Kaip dažnai vyras turėtų išsiveržti? Ir 8 kiti dalykai, kuriuos reikia žinoti

Ar tai svarbu?

Dvidešimt vieną kartą per mėnesį, tiesa?

Tai nėra taip paprasta. Nėra konkretaus skaičiaus kartų, kai kiekvieną dieną, savaitę ar mėnesį reikia ejakuliacija, kad pasiektumėte kokį nors konkretų rezultatą.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, iš kur atsirado šis skaičius, kaip ejakuliacija veikia jūsų prostatos vėžio riziką, kas nutinka jūsų spermai ir dar daugiau.

Iš kur atsirado „21 kartas per mėnesį“?

„Daily Mail“ antraštėje nuo 2017 m. Rašoma: „Ejakuliacija mažiausiai 21 kartą per mėnesį žymiai sumažina vyro riziką susirgti prostatos vėžiu“.

Straipsnyje išsamiai aprašyti 31 925 vyrų tyrimo, paskelbto 2016 m. Gruodžio mėn. Europos urologijos numeryje, rezultatai.

Nors tyrimo išvados rodo, kad tarp ejakuliacijos dažnio ir prostatos vėžio rizikos yra tiesioginis ryšys, norint visiškai ištirti šią galimybę, reikia atlikti papildomus tyrimus.

Aptariamas tyrimas rėmėsi atsakymais, apie kuriuos jie patys pranešė - vieną kartą 1992 m. Ir 2010 m. - apie tai, kaip dažnai jie kiekvieną mėnesį ejakuliuoja ir ar susirgo prostatos vėžiu.

Tai reiškia, kad rezultatus gali iškreipti tiriamojo prisiminimai ar jų įpročių suvokimas.

Taip pat svarbu pažymėti, kad tyrime nebuvo nurodyta, ar ejakuliacija atsirado dėl sekso su partneriu, ar masturbacijos. Išmetimo priežastis gali turėti reikšmės bet kokiai galimai naudai.

Ar dažna ejakuliacija tikrai gali padėti sumažinti prostatos vėžio riziką?

Įrodymai nėra įtikinami. Čia pateikiama greita apžvalga apie tai, ką turite žinoti.

Išsamus 2016 m. Tyrimas, kuris paskelbė visas antraštes, kuriame dalyvavo beveik 32 000 vyrų 1992–2010 m., Rodo, kad dažna ejakuliacija gali sumažinti prostatos vėžio riziką.

Tačiau reikia daugiau tyrimų, kad galėtume tai tikrai žinoti.

Šis tyrimas remiasi savarankiškų apklausų duomenimis, o ne kontroliuojamais laboratorijos duomenimis, siekiant įvertinti dalyvių ejakuliacijos skaičių ir bendrą fizinę sveikatą.

Tai reiškia, kad rezultatai gali būti ne visai tikslūs. Prisiminimai nėra tobuli. Ir daugelis žmonių nesijaučia žiauriai sąžiningi, kiek kartų jie ejakuliavo.

Taip pat verta paminėti, kad 2004 m. Tos pačios grupės tyrimas nerado statistinio reikšmingumo tarp ejakuliacijos ir prostatos vėžio rizikos.

Nors 2016 m. Tyrimui buvo naudingas dar maždaug dešimtmetis duomenų, tyrimų metodai daug nepasikeitė. Atsižvelgiant į tai, gali būti geriausia paimti bet kurio tyrimo su druska grūdeliu rezultatus.

Ankstesni tyrimai taip pat susidūrė su tais pačiais apribojimais.

Pavyzdžiui, 2003 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 1 000 vyrų, taip pat rėmėsi pačių pateiktais duomenimis. Anketoje buvo pateikti keli išsamūs klausimai, į kuriuos dalyviai galbūt nežinojo tikslių atsakymų.

Tai įtraukia:

• kiek jiems buvo metų, kai jie pirmą kartą išsiveržė
• kiek seksualinių partnerių jie turėjo prieš ir po 30-ies
• dešimtmečio, per kurį jie ejakuliavo dažniausiai, sąmatą

Taip pat svarbu pažymėti, kad dalyviai jau buvo diagnozavę prostatos vėžį. Prieš diagnozę nežinant daugiau apie jų sveikatą, sunku nustatyti, kaip ejakuliacija vaidino svarbą, jei apskritai buvo svarbi.

Ar yra kokių nors kitų privalumų, susijusių su ejakuliacija?

Nėra jokių tyrimų, kurie aiškiai sietų ejakuliaciją su konkrečia nauda. Bet kaip sujaudinimas? Tai visai kita istorija. Sužadinimas yra glaudžiai susijęs su oksitocino ir dopamino kiekio padidėjimu.

Oksitocinas siejamas su teigiamomis emocijomis, komfortu socialinėje ir intymioje aplinkoje bei sumažėjusiu stresu.

