Ką tu gali padaryti
Pasveikti po bendros kelio sąnario pakeitimo operacijos gali būti nelengva, ypač be draugų ir šeimos narių pagalbos.
Daugeliui žmonių pirmosios dienos namuose yra sunkiausios. Asmuo, kurį prižiūrite, greičiausiai bus pavargęs ir jam skaudės. Jie gali būti nusivylę ar išsigandę, nes jiems sunku apeiti ir viską atlikti savarankiškai.
Tai yra tada, kai esi labiausiai reikalingas. Svarbu būti kantriam savo mylimam žmogui, kai prisitaikote prie savo naujo vaidmens. Štai 10 dalykų, kuriuos galite padaryti, kad šis perėjimas vyktų sklandžiai.
1. Pradėkite nuo pagrindų
Namų paruošimas anksčiau laiko gali padėti užtikrinti sklandų atsigavimą. Galbūt norėsite antrame aukšte įrengti atkūrimo kambarį. Šiame kambaryje turėtų būti viskas, ko jums gali prireikti, įskaitant:
- pagalvės blauzdos pakėlimui
- komoda prie lovos ar pisuaras, jei vonios kambarys nėra prieinamas
- lova, kuri nėra per aukšta ar žemai nuo žemės
- ledo paketai keliui
- telefoną, mobilųjį telefoną ir įkroviklį, kad galėtume kreiptis pagalbos
- lengvai prieinami, atpažįstami ir tvarkingai išdėstyti vaistai
- vaikštynė ar ramentai
- rašyti medžiagą, kad būtų galima užrašyti ar išvardyti klausimus sveikatos priežiūros komandai
- patogūs miegmaišiai
- patogūs batai, kuriais saugu vaikščioti po namus
- tvarsčiai tvarsliavai pakeisti
- žibintai ar lempos, lengvai valdomos
- švarūs, sausi skalbiniai
- tualeto reikmenis
Būtinai apsirūpinkite maistu ir įsitikinkite, kad naudingi daiktai yra lengvai prieinami. Nuimkite nuo grindų daiktus, kurie gali nukristi.
Asmeniui, kurį prižiūrite, gali būti sunku stovėti, sėdėti ir judėti iš kambario į kambarį. Jums gali tekti padėti jiems apeiti ir atlikti kasdienes užduotis. Tai gali reikšti maisto ruošimą ar pagalbą asmeninei higienai.
2. Pagalba gydant vaistus ir gydant žaizdas
Svarbu, kad asmuo vartotų visus vaistus taip, kaip nurodo jų sveikatos priežiūros komanda. Jums gali tekti padėti surinkti vaistus, įsitikinti, kad jie juos vartoja pagal grafiką, stebėti ir atnaujinti vaistinės receptus.
Jums gali būti naudinga naudoti kasdienį vaistų dozatorių. Jų galima įsigyti vietinėje vaistinėje arba internete.
Jei įmanoma, susitikite su asmens gydytoju prieš pradedant ambulatorinę pagalbą. Jie gali apžvelgti, kokių vaistų jiems reikia, ir atsakyti į visus iškilusius klausimus.
Taip pat turėsite stebėti žaizdos patinimą ir uždegimą. Tai gali reikėti pakeisti tvarsčius ir pasiimti medicinos reikmenis, pavyzdžiui, tvarsčius, jei reikia. Jei žaizda parausta, labiau patinsta, pradeda nutekėti ar turi kvapą, kreipkitės į gydytoją. Prieš liesdami tvarsčius ir po jų, atsargiai nusiplaukite rankas.
Pabandykite nustatyti įprastą tvarką, kai jūs išleidžiate vaistus ir tikrinate žaizdas tuo pačiu laiku kiekvieną dieną.
Sužinokite apie infekcijas po kelio sąnario pakeitimo.
3. Imkitės namų ruošos darbų
Per ateinančias kelias savaites jūsų slaugomas asmuo greičiausiai negalės padaryti nieko, kas apimtų ilgą laiką stovėjimą, tempimą ar lenkimąsi.
Jiems gali būti sunku atlikti namų ruošos darbus, ruošti valgį ar atlikti kitas užduotis, dėl kurių reikia judėti iš vieno kambario į kitą.
Nors jie gali atlikti lengvus darbus, pavyzdžiui, dulkių valymą, jie negalės atlikti jokio sunkaus valymo. Paprastai tai reiškia, kad dulkių siurbimas ir skalbimas yra neįmanomi. Jei įmanoma, atlikite kai kuriuos iš šių darbų arba pasirūpinkite pašaline pagalba.
Taip pat kurį laiką gali tekti padėti apsipirkti ir ruošti valgį. Apsvarstykite galimybę iš anksto paruošti šaldytus patiekalus ir paprašyti kitų draugų ar šeimos narių atsisakyti maisto per pirmąsias kelias sveikimo savaites.
Svarbu, kad jūsų mylimasis valgytų maistingą maistą, vartotų paskirtus vaistus ir iškart po operacijos gausiai pailsėtų.
4. Pagalba skiriant medicininius susitikimus
Kalendoriaus vedimas gali padėti sekti kasdienius žmogaus poreikius, taip pat padėti sekti jo susitikimus.
Praleidus susitikimą gali kilti nesėkmių ar kitų komplikacijų, todėl svarbu atsižvelgti į tolesnius jų apsilankymus ir atitinkamai suplanuoti. Tai apima transportavimą.
Asmuo, kurį prižiūrite, greičiausiai negalės vairuoti pirmąsias 4–6 savaites po operacijos. Tai reiškia, kad jiems reikės žmogaus, kuris nuveš juos į susitikimus.
