Kas yra ažiotažas?
Susijaudinimas yra provokacijos sukeltas paūmėjimo, susierzinimo ar neramumo jausmas - arba kai kuriais atvejais tai yra mažai arba visai nėra provokacija.
Normalu kartas nuo karto jaustis susijaudinusiam, pavyzdžiui, reaguojant į stresą dėl darbo ar mokyklos, tačiau kartais tai gali būti pagrindinės medicininės ar psichinės sveikatos būklės požymis.
Jei dėl nežinomos priežasties reguliariai patiriate sujaudinimą, susitarkite su gydytoju. Jie gali padėti išsiaiškinti jums prieinamą priežastį ir gydymą.
Kas sukelia sujaudinimą?
Sujaudinimas yra įprasta emocija, kurią patiria dauguma žmonių. Daugeliu atvejų nereikia jaudintis ar jaudintis.
Dažniausios sujaudinimo priežastys yra:
- darbinis stresas
- mokyklos stresas
- jaučiasi blogai
- perdegimas
- bendraamžių spaudimas
- sielvartas
Medicinos sąlygos, galinčios sukelti sujaudinimą, yra:
- nerimo ar nuotaikos sutrikimai, tokie kaip depresija ar bipolinis sutrikimas
- būklės, sukeliančios hormonų disbalansą, pavyzdžiui, hipotirozė
- priklausomybė nuo alkoholio ar abstinencija
- autizmas
- neurologiniai sutrikimai (retais atvejais smegenų navikai)
Jei be aiškios priežasties nuolat jaučiatės susijaudinęs, susitarkite su gydytoju. Esminė psichinė ar fizinė sveikatos būklė gali neigiamai paveikti jūsų nuotaiką. Gydytojas gali padėti nustatyti sujaudinimo priežastį ir, jei reikia, paskirti gydymą.
Kaip diagnozuojamos sujaudinimo priežastys?
Norėdami nustatyti pagrindinę jūsų susijaudinimo priežastį, gydytojas greičiausiai pradės užduoti klausimus apie jūsų ligos istoriją ir gyvenimo būdą bei kitus simptomus, kuriuos galite patirti.
Jei jie įtaria, kad turite psichinės sveikatos būklę, jie gali jus nukreipti pas psichikos sveikatos specialistą įvertinti.
Jei jie mano, kad jūsų fizinė būklė yra pagrindinė, jie gali atlikti vieną ar kelis diagnostinius tyrimus.
Pavyzdžiui, jie gali:
- surinkite kraujo mėginį, kad patikrintumėte hormonų disbalansą
- surinkite šlapimo ar stuburo skysčio mėginį, kad patikrintumėte, ar nėra anomalijų
Kai kuriais atvejais jie gali užsakyti jūsų smegenų kompiuterinę tomografiją ar MRT.
Kaip gydomos sujaudinimo priežastys?
Gydytojo rekomenduojamas gydymo planas priklausys nuo to, kas sukelia jūsų sujaudinimą.
Stresas
Norėdami sušvelninti streso sukeltą sujaudinimą, gydytojas gali rekomenduoti įvairias atsipalaidavimo technikas, įskaitant:
- gilaus kvėpavimo pratimai
- joga
- kitos meditacinės praktikos
Gilus kvėpavimas ir meditacija gali padėti atkurti jūsų ramybės jausmą. Sportas ir dalyvavimas mėgstamoje veikloje taip pat gali sumažinti stresą.
Gydytojas taip pat gali jus nukreipti pas psichoterapeutą, jei šie metodai nepadeda jums palengvėti. Jei dar neturite psichoterapeuto, mūsų „Healthline“ „FindCare“ įrankis gali padėti prisijungti prie vieno jūsų vietovėje.
Turėtumėte imtis veiksmų, kad nustatytumėte ir apribotumėte savo kontaktą tuo, kas taip pat kelia stresą. Pavyzdžiui, jei jaučiatės priblokštas savo darbo krūvio, aptarkite tai su vadovu ar mokytoju.
Psichikos sveikatos sąlygos
Jei jums diagnozuotas nerimas ar nuotaikos sutrikimas, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, pokalbių terapiją ar jų derinį.
Tipiškos terapijos sesijos metu aptarsite savo simptomus ir parengsite strategijas, kaip su jais susidoroti.
Hormonų disbalansas
Jei jums diagnozuota būklė, veikianti jūsų hormonus, gydytojas gali skirti pakaitinę hormonų terapiją ar kitus vaistus jai gydyti. Jie taip pat gali nukreipti jus į hormonų specialistą, žinomą kaip endokrinologą.
Smegenų auglys
Jei jums diagnozuotas smegenų auglys, rekomenduojamas gydymo planas priklausys nuo jo tipo, dydžio ir vietos.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti chemoterapiją, kad ją sumažintų. Jei ją galima saugiai pašalinti atlikus operaciją, jie gali jus nukreipti pas chirurgą atlikti procedūrą. Jei jį pašalinti yra per sunku ar pavojinga, gydytojas gali tiesiog stebėti pokyčių augimą.
Kokia sujaudinimo perspektyva?
Jūsų perspektyva priklausys nuo pagrindinės jūsų sujaudinimo priežasties ir veiksmų, kurių imsitės jai gydyti.
Daugeliu atvejų veiksmai, kuriais siekiama sumažinti stresą, gali sumažinti sujaudinimą. Kitais atvejais jums gali tekti laikinai ar nuolat vartoti vaistus ar kitus gydymo būdus.
Paprašykite savo gydytojo daugiau informacijos apie jūsų specifinę būklę, gydymo galimybes ir ilgalaikę perspektyvą.
