Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kodėl svarbu tinkami batai
Gydant kelio osteoartritą (OA), gali prireikti vaistų ir reabilitacijos, tačiau teisingas batų pasirinkimas taip pat gali padėti.
Remiantis 2009 m. Atliktais tyrimais, tinkami batai ar vidpadžiai gali padėti sumažinti spaudimą keliams ir padėti skausmui, kurį sukelia kelio OA.
Kaip mes pasirinkome
Mes sukaupėme 10 geriausių vaikščiojančių ir bėgančių batų prekių ženklų, skirtų blogiems keliams ir OA skausmams, ir įtraukėme patarimų, kaip teisingai pasirinkti perkant batų porą. Šiuos batus pasirinko mūsų redaktoriai ir vartotojų mėgstamiausi.
„Healthline“ renkasi geriausius batų ženklus OA
Naujas likutis
„New Balance“ batai labai rekomenduojami tiems, kuriems skauda kelius.
„Mano pėdų gydytojas reikalauja, kad avėčiau„ New Balance “su įmontuota atrama. Jie patenka į 800 seriją “, - rašė skaitytoja ir kandidatė į kelius pakaitomis Suzanne Davidson.
Skaitytojas Barbas Coenenas ir kiti, kuriems taip pat buvo pakeisti abu keliai, sako, kad jiems „labai pasisekė su„ New Balance “avalyne“.
„New Balance 813“ vaikščiojanti avalynė siūlo judesio valdymo technologiją, atraminę amortizaciją ir odinius batviršius (tai reiškia, kad viršutinė bato dalis yra pagaminta iš odos).
Pirkite „New Balance“ batus internetu.
Brooksas
Brooks batus prisiekia ne tik gydytojai. „Healthline“ skaitytojai taip pat. „Po dviejų mano kelio sąnario pakeitimų mano chirurgas pasiūlė„ Brooks Adrenaline “ir (arba)„ Brooks Glicerino “batus“, - sako skaitytoja Lynnea Christensen. "Jie yra šiek tiek" išlaidūs ", bet palaikymas yra fenomenalus, o komfortas yra nuostabus!"
Brooksas glicerinas optimizuoja slėgio pasiskirstymą nuo kulno iki priekinių kojų, o „Adrenaline“ pailginta įstrižainės juostelė sukurta siekiant suteikti papildomo stabilumo.
„Brooks“ batų pirkite internetu.
Asics gelis
Bėgikai ir vaikštynės, kuriems skauda kelius, rekomenduoja batus iš „Asics Gel“ aprūpintų kolekcijų, tokių kaip „Gel-Quickwalk“, „Gel-Foundation Walker 3“ ir „Gel-Nimbus“.
Kolekcija buvo pradėta teikti praėjusio amžiaus devintojo dešimtmečio viduryje ir nuo to laiko buvo išplėsta, siūlant daugiau batų įvairioms sporto šakoms, įskaitant tenisą ir tinklinį.
Įsigykite „Asics Gel“ batų internetu.
„Vionic“ su „Orthaheel“ technologija
Anksčiau žinomas kaip „Orthaheel“, „Vionic“ su „Orthaheel Technology“ yra prieinama alternatyva pritaikytiems ortotiniams batams.
"Jei neturite receptinių ortotikų, jie yra geriausi", - sako skaitytoja Diane Grasely. "Aš netgi galiu vedžioti savo šunį dėvėdamas savo šlepetes su įmontuota arka."
Pirkite „Vionic“ su „Orthaheel Technology“ batais internetu.
„Skechers“
„Skechers“ yra žinomi dėl savo sugebėjimo lankstytis ir suktis, skatindami natūralų žingsnį einant. „Sketchers GOwalk“ yra ypač populiarus pasirinkimas turintiems kelių problemų, įskaitant skaitytoją Penny Letchford.
Šiame lengvame užmaunamame numeryje yra talpi priekinių ir kojinių įdėklas, sukurtas užkirsti kelią kvapui ir slydimui.
Pirkite „Skechers“ batus internetu.
Puma
Be stilingumo ir mados, „Puma“ siūlo lengvus ir lanksčius sportinius batelius.
