Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Juoda vyšnia (Prunus serotinas) yra labiausiai paplitusi Amerikos saldžiųjų vyšnių rūšis ir yra gimtoji Šiaurės Amerikoje. Daugelis žmonių teigia, kad geriant juodųjų vyšnių sultis yra naudinga sveikatai, ypač palengvina podagros simptomus.
Yra keletas tyrimų, patvirtinančių šį teiginį.
2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad geriant bet kokio tipo vyšnių sultis ar vartojant kitokias vyšnias, gali sumažėti podagros priepuolių skaičius. Nors reikia daugiau tyrimų, dalyvių teigiami šio tyrimo rezultatai yra daug žadantys.
Kas yra podagra?
Podagra yra uždegiminio artrito rūšis. Jis atsiranda, kai kraujyje kaupiasi šlapimo rūgštis. Dėl šios rūgšties sąnaryje susidaro kristalai, dėl kurių atsiranda staigus skausmas ir patinimas.
Podagra paprastai išgyvena sunkumo stadijas. Jie įtraukia:
- besimptomė hiperurikemija (didelis šlapimo rūgšties kiekis prieš pirmąjį priepuolį)
- ūminė podagra
- intervalinė podagra (laikas tarp priepuolių)
- lėtinė podagra
Dažniausiai pasitaikančioms kūno vietoms podagra išsivystyti yra kelio, kulkšnies ir didžiojo piršto sąnariai.
Kai kurie žmonės patiria tik vieną podagros epizodą, o kiti gali turėti kelis epizodus per visą savo gyvenimą.
Artrito fondas apskaičiavo, kad podagra serga apie 6 milijonus amerikiečių vyrų ir 2 milijonus amerikiečių moterų.
Kaip veikia juodųjų vyšnių sultys?
Kaip ir visose vyšnių sultyse, taip ir juodosiose vyšnių sultyse yra didelis antocianinų kiekis. Tai yra antioksidantai, esantys vaisiuose ir daržovėse, kurie yra raudonos arba purpurinės spalvos.
Nors burokėliuose, purpuriniuose kopūstuose ir mėlynėse (be kita ko) yra antocianinų, daugiausia vyšniose.
Antioksidantai malšina uždegimą, kuris yra svarbus podagrai gydyti.
Ar tu žinai?Juodųjų vyšnių sultyse yra antocianinų. Tai yra antioksidantai, kurie suteikia tamsiai raudonos ir violetinės spalvos vaisių ir daržovių spalvą. Jie gali padėti numalšinti podagros sukeltą skausmą.
Nors nėra tyrimų apie juodųjų vyšnių sultis, 2014 m. Tyrimas parodė, kad pyragaičių vyšnių sultys sumažina šlapimo rūgštį - podagros kaltininką.
Šlapimo rūgšties sumažėjimas ir antioksidantų kiekio padidėjimas gali padėti sumažinti podagros priepuolių skaičių. Kadangi juodųjų vyšnių sultyse yra panašių antioksidantų, tai taip pat gali padėti sumažinti šlapimo rūgštį ir pagerinti podagros simptomus.
Pirkite juodųjų vyšnių sulčių.
Kaip vartoti juodųjų vyšnių sultis nuo podagros
Tyrimais nustatyta, kad nuo dviejų iki trijų vyšnių ar vyšnių ekstrakto porcijų per 24 valandas gali būti naudingi podagros priepuolių mažėjimo rezultatai.
Mažiau nei dvi porcijos per 24 valandas neparodė jokių rezultatų. Daugiau nei trys nesuteikė jokių papildomų privalumų.
Šiuo metu nežinoma, ar yra geriausias laikas gerti vyšnių sultis, ar geriau su maistu ar be jo.
Tačiau atrodo aišku, kad bet kokios formos trešnių, įskaitant juodąsias, suvartojimas suteikia tą pačią naudą. Vyšnias vartokite bet kokiu pasirinktu būdu. Galite juos valgyti, gerti arba vartoti vyšnių ekstrakto priedą.
