Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Laisva oda gali nuvilti ir turėti įtakos savivertei. Nors yra daugybė būdų, kaip išsivystyti laisva oda, ją sukūrus, ją sunku pakeisti.
Laisvos odos priežastys gali būti:
- svorio metimas
- nėštumas
- senėjimo poveikis
Dažniausiai žmonės patiria laisvą odą:
- skrandis
- veidas
- kaklas
- sėdmenis
- rankos
- kojos
Nors kosmetinė chirurgija gali padėti pagerinti palaidą odą, žmonėms, kurie geriau vengtų medicininių procedūrų, yra daug galimybių.
Šios parinktys apima:
- pratimas
- stangrinamieji produktai
- nechirurginės procedūros
- svorio metimas
- masažas
Štai šeši būdai, kaip sutvirtinti laisvą odą.
1. Stangrinamieji kremai
Geras stangrinamojo kremo pasirinkimas yra tas, kuriame yra retinoidų, sako dr. Alysonas Wellsas, „Valley“ plastinės chirurgijos ir „Medi-spa“ savininkas ir medicinos direktorius.
Retinoidai yra cheminiai vitamino A dariniai ir apima:
- tretinoinas
- retinoinė rūgštis
- adapalenas
Jie padidina odos ląstelių dauginimąsi, brendimą ir apykaitą, sako Wellsas.
Ji taip pat siūlo naudoti kremus, kuriuose yra hialurono rūgšties, kuri traukia ir laikosi vandens molekulių. Hialuronas padeda:
- sumažinti raukšlių gylį
- padidinti odos stangrumą
- sumažinti odos šiurkštumą
Wellsas rekomenduoja vengti odos priežiūros produktų, kuriuose yra lanolino, dėl nuolat didėjančio su juo susijusio kontaktinio dermatito (alerginės odos reakcijos) dažnio.
Čia yra keli išbandyti kremai, kuriuose yra retinoidų ir hialurono rūgšties:
Dieninis / naktinis kremas „YEOUTH“
- Išsami informacija: YEOUTH dieninis / naktinis kremas yra lengvas nuo senėjimo drėkinamasis kremas, saugus visų tipų odai.
- Kaina: $$
Retinoidinis kremas „Open Formula“
- Išsami informacija: „Open Formula Retinoid“ kremas skirtas beveik visiems senėjimo požymiams, įskaitant smulkias linijas, netolygų odos atspalvį ir blankią, netolygią tekstūrą.
- Kaina: $$
Nalani hialurono rūgšties veido kremas
- Išsami informacija: „Nalani“ hialurono rūgšties veido kremą galima naudoti veidui ir kaklui odai drėkinti ir maitinti.
- Kaina: $$
REN Clean Skincare Bio Retinoid kremas nuo senėjimo
- Išsami informacija: REN Clean yra saugus visų tipų odai ir yra patikrintas dermatologų.
- Kaina: $$$
Naktinis kremas „Emepelle“
- Išsami informacija: Emepelle sudėtyje yra unikalus retinoidų derinys, padedantis sumažinti smulkių raukšlių ir raukšlių atsiradimą.
- Kaina: $$$
2. Papildai
Nors nėra stebuklingų piliulių, skirtų pataisyti laisvą odą, tam tikri papildai gali būti naudingi.
Štai keletas išbandytų hialurono rūgšties papildų:
Toniiq hialurono rūgštis
- Išsami informacija: „Toniiq“ kapsulės yra etiškai gaunamos, auginamos ir gaminamos naudojant fermentuotą gamybos procesą, siekiant užtikrinti 95% standartinį grynumą.
- Kaina: $
DABAR Hialurono rūgšties dviguba jėga
- Išsami informacija: DABAR „Double Strength“ kapsulėse nėra sojos, cukraus, riešutų, glitimo ir pieno produktų.
- Kaina: $$
Grynos kapsulės hialurono rūgštis
- Išsami informacija: „Pure Encapsulations“ hialurono rūgšties kapsulės yra ne GMO, be glitimo ir hipoalergiškos.
- Kaina: $$
Gryna organinė hialurono rūgštis
- Išsami informacija: Pure sudėtyje yra neskiestos hialurono rūgšties, be magnio ir ryžių užpildų.
- Kaina: $$$
3. Mankšta
Raumenų masės didinimas atliekant svorio treniruotes gali padėti sumažinti laisvos odos išvaizdą, ypač jei laisva oda yra dėl svorio.
Jei riebalų perteklius ilgą laiką išstumia odą, sumažėjus svoriui, oda gali prarasti savo gebėjimą susitraukti. Pakeitus prarastus riebalus raumenų mase, gali sumažėti purios odos išvaizda.
