Sausos adatos ir akupunktūra: kas jums tinka?

Ar sausos adatos yra tas pats, kas akupunktūra?

Jei su nuotrauka lyginote tik sausą adatą ir akupunktūrą, galite būti suklupti, kad atpažintumėte kiekvieną. Tiek akupunktūroje, tiek sausoje adatoje naudojamos plonos adatos iš nerūdijančio plieno. Abiejose praktikose adatos įkišamos į odą ir jos taip pat teigia gydančios skausmą.

Tuo panašumai ir baigiasi. Unikalios savybės padeda atskirti abi. Viena praktika tūkstančius metų buvo naudojama kaip alternatyvus gydymo būdas, o jos veiksmingumas yra pagrįstas. Kiti buvo priimti per pastaruosius porą dešimtmečių.

Vienas yra skirtas skausmui, diskomfortui ar problemoms malšinti, atveriant žmogaus energijos srautą ar chi. Kitas yra skirtas sukelti dirginamuosius taškus arba raumenis.

Žinodami skirtumus, galite lengviau nuspręsti, kuris gydymo būdas jums tinka.

Kas yra sausas adatas?

Sausos adatos yra moderni priemonė, skirta raumenų skausmui malšinti. Jo populiarumas auga.

Sauso adatos metu gydytojas į odą įterpia keletą filiforminių adatų. Filiforminės adatos yra smulkios, trumpos, nerūdijančio plieno adatos, kurios nesuleidžia skysčio į kūną. Štai kodėl vartojamas terminas „sausas“.

Praktikai spyglius įdeda į jūsų raumens ar audinio „paleidimo taškus“. Sausas spyglis taip pat kartais vadinamas stimuliacija į raumenis. Taškai yra mazgų ar kietų raumenų plotai.

Sauso adatos specialistai sako, kad adata padeda atlaisvinti mazgą ir palengvina bet kokį raumenų skausmą ar spazmus. Adatos liks jūsų odoje trumpą laiką. Laiko trukmė priklauso nuo praktikuojančio asmens. Kai kurie sveikatos priežiūros specialistai, tokie kaip kineziterapeutai ir masažo terapeutai, gauna tam tikrą mokymą sausų adatų srityje.

„In-and-out“ metodai

Kai kuriose sausų adatų formose naudojamos technikos, vadinamos stūmokliais ar žvirbliais. Abu šie metodai priklauso nuo adatos įvedimo ir išvedimo. Kitaip tariant, adatos ilgai neužsibūna odoje. Adatos smeigia paleidimo taškus ir tada nuimamos. Norint paremti šį sausų adatų metodą, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Ne suveikimo taško technika

Kai kurie sausi adatos metodai gydo platesnį centrinės nervų sistemos kraštovaizdį. Tai vadinama nepaleidžiančiu taškiniu gydymu. Užuot įkišęs adatas tik į skausmo sritį, gydytojas gali įkišti adatas į vietas aplink skausmo tašką, o ne tiesiai ant jo.

Ši technika remiasi idėja, kad skausmas yra didesnio nervo ar raumenų problemos rezultatas, o ne tik sutelktas į pagrindinę skausmo sritį.

Sausos adatos praktikoje

Sausą adatą dažniausiai atlieka fizinių ir sporto traumų terapeutai. Šiuo metu sausų adatos specialistams nereikia išsamių mokymų. Nė viena reguliavimo agentūra nekontroliuoja šios procedūros mokymo, licencijavimo ar priežiūros.

Kadangi nėra atestavimo lentos, taip pat negalima nustatyti, ar kieno nors mokymas yra teisėtas ir patenkinamas. Jei pasirinksite sausą adatą, raskite asmenį, turintį antrosios pakopos sveikatos priežiūros išsilavinimą, pavyzdžiui, kineziterapeutą.

Kokie yra sausų adatų privalumai?

Sausos adatos gali palengvinti kai kuriuos raumenų skausmus ir sustingimą. Be to, palengvinus paleidimo taškus, galima pagerinti lankstumą ir padidinti judesio amplitudę. Štai kodėl šis metodas dažnai naudojamas sporto traumoms, raumenų ir net fibromialgijos skausmams gydyti.

Nors šiuo metu ji neturi praktikos gairių, saugi sausų adatų siuvimo praktika bus standartizuota, nes atsiras daugiau tyrimų.

Ką tyrimai sako apie sausą adatą?

Tyrimai, palaikantys sausų adatų naudojimą, yra riboti. Dauguma esamų sausų adatų tyrimų patvirtina lengvą ar vidutinio stiprumo skausmo malšinimo praktiką.

Kai kuriuose tyrimuose sausas adatas suteikė daugiau palengvėjimo nei gydymas placebu. Tačiau vienas tyrimas parodė, kad sausas adatų siuvimas nėra veiksmingesnis už vien tik tempimą raumenų skausmui malšinti. Be to, 2012 m. Tyrimas parodė, kad trombocitais praturtintos plazmos injekcijos labiau palengvina rotatoriaus manžetės sužalojimus nei sausos adatos.

