Nugaros skausmas yra dažnas skundas Jungtinėse Amerikos Valstijose, o tai yra pagrindinė gydytojų vizitų ir praleistų darbo dienų priežastis. Kai kuriems žmonėms yra skausmų, kurie yra:
- nuobodus
- pastovus
- šaudymo skausmai
Dar kiti jaučia deginimo pojūtį viršutinėje nugaros dalyje dėl:
- sužeidimas
- uždegimas
- raumens patempimas
- kitos priežastys
Štai ką turite žinoti apie viršutinės nugaros dalies deginimo pojūtį, įskaitant priežastis ir gydymo galimybes.
Simptomai
Deginantis skausmas skiriasi nuo kitų rūšių nugaros skausmų. Kai kurie žmonės apibūdina tai kaip dygliuotą, perštantį pojūtį ar elektros šoką, jaučiamą tarp pečių ašmenų arba dešinėje ar kairėje stuburo pusėje.
Kiti simptomai taip pat gali lydėti viršutinės nugaros dalies deginimo pojūtį. Taip pat galite patirti kaklo skausmą arba skausmą, kuris sklinda:
- tavo rankos
- krūtinė
- žemyn koja
Viršutinės nugaros dalies skausmas netgi gali apriboti jūsų judesių amplitudę ir judrumą.
Priežastys
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių deginimo, perštėjimo pojūčių viršutinėje nugaros dalyje priežasčių.
1. Stresas
Įvairūs veiksniai gali sukelti stresą, pavyzdžiui:
- darbas
- šeima
- sveikata
- finansinis spaudimas
Tačiau stresas sukelia ne tik emocinį išgyvenimą, bet ir fizinį poveikį.
Kai kuriems žmonėms kyla galvos skausmas, kai jie patiria stresą, o kitiems žmonėms - nugaros skausmai.
Stresas taip pat gali sukelti raumenų įtampą. Tai gali sukelti nuolatinį skausmą ar deginimo pojūtį tarp pečių ašmenų ir aplink kaklą.
2. Raumenų įtempimas
Nugaros sužalojimas ar per didelis nugaros raumenų naudojimas taip pat gali sukelti deginimo, perštėjimo pojūtį viršutinėje nugaros dalyje. Tai gali atsitikti po:
- keldamas sunkius daiktus
- staigūs judesiai
- pratimas
- sportuoti
- kitos nugaros traumos
Raumenų patempimas gali atsirasti bet kurioje jūsų nugaros vietoje, pavyzdžiui, tarp pečių ašmenų arba dešinėje ar kairėje stuburo pusėje.
Kartais raumenų patempimas gali spinduliuoti krūtinę. Šio tipo skausmas dažnai išsivysto po nugaros traumos ar kitos įtemptos veiklos, o simptomai gali pablogėti pakartotinai apkraunant.
3. Stuburo nesutapimas
Stuburo nesutapimas yra dar viena galima viršutinės nugaros dalies deginimo, perštėjimo pojūtis. Veiksniai, lemiantys stuburo poslinkį, yra šie:
- trauma, pavyzdžiui, kritimas ar automobilio avarija
- netinkama laikysena
- miega neteisingoje padėtyje
- pasikartojantys judesiai
Galite pajusti stuburo nesutapimo tarp pečių ašmenų ar kaklo skausmą.
4. Išvaržų diskas
Diskai yra guminės pagalvėlės tarp stuburo slankstelių (kaulų). Šie diskai išvaržos, kai jie pereina iš padėties ir suspaudžia nervą.
Skausmas paprastai yra apatinėje nugaros dalyje, tačiau jį galite jausti ir viršutinėje nugaros dalyje. Taip pat galite jausti skausmą dešinėje ar kairėje nugaros pusėje ir deginimo pojūtį aplink kaklą.