2010 m. Atlikus 31 žmogaus tyrimą, mokslininkai išbandė „H-Street Puma“ ir nustatė, kad plokščia ir lanksti avalynė, kaip ir „H-Street Puma“, žymiai sumažina kelio sąnarių apkrovą, palyginti su atraminiais stabilumo batais, kurių padai yra mažiau lankstūs.
Tyrimas taip pat parodė, kad dėvint šlepetes, plokščius ėjimo batus ar vaikščiojant basomis, kelio sąnarių apkrova buvo 15 procentų mažesnė.
Reikėtų pažymėti, kad tai nedidelis tyrimas, ir nors šie batai gali pagerinti jūsų sąnarių apkrovą, šlepetės gali padidinti suklupimo riziką. Plokščių batų dėvėjimas taip pat gali pabloginti tokias sąlygas kaip padų fascitas.
Nors „H-Street“ dabar yra nutraukta, „76 Runner“ yra panašus į „H-Street“ ir yra prieinamas tiek vyrams, tiek moterims.
Pirkite „Puma“ batus internetu.
„Gravity Defyer“
Internetinė bendrovė „Gravity Defyer“ parduoda laisvalaikio ir suknelių avalynę vyrams ir moterims bei ortotinius vidpadžius. Skaitytojas Dottie Brandas Burnsas prisiekia prekės ženklą ir turi jų batus, sportinius batelius ir sandalus.
Įsigykite „Gravity Defyer“ batų internetu.
„Nike Air“
Skaitytojas Jeanas Comptonas yra tik vienas iš daugelio, kurio gydytojai rekomendavo „Nike Airs“. Šie batai suteikia papildomą amortizaciją ir turi įspūdingą bėgimo ir kitos veiklos stilių ir spalvų asortimentą.
Pirkite „Nike Air“ batus internete.
Merrell
„Merrell“ siūlo sportinius ir laisvalaikio batus, batus, sandalus ir klumpes.Skaitytoja Deanna Daisher Borton rekomenduoja jų batus, o skaitytoja Lisa Bassoff Obermeier palaiko jų klumpes.
Tiems, kuriems naudingas lankstus, minimalistinis batas, „Merrell Bareform“ yra „basų“ bėgimo batų linija.
Pirkite „Merrell“ batus internetu.
Clarksas
Pirmojo pasaulyje patogaus bato kūrėjas dar 1960 m. Clarksas išlieka geriausiu pasirinkimu tiems, kurie turi kelio problemų. „Wallabee“ yra originalus ir populiariausias kompanijos stilius, tačiau jie taip pat siūlo sportinio stiliaus patogius batelius vaikštynėms ir bėgikams.
Įsigykite „Clarks“ batų internetu.
Tinkamo bato pasirinkimas
Svarbu suprasti, kad ne visų poreikiai yra visiškai vienodi.
„Pirkdami vaikščiojimo ar bėgimo batus svarbu atsižvelgti į tai, kad kiekvienas žmogus gali skirtis pagal artrito tipą ir vietą keliuose“, - sako dr. Miho J. Tanaka, ortopedinės chirurgijos docentas ir direktorius moterų sporto medicinos programos Baltimorės Džono Hopkinso ligoninėje.
Ji rekomenduoja naudoti sportinių batų parduotuvėse siūlomus įvertinimus.
"Kelyje yra skirtingi skyriai, kuriuos galima paveikti, ir, priklausomai nuo jų, skirtingos atramos gali padėti iškrauti pažeistas kelio dalis", - sako ji.
Išsinešimas
Investuoti į patogių ir praktiškų batų porą svarbu visiems, bet ypač tiems, kurie turi kelio problemų. Vis dėlto, kaip pažymi Tanaka, net geriausia batų pora neišspręs visų jūsų kelio problemų.
„Nereikėtų pasikliauti batais kaip vieninteliu sąnarinio kelio atramos šaltiniu“, - sako ji. "Reabilitacija ir priešuždegiminiai vaistai dažnai vaidina pagrindinį vaidmenį simptominiam palengvėjimui, tačiau gerai prigludęs, palaikantis batas gali padėti sumažinti kelių stresą užsiimant veikla."
.jpg)
