Kas yra ąžuolo žievė?
Ąžuolo žievė (Quercus alba) kilęs iš Fagaceae šeimos, paprastai baltojo ąžuolo veislės, kilusios iš Šiaurės Amerikos.
Jis gaunamas iš vidinės žievės ir apvalių ataugų, vadinamų žiuželiais, susidarančių ant medžio.
Ąžuolo žievė gali būti džiovinama ir sumalama į vietiniam ir oraliniam vartojimui skirtus miltelius, o per visą istoriją ji buvo naudojama medicininiais tikslais.
Manoma, kad vietinės programos slopina uždegimą ir nuramina odos niežėjimą, o ąžuolo žievės arbata naudojama viduriavimui, peršalimui, gerklės skausmui, bronchitui, apetito praradimui ir artritui gydyti.
Manoma, kad įvairūs natūraliai ąžuolo žievėje esantys junginiai, ypač taninai, yra atsakingi už teigiamas vaistines savybes.
Įdomu tai, kad didelį tanino kiekį tam tikruose vynuose paprastai lemia vyno brandinimas ąžuolo statinėse.
Ąžuolo žievė parduodama kaip milteliai, arbata, piliulės ir skystas ekstraktas. Jį galima įsigyti be recepto Jungtinėse Amerikos Valstijose ir jis gali būti ženklinamas kaip baltasis ąžuolas arba skirtingos jo genties veislės Kverkas, įskaitant robur, žievė sessiliforair pedunculata .
Privalumai ir panaudojimas
Pagrindinis ąžuolo žievės panaudojimas yra susijęs su uždegiminių ligų, tokių kaip dantenų kraujavimas ir hemorojus, gydymu. Jis taip pat naudojamas ūminiam viduriavimui gydyti.
Tačiau yra labai mažai tyrimų, kurie patvirtintų jo siūlomą naudą.
Odos dirginimas
Ąžuolo žievėje gali būti iki 20% taninų, atsižvelgiant į derliaus nuėmimo tipą ir laiką.
Taninai veikia kaip sutraukiantys arba agentai, kurie jungiasi prie odos baltymų, kad sutrauktų kūno audinius, todėl sutraukia poras ir išsausina sudirgintas vietas.
Visų pirma įrodyta, kad ąžuolo žievėje esantys taninai slopina uždegiminių junginių išsiskyrimą. Jie taip pat gali pasižymėti antibakterinėmis savybėmis, jungdamiesi su bakterijų augime dalyvaujančiais baltymais.
Šios specifinės taninų savybės lemia galimą vietinį ąžuolo žievės panaudojimą gydant odos dirginimą ir žaizdas.
Hemorojus ar patinusios venos aplink išangės sritį kartais gydomos maudant vandenyje, sumaišytame su ąžuolo žievės milteliais, kad išsausėtų opos.
Ąžuolo žievė taip pat naudojama dėl sutraukiančių ir antibakterinių savybių žaizdoms, sudirgusioms dantenoms ir dantims bei nudegimams, kuriems gresia infekcijos pavojus. Jis gali būti gargaliuojamas, girtas ar taikomas vietiškai.
Vieno mėgintuvėlio tyrimo metu nustatyta, kad tepalas, kurį sudaro ąžuolo žievė ir kiti ekstraktai, yra veiksmingas prieš vaistams atsparias bakterijas, įskaitant Staphylococcus aureus .
Tačiau negalima nustatyti, ar ąžuolo žievė, ar vienas iš kitų ekstraktų buvo atsakingas už šį antibakterinį poveikį.
Taigi, norint suprasti ąžuolo žievės saugumą ir efektyvumą, reikia atlikti išsamesnius tyrimus.
Nors ąžuolo žievė gali būti plačiai naudojama raminančiam odos dirginimui, jos naudojimo šiam tikslui tyrimų yra nedaug. Kai kuriais atvejais ąžuolo žievė netgi gali pabloginti dirginimą, ypač kai naudojama ant skaldytos odos.
Viduriavimas
Manoma, kad ąžuolo žievė ne tik vartoja vietiškai, bet ir suteikia gydomąją naudą.
Ypač ąžuolo žievės arbata yra naudojama viduriavimui gydyti dėl antibakterinių savybių.
Mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad ąžuolo žievė gali padėti kovoti su bakterijomis, kurios gali sukelti skrandžio sutrikimus ir purias išmatas, įskaitant E.coli. Tanino junginiai taip pat gali sustiprinti žarnyno gleivinę ir užkirsti kelią vandeningoms išmatoms.
Be to, tyrimai su žmonėmis palaiko taninų naudojimą viduriavimui gydyti.
Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 60 vaikų, sergančių ūmiu viduriavimu, parodė, kad tiems, kurie kartu su rehidratacijos režimu gavo priedą su taninais, po 24 valandų išmatų buvo žymiai mažiau, palyginti su jų pradine padėtimi.
Tačiau vidutinis viduriavimo po gydymo trukmės skirtumas tarp tų, kurie vartojo papildą ir rehidrataciją, nebuvo reikšmingas, palyginti su tais, kurie ką tik gavo rehidraciją.
Nors šie rezultatai yra įdomūs, jokie tyrimai nebuvo skirti būtent ąžuolo žievės junginiams.
Taigi neaišku, ar ilgalaikis ąžuolo žievės arbatos ir kitų produktų vartojimas yra saugus ir efektyvus gydant viduriavimą.
Antioksidacinis aktyvumas
Kai kurie ąžuolo žievėje esantys junginiai, tokie kaip elagitaninai ir roburinai, gali veikti kaip antioksidantai. Antioksidantai apsaugo jūsų kūną nuo žalos, kurią sukelia reaktyvios molekulės, vadinamos laisvaisiais radikalais.
Manoma, kad antioksidacinis šių junginių aktyvumas stiprina širdies ir kepenų sveikatą ir gali sukelti priešvėžinį poveikį.
Vieno elagitaninų iš ąžuolo žievės tyrimo metu nustatyta, kad žiurkėms, kurios ąžuolo žievės ekstraktą vartojo 12 savaičių, valgydamos daug riebalų ir angliavandenių turinčią dietą, pagerėjo širdies ir kepenų funkcija, palyginti su žiurkėmis, kurios negavo ekstrakto.
Kitas tyrimas, kuriame dalyvavo 75 suaugusieji, kuriems nustatytas laikinas kepenų nepakankamumas, parodė, kad tiems, kurie 12 savaičių vartojo ąžuolo medienos ekstraktą, kepenų funkcijos žymenys buvo žymiai geriau pagerinti, palyginti su tais, kurie nevartojo papildo.
Tačiau elagitaninų ir jų šalutinių produktų prieinamumas organizme skiriasi. Taigi ąžuolo žievė gali suteikti ne vienodą naudą visiems.
Norint suprasti ąžuolo žievės gaminių ilgalaikio naudojimo saugumą, reikia atlikti išsamesnius tyrimus.
Šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės
Iki šiol nėra pakankamai tyrimų, kad būtų galima nustatyti visus galimus ąžuolo žievės arbatos, papildų ir losjonų šalutinius poveikius.
Ąžuolo žievė paprastai laikoma saugia, kai vartojama trumpą laiką, ypač 3-4 dienas ūminiam viduriavimui gydyti ir 2–3 savaites, kai tepama tiesiai ant odos.
Asmeniniai duomenys rodo, kad geriamosios ąžuolo žievės formos gali sukelti skrandžio sutrikimą ir viduriavimą. Tuo tarpu vietinis ąžuolo žievės naudojimas gali sukelti odos dirginimą arba pabloginti tokias sąlygas kaip egzema, ypač kai ji naudojama pažeistai ar pažeistai odai.
Be to, didelės dozės ir (arba) ilgalaikis ąžuolo žievės vartojimas gali pabloginti inkstų ir kepenų veiklą.
Vienas tyrimas su žiurkėmis parodė, kad 15 mg ąžuolo žievės ekstrakto dozės vienam svarui (33 mg / kg) kūno masės sukėlė inkstų pažeidimą.
Dozavimas ir kaip vartoti
Dėl nepakankamo ąžuolo žievės naudojimo žmonėms tyrimų nėra rekomenduojamos dozės.
