Aš savaitę gėriau CBD kavą. Štai ką jis padarė mano nerimui.

Aukščiausios ir žemiausios vertybės, apie kurias turėtumėte žinoti prieš tai išbandydamos.

Sveikata ir sveikata kiekvieną iš mūsų paliečia skirtingai. Tai yra vieno žmogaus istorija.

Net jei jūsų valstijoje marihuana yra legali, pagal federalinius įstatymus ji ir toliau yra neteisėta.

Kanabidiolis (CBD), kanapių junginys, kuris jūsų nekelia aukštai, atsiranda viskuo, pradedant salotomis ir baigiant saulėgrąžomis.

Remiantis tyrimais, CBD gali būti naudinga keliems terapiniams pranašumams, įskaitant nerimo mažinimą, traukulių mažinimą ir uždegimo sumažinimą. Kaip asmenį, gyvenantį su nerimu, mane asmeniškai labiausiai domina anti-nerimo faktorius.

Nors CBD galite vartoti keliais būdais, pradedant garais ir baigiant guminukais, vienas unikalus būdas vartoti CBD yra kava.

Šalininkai, pavyzdžiui, Craigas Leiventas, „PharmD“, „Flower Power Coffee Co“ (iš CBD įpurškiamos kavos ir valgomųjų produktų gamintojas) bendrasavininkas, sako, kad derinant CBD ir kavą, jūs atgausite kavą, tačiau be nervų.

Tačiau žurnalas „High Times“, kuriame aprašomi visi su marihuana susiję dalykai, mano, kad ši idėja buvo juokinga. Jų logika yra prasminga: jei žinoma, kad BĮK kelia mieguistumą, ar ji nekovotų su kofeinu ir nepaliktų rūstaus?

Kalbant apie galimą nerimo problemą, ar kofeinas, kuris kai kuriems gali dar labiau pabloginti nerimą, ar nepanaikins CBD poveikio prieš nerimą?

Bonni Goldstein, Kalifornijoje dirbantis gydytojas, kuris specializuojasi kanabinoidų terapijoje, taip pat skeptiškai vertina. Ypač, kai kalbama apie tinkamą dozę ir kavos temperatūrą.

"Tie, kurie nori naudoti BĮK sunkioms sveikatos ligoms, tokioms kaip traukulių sutrikimai ar autoimuninių sutrikimų uždegimas, neturėtų vartoti BĮK tokiu būdu, nes tikslus BĮK dozavimas yra nepaprastai svarbus veiksmingumui sergant tokio tipo ligomis", - sako Goldsteinas.

„Sveikam žmogui, kuris nori vartoti CBD kaip maisto papildą ar papildą, [dozavimo] klausimai nėra tokie svarbūs“.

Goldšteinas taip pat priduria, kad neseniai atliktas tyrimas apie CBD stabilumą kanapių arbatoje parodė, kad temperatūra turi įtakos BĮK turiniui, „tai reiškia, kad miligramo BĮK kiekis, kurio gali prireikti jo būklei, nebus pastovus, kai jis pristatomas įkaitintame gėrime“, - aiškina ji. .

Tačiau kai kurie žmonės tikrai mėgsta CBD kavą. Niujorke, Brukline, kavinės „Caffeine Underground“ savininkas Ianas Fordas sako, kad nuo tada, kai jis pradėjo pardavinėti alų, verslas klesti. Tai tampa taip madinga, net Willie Nelsonas išleido savo CBD java.

Taigi nusprendėme tai išbandyti patys.

Ar penkias dienas gersiu CBD kavą, ar galėsiu dirbti? Ar tai vis tiek pažabos nerimą, nors kava jį gali padidinti? Ar galiu likti susikaupęs?

Mano 5 dienų CBD kavos eksperimentas

Šiam bandymui naudojau CBD užpilta malta kava iš „Flower Power Coffee Co“. Šį sprendimą priėmiau visiškai atsižvelgdamas į patogumą. Brukline yra dvi netoliese esančios kavinės, kuriose patiekiami ir parduodami šio prekės ženklo krepšiai.

Tačiau rinkoje yra daugybė CBD kavos produktų, kuriuos aš norėjau išbandyti, įskaitant „Wellness Blend“ iš Naujojo Hampšyro „Vera Roasting Company“, kurią įkūrė organinės chemijos profesorius.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad kaip savo kasdienybės dalį griežtai apriboju kavos vartojimą dviem ar trimis vidutiniais puodeliais per dieną ir visiškai be kavos po 14 val. - sunku sustoti.

Nuo to laiko, kai įteigiau šį griežtą nutraukimo laiką (galbūt kelis kartus apgauniau espresso martinius, bet tai tikrai nesiskaito, tiesa?), Aš gerai miegojau be jokių miego priemonių, nepaisant to, kad gyvenau su nerimu.