Tradiciniai podagros gydymo būdai yra dietos modifikavimas, vaistai, naudojant karštus ir šaltus kompresus. Jei gydytojas siūlo jums pakeisti savo mitybą, vien juodųjų vyšnių sultys nepalengvins jūsų simptomų. Bet tai gali būti vienas iš dalykų, kuriuos darote norėdami pagerinti savo sveikatą.
Taip pat galite:
- Nustokite vartoti alkoholį.
- Rinkitės neriebius arba neriebius pieno produktus
- Gerkite daug vandens.
- Mėsą pakeiskite pupelėmis ir ankštinėmis daržovėmis.
- Venkite sodos ir mėsos, tokios kaip šoninė ir sūri žuvis, pavyzdžiui, sardinės ar ančiuviai.
Paprasti vaistai, padedantys palengvinti podagros simptomus, yra šie:
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
- kolchicinas
- kortikosteroidai
- ksantino oksidazės inhibitoriai
- probenecidas
Juodųjų vyšnių sulčių rizika sergant podagra
Jei nėra alergijos, juodųjų vyšnių sultis galima gerti nuo podagros.
Žinoma, įmanoma per daug gero dalyko: per daug išgėrus juodųjų vyšnių sulčių, gali prasidėti skrandžio spazmai ir viduriavimas dėl papildomų skaidulų.
Nenutraukite jokių gydytojo paskirtų vaistų ar gydymo planų. Tyrimai rodo, kad vyšnių sultys gali padėti, kai jos dedamos į jau taikomą gydymą. Jei nesate tikri, ar į savo kasdienybę turėtumėte įtraukti vyšnių sultis, pasitarkite su savo gydytoju.
Kada kreiptis į savo gydytoją
Jei manote, kad sergate podagra, būtinai kreipkitės į gydytoją. Jie gali kuo greičiau nustatyti diagnozę ir pradėti gydymą.
Norėdami patvirtinti podagros diagnozę, gydytojas paklaus jūsų gyvenimo būdo ir visų esamų būklių. Jie atliks kraujo tyrimą ir jūsų kūno šlapimo rūgšties kiekiui nustatyti.
Kraujo tyrimai nėra visiškai galutiniai podagrai diagnozuoti, todėl gydytojas taip pat gali skirti kitus diagnostinius tyrimus, tokius kaip:
- MRT
- Rentgeno nuotrauka
- ultragarsas
- Kompiuterinė tomografija
Gydytojas taip pat gali paimti skysčio mėginį iš paveiktos zonos tyrimui.
Šie tyrimai padės gydytojui atmesti kitas galimas skausmo priežastis, įskaitant infekciją ar kitokio pobūdžio artritą.
Esmė
Vartojant kartu su gydytojo gydymo planu, geriant juodųjų vyšnių sultis, podagros priepuolis gali būti nutolęs. Sultys gali palengvinti uždegimą dėl antioksidantų poveikio ir sumažindamos šlapimo rūgšties kiekį.
Jūs taip pat galite nuryti vyšnias kitais būdais, pavyzdžiui, valgydami jas žalias ar vartodami papildą, kad gautumėte tą pačią naudą. Visada saugiausia rinktis visą, natūralią, neperdirbtą vyšnią.
Tyrimai apie juodųjų vyšnių sulčių naudą podagrai yra gana nauji. Tačiau apskritai juodųjų vyšnių nurijimas neturi jokio neigiamo poveikio.
Jei sergate podagra, nenutraukite dabartinio gydymo plano, jei pradėsite gerti juodųjų vyšnių sultis.
Jei įtariate, kad sergate podagra, prieš pradėdami gydytis vyšnių sultimis, susitarkite su gydytoju. Vien juodųjų vyšnių sultys neišgydys jūsų simptomų.