Jei tarp susitikimų kyla kokių nors problemų, nedvejodami kreipkitės į sveikatos priežiūros komandą.
Tai gali apimti klausimus apie:
- vaistai ar neįprastos reakcijos į juos
- pakilusi temperatūra
- didėjantis skausmas
- patinimas ar nutekėjimas nuo pjūvio
- dusulio ar krūtinės skausmo epizodai
5. Pateikite motyvaciją reabilitacijai ir pratimams
Laikytis reabilitacijos plano yra labai svarbu. Daugeliui žmonių tai reiškia 30 minučių pėsčiomis du ar tris kartus per dieną. Gydytojai taip pat gali rekomenduoti mankštintis papildomai nuo 20 iki 30 minučių du ar tris kartus per dieną.
Asmuo gali pastebėti, kad vaikščioti ar mankštintis yra skausminga. Tai normalu. Jei jie išreiškia norą nutraukti savo reabilitacijos planą, priminkite, kad tai, ką jie jaučia, yra įprasta ir kad reabilitacija padės greičiau pasveikti.
Padėdami jiems suskaičiuoti savo pastangas, rezultatus ir pažangą, jie gali išlaikyti motyvaciją. Sportuoti ir vaikščioti su jais taip pat gali padėti išlaikyti juos kelyje.
Tai gali padėti sužinoti daugiau apie viso kelio pakeitimo atkūrimo grafiką.
6. Laikykite klausimų sąrašą medicinos specialistams
Dažnai kyla klausimų po operacijos ir reabilitacijos metu. Eikite į senąją mokyklą naudodamiesi rašikliu ir popieriaus bloknotu arba atsisiųskite užrašų programėlę, kad galėtumėte užrašyti klausimus jiems kylant.
Taip pat galite pastebėti, kad turite savo klausimų apie tai, kaip geriausiai teikti priežiūrą. Dokumentuodami savo klausimus ir rūpesčius, galėsite prisiminti juos aptarti su priežiūros komanda.
Peržiūrėkite šį vadovą, norėdami paklausti ortopedo chirurgo po visiško kelio pakeitimo.
7. Stebėkite pokyčius
Tikėtina, kad jūsų globojamas asmuo yra labai susitelkęs į sveikimą. Dėl to išorinė perspektyva gali būti ypač naudinga.
Jei pastebite reikšmingų jų fizinės būklės ar psichinės būklės pokyčių, svarbu susisiekti su medicinos specialistu.
Sveikatos priežiūros komandai gali tekti greitai pašalinti bet kokias operacijos komplikacijas, žaizdos pokyčius ar šalutinį vaistų poveikį.
8. Laikykitės dokumentų tvarkymo
Kelio sąnario pakeitimas yra sudėtinga procedūra, kuriai atlikti reikia daug profesionalių paslaugų. Todėl kelių savaičių bėgyje gausybė sąskaitų ir ataskaitų iš kelių paslaugų teikėjų ir vietovių.
Fizinio atsigavimo procesas jau gali būti įtemptas. Atsilikimas nuo dokumentų ir sąskaitų gali dar labiau padidinti nerimą. Jei galite, imkitės iniciatyvos dėl bet kokių priežiūros komandos pranešimų. Laikydamiesi dokumentų tvarkymo, žmogus gali rūpintis susigrąžinimu.
Kad dokumentai būtų tvarkingesni, viską įrašykite į akordeono aplanką arba kiekvienam susirašinėjimo tipui naudokite didelį segtuvą su skirtukais.
9. Suteikite emocinę paramą
Nors kelio sąnario pakaitalas yra fiziškai apmokestinamas, taip pat yra svarbus psichinis atsigavimo ir reabilitacijos aspektas.
Asmuo, kuriuo rūpinatės, gali jaustis nusivylęs ar nekantrus skausmo ar suvokiamo progreso trūkumo. Blogas mobilumas gali turėti įtakos jų požiūriui ir savivertės jausmui. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti depresija po operacijos.
Teikdami nuolatinę paramą ir padrąsindami, galite padėti savo draugui ar šeimos nariui paspartinti sveikimo procesą, likti kelyje ir atlikti darbus, reikalingus visiškam atsigavimui.
Žmonės kartais gali nusivilti savo globėju. Aiškus bendravimas, bandymas be priekaištų išreikšti savo jausmus ir vienas kito išklausymas gali padėti sumažinti įskaudintų jausmų riziką.
10. Pasirūpink savimi
Gali būti sunku rūpintis kuo nors kitu, jei neskiriate laiko rūpintis savimi. Būtinai darykite pertraukėles ir darykite dalykus, kurie jums patinka, pvz., Pomėgius, lankymąsi pas draugus ar laiko planavimą.
Pabandykite eiti pasivaikščioti, skaityti knygą ar reguliariai medituoti, kad streso lygis nesumažėtų. Nebijokite paprašyti kitų draugų ar šeimos narių pagalbos, ypač jei jaučiatės pervargę ar pervargę.
Esmė
Tinkamas pasirengimas gali padėti sėkmingai rūpintis kuo nors po kelio sąnario pakeitimo operacijos.
Asmeniui, kurį prižiūrite, pradžioje tikriausiai reikės kasdienės jūsų ar kito asmens priežiūros, tačiau po kelių savaičių jam reikės vis mažiau pagalbos. Tai gali užtrukti iki 3 mėnesių, kol jie grįš į įprastą veiklą, ir 6 mėnesius, kol atsistatys įprasta kelio jėga.
Rūpinimasis kitu žmogumi gali būti nelengvas. Norėdami efektyviai rūpintis savimi ir jais, nebijokite paprašyti pagalbos ir įsitikinkite, kad skyrėte laiko rūpintis savimi.
