Ką turėtumėte žinoti apie dėmesio ieškantį suaugusiųjų elgesį

Kas tai?

Suaugusiesiems dėmesio ieškantis elgesys yra sąmoningas ar nesąmoningas bandymas tapti dėmesio centru, kartais įgyti patvirtinimo ar susižavėjimo.

Kaip tai gali atrodyti

Dėmesio siekiantis elgesys gali apimti ką nors sakymą ar darymą, siekiant atkreipti žmogaus ar žmonių grupės dėmesį.

Tokio elgesio pavyzdžiai:

• žvejoti komplimentus, nurodant pasiekimus ir ieškant patvirtinimo
• būti prieštaringas sukelti reakciją
• perdėti ir pagražinti istorijas, kad sulauktumėte pagyrų ar užuojautos
• apsimeta, kad negali kažko padaryti, todėl kažkas mokys, padės ar stebės bandymą tai padaryti

Kas gali sukelti tokį elgesį?

Dėmesio siekiantis elgesys gali būti lemiamas:

• pavydas
• žema savivertė
• vienatvė

Kartais dėmesio siekiantis elgesys yra B grupės asmenybės sutrikimų, tokių kaip:

• histrioninis asmenybės sutrikimas
• ribinis asmenybės sutrikimas
• narcisistinis asmenybės sutrikimas

Pavydas

Pavydas gali kilti, kai kažkas jaučia grėsmę kitam asmeniui, kuriam šiuo metu skiriamas visas dėmesys.

Tai savo ruožtu gali paskatinti dėmesį siekti elgesio, kuris pakeistų dėmesį.

Savigarba

Savęs vertinimas yra platus terminas, apimantis įvairias sudėtingas psichines būsenas, susijusias su tuo, kaip jūs save vertinate.

Kai kai kurie žmonės tiki, kad į juos nepastebima, sugrąžinti prarastą dėmesį gali atrodyti vienintelis būdas atkurti pusiausvyrą.

Dėmesys, kurį jie gauna dėl tokio elgesio, gali padėti jiems patikėti, kad yra verti.

Vienatvė

Pasak Sveikatos išteklių ir paslaugų administracijos, 1 iš 5 amerikiečių sako, kad jaučiasi vieniši ar socialiai izoliuoti.

Vienatvė gali sukelti norą ieškoti dėmesio net ir žmonėms, kurie paprastai nedemonstruoja dėmesio siekiančio elgesio.

Histrioninis asmenybės sutrikimas

Nacionalinės medicinos bibliotekos duomenimis, histrioniniam asmenybės sutrikimui būdingas jausmas, kad nevertinamas, kai nėra dėmesio centre.

Kad kažkas galėtų diagnozuoti histrioninį asmenybės sutrikimą, jis turi atitikti bent 5 iš šių kriterijų:

• nepatogu, kai nėra dėmesio centre
• provokuojantis ar gundantis elgesys
• negilios ir besikeičiančios emocijos
• išvaizda pasitelkti dėmesį
• neaiški ar impresionistinė kalba
• perdėtos ar dramatiškos emocijos
• yra siūloma
• santykius traktuoti kaip intymesnius nei yra

Pasienio asmenybės sutrikimas

Pasienio asmenybės sutrikimas yra nepastovus savęs įvaizdžio, tarpasmeninių santykių, emocijų ir impulsyvumo nestabilumas.

Nacionalinio psichinės sveikatos instituto duomenimis, norint gauti ribinio asmenybės sutrikimo diagnozę, reikia nurodyti bent 5 iš šių kriterijų:

• siautulingos pastangos išvengti realaus ar įsivaizduoto apleidimo
• intensyvių ir nestabilių tarpasmeninių santykių su kraštutinumais tarp devalvacijos ir idealizavimo modelis
• ryžtingai ar nuolat nestabilus savęs įvaizdis ar savęs jausmas
• užsiimti potencialiai save žalojančiu, impulsyviu elgesiu
• pasikartojantis savęs žalojimas ar savižudiškas elgesys, įskaitant grasinimus ar gestus
• emocinis nestabilumas kasdienėse reakcijose, pavyzdžiui, dėl dirglumo, nerimo ar didelio liūdesio
• lėtinis tuštumos jausmas
• netinkamai intensyvus pyktis, kurį dažnai sunku suvaldyti
• trumpalaikė, su stresu susijusi paranoja ar atsiribojimas

Narcisistinis asmenybės sutrikimas

Turintiems narcisistinio asmenybės sutrikimo, paprastai reikia susižavėjimo ir trūksta empatijos.

Amerikos psichiatrų asociacijos duomenimis, norint gauti narcisistinio asmenybės sutrikimo diagnozę, jiems turi būti rodomi bent 5 iš šių kriterijų:

• grandiozinis savęs svarbos jausmas
• užsiėmimas galios fantazijomis, neribota sėkme, blizgesiu, idealia meile, grožiu
• tikėjimas savo unikalumu, ypač tuo, kad jie turėtų bendrauti ir būti suprantami tik su aukšto statuso institucijomis ir aukšto statuso žmonėmis
• reikalauti perdėto susižavėjimo
• teisės jausmas ir nepagrįstas palankaus elgesio ar automatinio jų lūkesčių atitikimo tikėjimas
• pasinaudoti kitais siekiant savo tikslų
• nenoras susitapatinti ar atpažinti kitų poreikius ir jausmus
• pavydas kitiems ir tikėjimas, kad kiti jiems pavydi
• išdidus, arogantiškas požiūris ar elgesys

Ką tu gali padaryti

Jei pastebite, kad šis elgesys nuolat kartojasi, tikriausiai geriausia, jei asmuo parodys tokį elgesį, apsilankydamas pas patyrusį psichinės sveikatos specialistą.

Jei jis nebus patikrintas, dėmesio ieškantis elgesys dažnai gali tapti manipuliuojantis ar kitaip žalingas.

Esmė

Dėmesio ieškantis elgesys gali kilti dėl pavydo, žemos savivertės, vienatvės arba dėl asmenybės sutrikimo.

Jei pastebite tokį elgesį savyje ar kitame, psichinės sveikatos specialistas gali pateikti diagnozės ir gydymo galimybes.