Geriausias būdas nusiimti dantų akmenis - tai padaryti ką nors kitą. Odontologai ir burnos higienistai turi įrankius ir mokymą, kaip prižiūrėti nemalonias apnašas.
Kas yra dantų akmenys?
Dantų akmuo - dar vadinamas akmenimis - yra sukietėjusių apnašų ir mineralų kaupimasis iš seilių. Dantų akmenys gali padengti dantų išorę ir įsiskverbti žemiau dantenų linijos. Totorius jaučiasi kaip pluta antklodė ant dantų. Kadangi jis yra akytas, maistas ir gėrimai gali lengvai nudažyti dantų akmenis.
Dantų akmenų nuosėdos, kurios dažnai nusėda už ir tarp dantų, atrodo geltonos arba rudos. Dantų akmenys ir jų pirmtakai, apnašos, gali sužlugdyti jūsų dantų sveikatą.
Dantų akmenys ir plokštelės gali:
- sukelti blogą kvapą iš bakterijų kaupimosi
- sunaikinti emalį, kietą išorinį dantų sluoksnį, kuris savo ruožtu gali sukelti dantų jautrumą, ertmes ir net dantų netekimą
- skatinti dantenų ligas
Sustabdykite dantų akmenį, sustabdydami apnašas
Per kelias valandas apnašos gali sustingti į dantų akmenis, todėl taip svarbu kasdien valyti teptukus ir siūlus. Amerikos odontologų asociacija (ADA) rekomenduoja:
- Šepetė du kartus per dieną po dvi minutes.
- Naudokitės patogiu dantų šepetėliu. Pasirinkimas naudoti rankinį ar elektrinį dantų šepetėlį yra asmeninių pageidavimų dalykas - abu tinkamai pašalinsite apnašas, jei jie bus naudojami teisingai ir nuosekliai. Bet bent vienas 2017 m. Tyrimas parodė didesnį apnašų pašalinimą su maitinamu dantų šepetėliu.
- Naudokite minkštų šerių šepetėlį.
- Šepetys kampu ir įtraukite dantenas. Pasukite šepetį 45 laipsnių kampu, kad galėtumėte patekti į šerius į kampus tarp dantų ir dantenų, kur gali pasislėpti apnašos. Dantų šepetėlį taip pat naudokite tose vietose, kur susitinka dantys ir dantenos.
- Naudokite švelnius, trumpus potėpius.
- Naudokite fluoro dantų pastą.
- Siūlai kartą per dieną.
Prikibus dantims, dantų akmenų - į betoną panašios medžiagos - valyti negalima. Ją turi profesionaliai nugramdyti odontologas.
6 būdai, kaip padaryti sunkų dantų akmenų susidarymą
Pašalinti dantų akmenis reikia profesionalo, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti - be įprasto valymo ir dantų valymo, kurie sumažina apnašų kiekį burnoje ir kontroliuoja dantų akmenų kaupimąsi. Jie įtraukia:
Specialiai sukurta dantų pasta
- Dantų akmenų kontrolės dantų pasta. Vienas 2008 m. Tyrimas, lyginantis dantų akmenis kontroliuojančios dantų pastos veiksmingumą su ertmės apsauga, parodė, kad tie, kurie naudojo dantų akmenis kontroliuojančią dantų pastą, tyrimo pabaigoje turėjo beveik 35 proc. Mažiau akmenų nei tie, kurie vartojo įprastą fluoro dantų pastą.
- Dantų pasta su soda. Kadangi soda yra šiek tiek abrazyvi, tyrimai rodo, kad dantų pastos su šiuo ingredientu gali geriau pašalinti apnašas nei dantų pastos be jos.
- Praleiskite anglies pagrindu pagamintas dantų pastas. Nėra įrodyta, kad anglies pagrindu pagamintos dantų pastos veiksmingai kontroliuoja dantų akmenis, sakoma „American Dental Association Journal“ atliktame tyrime, taip pat nebuvo įrodyta, kad jie yra saugūs.
Balinimo juostos
Vienas 2009 m. Tyrimas parodė, kad tie, kurie tris mėnesius kasdien naudojo vandenilio peroksido balinimo juostas su pirofosfatu, turėjo 29 proc. Mažiau dantų akmenų nei tie, kurie paprasčiausiai valė dantis.
Arbata
2016 metais atliktas tyrimas parodė, kad geriant žaliąją arbatą gali sumažėti bakterijų kiekis burnoje. Jei nenorite gerti arbatos, išbandykite burnos skalavimo skystį, kuriame yra arbatos.
Valgyti šviežius vaisius ir daržoves
Kadangi jie skatina energingą kramtymą, taigi ir seilių gamybą, šie maisto produktai gali padėti nuplauti kai kurias burnoje esančias bakterijas, kurios gamina apnašas. Tas pats pasakytina apie kramtomąją gumą be cukraus.
Vandens siūlas
Šis rankinis prietaisas pulsuoja vandenį į tarpus tarp dantų, kad pašalintų bakterijas ir šiukšles. Reguliariai ir tinkamai naudojant, jis gali būti efektyvesnis nei siūlų siūlas, mažinantis apnašas.