Ar yra sausų adatų šalutinis poveikis ar rizika?

Lengvas šalutinis poveikis yra labai dažnas, naudojant sausą adatą, tačiau rimtas šalutinis poveikis yra retas.

Dažniausias šalutinis poveikis aplink injekcijos vietą yra:

• mėlynės
• kraujavimas
• laikinas skausmas

Jei naudojamos nesterilinės adatos, jums gali kilti pavojus užsikrėsti krauju plintančiomis ligomis, infekcijomis ir ligomis. Įsitikinkite, kad gydytojas naudoja sterilias adatas ir jas išmeta po kiekvieno naudojimo.

Kadangi sausas adatas neturi oficialaus mokymo, atestacijos ar valstybinio licencijavimo, yra daugiau susirūpinimo dėl naudojimo nei dėl akupunktūros.

Kas yra akupunktūra?

Akupunktūra yra medicininio gydymo forma, naudojama šimtus - net tūkstančius metų. Akupunktūra atsirado Azijos medicinos praktikoje. Štai kodėl daugelyje licencijavimo ir priežiūros tarybų akupunktūrai klasifikuoti naudojamas terminas „Rytų medicina“.

Akupunktūrą praktikuoja dešimtys tūkstančių licencijuotų akupunktūrininkų. Akupunktūrininkai ekspertai treniruojasi nuo trejų iki ketverių metų. Mokymai apima ir adatų naudojimo instrukcijas, ir instrukcijas diagnozuojant sąlygas. Praktikus tiesiogiai prižiūri kitas vyresnysis ar ekspertas.

Be šių mokymų, akupunktūrininkai turi būti išbandyti nacionalinėje egzaminuotojų taryboje ir kasmet toliau lankyti mokymo kursus, kad išlaikytų licenciją.

Amerikos medicinos asociacija priima akupunktūrą kaip gydymą, o kai kurios draudimo bendrovės gali padengti gydymo išlaidas.

Kuo naudinga akupunktūra?

Pagrindinis įsitikinimas, kad akupunktūra yra ta, kad liga yra užblokuoto ar pertraukto chi rezultatas. Chi teikia jūsų kūnui gydomosios energijos. Akupunktūra siekia pašalinti šias kliūtis ir grąžinti jūsų energijos srautą į pusiausvyros būseną.

Akupunktūra naudojama gydant šimtus būklių ir simptomų, įskaitant:

• skausmas
• pykinimas
• vėmimas
• galvos skausmas
• menstruacijų spazmai
• alergijos

Kai kurie žmonės naudoja akupunktūrą priklausomybei ir cheminei priklausomybei gydyti.

Ką apie akupunktūrą sako tyrimai?

Akupunktūra naudojama kelių rūšių skausmui gydyti. Štai ką sako tyrimas.

Nugaros apacios skausmas

2015 m. Atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad akupunktūra gali trumpam palengvinti juosmens skausmus. Tai pasakytina, jei akupunktūra naudojama atskirai arba kartu su kitais gydymo būdais, pavyzdžiui, vaistais ar kineziterapija.

Kelio skausmas

Kelio osteoartrito sukeltas skausmas yra pagrindinė suaugusiųjų negalios priežastis. 2010 m. Apžvalgoje nustatyta, kad akupunktūra yra veiksmingas kelio skausmo ir fizinių osteoartrito simptomų gydymas.

Kaklo skausmas

Pagal vieną 2015 m. Tyrimą akupunktūra gali žymiai sumažinti kaklo skausmą. Kai akupunktūra naudojama kartu su kitais būdais, siekiant palengvinti kaklo įtampą ir sumažinti raumenų įtampą, simptomai palengvėjo, palyginti su tradicine priežiūra.

Migrena ir galvos skausmas

2012 m. Migrenos tyrimų apžvalga parodė, kad akupunktūra mažiausiai taip pat veiksmingai palengvina migrenos simptomus, kaip ir kiti gydymo būdai, įskaitant vaistus. Tai taip pat turi tam tikrų pranašumų prieš tuos klasikinius gydymo būdus, įskaitant ilgalaikį poveikį, mažesnį vaistų vartojimą ir mažiau rimtų komplikacijų ar šalutinių poveikių.

Be to, tyrimai rodo, kad reguliarus akupunktūros gydymas gali padėti žmonėms, turintiems migreną, išvengti būsimų epizodų.

Gimdymo skausmai

Mokslininkai nevienodai vertina akupunktūros naudojimą, kad sumažintų gimdymo skausmus. Kai kurie tyrimai rodo statistiškai reikšmingą skausmo sumažėjimą. Kiti pabrėžia, kad akupunktūros efektyvumą gimdymo metu sunku išmatuoti.

