Kasdienis veido plovimas yra odos priežiūra.
Tokiu būdu atsikratoma nešvarumų, tokių kaip purvas, šiukšlės ir bakterijos, oda tampa švari ir gaivi.
Viskas gali komplikuotis, kai nesate tikri, kiek kartų per dieną turėtumėte plauti veidą, kokius produktus naudoti ar net kokią vandens temperatūrą naudoti. Niūrus? Karšta? Šalta?
Šiame straipsnyje bus ištirta, ar šaltas ar karštas vanduo yra tinkamesnis odai, be to, jums bus pateikti ekspertų patarimai dėl veido plovimo.
Šaltas vanduo ir oda
Skalbimas šaltu vandeniu odą veikia daugeliu teigiamų būdų. Pavyzdžiui, spuogų prevencija yra viena iš tų galimų privalumų.
Taip yra todėl, kad karštas vanduo pašalina aliejus, galinčius sukelti išsiveržimą, sako licencijuota kosmetologė Sophia Knapp iš odos priežiūros ir kosmetikos linijos „Oxygenetix“.
Todėl „tai gali paskatinti jūsų odą gaminti dar daugiau“. Šiuo atveju šaltas vanduo gali puikiai padėti sureguliuoti alyvos lygį.
Šaltas vanduo taip pat gali būti geresnis esant tam tikroms odos ligoms, pavyzdžiui, rožinei. Dėl karšto vandens kraujagyslės labiau išsiplečia, todėl oda atrodo raudonesnė.
Šalto vandens privalumai
Prieš imdamiesi žvilgsnio, atkreipkite dėmesį į šiuos šalto vandens privalumus.
Šaltas vanduo gali būti ypač naudingas sausai ar spuoguotai odai, sako Knappas. „Jei jūsų oda yra nuolat sausa, karštas vanduo gali pašalinti jūsų riebalų kiekį (aliejus) ir sustiprinti problemą, todėl šaltas vanduo yra gera alternatyva.“
Antra, kol karštas vanduo atveria poras, šaltas vanduo jas uždaro. Tai naudinga odai dėl daugelio priežasčių, būtent porų išvaizdos sumažinimo ir veido nuvalymo.
Taip pat rasite keletą šalto dušo, kuris yra bet koks dušas, kurio vandens temperatūra yra žemesnė nei 70 ° F (21 ° C), nauda sveikatai.
Kai kurios šalto dušo privilegijos ir bet kokios formos hidroterapija apima pagerintą kraujotaką, padidėjusius endorfinus ir pagreitintą medžiagų apykaitą.
Šalto vandens trūkumai
Šalto vandens naudojimas ant veido turi keletą trūkumų.
"Kadangi šaltas vanduo sutraukia jūsų poras, bakterijos ir šiukšlės gali įstrigti ir neišvalyti taip lengvai, kaip naudojant šiltą vandenį", - aiškina Knappas.
Ji rekomenduoja pirmiausia nusiprausti veidą drungnu vandeniu, kad būtų galima pašalinti dienos makiažą ir teršalus. „Tada pabaigite skalavimu šaltu vandeniu, kad sutrauktumėte poras ir padidintumėte kraujotaką, kad sveikas spindėtų“.
Šalta prieš karštą
Vis dar jaučiatės karšta ir šalta, kokią vandens temperatūrą naudoti ant veido? Šis šalto vandens pliusų ir minusų suskirstymas turėtų padėti.
Plaunant veidą šaltu vandeniu padidėja kraujotaka
- Remiantis tyrimais, tai kyla dėl šalčio poveikio, kuris į kraują patenka į veikiamą plotą.
- Savo ruožtu padidėjęs kraujo tekėjimas suteikia odai geresnę apsaugą nuo laisvųjų radikalų, tokių kaip tarša, ir gali suteikti jūsų odai sveikesnį švytėjimą.
Jūsų veidas gali būti ne toks švarus
- Kadangi aliejaus perteklius netirpinamas šaltame vandenyje, jūsų veidas nebus toks švarus, koks galėtų būti.Tai gali sukelti porų užsikimšimą ir išsiskyrimą.