Vienas tyrimas parodė, kad tiems, kurie naudojo dantų šepetėlį plius rankinį dantų šepetėlį, visos burnos apnašos sumažėjo 74 proc., Palyginti su 58 proc.
Burnos skalavimo skystis
ADA duomenimis, burnos skalavimo skysčiai, kuriuose yra su bakterijomis kovojančių ingredientų, tokių kaip cetilpiridinas, chlorheksidinas ir tam tikri eteriniai aliejai, gali kovoti su apnašomis ir dantų akmenimis.
Svarbu pažymėti, kad šios skalavimo priemonės turėtų būti naudojamos kartu su šepečiu ir siūlu.
Su ADA patvirtinimo antspaudu ieškokite skalavimo nuo apnašų ar dantų akmenų ir laikykitės gamintojo nurodymų (pvz., Vieni nurodo skalavimo priemonę prieš valymą, kiti - po).
Tegul profesionalai nuima dantų akmenis
Periodiškas profesionalus valymas pašalina dantų akmenų kaupimąsi. Dantų valymą gali atlikti tiek tradiciniai, tiek holistiniai odontologai (odontologai, turintys galvoje bendrą paciento, o ne tik burnos ertmės sveikatą).
Naudodamas rankinį metalinį pleiskaną (prietaisą, kurio galas panašus į kablį), jūsų odontologas ar dantų higienistas nubraukia dantų akmenis. Jei turite per daug dantų akmenų, sukėlusių dantenų ligas, odontologas gali rekomenduoti giluminį valymą, apimančią pleiskanojimą ir šaknų obliavimą.
- Apnašos ir dantų akmenys pašalinami ir virš, ir po dantenų linijos (kišenėse, kuriose dantena atitraukė dantį).
- Dantų šaknys yra išlygintos, kad padėtų paskatinti dantenų pritvirtinimą prie danties.
- Kai kuriais atvejais lazeris gali būti naudojamas sunaikinti bakterijas giliai dantenų kišenėje.
Kaip dažnai reikia pašalinti dantų akmenis
ADA dabar teigia, kad dantų apsilankymų dažnis turėtų priklausyti nuo jūsų burnos sveikatos ir odontologo rekomendacijos.
Tačiau daugelis odontologų pataria dantis valyti ir tikrinti kas šešis mėnesius, o dažniau - jei sergate dantenų ligomis arba rizikuojate susirgti dantenų ligomis (pavyzdžiui, jei rūkote ar sergate diabetu). Jums taip pat reikės dažniau valyti, jei esate linkę į apnašų (taigi ir dantų akmenų) susidarymą.
Žmonės, kuriems gali prireikti valymo, yra šie:
- Turintys burnos džiūvimą, kuriuos dažnai sukelia vaistai ar senėjimas. Nors seilėse yra bakterijų, jūsų seilės taip pat padeda nuplauti maisto daleles.
- Tie, kuriems trūksta fizinio miklumo, kad kruopščiai išsivalytų dantis.
- Tie, kurie turi sąlygų, neleidžia jiems visiškai suprasti dantų higienos tvarkos ar jos atlikti.
Dantų akmenys veikia jūsų dantenas
Dantų akmenų dirginimas ir uždegimas gali sukelti dantenų ligas. Ankstyvosios stadijos dantenų liga, kurią galima pakeisti, vadinama gingivitu. Simptomai yra:
- raudonos, patinusios dantenos
- dantenos, kurios kraujuoja, kai siūlu ar teptuku
- švelnios dantenos
Gingivitas gali pereiti į periodontitą, kurio negalima pakeisti. Be patinusių, švelnių, kraujuojančių dantenų, ieškokite šių požymių:
- skausmingas kramtymas
- palaidi dantys
- nuo dantų besiskiriančios dantenos
- pūliai renkasi tarp jūsų dantų
Periodontitą sukeliančios bakterijos gali patekti į kraują, o tai gali padidinti širdies ir plaučių ligų riziką. Todėl ypač svarbu kreiptis į dantis, jei pastebite bet kurį iš šių simptomų.
Šių sunkių padarinių išvengsite kuo reguliariau valydami, valydami siūlus ir skalaudami dantis.
Apie dantų akmenis ir dantis
Jūsų burnoje gyvena 700 bakterijų rūšių. Šios bakterijos yra dantų apnašų, bespalvės, lipnios plėvelės, dirva. Kai bakterijomis apipiltos apnašos maišosi su maisto dalelėmis, susidaro dantis naikinanti rūgštis.
Reguliarus dantų valymas ir dantų siūlas gali pašalinti daugumą apnašų, kol jie neturi galimybės padaryti realios žalos. Bet apnašos, kurioms leidžiama atsisėsti ant dantų, susijungia su seilių mineralais ir sukietėja į dantų akmenis.
„Journal of Health Sciences & Research“ paskelbtame 2016 m. Tyrime pažymėta, kad maždaug 92 procentai amerikiečių turi pastebimą dantų akmenį.
Išsinešimas
Nors dantų akmenų kaupimasis yra įprastas dalykas, jei jis nebus tikrinamas, tai gali turėti tikrai didelį poveikį jūsų gyvenimo kokybei. Kasdienis dantų valymas ir dantų valymas kartu su periodiniais dantų valymais ir patikrinimais yra geriausia apsauga nuo šios sukietėjusios apnašos.
