Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Laikysena gali negalvoti apie laikyseną, į kurią reikėtų atsižvelgti miegant. Tačiau kaip šoninė miegamoji galva, kaklas ir nugara turi būti išlyginti, kad būtų išvengta skausmo ir sustingimo.
Jei miegate ant senos ar susidėvėjusios pagalvės, gali atsirasti galvos skausmas, skaudantis kaklas ir pečių ar nugaros skausmai. Taip pat galite pajusti rankos tirpimą.
Pasirinkus reikiamo aukščio ir tvirtumo pagalvę, kaklas ir stuburas gali būti tinkamai sureguliuoti, todėl rytas gali geriau miegoti ir be skausmo.
Kaip mes pasirinkome
Šiame sąraše esančios pagalvės buvo pasirinktos būtent dėl jų pranašumų šoniniams pabėgiams.
Mes apžvelgėme medžiagų ir konstrukcijos kokybę, taip pat pagalvės aukštį, pritaikomumą ir tvirtumą. Mes išanalizavome klientų apžvalgas, įvertinome gamintojų skaidrumą ir atsižvelgėme į kainą, turėdami omenyje biudžeto apribojimus. Mes taip pat atkreipėme dėmesį į tai, kaip lengva išvalyti kiekvieną pagalvę.
Kainodara
Pagalvės kainuoja gana plačiai. Nesvarbu, koks jūsų biudžetas, jums yra geras pasirinkimas. Šiame sąraše esančios pagalvės yra standartinės karalienės dydžio. Jų kaina svyruoja nuo maždaug 15 iki 145 USD.
Mes nurodėme kainą kaip:
- $ = mažiau nei 65 USD
- $$ = $66–$100
- $$$ = virš 100 USD
Geriausios kaklo skausmo pagalvės kaip šoninė mieguistė
Jei esate šalutinis miegamasis, kuris pabunda nuo kaklo skausmo iš pagalvės, kuri skatina jūsų kaklą ilsėtis blogu kampu, galite rasti palengvėjimą paprasčiausiai pakeisdami tą pagalvę.
Gera taisyklė yra pasirinkti tokią, kuri galvą laikytų 3–4 colius virš čiužinio.
TEMPUR-kaklas
Kaina: $$
„TEMPUR-Neck“ pagalvė yra ypač tvirta, ergonomiškai suformuota pagalvėlei ir galvai, kaklui ir pečiams. Yra trys dydžio variantai, kurie padės jums rasti jums patogiausią aukštį.
Ši pagalvė yra su nuimamu dangteliu, nuplaunamu mašinoje ir 5 metų ribota garantija.
Kelionės dydžio versija suteikia jums tas pačias funkcijas, net kai esate toli nuo namų.
Įsigykite naujausių „Tempur-Neck“ pagalvių ir senesnių „Tempur-Neck“ pagalvių modelių internete.
„Saatva“ pagalvė
Kaina: $$$
Jei jums labiau patinka minkštos pagalvės pojūtis, galite mėgautis „Saatva“. Ši pagalvė suteikia minkštumą ir minkštumą, bet ir palaiko, todėl tai yra geras pasirinkimas kaklo skausmui malšinti.
Tankus jausmas, kuris patinka daugeliui šoninių pabėgių.
Užpildas pagamintas iš hipoalergiško, ekologiško, susmulkinto latekso. Šis užpildas padeda skatinti oro srautą, todėl ši pagalvė yra tinkamas pasirinkimas karštiems pabėgiams, įskaitant tuos, kurie susiduria su menopauzės karščio bangos.
„Saatva“ užpilde yra medvilninis dangtelis, taip pat mašinoje plaunamas išorinis dangtis.
Pirkite „Saatva“ pagalvę internetu.
Norėdami gauti daugiau galimybių, apsvarstykite šias pagalves nuo kaklo skausmo.
Geriausios pagalvės nuo peties skausmo kaip šoninė mieguistė
Puiki šoninio miego pagalvė
Kaina: $$
Ši stačiakampio formos rankų darbo pagalvė turi išlenktą šoną ir plačius tarpiklius, kurie padės išvengti peties per daug arti ausies. Tai padeda išlaikyti neutralų stuburo derinimą miego metu. Juostos apvadai padeda pagalvei atsilaikyti prieš susikaupimą ir suglebimą, kad išlaikytų aukštį ir formą.
