Veido kaukės kartu su kitomis apsaugos priemonėmis, tokiomis kaip socialinis ar fizinis atsiribojimas ir tinkama rankų higiena, gali būti lengvas, nebrangus ir potencialiai efektyvus būdas išlikti saugiam ir išlyginti COVID-19 kreivę.
Sveikatos agentūros, įskaitant ligų kontrolės ir prevencijos centrus (CDC), dabar skatina visus žmones nešioti kaukes ar veido dangas viešumoje.
Taigi, kokio tipo veido kaukė geriausiai tinka norint išvengti naujo koronaviruso perdavimo, kai esate viešas? Toliau skaitykite, kad sužinotumėte daugiau apie skirtingas kaukes ir apie tai, kurią turėtumėte dėvėti.
Kodėl šio koronaviruso atveju svarbios veido kaukės?
Su naujuoju koronavirusu, žinomu kaip SARS-CoV-2, didžiausias virusų išsiskyrimo arba perdavimo skaičius įvyksta ankstyvoje ligos eigoje. Todėl žmonės gali būti užkrečiami dar net nepradėjus rodyti simptomų.
Be to, moksliniai modeliai rodo, kad iki 80 proc. Perdavimo atvejų yra besimptomiai viruso nešiotojai.
Nauji tyrimai rodo, kad platus kaukių naudojimas gali padėti apriboti viruso perdavimą žmonėms, kurie nesupranta, kad gali jį turėti.
Taip pat gali būti, kad galite įsigyti SARS-CoV-2, jei paliesite burną, nosį ar akis palietę paviršių ar daiktą, kuriame yra virusas. Tačiau manoma, kad tai nėra pagrindinis viruso plitimo būdas
Kokio tipo veido kaukės geriausiai tinka?
Kvėpavimo aparatai
Tinkamumo ir sandarumo patikrinti respiratoriai yra pagaminti iš susivėlusių pluoštų, kurie labai efektyviai filtruoja ore esančius patogenus. Šie respiratoriai turi atitikti griežtus filtravimo standartus, kuriuos nustatė Nacionalinis darbuotojų saugos ir sveikatos institutas (NIOSH).
Manoma, kad koronaviruso skersmuo yra 125 nanometrai (nm). Turint tai omenyje, naudinga žinoti, kad:
- Sertifikuoti N95 respiratoriai gali filtruoti 95 procentus dalelių, kurių dydis yra nuo 100 iki 300 nm.
- N99 respiratoriai gali filtruoti 99 procentus šių dalelių.
- N100 respiratoriai gali filtruoti 99,7 proc. Šių dalelių.
Kai kuriuose iš šių respiratorių yra vožtuvai, leidžiantys išeiti iškvėptam orui, todėl vartotojui lengviau kvėpuoti. Tačiau minusas yra tas, kad kiti žmonės yra jautrūs dalelėms ir patogenams, kurie iškvepiami per šiuos vožtuvus.
Sveikatos priežiūros darbuotojai ir kiti darbuotojai, kuriems reikia naudoti šias kaukes, yra bent kartą per metus tikrinami, ar tinkamas respiratoriaus dydis ir tinkamumas. Tai taip pat apima oro nuotėkio patikrinimą naudojant specialias bandymo daleles. Šie įprasti tyrimai padeda užtikrinti, kad kenksmingos dalelės ir patogenai negalėtų prasiskverbti.
Chirurginės kaukės
Chirurginių kaukių yra įvairių tipų. Paprastai šios vienkartinės vienkartinės kaukės supjaustomos stačiakampio formos su klostėmis, kurios plečiasi, kad padengtų nosį, burną ir žandikaulio liniją. Jie yra sudaryti iš kvėpuojančio sintetinio audinio.
Skirtingai nuo respiratorių, chirurginės veido kaukės neturi atitikti NIOSH filtravimo standartų. Jiems nereikia sudaryti hermetiško plombos ant veido srities, kurią jie dengia.
Kaip gerai chirurginės kaukės filtruoja patogenus, labai skiriasi - pranešimai svyruoja nuo 10 iki 90 proc.
Nepaisant tinkamumo ir filtravimo pajėgumų skirtumų, atsitiktinių imčių tyrimas parodė, kad chirurginės veido kaukės ir N95 respiratoriai panašiais būdais sumažino dalyvio riziką susirgti įvairiomis kvėpavimo takų ligomis.
Laikymasis ar tinkamas ir nuoseklus naudojimas turėjo svarbesnį vaidmenį nei tyrimo dalyvių dėvimos medicininės kokybės kaukės ar respiratoriaus tipas. Kiti tyrimai nuo to laiko patvirtino šias išvadas.
