Nors auklėjimas atneša daug staigmenų, viena iš jų yra tikėtina, kiek pagalvosite apie kaką ar jos trūkumą, ypač pirmaisiais metais. Bet čia jūs jaudinatės dėl savo kūdikio virškinamojo trakto ir esate įsitikinę, kad jiems užkietėjo viduriai.
Jei neseniai kūdikį supažindinote su kietu maistu, tuomet jūsų rūpesčiai gali būti tiksliniai: kietas maistas gali apkrauti besivystantį kūdikio virškinamąjį traktą ir sukelti vidurių užkietėjimą. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte!
Kaip žinoti, kad tai vidurių užkietėjimas?
Prieš pradėdami gydyti vidurių užkietėjimą, turėtumėte išsiaiškinti, ar iš tikrųjų yra problema. Taigi čia yra kaklelio samtelis ir kaip sužinoti, ar jūsų rūpesčiai yra pagrįsti, o jūsų kūdikiui užkietėjo viduriai.
Žindomi kūdikiai
Per kelias pirmąsias savaites pastebėsite, kad kelnaitės vystosi nerimą keliančiu reguliarumu. Paveikslas kiekviename sklaidos kanale.
Tačiau nenusiminkite, nes kol jūsų kūdikis sulauks 6 savaičių, tuštinimasis gali būti tik vieną ar du kartus per dieną. Kita vertus, jie gali turėti tik kas 7–10 dienų. (Taip, dažnis tikrai gali tiek skirtis.)
Kakas yra geltonas, minkštas, tekantis ir kartais gumbuotas, o kvapas nėra nemalonus.
Formulėmis maitinami kūdikiai
Naujagimis, mišiniu maitinamas kūdikis paprastai kakoja iki penkių kartų per dieną. Maždaug 6–8 savaites tai gali sumažėti iki maždaug kartą per dieną.
Kūdikių, maitinamų mišiniu, kūdikiai turi kaklą, kuris yra kupranugarių ir rudos spalvos, storesnis, panašesnis į pastą. Labiausiai tikėtina, kad mažiau aromatingas kvapas reiškia, kad prieš užmesdami nešvarias sauskelnes hermetiškai uždarysite.
Ženklai, kad jūsų kūdikiui užkietėjo viduriai
Pastebėjote, kad jūsų kūdikio pilvukas nesilaiko įprasto grafiko. Ar tai gali būti vidurių užkietėjimas? Štai ženklai, galintys patvirtinti jūsų įtarimus:
- Pastebite, kad jie verkia ar šurmuliuoja, kol bando sunkiai tuštintis.
- Kakas, kai jis ateina, yra kaip kietos granulės.
- Kietoje kakoje pastebite raudono kraujo juostas.
Kas sukelia vidurių užkietėjimą?
Nors kūdikiui, besilaikančiam skysčių dietos, nėra sunku užkietėti, bėdos gali prasidėti, kai maždaug po 6 mėnesių pradėsite kūdikį supažindinti su kietu maistu. Štai kodėl:
Naujos maisto rūšys
Pagalvokite apie tai kaip apie mokymosi kreivę: jūsų kūdikio kūnas mokosi, kaip susidoroti su naujo tipo virškinamu maistu, kai jis nutolsta nuo skystos dietos, o jūs turite sušvelninti mokymosi kreivę. (Atleisk už nenugalimą bausmę.)
Skysčių suvartojimo pokyčiai
Sumažėjus skysčiams jūsų kūdikio kakas bus sunkesnis ir sunkiau išstumiamas. Jei jie pradėjo naudoti kietąsias medžiagas, gali tekti padidinti skysčių kiekį, kad atsvertų kietą maistą. O jei jūsų kūdikis dantimis ar blogai jaučiasi, tai taip pat gali paskatinti mažiau skysčių nei įprastai.
Trūksta skaidulų
Nors jie dar tik pradeda, kūdikių pilvukai veikia kaip ir mes. Nors iš pradžių perėjimas prie skaidulų turinčių kietųjų medžiagų (iš motinos pieno ar mišinių, kurių nėra) gali sukelti laikiną vidurių užkietėjimą, jų pilvukai prisitaikys.
Kad sklandžiai važiuotumėte, stebėkite kūdikio skaidulų suvartojimą ir naudokite daug skysčių, taip pat, kaip ir jūsų.
Kuris kūdikių maistas padeda nuo vidurių užkietėjimo?
Gerai, todėl patvirtinote, kad jūsų kūdikiui užkietėjo viduriai. Kitas žingsnis padeda sumažinti besivystančios virškinimo sistemos įtampą.
Atminkite, kad jūs galite ir toliau siūlyti šiuos maisto produktus, kai jūsų kūdikis virsta mažyliu ir ne tik. Tiesą sakant, yra mažai tyrimų ar įrodymų, patvirtinančių konkretų maistą (įskaitant daug skaidulų turinčius) gydant ar užkertant kelią kūdikių vidurių užkietėjimui. Dauguma šių rekomendacijų yra pagrįstos įrodymais apie vyresnio amžiaus suaugusius ir vaikus.
Atminkite, kad geroji kietųjų medžiagų pristatymo praktika yra maisto produktų pristatymas kaip atskirų ingredientų. Tokiu būdu, jei jūsų kūdikis yra alergiškas tam tikriems maisto produktams, galėsite lengviau atsekti šaltinį.
