Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Baltasis bijūnas, techniškai pavadintas Paeonia lactiflora Pall., Yra žydintis augalas, kilęs iš Rytų Azijos. Jis auga daugelyje pasaulio vietų, įskaitant Kiniją, Mongoliją ir Sibirą. Jis taip pat auginamas kaip įprastas sodo augalas šiaurinėje JAV dalyje.
Kiti baltojo bijūno pavadinimai:
- sodo bijūnas
- Kinijos bijūnas
- bai shao (arba bai-shao)
Daugiau nei 1000 metų džiovinta baltojo bijūno šaknis buvo naudojama senovės kinų medicinoje. Jis tradiciškai naudojamas įvairiems negalavimams gydyti, įskaitant karščiavimą, uždegimą ir skausmą. Kai kurias iš šių vaistų naudos įrodė mokslas.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie baltojo bijūno šaknį ir kaip ji paprastai naudojama.
Įrodyta „bai shao“ nauda
Mokslininkai vis dar sužino apie baltojo bijūno šaknies gydomąsias savybes. Kai kurie turimi tyrimai yra pasenę arba apima gyvūnus, o ne žmones.
Štai ką iki šiol nustatė mokslas:
Baltasis bijūnas estrogenams
Remiantis 2019 m. Tyrimų apžvalga, baltojo bijūno šaknyje yra fitoestrogenų. Šie junginiai yra struktūriškai panašūs į estrogeną, pagrindinį moterišką lytinį hormoną, ir organizme veikia kaip estrogenai.
Be to, remiantis 2012 m. Apžvalga, senesni tyrimai ištyrė paeoniflorino, pagrindinio baltojo bijūno junginio, poveikį. Nustatyta, kad paeoniflorinas padidina aromatazės, fermento, kuris testosteroną paverčia estrogenu, aktyvumą. Junginys taip pat sumažina testosterono sintezę.
Baltojo bijūno šaknis nerimui ir depresijai
Tradiciškai baltojo bijūno šaknis naudojama nerimui ir depresijai gydyti.
2020 m. Tyrime su žiurkėmis nustatyta, kad baltojo bijūno šaknų ekstraktas sumažina serotonino transporterio (SERT) ekspresiją.
Paprastai šis baltymas „užfiksuoja“ serotoniną - cheminę medžiagą, kuri prisideda prie laimės ir gerovės - todėl jį galima suskaidyti ir perdirbti. SERT slopinimas užkerta kelią šiam procesui, kuris padidina serotonino kiekį ir savo ruožtu sukelia anti-nerimą ir antidepresantą.
2019 m. Tyrimas parodė, kad paeoniflorinas taip pat padidina probiotikus žarnyne, o tai gali pagerinti jūsų žarnyno bakterijų pusiausvyrą. Pagal 2017 m. Tyrimų apžvalgą tai taip pat naudinga nerimui ir depresijai.
Baltojo bijūno šaknis sergant autoimuniniais sutrikimais
Baltojo bijūno šaknyje yra glikozidų. Tai junginiai, kuriuose yra prijungtas angliavandenis. Tai apima paeonifloriną, be kitų junginių.
Kai šie glikozidai yra išgaunami (pašalinami) iš šaknies, tai žinoma kaip bendras bijūnų glikozidai (TGP).
Pagal 2020 m. Apžvalgą TGP gali reguliuoti jūsų imuninę sistemą. Nustatyta, kad jis veiksmingai gydo autoimunines ligas, tokias kaip:
- reumatoidinis artritas
- psoriazė
- burnos kerpligė
- Sjogreno sindromas
Baltasis bijūnas nuo uždegimo
Panašiai TGP turi naudos ir dėl uždegiminių sutrikimų. Remiantis 2019 m. Tyrimų apžvalga, TGP esantis paeoniflorinas gali slopinti uždegimo kelius. Tyrėjai teigia, kad tai gali būti naudinga lėtinėms uždegiminėms ligoms, įskaitant:
- artritas
- inkstų liga
- kepenų liga
Baltoji bijūnų šaknis nuo skausmo
2018 m. Atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad paeoniflorinas turi nuskausminantį (skausmą malšinantį) poveikį. Pasak mokslininkų, taip yra dėl paeoniflorino priešuždegiminių savybių centrinėje nervų sistemoje.
Baltasis bijūnas kraujo tekėjimui
Senovės kinų medicinoje baltojo bijūno šaknis naudojama trombozei išvengti. 2016 m. Tyrimas su gyvūnais ištyrė šį poveikį. Tyrėjai nustatė, kad paeoniflorinas padidino plazminogeno aktyvatoriaus urokinazės, fermento, palaikančio natūralų trombozės išsiskyrimą, aktyvumą.