Jei jūsų oda atsilaisvino dėl neseniai įvykusio nėštumo, prieš sportuodami pasitarkite su gydytoju, nes gali būti tam tikrų judesių, kurių turėtumėte vengti.
Viena mankštos forma, kuri nėra įrodyta, kad veiksminga laisvai odai, yra veido mankšta.
Nors veido mankštos buvo populiarios nuo 1960-ųjų, nėra daug tyrimų, patvirtinančių, kad šie pratimai iš tikrųjų padeda sutempti laisvą odą.
4. Lieknėti
Dėl užsispyrusių riebalų po oda oda gali atrodyti puri. Ši riebalų rūšis vadinama poodiniais riebalais.
Jei užspaudžiate probleminę vietą ir yra daugiau nei keli milimetrai odos, tada yra poodiniai riebalai. Praradus tuos riebalus, oda gali sutvirtėti.
5. Masažuokite vietą
Pamasažavus laisvą odą, gali padidėti kraujotaka ir sukelti anti-senėjimo reakciją.
Vieno tyrimo metu buvo analizuojamas odos masažo poveikis kartu su senstančiu odos kremu.
Tyrimas parodė, kad reguliarus masažas rankomis valdomu svyruojančiu masažo įrankiu sustiprino teigiamą kremo poveikį.
Greta masažo taip pat galite naudoti druskos ar cukraus šveitiklį, kad padidintumėte kraujotaką.
6. Kosmetinės procedūros
Daug nechirurginių procedūrų gali padėti palaidai odai.
Šios procedūros apima:
- Cheminės žievelės. Pašalinus išorinį senos odos sluoksnį, gali sumažėti purios, suglebusios ar raukšlėtos veido ir kaklo odos išvaizda. Nusilupus senai odai, oda paprastai būna mažiau raukšlėta ir lygesnė.
- Abliacinis lazerio dangos atnaujinimas. Ši procedūra taip pat žinoma kaip „pilingas lazeriu“. Tai panašu į cheminę žievelę, nes pašalina išorinį senos odos sluoksnį. Lazeris taip pat šildo po viršutiniu sluoksniu esančius sluoksnius. Ši šiluma skatina kolageno gamybą.
- Ultragarsinis odos patempimas. Ši procedūra naudoja šilumą, kad paskatintų kolageno gamybą. Sutelkta ultragarso energija perduodama per odos paviršių, kad šildytų gilesnius sluoksnius.
- Radijo dažnio gydymas. Tai dar viena saugaus energijos perdavimo forma, kuri kaitina odą, kad paskatintų kolageno gamybą. Šis metodas sutelktas į išorinį odos sluoksnį.
- IPL / RF deriniai. Šių procedūrų metu derinama intensyvi impulsinė šviesa (IPL) ir radijo dažnis (RF). Procesas šildo išorinius ir gilesnius odos sluoksnius, kad būtų lengviau gaminti kolageną.
- Neuromoduliatoriai. Šis gydymas dažnai vadinamas Botox. Toksinas botulinas, kuris, kaip žinoma, atpalaiduoja raukšles, suleidžiamas į odą. Nors tai nėra pati holistiškiausia procedūra, ji reikalauja minimalaus atkūrimo laiko ir sumažina purios odos išvaizdą, kai švirkščiama tam tikrose vietose, kur raumenys dirba priešingai vienas kitam.
Tai visi minimaliai invazinių, nechirurginių būdų, kaip sumažinti purią odą, pavyzdžiai. Taip pat yra operacijų, skirtų pašalinti laisvą odą. Tai vadinama kūno formavimo operacijomis.
Kūno kontūravimas taip pat gali būti vadinamas tuck arba lift operacijomis. Jie apima pjūvį ir papildomų riebalų bei odos pašalinimą. Šių operacijų metu paprastai reikia gulėti ligoninėje, po to seka sveikimo laikas namuose.
Jei kiti palaidos odos patempimo būdai neduoda rezultatų, kurių ieškote, galite pasikonsultuoti su gydytoju ir sužinoti, ar kūno kontūravimas jums yra tinkamiausias pasirinkimas.
Išsinešimas
Laisva oda gali būti problemiška, tačiau yra keli būdai, kaip ją sumažinti arba sumažinti.
Kolagenas yra didžiulis odos elastingumo veiksnys. Padidinti kūno kolageno gamybą yra vienas iš būdų sumažinti laisvą odą.
Taip pat galite imtis veiksmų, kad išvengtumėte laisvos odos, pvz., Vengdami:
- rūkymas
- deginimasis
- naudojant odos produktus su stipriomis cheminėmis medžiagomis