Nurodymai dėl ąžuolo žievės piliulių, tinktūrų, arbatos ir losjonų labai skiriasi.
Norint geriau įsisavinti, kai kuriose instrukcijose siūloma nevartoti ąžuolo žievės papildų ar arbatų su maistu.
Europos vaistų agentūros duomenimis, dažniausiai rekomenduojamos ąžuolo žievės dozės skirtingiems tikslams - tiek vidiniam, tiek išoriniam.
Vidinis naudojimas
- Geriamieji papildai: iki 3 gramų per dieną
- Arbatos (nuo viduriavimo): 1 puodelis (250 ml) ąžuolo žievės arbatos iki 3 kartų per dieną arba 3 gramų ekvivalentas per dieną
- Trukmė: 3-4 dienos
Išorinis naudojimas
- Vonios (nuo hemorojaus ar odos dirginimo): 5 gramai ąžuolo žievės išverdamos 4 puodeliuose (1 litre) vandens prieš dedant į vonią
- Odos skalavimas ar skalavimas (nuo odos dirginimo ar gerklės skausmo): 20 gramų ąžuolo žievės, virtos 4 puodeliuose (1 litre) vandens
- Trukmė: 2-3 savaitės
Kaip paruošti ąžuolo žievės arbatą
Ąžuolo žievės arbata yra birių lapų arba arbatos maišelių pavidalo.
Norėdami jį pagaminti, arbatos maišelį pamirkykite 1 puodelyje (250 ml) karšto vandens. Taip pat galite užvirinti iki 3 gramų (3/4 arbatinio šaukštelio) džiovintos ąžuolo žievės keliuose puodeliuose vandens, perkošti ir išgerti.
Perdozavimas
Apie ąžuolo žievės perdozavimą pranešimų nėra.
Vis dėlto svarbu laikytis etiketėje pateiktų nurodymų. Kadangi nerimaujama dėl ilgalaikio ąžuolo žievės naudojimo, prieš imdamiesi būtinai pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Sąveika
Nebuvo pranešimų apie ąžuolo žievės sąveiką su kitais vaistais ar papildais.
Tačiau geriausia nevartoti ąžuolo žievės su geležies papildais, nes taninai gali sutrikdyti geležies absorbciją.
Sandėliavimas ir tvarkymas
Ąžuolo žievės arbatą, papildus ir losjonus reikia laikyti kambario temperatūroje vėsioje, sausoje vietoje. Šių produktų galiojimo laikas skiriasi ir turėtų būti nurodytas etiketėje.
Nėštumas ir žindymas
Nėra pakankamai informacijos apie ąžuolo žievės preparatų saugumą nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims.
Taigi šios populiacijos neturėtų naudoti ąžuolo žievės.
Naudoti konkrečiose populiacijose
Ąžuolo žievė paprastai yra saugi, kai naudojama rekomenduojamais kiekiais trumpą laiką, tačiau jos saugumas konkrečiose populiacijose iš esmės nežinomas.
Yra susirūpinimas, kad ąžuolo žievė yra nesaugi asmenims, kurių inkstų ar kepenų funkcija sutrikusi. Šiose grupėse jo reikėtų vengti.
Dėl to, kad trūksta tyrimų apie jo poveikį, vaikai, pagyvenę suaugusieji ir žmonės, turintys sveikatos sutrikimų, neturėtų naudoti ąžuolo žievės, nebent sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jiems tai nurodo.
Alternatyvos
Trumpalaikis ąžuolo žievės arbatos vartojimas gali padėti esant ūmiam viduriavimui, tačiau taip pat gali padėti ir kiti maisto produktai, neturintys nežinomo šalutinio poveikio.
Pavyzdžiui, valgant tokius maisto produktus kaip bananai, obuoliai, baltieji ryžiai ar skrebučiai gali pagerėti ūminis viduriavimas. Vaistai be recepto, tokie kaip loperamidas, taip pat yra veiksmingi.
Natūralios vietinio ąžuolo žievės naudojimo alternatyvos yra raganos lazdynas, agurkai, obuolių sidro actas ir rožių vanduo. Šie daiktai turi panašių sutraukiančių savybių, tačiau juos taip pat reikėtų naudoti atsargiai.
