Apžvalga
Strijos yra labai paplitusios. Jei ant jūsų pečių yra strijų, gali būti, kad jos yra ir kitose vietose. Jie yra greito augimo ženklas ir kartais galite jų išvengti.
Kodėl ant mano pečių yra strijų?
Strijos atsiranda dėl greito fizinio augimo, dažniausiai dėl svorio mažėjimo ar prieaugio. Kai tai atsitiks, jūsų odos kolagenas, kuris padeda išlaikyti jo elastingumą, negali išlaikyti jūsų besitemiančios odos. Susiformavę randai vadinami strijomis.
Jei ant jūsų pečių yra strijų, tai gali būti dėl greito raumenų arba riebalų masės padidėjimo. Strijos ant pečių dažnai atsiranda dėl kultūrizmo.
Kaip išvengti strijų
Kultūrizmas ar intensyvios treniruotės gali padidinti strijų tikimybę. Dėl greito jūsų pečių ir rankų raumenų masės padidėjimo gali atsirasti strijų. Tačiau galite išvengti strijų, jei norite būti kantrūs dėl rezultatų.
Nustatykite rutiną
Daugelis treniruočių režimų yra sukurti tam, kad kuo greičiau patektumėte iš taško A į tašką B, nesvarbu, ar tai prarandama dėl svorio, ar priaugstama raumenų. Tačiau, kad išvengtumėte strijų, turėtumėte pasirinkti nuolatinę pažangą skatinančią tvarką. Lėtai augantis raumuo gali apriboti jūsų galimybes susirgti strijomis.
Venkite staigaus svorio padidėjimo
Didinkite savo augimą palaipsniui. Nevartokite steroidų, norėdami priaugti raumenų. Steroidų vartojimas gali greitai padidinti jūsų raumenų masę, tačiau gali sustabdyti jūsų odą, kad neatsiliktų nuo jūsų augimo, todėl atsiranda strijų.
Valgyk gerai
Maistingos dietos vartojimas gali padėti skatinti gerą odos sveikatą. Įtraukite maisto produktus, kuriuose yra cinko, antioksidantų ir vitaminų. Jūsų dietoje taip pat turėtų būti vaisių ir sveikų baltymų, tokių kaip vištiena ar riešutai.
Drėkinti
Saugokite odą losjonais, kakavos sviestu, taukmedžio sviestu ir produktais su vitaminais A ir E.
Padaro peties strijų mažiau pastebimas
Daugybė žmonių turi strijų. Jie nėra neįprasti, nes yra įprasta augimo dalis. Tačiau, jei norite, kad jūsų peties strijos būtų mažiau pastebimos, turite keletą variantų, įskaitant:
- naudojant be saulės savaiminį įdegį
- makiažas, kad išlygintumėte odos atspalvį
- dėvėti marškinius su rankovėmis
Chirurginis ir lazerinis gydymas
Kai kurie chirurginiai gydymo būdai buvo ištirti siekiant pagerinti strijas. Jei galvojate apie kosmetinį gydymą, ištirkite galimas parinktis, pvz .:
- mikrodermabrazija
- trišuolis radijo dažnis
- lazerio terapija
Prieš pradėdami kosmetines procedūras, visada pasitarkite su gydytoju. Taip pat galite sužinoti, ar jūsų sveikatos draudimas apima procedūrą.
Atimti
Strijos yra visiškai normalios. Pradėję mankštintis, kad padidintumėte viršutinę kūno dalį ir rankos masę, ant savo pečių galite pradėti matyti nedideles strijas.
Jei valgote sveiką mitybą ir laikotės plano skatinti lėtą ir tolygų augimą, galite sumažinti strijų atsiradimo galimybę.
.jpg)