Baltasis bijūnas skystina kraują, todėl nesusidaro krešuliai. Tai taip pat padeda jūsų kūnui geriau pašalinti bet kokius esamus kraujo krešulius.
2019 m. Apžvalgoje taip pat pažymima, kad baltojo bijūno aktyvūs junginiai, įskaitant paeonifloriną, gali padidinti kraujo tekėjimą, slopindami kraujo krešėjimą (krešėjimą).
Balta bijūno šaknis odai
2016 m. Laboratorijos tyrime teigiama, kad baltojo bijūno šaknies ekstraktas gali sumažinti hiperpigmentaciją. Tuomet oda tam tikrose vietose atrodo tamsesnė ir gali būti nuo mažų dėmelių iki viso kūno.
Taikant žmogaus odos mėginį, ekstraktas sumažino melanino kiekį. Melaninas yra pigmentas, suteikiantis odai spalvą.
Taigi baltojo bijūno šaknų ekstraktas gali būti naudingas kontroliuojant melanino perprodukciją.
Nepatvirtinti teiginiai apie baltojo bijūno šaknį
Kiti baltojo bijūno šaknies privalumai neturi pakankamai įrodymų. Iki šiol nebuvo įrodyta, kad tai padės:
- prakaitas
- policistinių kiaušidžių sindromas
- Plaukų slinkimas
- karščiavimas
- raukšlės
- menstruacijų spazmai
- virškinimo sutrikimai
- migrena
- kvėpavimo problemos
Teoriškai įrodyta aukščiau paminėta nauda gali padėti kai kuriems iš šių negalavimų. Pavyzdžiui, skausmą malšinantis baltojo bijūno šaknies poveikis gali palengvinti mėnesinių skausmus.
Tačiau norint patvirtinti naudą, reikia daugiau patikimų mokslinių įrodymų.
Galimas šalutinis poveikis
Kaip ir visus vaistinius augalus, baltojo bijūno šaknis reikia vartoti atsargiai. Galimas šalutinis poveikis yra:
- per didelis kraujavimas
- viduriavimas
- virškinimo sutrikimas
Rekomenduojama vengti baltojo bijūno šaknies, jei:
- nėščia
- maitinimas krūtimi
- planuojantis operuotis
Bai shao naudoja
Paprastai baltojo bijūno šaknis naudojama įvairiais būdais, įskaitant:
Baltojo bijūno priedas
Šaknies ekstraktą kaip priedą galima įsigyti kaip:
- kapsulė
- tinktūra
- milteliai
Kapsules ir tinktūras vartojate tiesiogiai per burną. Tinktūrą ar miltelius taip pat galite įmaišyti į skystį, pavyzdžiui, vandenį ar arbatą.
Verta paminėti, kad papildams trūksta Maisto ir vaistų administracijos (FDA) reguliavimo. Tai reiškia, kad papildai nėra stebimi dėl kokybės, tikslaus ženklinimo ir nesaugių ingredientų.
Jei jus domina baltųjų bijūnų papildų vartojimas, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju ir visada pirkite iš patikimos įmonės.
Baltųjų bijūnų šaknų arbata
Baltojo bijūno šaknis taip pat galima vartoti kaip arbatą. Paprastai jos galima įsigyti kaip birios arbatos, todėl jums reikės arbatos koštuvo. Norėdami jį pagaminti, vadovaukitės arbatos gamintojo instrukcijomis.
Kur gauti baltojo bijūno šaknį
Nors baltojo bijūno šaknis buvo naudojama tūkstančius metų, įprastose maisto prekių parduotuvėse jos paprastai nėra.
Produktai su balto bijūno šaknimis paprastai parduodami:
- arbatos parduotuvės
- vaistininkai
- vaistažolių vaistų parduotuvės
- sveikatos rinkose
- tradicinės kinų vaistinės
Pirkite baltųjų bijūnų šaknų produktų internete.
Atimti
Baltojo bijūno arba bai shao šaknis yra tradicinė kinų priemonė.
Remiantis moksliniais tyrimais, žolė gali pagerinti kraujotaką, skausmą, hiperpigmentaciją ir nuotaikos sutrikimus. Tai taip pat gali padėti autoimuninėms sąlygoms ir padidinti estrogeno kiekį.
Prieš pradėdami naudoti baltojo bijūno šaknį, pasitarkite su gydytoju. Jei nuspręsite vartoti papildus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju ir visada pirkite iš patikimo mažmenininko, kad užtikrintumėte kokybę ir saugumą.
