Išsėtinė sklerozė gali išsiimti dalį gyvenimo malonumo, tačiau šunys yra grynas džiaugsmas.
Gerai gyventi sergant išsėtine skleroze (IS) reiškia valdyti savo fizinę, psichologinę, socialinę ir emocinę gerovę. Negaliu pagalvoti apie vieną intervenciją, kuri geriau patenkintų visus šiuos poreikius, nei turėti šunį savo gyvenime.
Skirtingai nuo mano teiginio, kad mažmeninė terapija, įprasta taurė vyno ar diena SPA yra visi tinkami būdai padėti valdyti IS, yra tikrasis mokslas, patvirtinantis mano teiginį, kad gyvenimas su MS yra geresnis su geriausiu žmogaus draugu.
Šių metų pradžioje mano naujasis neurologas paklausė, ar neturiu naminių gyvūnėlių. Tai buvo tik keli mėnesiai po to, kai mes liūdnai atsisveikinome su savo senuoju papuoštu logotipu Rihga, kuriam buvo 14 1/2 metų.
Buvo be galo skaudu ją prarasti, tačiau, be emocinio praradimo, aš taip pat pastebėjau neigiamą jos nebuvimo poveikį mano fizinei sveikatai.
Dar prieš pradėdamas tai aiškinti, mano gydytojas žinojo sandorį.
- Gaukite šunį, - pasakė ji mirtinai rimtu tonu, kuris patvirtino tai, ką jau žinojau. Jei vaistinė galėtų išpilstyti šunų naudą sveikatai, mes visi gautume receptą „Caninumab ™“ tuo metu, kai mums bus diagnozuota.
Čia apžvelgiama, kaip meilė šuniukui gali pagerinti jūsų savijautą.
Streso valdymas
Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos sužinome apie IS, yra tai, kiek stresas gali pabloginti simptomus ir galimus recidyvus. Aš nežinau apie tave, bet kažkas yra tikrai įtempta, kai liepiama išvengti streso, tarsi stresas nėra neišvengiamas.
Laimei, tyrimai rodo, kad turint šunį galima sumažinti stresą ir netgi padėti mums gyventi ilgiau.
Pagerėjusi nuotaika
Net po pilno nakties miego beveik niekada nesijaučiu pailsėjusi. Dažniausiai rytais pabundu sustingęs, šiek tiek pašėlęs ir nenoriu pradėti dienos.
Bet neįmanoma neatsakyti mylinčiu tonu, kai tave pasitinka vizganti uodega ir padaras, kuris džiaugiasi tave matydamas, džiaugiasi būdamas gyvas ir įsitikinęs, kad kiekviena diena netrukus bus geriausia jų gyvenimo diena.
Net jei jaučiuosi vargana, mano nuotaika iškart pasikeičia, kai iš mano burnos skamba pirmieji žodžiai: „Kas yra gera mergina?“
Padidėjęs fizinis krūvis
Ne visada man pakanka žinoti, kad kiekvienas žingsnis yra svarbus. Bet mano fitneso stebėtojas patvirtina, kad net pats to nesuprasdamas, daugiau judu, kai esu atsakingas už šunį.
Fizinio krūvio nauda sveikatai nejaučiama, kaip jiems reikia paaiškinimo, tačiau yra įspūdingų tyrimų, kurie parodo realią, apčiuopiamą mankštos naudą IS ligos eigoje.
Daugiau laiko lauke
Yra keletas priežasčių, kodėl žmonėms, sergantiems MS, svarbu patekti į lauką. Laikas už natūralios šviesos gavimo gali padėti reguliuoti jūsų miegą, o tai tikrai svarbu simptomų valdymui. Vitamino D nauda žmonėms, sergantiems IS, buvo gerai dokumentuota.
Tačiau tarp IS nuovargio ir jautrumo karščiui ir šalčiui yra dienų, kai sunku patikėti, kad lauke yra kažkas puikaus, kol aš neprivalau išeiti vardan pūkuotuko. Aš visada dėkingas, kad padariau.
(Atminkite, kad kiekvieno žmogaus reakcija į karštį ir šaltį yra skirtinga, o daug laiko praleidimas lauke tam tikromis dienomis gali būti netinkamas pasirinkimas.)
Sveikas išsiblaškymas
Aš praleidžiu tiek daug laiko galvodamas apie savo MS. Turėdamas ką nors už savęs, kuo galėčiau rūpintis, suprantu tikslo tomis dienomis, kai kitaip galėčiau pasijusti neveiksminga.
