Kas yra svetimas nerimas?

Kai kūdikiai yra nauji pasaulyje, jie dažnai džiaugiasi, kad be didelio triukšmo perduodami nuo vieno žmogaus kito, kol jie būna sotūs, šilti ir patogūs. Nors kūdikiai šiek tiek pagyvena, neretai jie ima bijoti, kad bus perduoti nepažįstamoms rankoms.

Nors yra ką pasakyti apie kūdikį, norintį visą laiką būti ant rankų, kartais norisi išgerti puodelį kavos, kol ji dar karšta, arba tiesiog kuriam laikui išeiti iš namų - nes būkime tikri, mamai reikia pertrauka!

Natūralu, kad gali būti apmaudu, kai jūsų anksčiau švelnus kūdikis virsta verkšlenančia, lipnia netvarka, kai jų akivaizdoje yra nauja auklė ar nepažįstamas asmuo. Tačiau būkite tikri, kad šis elgesys yra normalus vystymuisi.

Kas yra svetimas nerimas?

Svetimas nerimas yra kančia, kurią patiria kūdikiai, susitikę ar palikti jiems nepažįstamų žmonių priežiūroje.

Svetimas nerimas yra visiškai įprastas vystymosi etapas, kuris dažnai prasideda maždaug nuo 6 iki 8 mėnesių. Svetimas nerimas dažniausiai pasiekia 12–15 mėnesių, o po to pradeda palaipsniui mažėti, kai jūsų kūdikis toliau auga ir vystosi.

Svetimo nerimo vystymasis sutampa su pradedančiu kūdikio organizuotumo ir tvarkos jausmu pasaulyje. Maždaug tuo metu, kai prasideda svetimas nerimas, kūdikis supranta, kad santykiai su žmonėmis, su kuriais jie daugiausiai laiko praleidžia (dažnai - su savo tėvais), skiriasi nuo santykių su nepažįstamaisiais ir kitais žmonėmis, kurių jie gerai nepažįsta.

Tai supratę, kūdikiai ieško pažįstamo ir reiškia nerimą aplink nepažįstamą.

Svetimas ir išsiskyrimo nerimas

Nors svetimas nerimas ir išsiskyrimo nerimas dažnai pradeda vystytis tuo pačiu metu, tai yra ryškūs vystymosi etapai.

Svetimas nerimas reiškia kūdikio nerimą susitikus ar palikus nepažįstamų žmonių globai, o išsiskyrimo nerimas - kūdikio nerimą, kai paliekamas vienas arba atskiriamas nuo tėvų ar pirminių globėjų.

Jei vaikas išgyvena kančią, kai lieka pas pažįstamą senelį ar įprastą globėją, greičiausiai jis išgyvena išsiskyrimo, o ne svetimą nerimą.

Jei kūdikis reiškia nerimą, kai kreipiasi nepažįstamas asmuo arba kai jis paliekamas su nauju žmogumi, greičiausiai jis patiria svetimą nerimą.

Į ką reikia atkreipti dėmesį

Nors svetimas nerimas yra įprastas ir tikėtinas, kiekvieno kūdikio patiriamo nelaimės intensyvumas ir trukmė, taip pat kančios pasireiškimo būdai, kiekvienam kūdikiui gali labai skirtis.

Kai kurie kūdikiai išreiškia savo nerimą „sustingdami“ ant rankų. Jie gali išlikti labai ramūs ir tylūs su išsigandusia veido išraiška, kol nepažįstamasis išeis arba jie pradės jaustis patogiau aplink save.

Kiti kūdikiai gali išreikšti savo nerimą akivaizdesniais būdais, pavyzdžiui, verkdami, bandydami paslėpti veidą krūtinėje ar tvirtai įsikibę į jus.

Vyresni mažamečiai vaikai, kurie yra verbalesni ir mobilesni, gali bandyti pasislėpti už jūsų arba žodžiu išreikšti, kad nori likti su jumis ar nori, kad juos laikytumėte.

Ką sako ekspertai

Nors išsiskyrimo nerimo tyrimai yra tvirtesni nei svetimo nerimo, mokslininkai gilinosi į šią temą.

2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad kūdikiai, kuriems stipriai padidėjo baimė nuo 6 iki 36 mėnesių, dažniau rodė padidėjusį nerimą 8 metų amžiaus.

2013 m. Dvynių porų tyrimas apžvelgė daugybę veiksnių, turinčių įtakos kūdikio nerimui, ypač svetimo nerimo, ir nustatė, kad motinos ryšys yra susijęs su kūdikio nerimo lygiu. Mokslininkai pripažino, kad padidėjusią tikimybę, jog nerimaujanti motina susilauks nerimo turinčio kūdikio, gali lemti motinos elgesio ir genetinių veiksnių derinys.

Be to, 2011 m. Tyrimas nurodo, kad tyrimai daugiausia buvo skirti motinoms, tačiau tėvai taip pat yra veiksnys (ar čia galime gauti „apie laiką, kurį jie pastebėjo“?). Tiesą sakant, mokslininkai pažymėjo, kad kai kuriais atvejais tėvo reakcija gali būti reikšmingesnė nei motinos, kai atsiranda svetimas ir socialinis nerimas.

Taigi, ką visa tai reiškia? Ar visiems kūdikiams, turintiems svetimą nerimą, yra pagrindo nerimą keliantys vaikai? Ar nerimo tėvams lemta tai perduoti savo vaikams? Nebūtinai. Tiek daug veiksnių lemia vaiko socialinį, emocinį ir raidos augimą.