Audinių kaukės
Pasidaryk pats (pasidaryk pats) audinio kaukės ne taip efektyviai apsaugo naudotoją, nes daugumoje yra spragų šalia nosies, skruostų ir žandikaulio, kur galima įkvėpti mažus lašelius. Be to, audinys dažnai yra akytas ir negali išlaikyti mažų lašelių.
Nors audinių kaukės yra mažiau veiksmingos nei jų medicininio lygio kolegos, eksperimentiniai rezultatai rodo, kad jos yra daug geresnės nei jokios kaukės, kai jos yra tinkamai dėvimos ir sukonstruotos.
Kokios medžiagos geriausiai tinka naminei kaukei?
CDC siūlo naudoti du sluoksnius glaudžiai austo 100 procentų medvilninio audinio - pavyzdžiui, dygsnio medžiagą ar paklodes su dideliu siūlų skaičiumi - sulankstytus keliais sluoksniais.
Storesnės, aukštos kokybės medvilnės kaukės paprastai geriau filtruoja mažas daleles. Tačiau laikykitės atokiau nuo per storų medžiagų, tokių kaip dulkių siurblio maišeliai.
Apskritai, dėvint kaukę, tikimasi šiek tiek pasipriešinimo kvėpavimui. Medžiagos, kurios nepraleidžia jokio oro, gali apsunkinti kvėpavimą. Tai gali sukelti jūsų širdies ir plaučių spaudimą.
Įmontuoti filtrai gali padidinti „pasidaryk pats“ veido kaukių efektyvumą. Kavos filtrai, popieriniai rankšluosčiai ir beveik visi kiti filtrai gali padėti sustiprinti apsaugą.
Kada svarbu nešioti kaukę?
CDC rekomenduoja dėvėti audinių veido kaukes viešose vietose, kur gali būti sunku pasiekti ir išlaikyti fizinio atstumo priemones. Tai labai svarbu tose srityse, kur bendruomeninis perdavimas yra didelis.
Tai apima, bet neapsiriboja, tokius nustatymus kaip:
- maisto prekių parduotuvės
- vaistinėse
- ligoninėse ir kitose sveikatos priežiūros įstaigose
- darbo vietose, ypač jei neįmanoma fiziškai atsiriboti
Ar visi turi dėvėti kaukę?
Chirurginės kaukės ir respiratoriai yra labai paklausūs, o jų kiekis ribotas. Todėl jie turėtų būti skirti tik sveikatos priežiūros specialistams ir pirmiesiems gydytojams.
Tačiau CDC rekomenduoja beveik visiems dėvėti audinio veido kaukę.
Žmonės, kurie patys negali pašalinti kaukės arba turi kvėpavimo problemų, neturėtų dėvėti kaukių. Dėl uždusimo rizikos neturėtų būti ir vaikų iki 2 metų amžiaus.
Jei nesate tikri, ar veido kaukę saugu nešioti, būtinai pasitarkite su gydytoju. Jie gali patarti, kokio tipo veido danga jums gali būti geriausia, jei jums reikia būti viešai.
Veido kaukės saugumo patarimai
- Kiekvieną kartą, kai uždedate, nuimate ar paliečiate veido kaukę, naudokite tinkamą rankų higieną.
- Uždėkite ir nuimkite kaukę laikydami už ausies kilpų ar kaklaraiščių, o ne liesdami kaukės priekį.
- Įsitikinkite, kad veido kaukė tvirtai priglunda, o dirželiai tvirtai priglunda prie ausų ar už galvos.
- Venkite liesti kaukės, kol ji yra ant jūsų veido.
- Tinkamai išvalykite kaukę.
- Kiekvieną kartą naudokite audinio kaukę per skalbyklę ir džiovyklę. Nuplaukite skalbimo priemonėmis. Taip pat galite įdėti veido kaukę į popierinį maišelį ir laikyti ją šiltoje, sausoje vietoje 2 ar daugiau dienų, kol vėl nešiosite.
- Jei turite pakartotinai naudoti respiratorių ar chirurginę kaukę, izoliuokite ją kvėpuojančiame inde, pavyzdžiui, popieriniame maišelyje, mažiausiai 7 dienas. Tai padeda užtikrinti, kad virusas yra neaktyvus ir nebeužkrečiamas.
Esmė
Be fizinio atsiribojimo ir tinkamos rankų higienos, daugelis sveikatos ekspertų mano, kad veido kaukių naudojimas yra pagrindinė priemonė, padedanti išvengti COVID-19 plitimo.
Nors naminės audinio kaukės ne taip efektyviai išfiltruoja mažas daleles kaip respiratoriai ar chirurginės kaukės, jos suteikia daugiau apsaugos, nei visiškai nedėvėti veido kaukės.
Naminių veido kaukių efektyvumą galima padidinti tinkamai jas sukonstravus, dėvint ir prižiūrint.
Žmonėms grįžus į darbą, nuolatinis tinkamų veido kaukių naudojimas gali padėti sušvelninti virusų plitimą.