Draugystė
Vienatvė gali sukelti rimtų sveikatos problemų, kurios tiesiogine prasme gali sutrumpinti gyvenimą. Vienatvė labiau pasireiškia VN gyventojams, kur tokie dalykai kaip darbo praradimas, stigma, supratimo trūkumas ir prieinamumo nebuvimas gali sukelti socialinę izoliaciją.
Neatsitiktinai COVID-19 krizė, kuri mus visus privertė į tam tikrą izoliaciją, paskatino augintinių priėmimą, kai žmonės siekia užpildyti šią tuštumą.
Daugelį metų didžiąją dienos dalį praleidau be kitų kompanijų, išskyrus Rihgą. Beveik 15 metų daugiau laiko praleidau su savo šunimi nei su kuo kitu. Negaliu pervertinti, kiek ji man suteikė paguodos.
Atjauta
Labai išmintingas 6 metų vaikas neseniai pasakė geram mano draugui, kad „gyvūnai nekalba - jie bendrauja“.
Žmonėms, sergantiems tokiomis lėtinėmis ligomis, kaip MS, įprasta, kad mūsų rūpesčiai ir įtampa yra geranoriški bandymai pasiūlyti sprendimus, kai mums tereikia šiek tiek atjautos.
Jei pasakysite savo problemas šuniui, kurio vienintelis atsakymas yra įdėti galvą į jūsų glėbį, gali būti visiškai išgydoma.
Padidėjęs socialinis bendravimas
Nuvežkite šuniuką į parką ir susitiksite su žmonėmis. Draugiškas šuo yra pagrindinis ledo laužytojas. Tyrimai rodo, kad net atsitiktinis bendravimas turi apsauginės naudos mūsų fizinei ir emocinei savijautai.
Nesate pasirengę įsipareigoti?
Šuns turėjimo nauda jūsų gyvenime yra gerai dokumentuota, tačiau augintinio turėjimas yra didžiulė atsakomybė ir nėra praktiška visiems.
Geros naujienos yra tai, kad yra daug būdų praleisti laiką su gyvūnais neprisiimant atsakomybės visą darbo dieną. Galite namie pasėdėti draugui, gauti šunų vedžiojimo darbą arba savanoriauti prieglaudoje.
Yra keletas prieglaudų, leidžiančių „išsinuomoti“ šunis pasivaikščiojimams ar žaidimų datoms, ir netgi yra galimybių globoti šunis. Kai lankosi draugai ir šeimos nariai, apsvarstykite galimybę pakviesti juos atsivesti savo šunį.
Jei praleisti laiką su šunimi asmeniškai nėra galimybės, atminkite, kad internete gausu linksmų vaizdo įrašų apie šunis. Kai juokas iš tiesų yra geriausias vaistas, kreipiuosi į socialinę žiniasklaidą, norėdama išrašyti dozę šunų, kurie daro juokingus dalykus, kol nepamiršiu, kas tai buvo.
Žinoma, jei nesate gyvūnas, šuo gali būti dvokiantis, plaukuotas, brangus nemalonumas. Bet jei jūs vis dar skaitote, suprantu, kad tikriausiai pamokslauju chorui.
Esmė
MS gali išsiurbti dalį gyvenimo džiaugsmo, tačiau šunys yra grynas džiaugsmas.
Praėjus beveik 7 mėnesiams be šunų, Tilly parsivežėme namo birželio pabaigoje. Jau gyvenimas ir gyvenimas su IS yra kur kas geresnis.
Ardra Shephard yra įtakinga kanadiečių tinklaraštininkė, kurianti apdovanojimų pelniusį tinklaraštį „Tripping On Air“ - negarbingą viešai neatskleistą informaciją apie jos gyvenimą, sergantį išsėtine skleroze. Ardra yra AMI televizijos serialo apie pažintį ir negalią scenarijaus konsultantė „Yra kažkas, ką turėtumėte žinoti“, ir ji buvo pristatyta „Sickboy Podcast“. Ardra prisidėjo prie msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle ir kt. 2019 m. Ji buvo pagrindinė pranešėja Kaimanų salų MS fonde. Sekite ją „Instagram“, „Facebook“ ar žyma „#babeswithmobilityaids“, kad įkvėptumėte žmonių, siekiančių pakeisti suvokimą, kaip atrodo gyventi su negalia.
-of-the-knee.jpg)