Jums taip pat gali būti kitų simptomų, tokių kaip raumenų silpnumas ir raumenų spazmai. Kai kurie išvaržų diskai atsiranda po traumos, pavyzdžiui:
- kritimas
- nelaimingas atsitikimas
- judėdamas neteisingai
Bet išvaržos diskai taip pat gali išsivystyti be aiškios priežasties dėl amžiaus ir nusidėvėjimo.
5. Reumatinės būklės
Šios reumatinės būklės gali turėti įtakos jūsų nugaros skausmui:
- artritas
- artrozė
- vilkligė
- polymyalgia rheumatica
Kitos auto-uždegiminės ligos gali paveikti jūsų:
- sąnariai
- sausgyslės
- raumenys
- kaulai visame kūne, įskaitant nugarą
Pernelyg aktyvi imuninė sistema sukelia minėtas sąlygas. Šiuo atveju imuninė sistema klaidingai nukreipia į sveiką kūno audinį, kuris sukelia lėtinį uždegiminį atsaką.
Uždegimas gali sukelti veriančius, aštrius skausmus, taip pat deginimo pojūtį dešinėje ar kairėje viršutinės nugaros pusėje ir tarp pečių ašmenų.
6. Kaulų potėpiai
Tai kauliniai augalai, susidarantys kaulo krašte dėl sąnarių pažeidimo. Kaulo spurai ant stuburo gali suspausti nervus. Dėl šių potėpių viršutinėje nugaros dalyje atsiranda šie patyrimai:
- silpnumas
- nutirpimas
- deginimo pojūtis
Kaulų šuoliai ant stuburo taip pat gali sukelti kaklo ir krūtinės skausmus.
7. Stuburo stenozė
Stuburo stenozė yra jūsų stuburo kanalo arba stuburo tarpų susiaurėjimas. Šis susiaurėjimas taip pat daro spaudimą nervams, sukelia nugaros skausmus. Stuburo stenozė dažnai sukelia viršutinės nugaros ir kaklo skausmą, sklindantį į krūtinę.
8. Stuburo navikai
Ant stuburo išsivystę navikai taip pat gali sukelti dilgčiojimą, deginimo pojūtį viršutinėje nugaros dalyje tarp pečių ašmenų. Priklausomai nuo naviko vietos, taip pat galite jausti kaklo skausmą.
Stuburo navikai gali būti piktybiniai arba gerybiniai ir sukelti kitus simptomus. Jie apima:
- raumenų silpnumas
- sunku vaikščioti
- nesugebėjimas pajusti šilumos ar šalčio
Kaip gydyti viršutinės nugaros dalies skausmus
Yra keletas būdų, kaip gydyti deginantį viršutinės nugaros skausmą, atsižvelgiant į būklę.
Nereceptiniai vaistai
Šios nereceptinės skausmo malšinimo galimybės gali padėti sumažinti uždegimą ir sustabdyti deginimo pojūtį:
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
- ibuprofenas
- naprokseno natris
Receptiniai vaistai
Jei jūsų skausmas nereaguoja į nereceptinius vaistus, gydytojas gali rekomenduoti kitus vaistus - receptinius vaistus ar vietinį kremą. Receptiniai vaistai gali apimti:
- raumenis atpalaiduojantys vaistai
- opioidai
- kortikosteroidai
Receptiniai vaistai ir vietiniai kremai gali palengvinti viršutinės nugaros dalies skausmą, kurį sukelia:
- traumos
- raumenų patempimai
- išvaržų diskai
- stuburo stenozė
- artrito būklės
- kaulų potėpiai
Gydytojas gali skirti kortikosteroidus injekcijomis arba skirti geriamąjį steroidą.