Jame yra paslėptas užtrauktukas, esantis palei vieną siūlę, kad galėtumėte reguliuoti užpildo kiekį, kuriuo patogiai miegate. Užpildas pagamintas iš vario įpuršktų putų ir mikrogelio pluošto, kuris padeda palaikyti vėsią temperatūrą.
Tai gamina šalies viduje „Honeydew Sleep Company“ (anksčiau „Drift“). Vartotojams patinka geras klientų aptarnavimas ir 60 dienų nerizikingas bandymas su nemokamu pristatymu atgal.
Kai kurie vartotojai skundžiasi, kad po atidarymo pagalvė kvepia kelias dienas. Kiti nemėgsta poreikio pirkti tik specialiai šiai pagalvei pagamintus pagalvių užvalkalus.
Pirkite „Scrumptious“ šoninės miegamojo pagalvę internetu.
„Sleep Artisan Luxury“ šoninės miegamojo pagalvė
Kaina: $$
Jei ieškote žalios pagalvės, specialiai sukurtos šoniniams pabėgiams, galite mėgautis „Sleep Artisan“. Jis turi ergonomišką dizainą, kuris apsaugo kaklą ir pečius nuo mėšlungio, be to, rankomis sukurtas natūralios medvilnės ir kanapių pagrindu. Užpildas pagamintas iš organinio latekso ir poli šilko.
Vartotojams patinka visiškas šios pagalvės trūkumas cheminio kvapo. Jie taip pat mėgsta lengvai reguliuoti pagalvės užpildo kiekį pagal pageidaujamą aukštį.
Skirtingai nuo kitų pagalvių su išlenkta puse, ši pagalvė patogiai telpa į standartinį pagalvės užvalkalą. Jei norite, taip pat galite naudoti pritaikytą pagalvės užvalkalą.
Gamintojas suteikia 3 metų garantiją.
Įsigykite „Sleep Artison“ šoninės miegamojo pagalvės internetu.
Geriausia reguliuojama pagalvė kombinuotiems pabėgiams
„Coop Home Goods Premium“ reguliuojama palėpės pagalvė
Kaina: $
Daugelis žmonių dažniausiai yra šalutiniai miegotojai, kurie naktį miega ant nugaros ar pilvo skirtingose vietose. Tam ši pagalvė leidžia pasirinkti jums patogiausią užpildo kiekį, leidžiantį individualizuoti tvirtumą ir aukštį.
Jis prikimštas šoninių pabėgių rekomenduojamo užpildymo kiekio. Jis taip pat yra su papildomu 1/2 svaro hipoalerginio, atminties putų užpildo maišeliu, kad pagalvės palėpę pritaikytumėte sau patogiai. Šią pagalvę galite lengvai sureguliuoti, kad būtų pritaikyta miego padėtis. Tai daro gerą pasirinkimą ir miegantiems skrandyje.
Tai sertifikuota „CertiPUR-US“ ir „Greenguard Gold“, tai reiškia, kad joje nėra toksinų ar kenksmingų cheminių medžiagų. Tai taip pat veganas ir be žiaurumo.
Jis turi nuimamą išorinį dangtį, kurį lengva plauti skalbimo mašinoje. Be to, jai suteikiama 5 metų garantija.
Pirkite „Coop Home Goods“ originalią pagalvę internetu.
Geriausia kūno pagalvė
Kelių padėčių kūno laikysena pagalvė
Kaina: $$
Ši chiropraktiko sukurta trijų dalių kūno pagalvė iš „The Company Store“ palaiko galvą, kaklą, nugarą, klubus ir pečius. Tai nėra tokia didelė, kaip daugelis kitų kūno pagalvių, ir neužims visos lovos.
Vartotojai minėjo, kad ši kūno pagalvė padėjo jiems būti patogesniems po klubo operacijos.
Jis tiekiamas su nuimamu medvilniniu dangteliu. Vartotojams patinka, kad šią pagalvę galima skalbti skalbimo mašinoje, netapant vientisu.
Įsigykite daugialypės kūno laikysenos pagalvę internetu.