Jei jūsų mažylis dar nebuvo bandęs šių maisto produktų, neskubinkite šio proceso. Išbandykite po vieną ir tada įveskite derinius, kai įsitikinsite, kad jie gerai toleruojami.
- Grįžti prie pagrindų. Duokite savo kūdikio virškinimo traktui pertraukos, maitindami juos trintu avokadu arba saldžiųjų bulvių tyrele. Tai lengvai virškinama ir gali suteikti jūsų kūdikiui reikalingą pradžią.
- B daržovės. Pagalvokime brokolius, Briuselio kopūstus ir pupeles. Šiuos tyreles valgykite su pluoštu.
- P vaisiai. Tavo močiutė buvo teisi - greitam darbui atsinešk slyvų. Tyrelė, kurioje yra slyvų ir kriaušių, slyvų ar persikų mišinys, turėtų veikti magiškai. Pabandykite peržengti slyvas su datomis, kad pakeistumėte.
- Atneškite pluoštą. Jei jūsų kūdikis yra vyresnis nei 8 mėnesiai, galite pasiūlyti jiems neskaldytų grūdų, tokių kaip avižiniai dribsniai, daug skaidulų turintys dribsniai, neskaldyti kviečių makaronai ir rudieji ryžiai.
- Vandens suvartojimas. Iki 6 mėnesių tik krūtimi maitinamam kūdikiui ar mišiniui šeriamam kūdikiui nereikia gerti vandens. Virš šio amžiaus galite įpilti nedidelį kiekį vandens.
Receptai išbandyti
Slyvos ir kriaušės su cinamonu
Supjaustykite 2 arba 3 kriaušes ir slyvas smulkiais gabalėliais. Dėkite į puodą su nedideliu kiekiu vandens ir troškinkite, kol suminkštės. Įberkite pabarstyti cinamono. Kruopščiai sumaišykite.
Saldžiosios bulvės su obuoliais ir persikais
Pusę saldžiosios bulvės, vieną obuolį ir pusę persiko supjaustykite mažais gabalėliais. Įdėkite į garų krepšį ir virkite, kol suminkštės. Maišykite iki vientisos masės.
Špinatų ir obuolių tyrė
Susmulkinkite du obuolius mažais gabalėliais ir virkite puode su maždaug 1/2 puodelio vandens. Kai jie suminkštės, įpilkite maždaug 1 puodelį špinatų ir virkite dar 2–3 minutes. Tyrė iki vientisos masės. Galima pagardinti cinamonu ir imbieru.
Tiesa apie sultis
Kai kurie šaltiniai teigia, kad džiovintų slyvų, kriaušių ir obuolių sultys padeda padidinti vandens kiekį kakavoje ir gali palengvinti vidurių užkietėjimą.
Tačiau Amerikos pediatrijos akademija jaunesniems nei 1 metų vaikams rekomenduoja išvengti vaisių sulčių. Galite laikytis šių vaisių kaip tyrės, kad gautumėte panašų poveikį.
Kas tai per slyvų sultys? Didelis sorbitolio ir fenolio medžiagų kiekis slyvų sultyse ir džiovintose slyvose veikia kaip vidurius laisvinančios ir diuretinės savybės. Taigi, jei jūsų vaikas yra vyresnis nei 1 metų, galite naudoti nedidelį kiekį džiovintų slyvų sulčių, kad paskatintumėte jų sistemą veikti.
Ar yra kūdikių maisto produktų, kurie sukelia vidurių užkietėjimą?
Kai kurie tyrimai rodo, kad vidurių užkietėjimas gali paveikti net 30 procentų vaikų. Jei jūsų vaikas yra nepasisekusios statistikos dalis, štai keletas maisto produktų, kuriuos galbūt norėsite duoti mažesniais kiekiais, kol jis praeis:
- bananai
- pieno produktų, tokių kaip sūris ir jogurtas
- mažai ląstelienos turintys maisto produktai, tokie kaip balti ryžiai, balta duona ir balti makaronai
Ką dar galite padaryti, kad padėtumėte nuo vidurių užkietėjimo?
Jei esate panašus į daugumą tėvų, pasirūpinsite viskuo, kas gali padėti jūsų kūdikiui greitai jaustis patogiai. Štai keli triukai, kuriais galite palengvinti kūdikio vidurių užkietėjimą:
- Šiltos vonios. Tai gali atpalaiduoti tuos pilvo raumenis ir priversti juos dirbti.
- Pratimas. Paguldykite kūdikį ant nugaros ir pakaitomis stumkite kojas, tarsi jis važinėtų dviračiu. Arba laikykite kartu kelius ir kojas ir stumkite kojas pilvo link.
- Masažas. Piršto galiuku nupieškite ratus pagal laikrodžio rodyklę ant kūdikio skrandžio.
Jei matote, kad, nepaisant jūsų namuose vartojamų priemonių, jūsų kūdikis vis dar turi kietas išmatas arba po 2 ar 3 dienų nuo paskutinio kieto išmatų nepakako, tada susisiekite su savo pediatru. Ypač jei nuolat pastebite kraują jų kakoje arba jūsų kūdikis yra labai irzlus ir atrodo, kad jam skauda.
Atimti
Nors jūsų kūdikio tualeto problemos gali atrodyti šiek tiek neskanios, jūs netrukus prie to priprasite, kad patys pasidalinsite savo įžvalgomis prie kavos su kitais tėvais. Nesidrovėkite dalintis atrastais skanių maisto deriniais, kad viskas judėtų.