- Anne Beal, MD, MPH, gydytoja, odos priežiūros ekspertė ir „AbsoluteJOI Skincare“ generalinė direktorė / įkūrėja, priduria, kad daugelis jūsų odos priežiūros produktų valymo ingredientų yra skirti naudoti su drungnu vandeniu.
Kodėl šiltas vanduo gali būti geriausias
„Šiltas vanduo padeda putlinti, todėl jūsų poros atrodo mažesnės, o šaltas vanduo sumažina paburkimą“, - sako Bealas.
Amerikos dermatologijos akademija rekomenduoja nusiprausti veidą drungnu vandeniu.
Tai puikus vidurys visiems odos tipams, nes Bealas paaiškina, kad karštas vanduo pašalina jūsų odą nuo apsauginių aliejų, kurie padeda išlaikyti drėgmę.
Kitas veido prausimosi šiltu vandeniu privalumas yra tas, kad tai leidžia geriau absorbuoti jūsų odos priežiūros produktus.
Svarbu nuspręsti dėl temperatūros ir jos laikytis. „Beal“ įspėja, kad rizikuojate sulaužyti mažus kapiliarus po oda, jei jūsų odai gali pakenkti kraštutinė vandens temperatūra, pavyzdžiui, pereiti iš karšto į šaltą.
Kaip dažnai turėtumėte nusiprausti veidą?
Apskritai veidą turėtumėte plauti du kartus per dieną - ryte ir naktį. Per didelis plovimas gali išsausinti odą ir sukelti dirginimą.
„Mes surenkame nerimą keliantį bakterijų kiekį ant pagalvių užvalkalų, todėl svarbu greitai išvalyti ryte, kol jūsų drėkiklis yra svarbus“, - paaiškina Knappas.
Tas dienos skalbimas taip pat yra svarbus, nes jis padeda sumažinti patinimą, kurį dažnai patiriame pirmą kartą pabudę, sako Bealas.
Knappas priduria, kad naktinis plovimas yra būtinas norint, kad per dieną atsirinktų makiažas ir šiukšlės.
Rytas ar prieš miegą? Galutinis žodis
Trumpas atsakymas: tiek. Siekite kažkada prieš miegą ir pabudę.
Patarimai, kaip išlaikyti veidą švarų
- Būk švelnus. Amerikos dermatologijos akademija rekomenduoja veido valymui naudoti pirštų galiukus ir po to nusausinti minkštu rankšluosčiu.
- Nuplaukite prakaitą. Bealas sako, kad po bet kokios treniruotės turėtumėte nusiprausti veidą, nes prakaitas gali užkimšti poras.
- Likite hidratuotas. Laikykite odą hidratuotą, vartodami pakankamai vandens per dieną. Sveikatos ekspertai rekomenduoja aštuonis 8 uncijos akinius per dieną.
- Produktus naudokite protingai. Ingredientai, kurių turėtumėte ieškoti plaunant veidą, visiškai priklauso nuo jūsų odos tipo. Bealas paaiškina, kad dauguma valomųjų produktų su veikliaisiais ingredientais nesėdi ant veido pakankamai ilgai, kad būtų visiškai veiksmingi. „Geriau odą naudokite švelniu prausikliu, tada naudokite serumus ir losjonus su jums reikalingomis veikliosiomis medžiagomis, tokiomis kaip salicilo rūgštis, glikolio rūgštis, pieno rūgštis, vitaminas C ir kt.“
Esmė
Jei norite paliesti odos priežiūros procedūrą, pabandykite nusiprausti veidą šaltu vandeniu. Tam yra daug privalumų, pavyzdžiui, sutrauktos poros, profilaktika nuo spuogų ir veidas, kuris atrodo labiau budrus.
Vis dėlto, norint patenkinti daugumą odos priežiūros, turėtumėte naudoti drungną vandenį.
Taip pat galite pasikalbėti su dermatologu ar kitu odos priežiūros specialistu, kad nustatytumėte, kas geriausiai tinka jūsų individualiems odos poreikiams.
.jpg)