Geriausia tvirta pagalvė
„Wamsutta“ ypač tvirto šoninio miegamojo pagalvė
Kaina: $
Ši biudžeto pagalvė suteikia ypatingą tvirtą paramą ir nebus suglebusi. Jame taip pat yra 2 colių įstrižainės pusės, padedančios išlaikyti pakankamai vietos tarp ausies ir peties.
Ši pagalvė yra skalbiama mašinoje, 100 procentų poliesterio užpildu ir medvilniniu išoriniu dangčiu. Taip pat be latekso.
Vartotojai, kuriems patinka labai tvirtos pagalvės pojūtis, mėgaujasi „Wamsutta“. Daugelis šoninių miegančių vartotojų pastebi, kad tai padeda sumažinti kaklo skausmą. Jei norite šiek tiek švelnumo, gali kilti problemų prisitaikant prie šios pagalvės.
Pirkite „Wamsutta“ ypač tvirto šoninio miegamojo pagalvę internete.
Geriausia aušinimo pagalvė
Dviguba aušinimo pagalvė „Tempur-Cloud Breeze“
Kaina: $$$
Ši vidutinio kietumo pagalvė turi atminties putų šerdį, apgaubtą aušinančiu geliu. Vartotojams patinka, kad atminties putplastis prisitaiko prie galvos formos ir kaklo kreivumo.
Tai suteikia kaklo ir galvos atramą šoniniams pabėgiams, tačiau taip pat rekomenduojama miegantiems nugaroje ir skrandyje.
Šis pagalvės užvalkalas yra nuimamas ir skalbiamas mašinoje. Pagal poreikį pagalvę taip pat galima atnaujinti ir supilti į džiovyklę, esant žemai padėčiai.
Įsigykite naujausių „Tempur-Cloud Breeze“ pagalvių ir senesnių „Tempur-Cloud“ aušinimo pagalvės modelių internete.
Geriausia biudžeto pagalvė
Aš esu šoninio miego pagalvė
Kaina: $
Ši vidutinio tankio pagalvė turi poliesterio pluošto užpildą ir tvirtai palaiko. Jei jums patinka, kad jūsų pagalvė jaustųsi tvirtai ir galėtų išlaikyti aukštą galvos pakėlimą, ši pagalvė jums patiks.
Jis pagamintas iš medvilnės ir gali būti skalbiamas mašinoje ir džiovinamas.
Kai kuriems vartotojams tai atrodo per tvirta. Kiti mėgsta, kad jis niekada nepraranda formos.
Pirkite „I AM“ šoninės miegamojo pagalvę internetu.
Geriausia kempingo pagalvė šoniniams pabėgiams
Kelty stovyklos pagalvė
Kaina: $
Puikiai lauke yra daug daugiau, kai nepabundi skaudančiu kaklu ar pečiu. Ši pagalvė turi šiek tiek atlošo ir tvirtumo, todėl tai geras, kartais pasirinkimas šoniniams pabėgiams. Jis turi pakankamai užpildo, kad stovint ar keliaujant būtų galima miegoti ramiai, tačiau jis nepakeis naktinės pagalvės su didesniu atlošu.
Ši pagalvė pagaminta iš poliesterio, medvilnės ir nailono. Jis yra lengvas ir mažas, jo dydis yra 5 x 9 colių.
Kai svoris yra 8 uncijos, svoris kai kuriems vartotojams yra vertas, kad būtų patogiau keliauti kuprinėse. Kiti vartotojai mano, kad jis nėra tiek mažas, kiek norėtųsi.
Jame yra trišalis kišenė, į kurią kai kurie žmonės įdėjo įdaro. Tai nėra papildomas užpildas.
Pirkite „Kelty“ stovyklos pagalvę internete.
Geriausia kelio pagalvė
„Coop“ namų prekių kelių pagalvė
Kaina: $
Šoniniams pabėgiams gali būti naudinga miegoti su papildoma pagalve tarp kelių. Tai gali padėti geriau išlyginti stuburą.
Ši reguliuojama kelio pagalvė yra ergonomiškos formos, kad būtų patogi. Jis sukurtas padėti šoniniams pabėgiams sukurti daugiau vietos tarp kojų. Daugiau vietos padeda sumažinti klubų spaudimą ir išlaikyti tinkamą stuburo išlyginimą.