Dopaminas taip pat siejamas su teigiamomis emocijomis. Paprasčiau tariant, šis laikinas padidėjimas gali jaustis gerai. Tai netgi gali padidinti jūsų motyvaciją daryti kitus dalykus, kurie verčia jus jaustis laimingais ar produktyviais.

Ar masturbacijos sukeltai ejakuliacijai ir partnerio sekso sukeliamai ejakuliacijai nauda yra vienoda?

Šioje srityje nėra daugybė tyrimų, todėl sunku tiksliai pasakyti. Norint nustatyti, ar tarp jų yra kokių nors skirtumų, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Manoma, kad ejakuliacija:

• padėti miegoti
• pagerinti spermos kokybę
• sustiprinti imuninę sistemą
• pagerinti migrenos simptomus
• sumažinti mirties nuo širdies ligų riziką

Ar yra kokių nors priežasčių kontroliuoti savo ejakuliacijos dažnį?

Senas daoistų įsitikinimas, kad kontroliuodamas, kaip dažnai ejakuliuoji, padeda išsaugoti, kaip manoma, ribotą energijos kiekį. Manoma, kad susilaikymas nuo ejakuliacijos leidžia spermoje esančiai energijai grįžti į smegenis ir jas aprūpinti energija.

Ši praktika yra idėjos „24 kartus per metus“ kilmė. Tiesą sakant, kai kurie taoistų mokytojai rekomenduoja ejakuliaciją atlikti tik nuo 20 iki 30 procentų sekso kartų. Tai reiškia 2 ar 3 kartus iš kiekvieno 10 seansų.

Tačiau šios idėjos nėra paremtos jokiu kietu mokslu. Daugelis daoistų mokytojų ragina žmones sutelkti dėmesį į asmeninius jėgos ir atgaivos jausmus po ejakuliacijos, o ne į konkrečias figūras.

Ar gali pritrūkti spermos?

Ne! Jūsų kūnas palaiko spermos perteklių.

Tiesą sakant, kiekvieną sekundę susidaro apie 1500 spermatozoidų. Tai sudaro kelis milijonus per dieną - niekaip negalėtumėte išlaikyti tokio greičio!

Ar yra kokių nors priežasčių visiškai išvengti ejakuliacijos?

Tai priklauso nuo to, koks yra jūsų galutinis žaidimas.

Norite susilaikyti nuo ejakuliacijos, nes tai jums atrodo natūralu ar patogu? Daryk! Nėra jokių tyrimų, rodančių, kad susilaikymas sukelia nepageidaujamą šalutinį poveikį ar kitas komplikacijas.

Be to, nėra jokių tyrimų, rodančių, kad susilaikymas teikia ilgalaikę naudą.

Ką apie „ne-fap“?

Nors daugelis žmonių sieja ideologiją su masturbacija, kai kurie žmonės kaip dalį šios praktikos nusprendžia susilaikyti nuo bet kokios formos ejakuliacijos, pavyzdžiui, per partnerio seksą. Bendras tikslas kiekvienam žmogui gali skirtis, tačiau paprastai tai laikoma „perkrovimo“ būdu.

Kai kurie žmonės mano, kad susilaikymas nuo ejakuliacijos padeda išlaikyti subalansuotą testosterono lygį, tačiau nėra jokių klinikinių tyrimų, kurie tai patvirtintų.

Šis klaidingas įsitikinimas kyla iš ilgalaikio žemo testosterono kiekio tyrimų, susijusių su pagrindine sveikatos būkle.

Vien tik masturbacija neturės įtakos jūsų bendram testosterono lygiui.

Kas nutiks spermatozoidams, jei jie nebus išsiveržę?

Nesvarbu, ar jūs ejakuliuojate, jūsų nulinis poveikis jūsų lytiniam potraukiui ar vaisingumui nėra.

Nepanaudotas spermos ląsteles jūsų organizmas tiesiog absorbuoja arba išleidžia per naktį.

Nors „šlapi sapnai“ dažniausiai būna brendimo metu, jie gali įvykti bet kuriuo metu.

Esmė

Nežinote, ar ejakuliaciją atlikti daugiau, ar mažiau? Klausyk savo kūno. Dvidešimt vienas kartas per mėnesį nėra tinkamas (ar realu) visiems.

Daryk tai, kas jaučiasi natūraliausiai. Atidžiai stebėkite savijautą valandomis ir dienomis po ejakuliacijos ir prisitaikykite, kaip jums atrodo tinkama.

Pavyzdžiui, ar po ejakuliacijos jaučiatės geriau, kai masturbuojatės ar užsiimate seksu? Jei taip, tęskite tai! Galite net norėti tai daryti dažniau.

O gal blogiau jaučiatės po dažno sekso ar masturbacijos? Ar esate niūrus, skausmingas ar ligotas? Jei taip, pabandykite nuleisti daiktus ir pamatyti, kaip jaučiatės.