1 diena: nuo susikaupusio darbe iki neplanuoto popiečio miego

Tai mano laisvadienis, todėl užsisakiau CBD latte su migdolų pienu iš „Caffeine Underground“ Brukline. Latte skanu ir sklandžiai nusileidžia. Negaliu nieko paragauti, išskyrus įprastą migdolų pieno latte.

Po kelių minučių jaučiuosi budrus ir susikaupęs.

Tai skiriasi nuo tik kofeino vartojimo, tačiau sunku tiksliai nuteikti jausmą. Pradedu vėjuoti elektroniniais laiškais.

Aš alkanas, todėl maždaug po 15 minučių užsisakau skrebučio gabalėlį su CBD užpilta uogiene.

Norėčiau, kad nebūčiau. Skonis buvo puikus, bet tada prasidėjo galvos skausmas.

Turėjau dvi „dozes“ atgal, matyt, man buvo per daug. Vos grįžusi namo, atsitrenkiu į sofą ir dvi valandas stipriai trenkiuosi. Tai būtų buvęs puikus miegas, bet turiu terminus ir rytoj ankstyvą dieną.

Nesu įprasta napperė, ir jausti spaudimą laikytis savo terminų per trumpesnį laiką nėra naudinga mano nerimui.

Goldšteinas sako, kad CBD paveikia visus skirtingai, ir kad priešingai populiariems įsitikinimams, CBD iš tikrųjų yra stimuliuojantis junginys mažomis dozėmis. Taigi CBD ir kavos derinys kai kuriems gali būti pernelyg stimuliuojantis, o tai gali būti tai, kas vyko su manimi. Kitiems tai gali būti teisinga.

Vis dėlto man patinka, kaip jaučiausi po tos pirmosios taurės, todėl nebuvau per daug nusiminusi.

2 diena: jautiesi budrus, tačiau ramus

Už jaukios kavinės „Vittles“ Brooklyne yra lenta, išryškinanti „kanapių latte“. Aš užsisakau ledą su migdolų pienu ir pabendrauju su kavinės savininku apie CBD ir galimą jo sveikatą organizmui.

Gerdama savo CBD kavą pasakoju jai apie tai, kas nutiko vakar ir kaip aš galėjau per daug vartoti. Ji siūlo dozes išskirti daugiau, palaukti bent tris valandas tarp kiekvienos porcijos.

Baigdama latte jaučiuosi puikiai: labai budri, bet stebėtinai rami. Ir suprantu, kokia buvo sensacija, kurios negalėjau prikalti nuo vakarykštės dienos.

Atrodė, tarsi kas nors mano latte būtų pridėjęs mažyčiais mažyčiais „Xanax“ gabaliukais.

Tik tiek, kad galėtum nunešti kraštą, bet ne tiek, kad jaustumėtės apsvaigęs nuo narkotikų.

Prieš išeidamas nusiperku maišelį „Flower Power“ kavos (15 USD), kad užbaigčiau eksperimentą namuose. Nusprendžiu nueiti 3 mylias namo, nes jaučiuosi puikiai. Šiandien nėra miego!

3 diena: Ar pirmiausia reikia išgerti vieną įprastą puodelį joe?

Esu laisvalaikio darbuotojas, dirbantis visą darbo dieną, tačiau dirbu savaitgalio prodiuseriu ir didelės svetainės redaktoriumi. Tai tik apie 16 valandų per savaitę, bet tai yra kaip velnias. Aš pradedu anksti - šeštadieniais ir sekmadieniais 7 val. - tai reiškia, kad suklupau iš lovos ir 6:58 val. Einu 7 pėdas prie savo stalo ir prisijungiu.

Tai reiklus vaidmuo, į kurį turiu visiškai sutelkti dėmesį.

Šios savaitgalio pamainos paprastai būna trys kavos puodeliai. Rytą pradedu įprastu kavos puodeliu ir einu į darbą.

Aš nusprendžiau, kad taurė Nr. 2 bus CBD taurė. Aš nervinuosi, kaip tai paveiks darbą, bet vis tiek bandykite. 9.30 val. Verdu kavą „Flower Power“.

Kavos instrukcijose sakoma, kad tinkamai dozuojant 5 miligramus CBD 6 uncijų puodeliui, naudokite tik pusantro šaukštelio.

Aš labiau mėgstu juodą kavą ir ją geriu tik su migdolų ar avižų pienu kavinėje. Aš pasirinkau Niujorko mišinį, ir man tai labai patinka. Jis tamsus ir turtingas, be CBD ar „marihuanos“ skonio.