Pagalvės užvalkalas pagamintas iš poliesterio ir iš bambuko pagaminto viskozės, jį galima plauti rankomis. Užpildas yra visos CertiPUR-US sertifikuotos poliuretano atminties putos. Jis atsparus hipoalergiškumui ir dulkių erkėms.Ši pagalvė yra su nuimamu putplasčio įdėklu, todėl galite kontroliuoti pagalvės storį ir tankį. Jūs negalite plauti užpildo ar įdėklo.
Gamintojas suteikia 100 naktų miego bandymą ir grįžimo langą, jei pagalvė jums netinka, taip pat suteikia 5 metų ribotą garantiją.
Pirkite „Coop Home Goods“ kelio pagalvę internetu.
Kaip pasirinkti
- Ieškokite „CertiPUR-US“ ir „Greenguard Gold“ ženklelių, kad būtų mažiau dujų. Jei norite vengti tam tikrų chemikalų, tokių kaip lakieji organiniai junginiai (LOJ), ieškokite prekių ženklų, kurių pagalvėse naudojamos CertiPUR-US arba „Greenguard Gold“ sertifikuotos medžiagos, kad susiaurintumėte savo galimybes.
- Siekite 3–4 colių aukščio. Norėdami geriausiai išlaikyti galvą, kaklą ir nugarą neutralioje padėtyje, ieškokite tvirtos arba ypač tvirtos pagalvės, kuri galvą laikytų maždaug 3–4 colius virš čiužinio. Pagalvės, turinčios plačius šoninius tarpiklius, laikui bėgant geriau išlaiko šį aukštį.
- Putplasčio ir latekso užpildai gali suteikti ir palėpę, ir minkštumą. Kadangi šoniniams pabėgiams reikalingas maždaug 3–4 colių palėpė, galbūt norėsite pasirinkti pagalvę, pagamintą iš lengvai nesiplojančių užpildų, tokių kaip atminties putplastis ar lateksas.
Galima rinktis platų užpildų ir medžiagų asortimentą. Kiekvienas iš jų jaučiasi skirtingai, o tie, kurie jums labiausiai patinka, gali būti tiesiog asmeniniai.
Patarimai, kaip valyti pagalves
- Patikrinkite priežiūros instrukcijas. Pagalvėse pateikiamos gamintojo pateiktos priežiūros instrukcijos. Paprastai jas galite rasti su pagalve, internete gamintojo svetainėje arba susisiekę su jų klientų aptarnavimo skyriumi. Laikydamiesi šių nurodymų, pagalvė gali ilgiausiai gyventi.
- Žinokite skalbimo rekomendacijas. Neplaukite mašina pagalvės, kurią galima išvalyti tik vietoje. Tai padarius, gali atsirasti gumulų ir guzų, dėl kurių negalima miegoti. „Memory foam“ ir latekso pagalvės dažnai būna įspėjamos „neplaukite“.
- Vietoj to naudokite džiovyklę. Vietoj skalbimo kai kurias pagalves galima išvalyti ir sudėti į džiovyklę.
- Naudokite dėmių valiklį. Naudodami dėmių valikliu galite švelniai nuvalyti pagalvę, kurios negalima nuplauti.
- Naudokite pagalvės užvalkalą. Naudojant nuimamą, plaunamą pagalvių apsaugą, jūsų pagalvė bus švaresnė ilgesnį laiką.
- Pakeiskite juos. Pirkdami nepamirškite, kad net pati brangiausia pagalvė nėra skirta amžinai. Kad išvengtumėte miego ant alergijos sukėlėjų, tokių kaip dulkių erkutės, pelėsiai ir negyvos odos ląstelės, pakeiskite pagalves maždaug po 18 mėnesių. Jei naudojate pagalvių apsaugą, šis laikotarpis gali būti pratęstas.
Išsinešimas
Šoniniai pabėgiai paprastai praverčia miegodami ant tvirtos ar ypač tvirtos pagalvės.
Keliose kainų vietose yra daugybė pagalvių, tinkančių šoninėms miegamosioms vietoms.
Šoniniai pabėgiai gali išlaikyti tinkamą stuburo išlyginimą miegodami ant pagalvės su 3–4 colių pakėlimu.
Pagalvė, pagaminta iš atminties putų arba latekso, gali išlaikyti aukštį ir formą ilgiau nei pagaminta iš poliesterio arba pūkų.
-treated.jpg)