Nors negalite išvengti kūdikio baimės ar nerimo, ypač šiuo įprastu vystymosi etapu, galite žinoti, kaip reaguojate į jo jausmus, ir skatinti teigiamą bendravimą.

Valdyti svetimą nerimą

Nors nerimas, susijęs su svetimu nerimu, yra įprastas, yra daugybė strategijų, kurias galite naudoti, kad rūpestingai, įsijausdami ir geranoriškai padėtumėte savo kūdikiui išgyventi šį sudėtingą etapą.

• Pripažinkite, kad kiekvienas vaikas yra skirtingas. Kiekvienas kūdikis sušildys naujus žmones savo ritmu. Kai pripažinsite, kad jūsų vaiko dvejonė bendrauti su naujais žmonėmis yra normali, galite labiau sukaupti kantrybę, kurios reikia norint padėti jiems išgyventi dideles emocijas, susijusias su svetimu nerimu.

• Imkitės praktinių veiksmų, kad padėtumėte kūdikiui jaustis patogiai susipažindami su naujais žmonėmis. Tai gali apimti bet kurio naujo kūdikio pristatymą palaipsniui, o ne staiga. Pavyzdžiui, jei tikitės palikti savo vaiką naujai auklei, galite leisti, kad auklė praleistų laiką kartu su šeima, prieš bandydami palikti vaiką vieną su juo. Turėkite pasimatymą su savimi ir žaiskite žaidimus, norėdami draugiškai bendrauti.Jei esate entuziastingas ir linksmas, jūsų kūdikis surinks, kad šis naujas žmogus yra malonus ir patikimas.

• Taikykite laipsnišką apšilimo strategiją net su artimaisiais. Staiga žmonės, kuriuos matė jūsų kūdikis, džiaugėsi, pavyzdžiui, seneliai, tetos ir dėdės ar šeimos draugai, gali sukelti jūsų mažylio stresą. Tai gali būti ypač sudėtinga, kai jūsų kūdikis elgiasi taip, lyg mylimas senelis būtų nepažįstamas žmogus, tačiau šios baimės vystymosi požiūriu yra normalios. Skatinant laipsnišką apšilimo periodą, kad būtų patogiau, bendravimas bus teigiamas.

• Palaikykite savo kūdikį, kai jis išgyvena šias dideles, nepatogias emocijas. Ekspertai rekomenduoja neignoruoti vaiko sielvarto ar spausti, kad jis per anksti sutrukdytų atsakyti. Spaudžiant kūdikį eiti su svetimu žmogumi ar jį laikyti, kol jis nėra pasirengęs, neretai gali padidėti nerimas ir kitą kartą sutikti nepažįstamą žmogų.

• Būkite ramus ir išlaikykite tai teigiamai. Kai jūsų kūdikis jaudinasi dėl to, ar liko su nauju globėju, ar supažindinamas (ar iš naujo) su kuo nors nauju, pabandykite išlaikyti teigiamą ir paguodžiantį toną ir elgesį, kai guodžiate juos tiek žodžiu, tiek fiziškai. Galite laikyti ir kalbėtis su jais, kai jie išgyvena savo bėdą, apkabina ir bučiuoja arba dainuoja mėgstamą dainą, kol jie pradeda jaustis patogiau.

• Valdykite kitų žmonių lūkesčius. Nors jūsų kūdikio nenoras prisiglausti apsilankiusio senelio yra normalus, tai gali sukelti skaudžių jausmų, jei seneliai to nesitiki. Galite padėti kitiems suvaldyti jų lūkesčius ir sukurti sėkmingą įžangą iš anksto pasikalbėdami su savo kūdikio poreikiu lėtai sušilti ir siūlydami, kaip sėkmingai bendrauti su kūdikiu, kai jie susitinka.

• Siūlykite patarimus trokštantiems draugams (kuriuos kūdikis laiko svetimais). Rekomendavimas jiems kalbėti ramiu, švelniu tonu arba pasiūlyti pažįstamą žaislą gali padėti palengvinti įvadą, leisti kūdikiui atsipalaiduoti ir jaustis patogiai. Paprašykite jų skirti mažyliui daug laiko, kad jis galėtų jaustis, prieš bandant juos laikyti ar apkabinti.

• Nuo mažens dažnai supažindinkite kūdikį su naujais žmonėmis. Dėvėkite kūdikį nešioką nešiodami į išorę (kai tai padaryti yra saugu), kad leistumėte jiems įprasti matyti naujus ir nepažįstamus veidus, ir jūs galite modeliuoti šiltą, patogų bendravimą su nepažįstamais žmonėmis. Taip pat galite leisti kitiems laikyti, žaisti ir prižiūrėti jūsų jauną kūdikį tol, kol jums tai yra malonu.

Atimti

Svetimo nerimo vystymasis gali būti sudėtingas laikotarpis tiek jums, tiek jūsų vaikui. Nors jūsų mažylis išgyvena daug didelių, gąsdinančių emocijų, galite nusivilti, kad jos atrodo nervingos, prigludusios ar nebendraujančios.

Nepažįstamas nerimas vis dėlto yra normalus dalykas, o esant tinkamai šilumos ir komforto pusiausvyrai jis paprastai praeina prieš antrąjį vaiko gimtadienį.

Eidami per nepažįstamą nerimo fazę, nepamirškite būti kantrūs savo vaikui, prisiglausti ir paguosti juos, jei reikia, ir pabandykite išlikti ramūs ir šilti patiriant kančią. Jei suteiksite jiems laiko ir išliksite kantrūs šiame etape, jūsų abiem bus laimingesnės dienos.