sukelti fizinę bei emocinę įtampą, jei ji taps didžiulė.
Raktas, kad globa būtų teigiama, yra rūpinimasis savimi. Būkite realistiški, ką galite ir ko negalite padaryti dėl savo mylimojo. Gaukite pagalbos, kai jos reikia iš jūsų socialinio tinklo žmonių arba iš apmokytų specialistų.