Vis dėlto akupunktūra išlieka daugelio motinų, ieškančių galimybių be vaistų, domėjimosi sritis.

Metimas rūkyti

Akupunktūra kartais naudojama ne fiziniam skausmui, o kitoms ligoms gydyti. Tyrimais dar nebuvo nustatyta akupunktūra kaip veiksminga metimo rūkyti terapija. Lyginant su pakaitine nikotino terapija, akupunktūra buvo mažiau veiksminga.

Tačiau, nors reikia daugiau tyrimų, akupunktūra neturėtų būti griežtai atmesta kaip galimas metimo rūkyti gydymas.

Depresija

Viename tyrime buvo nagrinėjamas akupunktūros ir antidepresantų vartojimas depresijos požymiams palengvinti. Tai rodo, kad vaistai ir akupunktūra kartu gali būti veiksmingi. Jis taip pat gerai toleruojamas ir kelia nedaug komplikacijų.

Tačiau peržiūrėjus tyrimus, akupunktūra negalėjo būti paskelbta patikimu depresijos gydymu. Autorius padarė išvadą, kad išvadų pakako papildomiems tyrimams pagrįsti.

Apskritai, Pasaulio sveikatos organizacija pripažįsta akupunktūrą veiksminga gydant šimtus ligų ir simptomų.

Ar yra šalutinis poveikis ar rizika akupunktūrai?

Jei tai atlieka apmokytas ir licencijuotas akupunktūras, šalutinis poveikis ir rizika yra labai reti. Kartais kas nors gali patirti:

• skausmas injekcijos vietoje
• mėlynės
• kraujavimas

Be to, kai kuriems žmonėms gali atsirasti komplikacijų, jei naudojamos nesterilios adatos.

Sausos adatos ir akupunktūra sergant osteoartritu

Osteoartritui gydyti naudojamos ir akupunktūros, ir sausos adatos. Tyrimai rodo, kad akupunktūra ir sausos adatos yra ypač naudingos gydant kelio skausmą, kurį sukelia artrito būklė.

Gydant kelio ir klubo sąnario osteoartritą, ne adatos taško sausas adatas yra efektyvesnis nei vien tik tradicinis sausas adatas. 2014 m. Apžvalgoje nustatyta, kad sausas adatas raumenyse ir audiniuose aplink skausmo tašką sumažina skausmą ir jautrumą labiau nei adatojimas tiesiog skausmo vietoje.

Ši sausų adatų strategija labiau panaši į akupunktūrą tuo, kad gydo didesnį raumenų ir nervų plotą. Triggerio taško sausas adatas sutelktas tik į skausmo tašką.

Kaip rasti praktiką

Nacionalinės akupunktūros terapeutų licencijavimo grupės tvarko atestuotų ir licencijuotų specialistų sąrašus.

Norėdami rasti praktikuojantį akupunktūrą, pradėkite nuo šių parinkčių:

• „Acufinder“
• Amerikos medicinos akupunktūros akademija
• Nacionalinė akupunktūros ir Rytų medicinos sertifikavimo komisija

Prieš patvirtindami paskyrimą, patikrinkite, ar jų licencija galioja. Paklauskite, ar praktikas turi išsilavinimą.

Norėdami sužinoti, ar galite sumokėti už gydymą naudodamiesi savo sveikatos draudimu, patvirtinkite, kad jūsų draudimo bendrovė padengia gydymą ir, jei reikia, gydytojas yra jūsų tinkle.

Surasti sausą adatų terapeutą gali būti kiek sunkiau. Jei jus domina sausos adatos, pradėkite nuo šių išteklių:

• Pažangių raumenų ir kaulų ligų institutas
• „KinetaCore“
• Amerikos fizinės terapijos asociacija

Esmė

Jei sveriate akupunktūrą ar sausą adatą kaip gydymo būdą, pasirinkimas gali atsirasti dėl pirmenybės.

Akupunktūra šiuo metu turi aiškesnius tyrimus, o specialistai yra reglamentuojami mokymo ir praktikos srityse. Jei pageidaujate gerai apmokyto terapeuto nusistovėjusio alternatyvaus gydymo varianto, akupunktūra gali būti jums naudingesnė.

Sausos adatos yra gana naujos, todėl tyrimai tebėra riboti. Esami tyrimai rodo labai nedaug šalutinių poveikių ir potencialo, kaip skausmo malšinimo. Vis dėlto trūksta didelio masto tyrimų.

Be to, šiuo metu nėra nuoseklaus mokymo, atestavimo ar licencijavimo. Tai gali sukelti nesaugią adatų praktiką.

Tačiau jei esate pasirengęs išbandyti tai, kas yra mažiau nustatyta, turint mažiau valdymo principų, tačiau žadančių rezultatų, galbūt norėsite išbandyti sausą adatą.