Apžvalga
Daugiau nei trečdalis amerikiečių sako, kad nemiega gerai. Daugumai suaugusiųjų reikia 7–9 valandų miego kiekvieną naktį, kad kitą dieną ne tik pajustų poilsį, bet ir pagerintų bendrą sveikatą.
Dienos nuovargis gali būti ženklas, kad turite miego sutrikimų, tokių kaip nemiga ar obstrukcinė miego apnėja (OSA).
Jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali diagnozuoti ir gydyti jūsų problemą arba nukreipti jus į miego specialistą, kuris gali išsiaiškinti, kodėl nemiegate gerai, ir rasti sprendimus, padėsiančius jums pailsėti.
Kas yra miego specialistai?
Miego specialistas yra gydytojas, kuris diagnozuoja ir gydo miego sutrikimus. Dauguma miego specialistų rezidentūros metu mokosi vidaus ligų, psichiatrijos, pediatrijos ar neurologijos srityse. Baigę rezidentūrą, jie baigia miego medicinos stipendiją.
Gydytojai, kurie mokosi miego medicinos, gauna Amerikos miego medicinos tarybos, kuri yra Amerikos medicinos specialybių tarybos dalis, pažymėjimą.
Miego psichologai yra dar viena miego specialistų rūšis. Jie daugiausia dėmesio skiria psichikos ir elgesio problemoms, kurios prisideda prie miego problemų.
Otolaringologai, dar vadinami ausų, nosies ir gerklės (ENT) gydytojais, gali atlikti procedūras, kuriomis sprendžiamos tam tikros miego problemos, pavyzdžiui, šalinant struktūrines nosies, burnos ar gerklės problemas, sukeliančias knarkimą ir OSA.
Kada kreiptis į miego specialistą
Prieš apsilankydami pas miego specialistą, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei:
- knarkite ar gaudykite orą, kol miegate
- sunku užmigti ar išsimiegoti visą naktį
- dieną jaustis pavargęs, net jei miegojai prieš naktį
- negali atlikti savo kasdienės veiklos, nes esi per daug pavargęs
Peržiūrėjęs jūsų simptomus, pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali jus nukreipti pas miego specialistą, kad jis įvertintų. Miego specialistas gali diagnozuoti ir gydyti miego sutrikimus, tokius kaip OSA, neramių kojų sindromas (RLS) ar nemiga.
Surasti miego specialistą
Miego specialistai dirba daugelyje skirtingų vietų. Kai kurie yra privačioje praktikoje. Kiti dirba ligoninėse ar miego centruose.
Vienas iš būdų rasti miego specialistą yra kreiptis į pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Taip pat galite ieškoti akredituoto miego centro per tokią organizaciją kaip Amerikos miego medicinos akademija ar Narkolepsijos tinklas.
Pasitarkite su savo sveikatos draudimo paslaugų teikėju, kad sužinotumėte, kuriems miego specialistams taikomas jūsų planas. Tokiu būdu neliksite didelės sąskaitos, kurios nesitikėjote išeiti iš tinklo.
Kai turite keletą gydytojų vardų, paklauskite savo šeimos, draugų ar bendradarbių, ar jie jau matė gydytojus ir ar turi kokių nors teigiamų ar neigiamų atsiliepimų, kuriais galėtų pasidalinti su jumis.
Taip pat galite ieškoti savo gydytojo internete, kad sužinotumėte, ar jis specialistu domisi tam tikru miego aspektu. Apsvarstykite galimybę peržiūrėti kitų pacientų komentarus, kai nusprendžiate, ką norite pamatyti.
Miego specialistų tipai
Kai kurie miego specialistai turi specialią kompetencijos sritį. Jie gali apimti:
- psichiatrai ir psichologai, kurie gydo su miegu susijusias mintis ir elgesį
- neurologai, gydantys smegenų ir nervų sistemos sutrikimus
- vaikų gydytojai, kurie gydo vaikų miego sutrikimus
- otorinolaringologai, kurie gydo ausies, nosies ir gerklės problemas, kurios prisideda prie miego sutrikimų
- odontologai, burnos ir žandikaulių chirurgai, kurie tinka žmonėms vartoti burnos aparatą burnos ir žandikaulio problemoms ištaisyti.
- kvėpavimo terapijos specialistai, dirbantys su miego gydytojais valdydami ir gydydami kvėpavimo sutrikimus
Miego specialistai gydo daugybę skirtingų sąlygų, įskaitant:
- nemiga arba sunkumas užmigti ar išsimiegoti visą naktį
- narkolepsija - būklė, dėl kurios žmonės dažnai staiga užmiega dienos metu
- knarkimas ir OSA arba miego pauzės
- RLS arba nekontroliuojamas potraukis judėti ar pojūčiai kojose, kurie tave budina
Ko paklausti miego specialisto
Kai pirmą kartą susitiksite su miego specialistu, pateikite keletą temų, kurias jie aptars:
- Ar aš turiu miego sutrikimų?
- Kas sukėlė mano būklę?
- Ar man reikia atlikti miego tyrimą?
- Kokius dar testus turėčiau atlikti?
- Kokia yra galima būklės rizika ar komplikacijos?
- Kokios yra mano gydymo galimybės?
- Ką daryti, jei pirmasis bandomas gydymas neveikia?
- Kokie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti pašalinti mano simptomus?
Išsinešimas
Jei patyrėte tokių simptomų kaip knarkimas ar mieguistumas dienos metu, pasitikrinkite savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo. Atlikęs egzaminą, gydytojas gali nukreipti jus į miego specialistą, kuris gali įvertinti jus dėl OSA ar kitų miego sutrikimų.
Miego specialistas atliks keletą bandymų, kad išsiaiškintų, kas sukelia jūsų miego sutrikimą. Nustačius diagnozę, specialistas gali rekomenduoti gydymą, kuris padės geriau išsimiegoti.
.jpg)
.jpg)