Fizinė terapija
Nors vaistai gali palengvinti uždegimą ir deginimo pojūtį, jums gali prireikti kitokių gydymo būdų, priklausomai nuo pagrindinės būklės. Pavyzdžiui, kineziterapija gali padėti pagerinti:
- lankstumas
- jėga tavo nugaroje
- judesių amplitudė
Aukščiau išvardytų fizinių sugebėjimų pagerinimas gali padėti sumažinti skausmą, susijusį su:
- išvaržų diskai
- stuburo stenozė
- artrito būklės
- stuburo iškrypimas
Chirurgija
Jei turite stuburo naviką, gydytojas greičiausiai rekomenduos šiuos gydymo būdus, kad sumažintų ar sunaikintų vėžines ląsteles:
- operacija
- radiacija
- chemoterapija
Svarbu žinoti, kad nechirurginė terapija gali nepagerinti šių sąlygų:
- išvaržų diskai
- stuburo stenozė
- kaulų potėpiai
Pagal pirmiau pateiktą scenarijų jums gali prireikti operacijos, siekiant palengvinti nervų suspaudimą ir palengvinti nugaros skausmo simptomus.
Atsipalaidavimas
Kai stresas sukelia viršutinės nugaros dalies ir kaklo skausmus, išmokę įveikti stresą galite pasijusti geriau. Tai įtraukia:
- nustatant realius lūkesčius
- žinodamas savo apribojimus
- didėjantis fizinis aktyvumas
- darydamas protines pertraukėles
- pakankamai pailsėti
Jei negalite natūraliai sumažinti streso, pasitarkite su savo gydytoju apie vaistus nuo nerimo.
Naminės priemonės nuo viršutinės nugaros dalies skausmo
Nors nereceptiniai ir receptiniai vaistai gali palengvinti viršutinės nugaros dalies deginimo pojūtį, galite rinktis namų gynimo būdus.
- Karšto ar šalto terapija. Esant ūmiam skausmui dėl traumos ar raumenų patempimo, šalčio terapija gali padėti sumažinti uždegimą. Apvyniokite ledo paketą rankšluosčiu ir uždėkite rankšluostį ant nugaros ir kaklo. Taikykite peršalimo terapiją ne ilgiau kaip 20 minučių vienu metu. Jei turite lėtinį viršutinės nugaros dalies skausmą, šilumos terapija gali būti veiksmingesnė. Tai gali nuraminti ir atpalaiduoti raumenis bei padidinti kraujotaką. Šildymo pagalvėlę uždėkite ne ilgiau kaip 15–20 minučių.
- Išsimiegok pakankamai. Miego trūkumas gali padidinti jūsų streso lygį ir sustiprinti nugaros skausmus. Kiekvieną naktį siekite bent 7–9 valandų miego. Sukurkite patogią miego aplinką ir venkite stimuliuojančių užsiėmimų prieš miegą (pvz., Mankštos, žaidimų vaizdo žaidimų).
- Pratimas. Padidėjęs fizinis aktyvumas gali pagerinti kraujotaką, sustiprinti nugarą ir sumažinti uždegimą. Tai gali palengvinti lengvą ar vidutinį nugaros skausmą. Siekite 30 minučių lengvo fizinio aktyvumo bent 5 dienas per savaitę.
Kada skambinti gydytojui
Kai kurie viršutinės nugaros skausmai gali pagerėti savaime, vartojant namų gynimo priemones ir nereceptinius vaistus per kelias dienas ar savaites.
Kreipkitės į gydytoją dėl bet kokių nugaros skausmų, kurie nepagerėja ar pablogėja. Norėdami nustatyti pagrindinę skausmo priežastį, gydytojas gali naudoti diagnostinius tyrimus, tokius kaip rentgeno spinduliai ar MRT, tada rekomenduoti veiksmingą gydymo kursą.
Esmė
Nugaros skausmas gali būti sekinantis, turintis įtakos jūsų gyvenimo kokybei ir ilgintis darbo.
Vis dėlto skausmo malšinimas yra prieinamas. Nesvarbu, ar turite traumą, ar uždegiminę būklę, ar nervų problemas, pasitarkite su gydytoju. Tinkama terapija gali sumažinti uždegimą ir sustabdyti skausmą.