Ariu per savo pamainą ir jaučiuosi puikiai. Gal tai yra raktas? Pirmiausia viena įprasta kava ir viena BĮK? Jaučiuosi dar geriau nei vakar.

Esu budrus be galvos skausmo. Kofeinas kartais gali sukelti širdies plakimą ir drebančias rankas, tačiau šiandien jaučiuosi rami. Nejaučiu jokio nerimo ar papildomo streso per nustatytus terminus, o diena lekia.

Žiūriu į laikrodį ir jau 14:30 val., Taigi šiandien yra tik dviejų puodelių diena. Tai gali būti pirmas kartas per kelis mėnesius, kai savaitgalio pamainoje neturėjau trijų puodelių kavos.

Po savo pamainos vasaros karštyje einu į 6 mylių bėgimą Centriniame parke. Jaučiuosi tikrai mieguistas daug anksčiau vakare nei įprasta. Negaliu kaltinti BĮK, nes tai greičiausiai yra saulė ir mankšta, tačiau tai yra kažkas, ką reikia atkreipti dėmesį.

4 diena: nerimas per dideliu greičiu

Miegojau gerai ir atsibudau žvali. Ryte iki 9 valandos ryto turiu dvi įprastas kavas, pamiršdamas, kad turėčiau gerti CBD kavą.

Aš darau CBD kavą ant savo trečiojo puodelio, bet tai nebuvo geriausia idėja. Man skauda galvą ir dar tik 10.30 val., Man iki pamainos dar liko daugiau nei keturios valandos. Žinau, kad mano galvos skausmą gali sukelti miego trūkumas, dehidratacija ir 95 laipsnių karščio banga, kurią išgyvenome visą savaitę, tačiau tai yra grubus rytas.

Aš išgyvenu pamainą, bet jaučiau, kad galėčiau bet kurią minutę padėti galvą ant savo stalo ir užmigti. Aš nerimauju dėl galimų klaidų, kurias galėčiau padaryti, ir mano nerimas yra per didelis. Jaučiuosi gana sudaužyta.

Likusią popietės ir vakaro dalį praleidžiu žiūrėdamas televizorių ir gurkšnodamas didelę taurę vyno. Anksti atsisuku į lovą.

Manau, kad trys puodeliai kavos yra per daug, CBD ar ne.

5 diena: „Softball“ jausmas vangus

Paskutinę eksperimento dieną nusprendžiu pradėti nuo vieno įprasto puodelio kavos, po kurios eina CBD kava. Atrodo, kad tai geriausias derinys man.

Manau, kad „Flower Power“ CBD kava yra skani ir sklandi.

Pricewise, gerti šią dieną man tikrai nėra pasirinkimas. Vienas maišas davė 4 puodelius (porcijas), taigi tai beveik 4 USD už puodelį.

Šiandien jaučiuosi gerai, beveik taip, lyg mano kūnas būtų įpratęs prie BĮK. Jautėsi ne taip „stipriai“, kaip pirmomis dienomis. Man taip pat neskauda galvos ir nesijaučiu mieguistas. Išmušiau du interviu ir dvi trumpas laisvai samdomas istorijas ir einu į savo „softball“ žaidimą.

Aš gerai jaučiuosi su minkštuoju kamuoliu ir du kartus įmušu įvarčius, bet šiek tiek vangiai jaučiuosi bėgdamas bazėmis. Galbūt CBD nebus kitas sportą gerinantis vaistas.

Apskritai man patiko kava ir matau, kaip ją dovanoju kaip naujumo dovaną. Bet tai nėra kažkas, kurį gerčiau kiekvieną dieną, ir nesu įsitikinusi, kad man tai labiau patinka nei įprasta kava.

Manau, kad kalbant apie CBD, gali prireikti kelių bandymų rasti tinkamą dozę, kuri jums tinka. Gali padėti pokalbis su gydytoju.

Man taip pat įdomu sužinoti, kaip kiti CBD produktai, pvz., Gumos, losjonai ir tinktūros, paveiks mane.

Pasirodžius tiek daug naujų BĮK produktų rinkai, panašu, kad per daugelį metų galėsiu išbandyti naujas jo formas. Gal vienas iš jų net nuosekliai padės pašalinti mano nerimą.

Ar CBD yra teisėta? Iš kanapių gauti CBD produktai (kurių THC yra mažiau nei 0,3 proc.) Yra teisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus vis dar yra neteisėti. Iš marihuanos gauti CBD produktai yra neteisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijų įstatymus yra teisėti. Patikrinkite savo valstijos įstatymus ir visur, kur keliaujate. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra FDA patvirtinti ir gali būti netiksliai paženklinti.

Melissa Malamut yra rašytoja ir redaktorė, gyvenanti Niujorke. Sekite ją „Twitter“.